Cпорт&Отдых SuperBody
ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ ПРИСУЩИ ЖЕНЩИНАМ, Секреты женского здоровья

ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ ПРИСУЩИ ЖЕНЩИНАМ

 

Генетика объясняет также, почему в целом мужчинам не приходится сражаться со своим весом так часто, как женщинам. В жизни женщин все важнейшие вехи, такие, как период наступления половой зрелости, беременность и менопауза, связаны с увеличением веса. Быть женщиной уже само по себе предрасполагает к большим накоплениям жировой ткани. Даже до наступления половой зрелости жировая прослойка у девочек на 10—15 процентов больше, чем у мальчиков. После наступления половой зрелости она уже почти вдвое больше, чем у мальчиков. Как и девочки, мальчики набирают вес во время наступления половой зрелости, но увеличение веса идет главным образом за счет мышечной ткани и костей. Половые гормоны, вырабатываемые по достижении половой зрелости, повидимому, также способствуют накоплению жиров, как это происходит во время беременности; природа таким образом защищает мать и плод на случай голода. По не установленной пока причине вес, набранный во время беременности, очень трудно сбросить.

У женщин в целом скорость обмена веществ ниже, чем у мужчин. К тому же большая мышечная масса у мужчин приводит к усиленному сгоранию жиров, поэтому мужчины быстрее сбрасывают вес. Постоянное соблюдение диеты, распространенное среди женщин, еще более затрудняет снижение веса, потому что в ответ на малокалорийную диету, которую организм воспринимает как «голод», обмен веществ изменяется таким образом, чтобы еще эффективнее запасать жиры.

Кроме препятствий физиологического плана, существуют и психологические.

Вы небрежны в своих усилиях снизить вес, потому, что, подобно многим женщинам, вы всегда готовы позаботиться о других, но считаете эгоистичным или испытываете чувство вины, когда делаете что-то для себя.

"Близкие вам люди могут намеренно или неосознанно мешать вам, – говорит д-р Колоткин. – В этом они могут заходить так далеко, что в вашем присутствии могут есть ваше любимое блюдо, добиваться, чтобы вы пошли на обед, который сведет на нет все ваши усилия, потому что их пугают изменения – физические или психологические, – происходящие в вас. Если вы успешно худеете, у вас появляется чувство уверенности, сознание, что вы в состоянии контролировать происходящее с вами, и это распространяется на другие аспекты вашей жизни". "Может быть, вы чувствовали себя ковриком у дверей, о который вытирают ноги, а теперь, когда вы в состоянии контролировать происходящее, вы обретаете свои права, – отмечает д-р Колоткин. – Вашим близким потребуется время, чтобы привыкнуть к вашему новому образу".

Хотя понимающие и поддерживающие вас члены семьи могут принести большую пользу тому, кто прилагает усилия, чтобы похудеть, иногда вам надо подсказать им, как они могут вам помочь. "Например, когда они уговаривают вас съесть что-нибудь, скажите им, что лучше бы они похвалили вас за успехи, которых вы добились, а не подчеркивали ваше особенное поведение", – советует д-р Колоткин.

 

источник: ЛАЙЛА А. Уоллис, доктор медицины, клиницист
1000 секретов женского здоровья
Нью-Йорк, декабрь 1992 г



Полезные интернет ресурсы:
SpaDelux: Все о СПА
ЛечениеБоли.ру Стоматология
Gendna: Медицинская генетика
HealthNews: БМЭ



просмотров: 452
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$12.89
End Date: Thursday Jul-12-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.89
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$12.99
End Date: Monday Jul-2-2018 8:36:27 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
US Women's Sports YOGA Workout Gym Fitness Leggings Pants Athletic Clothes

$12.99
End Date: Monday Jul-2-2018 8:36:27 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
US Women's Sports YOGA Workout Gym Fitness Leggings Pants Athletic Clothes

$12.99
End Date: Monday Jul-2-2018 8:36:27 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
US Women's Sports YOGA Workout Gym Fitness Leggings Pants Athletic Clothes

$12.99
End Date: Monday Jul-2-2018 8:36:27 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
US Women's Sports YOGA Workout Gym Fitness Leggings Pants Athletic Clothes

$12.89
End Date: Thursday Jul-12-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.89
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$12.89
End Date: Thursday Jul-12-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.89
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$12.99
End Date: Monday Jul-2-2018 8:36:27 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Костюм Фестера Аддамса с длинными волосами, размер: 46-52 (арт. ПК105)Костюм Фестера Аддамса с длинными волосами, размер: 46-52 (арт. ПК105)

Любителям популярных киноперсонажей понравится костюм Фестера Аддамса с длинными волосами. Грим для этого образа не нужен, поскольку в наборе идет латексная маска со шляпой. В костюм включен черный пиджак и манишка с жилетом. Брюки и ботинки нужно будет подобрать самостоятельно.
Цена: 2 066 руб.
 Пояс-бандаж Medela, цвет черный, размер L, арт. MED_200.0825Пояс-бандаж Medela, цвет черный, размер L, арт. MED_200.0825

Бесшовный дородовый пояс-бандаж Medela станет прекрасным дополнением к гардеробу будущей мамы. Модель выполнена из специального воздухопроницаемого материала (полиамида с добавлением эластана), который обеспечивает максимальный комфорт в течение всего дня. Он не спадает, не скатывается и...
Цена: 661 руб.
 Костюм детский "Солдаточка", рост 116-122Костюм детский "Солдаточка", рост 116-122

В костюм входит: пилотка, гимнастёрка, ремень, юбка, георгиевский бант.
Размер: рост 116-122 см.
Цена: 875 руб.
 Сабо женское "Яна", белые (размер: 37)Сабо женское "Яна", белые (размер: 37)

Туфли сабо являются удобной женской обувью и используются в медицинских учреждениях, в легкой промышленности и как повседневная обувь. Изготавливаются из натурального спилка (кожа) толщиной 1,8.
Поворотный регулируемый ремешок может располагаться впереди, для декорации, и сзади, для...
Цена: 1 305 руб.
 Трусы-шорты, размер 44Трусы-шорты, размер 44

Удобные трусы-шорты идеально подходят для беременной или кормящей мамы.
Универсальны - рекомендуются для сохранения комфорта при изменении фигуры во время беременности и после родов.
Хорошо облегают тело, не сдавливая живот.
При производстве используется полотно с...
Цена: 315 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования