Cпорт&Отдых SuperBody
Кроссовки с подушкой

Кроссовки с подушкой

 

На поиски удобных и безвредных для здоровья ног кроссовок наш корреспондент отправился вместе с травматологом-ортопедом, главным врачом врачебно-спортивного центра ОАО "Олимпийский комплекс "Лужники" в Москве Андреем Викентьевичем ГРИШАНОВЫМ.

- На что в первую очередь нужно обращать внимание при выборе кроссовок? - На верх кроссовок - он должен быть выполнен из натуральной кожи, скомбинированной с тканевыми фрагментами. Такие кроссовки не будут препятствовать воздухообмену, потоотделению. А значит, ни опрелостей, ни грибковых заболеваний на стопах не появится.

- Как определить, эти кроссовки сделаны из кожи или из кожезаменителя? - Визуально это определить трудно. Есть верный метод, но он несколько вредительский. Нужно с кроссовки отрезать кусочек кожи и поджечь его на зажигалке. Искусственная кожа будет плавиться и издавать едкий запах. А натуральная прикоптится, и вы почувствуете аромат поджаренного на костре мяса. В небольшом магазинчике, предлагающем обувь сомнительного качества, нужно опасаться подделки. А в солидном торговом центре, где представлены кроссовки всемирно известных фирм, проводить такую экспертизу нужды нет. Обувь NIKE, RЕEBOK, ADIDAS изготавливается из доброкачественных материалов.

- Значит, снаружи у хороших кроссовок должна быть кожа, а какой материал с внутренней стороны?

- А вот изнутри не должно быть ни натуральной, ни искусственной кожи, ни резины - только ткань. Ткань адсорбирует влагу, которая выделяется при ходьбе, и тем самым позволяет избежать потертостей кожи стоп. - У некоторых кроссовок посередине стельки есть небольшой бугорок. Для чего он нужен?

- Такой бугорок непременно должен быть в кроссовках. Он поддерживает свод стопы и предотвращает плоскостопие. К некоторым моделям кроссовок комплект "бугорков" прилагается отдельно. Эти вставочки, липкие с одной стороны, прикрепляют под стельку.

- Я заметила, что когда вы берете кроссовки в руки, то слегка перегибаете их поперек.

- При выборе кроссовок это необходимо делать. Если подошва совершенно неэластичная, словно деревяшка, в таких кроссовках вам будет очень неудобно ходить. Подошва должна слегка сгибаться в ваших руках. Лучше всего, если примерно посередине стопы поперек подошвы кроссовок проходит выемка глубиной 2-3 мм. Это углубление позволяет подошве прекрасно гнуться и предотвращает ее перелом.

- На некоторых кроссовках написано air - что это означает? - Что в подошву этой модели заложена воздушная подушка - небольшой мешочек, накачанный воздухом. Она обычно запаивается под пятку, а в более современных моделях - еще и под передний свод стопы. Посмотрите на эти кроссовки сбоку. Видите, под пяткой прозрачный фрагмент - это и есть подушка. При ходьбе в кроссовках на воздушной подушке вы будете слегка пружинить. За счет этого ноги будут меньше уставать. Но самое главное - удар пятки о землю, резонирующий в позвоночник при каждом шаге, будет смягчен. За счет этого нагрузка на позвоночник уменьшается. - Эти кроссовки известной фирмы, у них есть бугорок на стельке, выемка на подошве и воздушная подушка. И размер мой, и цвет их мне нравится. Но смогу ли я их надевать не только на прогулки, но и на тренировки по шейпингу? - не хочется тратить деньги на вторую пару.

- Фирменные кроссовки, признаки которых вы перечислили, годятся и для прогулок и для тренировок. Если вы занимаетесь бегом, шейпингом, аэробикой, то лучше выбирать невысокие кроссовки - в них вам будет удобнее тренироваться. Однако если у вас был в недавнем прошлом поврежден голеностопный сустав, то стоит остановиться на высоких кроссовках. Они будут поддерживать голеностоп и оберегать его от сильных нагрузок.

В кроссовках, в которых вы собираетесь заниматься бегом, непременно должна быть воздушная подушка. И еще - кроссовки для тренировок должны быть на шнурках. Застежка-липучка при сильных нагрузках может расстегнуться, да и вообще она плохо фиксирует ногу.

И еще одна важная деталь. Кроссовки должны быть не как раз, а на размер больше и по ширине чуть-чуть свободны. Ведь во время тренировок стопа слегка увеличивается. И если вы носите кроссовки по размеру, то непременно сотрете ноги. Лучше всего примерять и носить кроссовки на хлопчатобумажный носок. Кстати, если вы будете носить кроссовки на босу ногу, как это сейчас модно, то не избежите потертостей даже в правильно подобранных кроссовках.

Геннадий МАТВЕЕВ

источник: www.wh-lady.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 3106
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$10.99
End Date: Thursday Oct-19-2017 12:23:59 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$10.99
End Date: Thursday Oct-19-2017 12:23:59 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$10.99
End Date: Thursday Oct-19-2017 12:23:59 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$3.99
End Date: Wednesday Sep-27-2017 7:00:29 PDT
Buy It Now for only: $3.99
|
Women Sports YOGA Running Gym Fitness Leggings Pants Jumpsuit Athletic Wear N079

$4.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $4.99
|
High Waist Leggings Women's Solid Plain Stretch Long Seamless Yoga Fitness

$5.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $5.99
|
High Waist Leggings Women's Solid Plain Stretch Long Seamless Yoga Fitness

$4.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $4.99
|
High Waist Leggings Women's Solid Plain Stretch Long Seamless Yoga Fitness

$4.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $4.99
|
ASICS B40NQ 0143 Gel-Visioncourt Кроссовки Волейбольные

$55.08
End Date: Oct-20 03:33
Buy It Now for only: US $55.08
Buy it now |
B507Y 0758 ASICS Gel-Netburner Ballistic Кроссовки Волейбольные

$120.70
End Date: Oct-20 03:33
Buy It Now for only: US $120.70
Buy it now |
ASICS B400N 0143 Gel-Upcourt Кроссовки Волейбольные

$51.63
End Date: Oct-20 03:33
Buy It Now for only: US $51.63
Buy it now |
ASICS T6B3N 9093 GT-1000 5 G-TX Кроссовки

$112.07
End Date: Oct-20 02:42
Buy It Now for only: US $112.07
Buy it now |
Search Results from MyShop
 Шорты женские, размер 42-44, арт. short031Шорты женские, размер 42-44, арт. short031

Легкие короткие шорты свободного кроя с яркой расцветкой. Пояс на широкой резинке, аккуратные завязочки, карманы в боковых швах. По бокам небольшие разрезы. Средняя посадка. Прекрасно подойдут для дома, отдыха и спорта.
Ширина брючин (низ) - 35 см.
Длина по внутреннему шву - 10...
Цена: 388 руб.
 Галоши Speci.All "311У", черные (размер 39-40)Галоши Speci.All "311У", черные (размер 39-40)

Галоши изготовлены из морозостойкого материала ЭВА. Утеплены несъемным чулком НТП (нетканое полотно).

Цвет: черный.
Размер: 39-40.
Цена: 402 руб.
 Плащ женский водоотталкивающий "Sarma", размер XSПлащ женский водоотталкивающий "Sarma", размер XS

Плащ предназначен для защиты от дождя и непогоды.
Плащ изготовлен из трикотажного полотна с полиуретановым покрытием и характеризуется легкостью, не сковывает движения, имеет хорошие водоупорные свойства, устойчив к истиранию.

Особенности плаща "Sarma":
- швы...
Цена: 4 016 руб.
 Носки женские вязаные с игрушкой "Медведь", размер 36-39Носки женские вязаные с игрушкой "Медведь", размер 36-39

Носки женские вязаные с игрушкой "Медведь на черно-белой полоске".
Размер 36-39.
Состав: 95% акрил, 5% эластан.
Носки выполнены в необычном креативном стиле, с помощью ручной работы украшены 3D игрушками.
Цена: 363 руб.
 Костюм зимний, рыболовный Nova Tour "Фишермен Леди V2", размер XL, серый/красныйКостюм зимний, рыболовный Nova Tour "Фишермен Леди V2", размер XL, серый/красный

Тёплый и в то же время лёгкий костюм, состоящий из куртки и полукомбинезона. Крой костюма учитывает особенности женской фигуры. Новый утеплитель Termo MAX обеспечит непревзойденный комфорт и сохранение тепла в условиях зимней рыбалки. Климатическая мембрана прекрасно отводит влагу....
Цена: 14 990 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования