Cпорт&Отдых SuperBody
Имбирь против укачивания

Имбирь против укачивания

 

Приступ морской болезни способен испортить самое долгожданное

путешествие. С помощью наших советов вы сможете победить укачивание, не

принимая никаких лекарств.

Американский врач, доктор медицины Джозеф Меркола, собрав и проанализировав множество различных методов борьбы с укачиванием, отобрал самые действенные из них. По нашей просьбе доктор Меркола делится с читательницами "Женского здоровья" результатами своего исследования.

Чтобы помочь людям преодолеть морскую или воздушную болезнь, фармакологи изобрели много средств. Но большинство из них имеет немало противопоказаний и побочных эффектов. Натуральные средства против укачивания абсолютно безопасны, но при этом не менее эффективны, чем лекарства.

Гомеопатия

Лучшим гомеопатическим средством против морской болезни является Nux Vomica. Стандартная дозировка для взрослых - 10 капель или 3-5 крупинок, которые нужно принять до посадки на транспортное средство. Купить Nux Vomica можно в любой гомеопатической аптеке. Этот компонент входит и в состав комплексных препаратов - российского "Авиа-море" или немецкого Nux Vomica-Homaccord.

Имбирный корень

В древние времена азиатские моряки имели привычку жевать имбирь во время долгих морских походов. В начале 90-х годов ученые из американской Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити решили проверить действенность этого старинного обычая и провели эксперимент с 36 добровольцами, страдавшими от укачивания. Оказалось, что по эффективности порошок имбирного корня превосходит известные фармакологические препараты от укачивания. Чтобы избавиться от морской болезни, примите один грамм порошка из высушенного имбирного корня до начала путешествия. Если во время поездки вы почувствуете тошноту, стоит "увеличить дозу" - выпейте немного имбирного пива или съешьте пару имбирных печений. Подойдут и имбирные карамельки - после их приема некоторое время не чистите зубы и не полощите рот.

Акупунктура

Еще один совет, позаимствованный у моряков. Перед поездкой нужно аккуратно, но достаточно плотно перетянуть запястья эластичными бинтами, которые продаются в любой аптеке. Эта простая мера создаст перепад давления, что избавит вас от неприятных ощущений во время путешествия. Кроме того, бинты будут постоянно воздействовать на особую точку в области запястий, что поможет преодолеть тошноту. Если вас все-таки укачало, несколько минут ритмично нажимайте ногтем или спичкой на другую точку, находящуюся под мочкой уха.

Правильное питание

Перед путешествием нельзя ни голодать, ни предаваться чревоугодию. Лучший вариант - небольшое количество нежирной белковой пищи типа творога или кусочка рыбы. Во время поездки, особенно если вы летите на самолете, лучше подкрепляться едой, которую заранее захватили из дома. На борту обычно предлагают достаточно жирную и сладкую пищу, которая может лишь ухудшить состояние. Поэтому лучшим вариантом будет взятая с собой бутылка питьевого йогурта или кефира, небольшая порция холодной отварной курицы или индейки. Особенно помогает справиться с укачиванием соленая и кислая пища. Поэтому во время поездки можно полакомиться, например, маринованной селедкой, различными соленьями. Помните только, что пищу нужно принимать очень небольшими порциями.

Холодный компресс

Ученые доказали, что пакет со льдом, прикладываемый к голове и шее во время путешествия, способен значительно снизить интенсивность неприятных симптомов, особенно тошноты. Лед можно заменить влажной холодной тканью. Особенно эффективен этот способ в сочетании с теплой грелкой на ступнях.

Внутренний настрой

Немаловажным фактором является ваше настроение и поведение в поездке. Во-первых, перед путешествием убедите себя в том, что в этот раз вас точно не укачает. Сосредоточьте свой взгляд на каком-то неподвижном предмете или линии горизонта. Постарайтесь обеспечить себе постоянный доступ к источнику свежего воздуха. И помните о том, что путешествие скоро закончится, и вы наконец окажетесь там, куда так стремились попасть.

Самое главное - правильно настроиться перед путешествием.

Владимир НИКОЛАЕВ

источник: www.wh-lady.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1442
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
adidas Boyfriend Tee Women's

$4.79
End Date: Thursday Jun-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $4.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$15.99
End Date: Monday Jun-24-2019 21:07:28 PDT
Buy It Now for only: $15.99
|
adidas Badge of Sport Tee Women's

$11.99
End Date: Wednesday Jul-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$11.99
End Date: Wednesday Jul-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$11.99
End Date: Wednesday Jul-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$20.00
End Date: Friday Jul-12-2019 14:28:33 PDT
Buy It Now for only: $20.00
|
adidas Boyfriend Trefoil Tee Women's

$3.95
End Date: Monday Jun-24-2019 22:45:01 PDT
Buy It Now for only: $3.95
|
NEW Next Level Women's Spandex Jersey Racerback Tank Top M-6633

$12.79
End Date: Thursday Jun-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $12.79
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Бюстгальтер дородовый "Очарование" (размер 2D/75D), белыйБюстгальтер дородовый "Очарование" (размер 2D/75D), белый

Бюстгальтер предназначен для ношения до родов, необходим для будущих мам. Он имеет более глубокий вырез спереди и более широкие бретельки, а также боковые вставки. Чашечки регулируются по объему. Необходим каждой женщине в период беременности, для предотвращения деформации груди. Нежно...
Цена: 752 руб.
 Колготки женские "Omsa Nudo Vita Bassa", 40 den (сaramello), размер 3Колготки женские "Omsa Nudo Vita Bassa", 40 den (сaramello), размер 3

Комфортные колготки Omsa Nudo Vita Bassa — выбор девушек, не скрывающих своё чувство вкуса и элегантность. Ведь колготки настолько приятны на ощупь и так хорошо принимают форму тела, что подходят для повседневной носки. Практичности изделию придаёт высокая плотность, упругость и...
Цена: 283 руб.
 Бюстгальтер бесшовный Carriwell для кормления с системой GelWire (серый), размер MБюстгальтер бесшовный Carriwell для кормления с системой GelWire (серый), размер M

Безупречная гибкость за счет технологии Gelwire дает необходимую поддержку и в то же время – мягкость и комфорт. Технология Gelwire – самый здоровый выбор при выборе поддерживающего бюстгальтера для кормления. Специалисты по грудному вскармливанию одобряют бюстгальтеры с технологией...
Цена: 2 398 руб.
 Сапоги женские Speci.All "98-70У", оливковые, размер 36-37Сапоги женские Speci.All "98-70У", оливковые, размер 36-37

Сапоги женские утепленные, изготовленные из ПВХ (поливинилхлорид) с меховым отворотом.
Внутри сапога утеплитель из НТП (нетканое полотно).

Размер: 36-37.
Цена: 603 руб.
 Колготки Innamore "Talia Slim", 40 den, размер 4, цвет: dainoКолготки Innamore "Talia Slim", 40 den, размер 4, цвет: daino

Эластичные колготки с ультра широким утягивающим поясом. Моделируют и подчеркивают талию, утягивают живот, делают его более плоским.
Состав: эластан 14%, полиамид 86%.
Цена: 285 руб.
2003 Copyright © Peterlife.ru и компания Мобильная Версия v.2015 Женский интернет. Красота и здоровье. Косметика. Уход за телом. Распродажа брендов. Популярные магазины и товары. Одежда для женщин. Книги онлайн. Психология отношений. Советы мамам. Кулинарные рецепты блюд. Спорт для женщин. Знакомства. Энциклопедии и справочники. Интересные статьи. Анонсы, пресс-релизы. Скидки, бонусы. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров. | Купить скрипты Nevius. | PR Продвижение сайтов. | Купить хостинг Санкт-Петербурге.
  Яндекс цитирования