Cпорт&Отдых SuperBody
Но это еще не все - самый настоящий салат красоты

 

Для того чтобы грудь была более упругой, можно использовать некоторые смеси в качестве аппликаций, которые подтянут кожу, сделают ее более упругой и эластичной.

 

УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО КРАХМАЛА
Вскипятите 0,5 ст. воды, тонкой струйкой всыпьте в нее 1 ст. л. крамхала и заварите клейстер. Взбейте 1 яичный белок, добавьте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. клейстера из картофельного крахмала. Наложите состав тонким слоем на грудь и оставьте на 15 минут. В течение этого времени рекомендуется полежать, для того чтобы средство лучше подействовало.

Крахмальный состав можно приготовить и по-другому: просто развести крахмал в теплом молоке до кашицеобразного состояния.

 

УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Такой состав витаминизирует и тонизирует кожу, кроме того, он хорошо действует, когда кожа обвисла и нуждается в подтяжке.

 

Несколько грецких орехов очистите от скорлупы и измельчите до однородной массы. Добавьте 1 ст. л меда, 1 ст. л. сливочного масла и 1 яичный желток. Состав тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу груди на 15-20 минут.

 

УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗЫ
Нам часто дарят цветы, но, как только они завянут, мы тут же отправляем их в мусорное ведро. А стоит ли спешить? Ведь сухие лепестки розы - прекрасное косметическое средство. Лепестки розы вкупе с другими компонентами помогут восстановить форму груди, ведь они являются неплохим тонизирующим средством.

 

Сухие лепестки розы измельчите в кофемолке до получения своеобразной розовой муки. Возьмите 2 ст. л. розовой муки и смешайте ее с 1 ст. л. сливок. Нанесите смесь на грудь и оставьте на 15 минут.

 

СОСТАВ, ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КОЖУ
Для приготовления этого состава вам потребуется рисовая мука, которую легко приготовить самостоятельно из рисовой крупы, размолов ее в кофемолке. Смешайте 1 ст. л. рисовой муки, 1 яйцо и 1 ст. л. сметаны до однородной консистенции и нанесите на кожу груди на 15-20 минут. Потом смойте состав теплой водой и нанесите питательный крем.

 

Весьма впечатляющего результата можно достичь, умело применяя правильно подобранные кремы.

Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент кремов, которые созданы специально для того, чтобы сделать грудь красивой.

 

Некоторые кремы для подтягивания кожи действуют путем образования на коже пластической пленки - это средства, содержащие альбумин. Препараты, созданные на основе новых разработок, хотя и придают упругость коже, но зачастую дают побочные эффекты. Чрезмерно эффективные косметические средства могут вызвать раздражение и отеки, а в некоторых случаях приводят к неустранимым дефектам.

 

Что же делать? Как правильно выбрать крем, который не принесет никакого вреда и поможет в короткий срок подтянуть кожу груди?

 

Прежде всего внимательно изучите состав крема. Те препараты, которые изготовлены на основе растительных экстрактов, подойдут больше всего. Для интересующей нас цели употребляются вытяжки растений, которые были известны еще несколько веков назад в Индии, Восточной Азии, Марокко и Египте. Растения эти - женьшень, хмель, хвощ, пажитник, масляное дерево. Экстрактами этих растений пользовались женщины в гаремах турецких султанов для придания большей привлекательности и сексуальности, чтобы взор повелителя остановился именно на них. В свое время египетским фараонам в качестве подарка был преподнесен рецепт приготовления подобных составов.

 

Современным ученым стало известно, что жена фараона Нефертити и египетская императрица Клеопатра использовали мази, изготовленные из этих растений, для ухода за грудью и телом.

 

И в наше время кремы, которые имеют в своем составе экстракты и вытяжки целебных растений, помогают лучше всего, естественным путем воздействуя на кожу, не вызывая при этом никаких отрицательных побочных эффектов. Такие кремы для улучшения внешнего вида груди пользуются большим спросом.

 

В некоторых кремах наряду с компонентами, которые дошли до нас из древности, используются новейшие разработки, что позволяет повысить эффект воздействия крема на кожу.

 

Известно, что кожа груди обвисает из-за ослабления коллагеново-эластиновой структуры кожи. Коллагеново-эластиновую сеть можно зрительно представить себе в виде обычной рыболовной сети, которая наполнена воздушными шарами. Эта сеть поддерживает клетки кожи в межклеточном веществе. Сделать эту сеть более упругой поможет крем.

 

При правильном применении препарата уже через несколько дней можно заметить, что обвислости уменьшаются, кожа становится более упругой и выглядит крепче и моложе. Грудь подтягивается и выглядит рельефнее.

 

Некоторые кремы способны даже немного "увеличить" грудь за счет подтягивания клеток кожи, улучшения кровообращения и повышения тонуса - грудь становится более выраженной и кажется больше.

Наносить крем нужно только на чистую кожу мягкими поглаживающими движениями. Мазки нужно делать длинными и восходящими, то есть направлять их от нижней части груди к плечам. Когда крем начнет впитываться в кожу, нужно тщательно втирать его внутрь (можно и даже нужно использовать движения, рекомендованные при массаже груди) до тех пор, пока он не впитается полностью и поверхность кожи не станет на ощупь такой же, какой она была до нанесения крема.

 

Действие крема можно усилить, если перед нанесением сделать паровую ванночку в течение 2 минут. Паровая ванночка очистит поры и расширит сосуды, что облегчит проникновение крема в кожу и усилит его действие.

 

Паровую ванночку нужно делать следующим образом: обнажите грудь и наклонитесь над паром (смотрите, чтобы вода была не слишком горячей, иначе можно обжечься) так, чтобы пар обволакивал грудь со всех сторон.

 

Крем следует применять ежедневно, а еще лучше будет, если вы будете втирать крем в кожу груди дважды в день - утром и вечером. Ощутимые результаты появляются уже через одну или две недели. Оптимальные результаты достигаются, если употреблять крем в течение 6 недель.

 

Для поддержания формы груди полезно также время от времени пользоваться пилинг-кремом. Пилинг-крем предназначен для очищения кожи путем удаления омертвевших клеток и загрязнений кожи.

 

В настоящее время пилинг-кремы очень распространены. Для нанесения крема на грудь и на область декольте лучше всего подобрать крем, который действует особенно мягко. Применять пилинг следует не чаще одного раза в неделю.

 

После пилинга на кожу нужно нанести легкий увлажняющий крем.

 

Для ухода за грудью имеется широкий выбор не только косметических препаратов, но и аппаратов и приборов, которым можно "поручить" выполнение массажа и гимнастических упражнений.

 

Существует несколько видов приспособлений, применяемых для вакуумного, водного и волнового массажей.

 

Вакуумный массажер представляет из себя пластиковую конструкцию, похожую на чашу, которую женщина "надевает" на грудь. Резиновая кайма выполняет функцию присоски, герметично перекрывая со всех сторон доступ воздуха. Через трубку специальной "грушей", похожей на те, что имеются у аппаратов, измеряющих давление, из сосуда выкачивается воздух. Образовавшийся вакуум заставляет грудь заполнять чашу своим объемом. Пользоваться этим массажером достаточно просто.

 

Конструкция водного массажера приблизительно похожа на только что описанную. Главное отличие заключается в том, что сквозь трубку на бюст попадают струйки воды, льющейся прямо из водопроводного крана. Кроме тонизирующего эффекта, оказываемого влагой, такой массаж укрепляет грудь, делает ее более упругой. Кожа становится свежее и эластичнее.

 

Волновой массаж предполагает использование специального вибратора с большим количеством всевозможных насадок. Волновой массаж универсален и годится не только для бюста, но и для многих других участков человеческого тела. Для массажа груди берутся мягкие насадки.

 

Для массажа груди можно использовать и самый обычный вибромассажный пояс. Только надевать его нужно не на талию, а на бюст. Расположенные по всему поясу маленькие каучуковые выпуклости равномерно вибрируют, мягко и эффективно массируя грудь. Вибромассажный пояс работает при помощи батареек и благодаря своей универсальности, позволяющей применять его для массажа многих частей человеческого тела, компактности и удобству может стать незаменимым спутником во время дальних поездок.

 

Еще одна разновидность массажеров для груди - приспособление, состоящее из множества небольших колес. В действие он приводится без участия батареек, в ход на этот раз идут руки. С их помощью массажер движется от грудины до предплечья. Ролики равномерно массируют кожную поверхность бюста, укрепляя ее и избавляя от жира.

 

Неплохого эффекта можно добиться, используя эспандер, то есть растягивая его перед собой. Бюст получает солидную порцию нагрузок, объем которых можно регулировать, меняя число резиновых жгутов в эспандере.

 

Но вернемся к воде как одному из лучших массажистов. Без всякого сомнения, она может с успехом поспорить с самыми профессиональными руками массажиста-человека.

 

Массаж бюста при помощи воды можно производить, используя душ. Для этого его надо слегка видоизменить. На отводящее отверстие смесителя воды помещается двойник-распределитель с отдельными кранами для каждого из выводов.

 

Первый вывод предназначается для шланга душа. Ко второму выводу крепится другой шланг с переходником на конце. Благодаря переходнику имеется возможность менять насадки.

 

Если посмотреть конструкцию насадки в разрезе, то мы увидим систему небольших каналов, по которым происходит распределение воды. По насадкам вода попадает на грудь под нужным углом и с необходимой скоростью.

 

Для ухода за грудью можно посоветовать использовать новинку - ультразвуковой прибор. Этот прибор при соприкосновении с телом воздействует на кожу с помощью ультразвука.

 

Ультразвуковой прибор поможет:

- улучшить проникновение внутрь кожи различных косметических кремов и гелей, а значит, и усилить их воздействие в несколько раз;

- повысить эластичность кожи и убрать обвислости;

- убрать с кожи груди прыщи, угревую сыпь, сделать кожу гладкой и бархатистой;

- повысить тонус кожи и снять отеки;

- уменьшить рубцы и шрамы (если таковые имеются);

- осветлить пигментные пятна и избавиться от веснушек на коже груди;

- избавиться от растяжек груди, образовавшихся во время беременности и кормления ребенка грудью.

 

Как видите, такой прибор поможет вам восстановить и сохранить форму груди. Пользоваться таким прибором нужно, по возможности, ежедневно.

 

Кроме того, в домашних условиях можно пользоваться электроразрядными приборами. Принцип их действия заключается в том, чтобы с помощью разрядов малой мощности воздействовать на кожу и мышцы и тренировать их. Вам не нужно будет делать специальные упражнения и массаж, достаточно просто приспособить накладки прибора к груди и включить электронный прибор - он сам будет тренировать вашу грудь. Результаты видны обычно после двух недель регулярного пользования электронным прибором.

 

До включения прибора необходимо принять меры, чтобы сохранить в целости нежные соединительные волокна. Для начала с помощью поглаживаний разогрейте кожу на вашем бюсте, как бы "прощупайте" мягкими круговыми движениями вашу грудь.

 

Затем правой рукой, слегка надавливая на поверхность кожи, проведите от грудины до левого плеча, а потом левой - от грудины до правого плеча.

 

После этого делайте ладонью руки зигзагообразные движения от основания груди к ключицам.

Хорошим помощником женщины будет являться мягкая массажная щетка. Круговые движения этим нехитрым приспособлением не только улучшают кровообращение, но и помогают устранить мертвые клетки эпидермиса.

 

Если вашим идеалом является сморщенное яблоко, можете сказать себе, что пусть все идет своим чередом - вы не будете вмешиваться в естественные процессы старения.

 

Но если вы женщина решительная (а большинство из вас можно назвать именно такими - мы точно это знаем), то вы, конечно, захотите поработать над собой. Тем более что вы женщина привлекательная, с шармом и прекрасно сознаете, насколько прибавляют изящества и очарования платья с глубоким вырезом.

 

Итак, вы вполне согласны со всем тем, что мы вам сказали? Тогда, ознакомившись с содержанием этой главы, вы научитесь применять на практике все способы содержания своей груди в отличном состоянии.

 

В числе этих способов едва ли не ведущее место занимает правильное питание.

Представьте себе: вы едите все что угодно, с тем, с чем угодно, и столько, сколько угодно (в конце концов, вы ведете ис-клю-чи-тель-но подвижный образ жизни, ежедневно работая на компьютере, и ваши пальцы так устают!). В результате появляются небольшие жировые складочки, которые постепенно разрастаются и превращаются в "подушечки", из-за жировых отложений грудь катастрофически теряет свою упругость и, прямо пропорционально упругости, привлекательность.

 

О том, чтобы показаться не то что в платье с глубоким вырезом декольте, но даже в более "скромном" платье "в обтяжку", и речи не может идти.

 

Вы, конечно, приходите в ужас и садитесь на самую радикальную диету, которую только можете себе представить: на воду и еще раз на воду: холодную, горячую, теплую, кипяченую и талую, а также дистиллированную!

 

В результате вес сгоняется просто с катастрофической быстротой. Вы сбрасываете килограммы, а вместе с ними... и красоту кожи, которая теряет свою эластичность и бывший предмет вашей гордости - прекрасный ровный матовый цвет. Ваша грудь, на которой быстрая потеря веса сказывается пагубно, просим прощения, - обвисает, превращаясь в унылые "ушки спаниеля". Вот и все, чего вы добьетесь, действуя радикальными методами.

 

Не лучше ли просто регулярно и правильно питаться, снабжая свой организм всеми необходимыми ему питательными веществами и витаминами? Что может быть проще и лучше для вас, если не это? К тому же это гораздо приятнее, чем просто голодание, сопровождающееся обмороками (голодными) и мелкой дрожью в конечностях, а также алчными взглядами, которые вы бросаете на витрины продуктовых магазинов.

 

Кроме того, разве вы не волевая женщина, которой ничего не стоит отказаться от жирного куска мяса за обедом, заменив его полезными фруктами и овощами? Думаем, что вы - именно та, которая ради красоты и здоровья пойдет на эту ничтожную жертву (даже жертвой-то ее называть не хочется!).

 

Давайте же выясним, что произойдет с вашим организмом при правильном питании. А произойдет просто чудо! Рациональное сбалансированное питание - это мощный фактор оздоровления.

 

Поскольку зеркалом здоровья, как известно, является кожа, в вашем случае она будет индикатором того, что с вашим здоровьем все в порядке. Иными словами, вы будете превосходно выглядеть и поражать всех своей красотой. Многие женщины будут спрашивать себя, как вам удается так очаровательно выглядеть, и помчатся в магазин покупать самые дорогие средства для поддержания упругости груди, но они никогда не достигнут вашего результата, потому что не учтут того, что самое главное - правильное питание.

 

Стройная (пусть даже по каким-то параметрам не совпадающая с мировым стандартом 90- 60- 90 из-за особенностей самого сложения, которое задается индивидуальным набором генов) фигура, гладкая кожа и, что вас больше всего волнует, красивая грудь, которую можно будет в значительной мере демонстрировать с помощью элегантно-соблазнительной одежды. Разве это не чудесно?

 

Что вам необходимо прежде всего? Конечно, витамины. Недостаток витаминов неизбежно ведет к ухудшению состояния кожи. В числе первых пострадает именно кожа груди: область декольте нежная и чувствительная, поэтому чутко реагирует на все изменения, происходящие в организме.

 

Вы замечаете, что кожа груди стала сухой и даже слегка шелушится? Как это неприятно! Если вы не злоупотребляете горячей водой и туалетным мылом, а кожа все же выглядит пересушенной, то, скорее всего, вам не хватает витамина А. Недостаток именно этого полезного вещества ведет к ухудшению состояния кожи.

 

Если вы чувствуете, что ваша грудь как бы покрывается мурашками, покалывает, немеет, а также что в груди возникает неприятное чувство стягивания кожи, то это значит, что у вас явная нехватка витамина B1.

 

Мелкие кровоизлияния на коже груди говорят о том, что вам необходим витамин С; аскорбиновая кислота отвечает за укрепление кровеносных сосудов. А, как это называют в медицине, "адекватное кровоснабжение тканей и органов", которое в значительной степени улучшает витамин С, способствует улучшению цвета кожи, в том числе, конечно, и в области декольте. Это тем более важно, что современная одежда часто дает возможность не прятать свои "прелести".

 

Конечно, витамины продаются в аптеках, но источники их получения вашим организмом могут быть более естественными. Давайте выясним, в каких пищевых продуктах содержатся необходимые витамины.

Витамин А содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения (в первых - в виде каротина). Его очень много в печени, яйцах, икре, сметане, сливках, твороге, а также в облепихе, перце, моркови (красных сортов), зеленом луке и щавеле.

 

Витамином B1 богаты крупы, хлеб грубого помола, бобовые, а также свинина.

 

Морские продукты богаты витамином В12, который положительно влияет на кроветворение и, следовательно, на состояние кожи.

 

Витамин С, так необходимый вашей коже, содержится практически во всех овощах, фруктах и ягодах. Причем получать его, так сказать, "в свежем виде" вы можете круглый год: зимой недостаток этого витамина восполняется за счет картофеля и капусты (свежей или квашеной), а летом его недостаток можно и нужно вое-. поднять за счет свежих фруктов, ягод и овощей.

 

Прочитав список этих продуктов, вы скажете, что и половину того, что мы здесь указали, вы есть не будете ни в коем случае. Печень, свинина, икра! Да с такой еды располнеешь в два счета, грудь будет увеличиваться каждую неделю на размер, и вы разоритесь на бюстгальтерах! Возмутительно!

 

Однако не забывайте, что, правильно питаясь, вы не только не располнеете, но и сохраните красивую форму и упругость бюста.

 

А потом, если вы считаете, что с такой пищи очень легко прибавить в весе, то почему бы вам не позаниматься спортом и не устраивать себе разгрузочные однодневные диеты? Они, помимо того что прекрасно разгружают организм, снабжают его необходимыми для него питательными веществами и витаминами. Так что польза их несомненна!

 

Предлагаем вам некоторые из них.

 

КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА
1,5 кг отваренного "в мундире" или печеного картофеля без соли. Дневной рацион распределите на 5 раз по 300 г. Вы прекрасно разгрузите организм, "зарядите" его солидной порцией витамина С и вернете коже бюста эластичность.

 

ФРУКТОВО - ОВОЩНАЯ ДИЕТА
Можно сказать, что это самая настоящая "витаминная бомба"! Свежие сырые овощи и фрукты в разном сочетании и под разным "соусом": хотите - со сметаной, хотите - с растительным маслом, но обязательно без соли. Ешьте 5 раз в день, каждый раз съедая по 250- 300 г фруктов и овощей. Кожа области декольте станет необыкновенно гладкой!

 

МЯСНАЯ ДИЕТА
А вы думали, что диета - это обязательно фрукты и овощи? Ничего подобного. Между прочим, эту же самую диету рекомендуют не только для того, чтобы грудь снова обрела свою упругость и нужный размер, но и для лечения ожирения вообще.

 

При слове "мясо" вы наверняка представляете себе увесистый кусок жирного жареного мяса с прожилками сала. Но не забывайте, что мясо может быть и постным. Принимайте в пищу 5 раз в день по 80 г отварного мяса и по 100-150 г овощей (огурцы, помидоры, капуста). Кстати, капуста, которую мы упомянули в этом списке, согласно данным народной косметологии, помогает увеличить размер груди. При этом капусту желательно употреблять в тушеном виде.

 

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
Чрезвычайно полезна для вашей кожи яблочная диета. Она очень проста: в течение всего дня на завтрак, обед и ужин вы едите только яблоки. Дневная норма должна составить 1,5 кг этих замечательных фруктов. Растяните ее на 5 приемов пищи (по 300 г яблок на каждый раз).

Чем полезна для вас такая диета? Прежде всего она великолепно избавит ваш организм от шлаков. Разумеется, это положительно скажется на состоянии вашей кожи, в том числе и кожи области декольте.


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1406
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$12.25
End Date: Saturday Aug-11-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.25
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.99
End Date: Friday Aug-3-2018 19:28:30 PDT
Buy It Now for only: $14.99
|
Neoprene Sauna Sweat Belt Waist Trainer Sports Vest Body Shaper Underbust Corset

$12.25
End Date: Saturday Aug-11-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.25
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Сабо женские, натуральная кожа, черные (размер: 37)Сабо женские, натуральная кожа, черные (размер: 37)

Комфортные женские туфли сабо из натуральной кожи. Модели сабо с ремешком удобны для регулировки и фиксации на ноге (может использоваться в двух положениях).
Материал подошвы: ПВХ.
Материал верха обуви: натуральная кожа.
Метод крепления подошвы: литьевой.
Размер обуви: 37.
Цена: 1 080 руб.
 Трусы послеродовые с утяжкой "Грация" (белый), размер 44Трусы послеродовые с утяжкой "Грация" (белый), размер 44

Деликатно и надежно фиксирует брюшную стенку с первых дней после родов, предотвращая опущение внутренних органов и формирования грыж.
Специальная внутренняя передняя вставка корректно фиксирует живот, делая его ровным и плоским.
Мягкие эластичные швы обеспечивают комфорт и не...
Цена: 744 руб.
 Полусапожки с молнией "Begonia", размер 40, цвет черный (арт. 6817A)Полусапожки с молнией "Begonia", размер 40, цвет черный (арт. 6817A)

Женственные полусапожки "Begonia" отлично сочетают в себе удобство и стиль!
Они очень удобны за счет характеристик: устойчивый каблук высотой 7 см; анатомически-правильная форма колодки; молния и ремни, надежно фиксирующие ногу; мягкая опушка по верхнему краю модели, плотно...
Цена: 2 975 руб.
 Штаны женские Lasting "Ataka", XS (черные)Штаны женские Lasting "Ataka", XS (черные)

Женские термоштаны из шерсти Merino wool 160g Light - тонкий однослойный материал, который обеспечивает быстрое испарение пота и идеальную сухость Вашей кожи во время занятий спортом.

Женские штаны-лосины Lasting Ataka созданы из натуральной шерсти австралийского мериноса...
Цена: 2 792 руб.
 Трусы-шорты (серый меланж), размер 48Трусы-шорты (серый меланж), размер 48

Комфортные трикотажные трусы-шорты позволяют чувствовать себя легко и свободно во время сна.
Универсальная модель идеально подходит женщине как в период беременности, так и после родов.
Благодаря своей эластичности, полностью адаптируется к изменениям фигуры и не оказывает...
Цена: 476 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования