Cпорт&Отдых SuperBody
Кроссовки с подушкой

Кроссовки с подушкой

 

На поиски удобных и безвредных для здоровья ног кроссовок наш корреспондент отправился вместе с травматологом-ортопедом, главным врачом врачебно-спортивного центра ОАО "Олимпийский комплекс "Лужники" в Москве Андреем Викентьевичем ГРИШАНОВЫМ.

- На что в первую очередь нужно обращать внимание при выборе кроссовок? - На верх кроссовок - он должен быть выполнен из натуральной кожи, скомбинированной с тканевыми фрагментами. Такие кроссовки не будут препятствовать воздухообмену, потоотделению. А значит, ни опрелостей, ни грибковых заболеваний на стопах не появится.

- Как определить, эти кроссовки сделаны из кожи или из кожезаменителя? - Визуально это определить трудно. Есть верный метод, но он несколько вредительский. Нужно с кроссовки отрезать кусочек кожи и поджечь его на зажигалке. Искусственная кожа будет плавиться и издавать едкий запах. А натуральная прикоптится, и вы почувствуете аромат поджаренного на костре мяса. В небольшом магазинчике, предлагающем обувь сомнительного качества, нужно опасаться подделки. А в солидном торговом центре, где представлены кроссовки всемирно известных фирм, проводить такую экспертизу нужды нет. Обувь NIKE, RЕEBOK, ADIDAS изготавливается из доброкачественных материалов.

- Значит, снаружи у хороших кроссовок должна быть кожа, а какой материал с внутренней стороны?

- А вот изнутри не должно быть ни натуральной, ни искусственной кожи, ни резины - только ткань. Ткань адсорбирует влагу, которая выделяется при ходьбе, и тем самым позволяет избежать потертостей кожи стоп. - У некоторых кроссовок посередине стельки есть небольшой бугорок. Для чего он нужен?

- Такой бугорок непременно должен быть в кроссовках. Он поддерживает свод стопы и предотвращает плоскостопие. К некоторым моделям кроссовок комплект "бугорков" прилагается отдельно. Эти вставочки, липкие с одной стороны, прикрепляют под стельку.

- Я заметила, что когда вы берете кроссовки в руки, то слегка перегибаете их поперек.

- При выборе кроссовок это необходимо делать. Если подошва совершенно неэластичная, словно деревяшка, в таких кроссовках вам будет очень неудобно ходить. Подошва должна слегка сгибаться в ваших руках. Лучше всего, если примерно посередине стопы поперек подошвы кроссовок проходит выемка глубиной 2-3 мм. Это углубление позволяет подошве прекрасно гнуться и предотвращает ее перелом.

- На некоторых кроссовках написано air - что это означает? - Что в подошву этой модели заложена воздушная подушка - небольшой мешочек, накачанный воздухом. Она обычно запаивается под пятку, а в более современных моделях - еще и под передний свод стопы. Посмотрите на эти кроссовки сбоку. Видите, под пяткой прозрачный фрагмент - это и есть подушка. При ходьбе в кроссовках на воздушной подушке вы будете слегка пружинить. За счет этого ноги будут меньше уставать. Но самое главное - удар пятки о землю, резонирующий в позвоночник при каждом шаге, будет смягчен. За счет этого нагрузка на позвоночник уменьшается. - Эти кроссовки известной фирмы, у них есть бугорок на стельке, выемка на подошве и воздушная подушка. И размер мой, и цвет их мне нравится. Но смогу ли я их надевать не только на прогулки, но и на тренировки по шейпингу? - не хочется тратить деньги на вторую пару.

- Фирменные кроссовки, признаки которых вы перечислили, годятся и для прогулок и для тренировок. Если вы занимаетесь бегом, шейпингом, аэробикой, то лучше выбирать невысокие кроссовки - в них вам будет удобнее тренироваться. Однако если у вас был в недавнем прошлом поврежден голеностопный сустав, то стоит остановиться на высоких кроссовках. Они будут поддерживать голеностоп и оберегать его от сильных нагрузок.

В кроссовках, в которых вы собираетесь заниматься бегом, непременно должна быть воздушная подушка. И еще - кроссовки для тренировок должны быть на шнурках. Застежка-липучка при сильных нагрузках может расстегнуться, да и вообще она плохо фиксирует ногу.

И еще одна важная деталь. Кроссовки должны быть не как раз, а на размер больше и по ширине чуть-чуть свободны. Ведь во время тренировок стопа слегка увеличивается. И если вы носите кроссовки по размеру, то непременно сотрете ноги. Лучше всего примерять и носить кроссовки на хлопчатобумажный носок. Кстати, если вы будете носить кроссовки на босу ногу, как это сейчас модно, то не избежите потертостей даже в правильно подобранных кроссовках.

Геннадий МАТВЕЕВ

источник: www.wh-lady.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 4134
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$12.79
End Date: Saturday Jul-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $12.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$11.79
End Date: Saturday Jul-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $11.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$12.79
End Date: Saturday Jul-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $12.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$12.79
End Date: Saturday Jul-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $12.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$13.79
End Date: Saturday Jul-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $13.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$25.00
End Date: Sunday Aug-11-2019 14:28:19 PDT
Buy It Now for only: $25.00
|
adidas Bodysuit Women's

$18.00
End Date: Sunday Aug-11-2019 14:28:21 PDT
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Tee Women's

$12.79
End Date: Saturday Jul-27-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $12.79
|
VANSClassic OLD SKOOL Sneakers basse in tela casual per scarpe da donna da uomo

2 334,09 руб.
End Date: 09.08 12:14
Buy It Now for only: US 2 334,09 руб.
Buy it now |
Uomo Salomon Speedcross 4 Sneakers Outdoor Running escursione Scarpe sportive

2 723,10 руб.
End Date: 16.08 19:59
Buy It Now for only: US 2 723,10 руб.
Buy it now |
Uomo Salomon Speedcross 3 Sneakers Outdoor Running escursione Scarpe sportive

2 299,43 руб.
End Date: 04.08 19:17
Buy It Now for only: US 2 299,43 руб.
Buy it now |
Горячая оптовая продажа мужские спортивные кроссовки спортивные для бега повседневные дышащие туфли

1 102,55 руб.
End Date: 14.08 18:44
Buy It Now for only: US 1 102,55 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Майка для беременных, размер 50Майка для беременных, размер 50

Удобная майка для современной будущей мамы. Благодаря особенностям внутреннего кроя, майка бережно поддерживает живот на всем протяжении беременности;
Универсальна - майка может использоваться как предмет нижнего белья или самостоятельно как элемент верхней одежды. При производстве...
Цена: 657 руб.
 Чулки женские "Hazard", цвет: черный, размер: 2Чулки женские "Hazard", цвет: черный, размер: 2

Элегантные тонкие чулки 15 den с гладкой каймой-резинкой (6 см) на силиконовой основе. Невидимый мысок.
Состав: полиамид 88%, эластан 12%.
Плотность: 15 den.
Размер: 2.
Цвет: черный.
Цена: 384 руб.
 Колготки женские "SiSi Style" 70 den (diano), размер 5Колготки женские "SiSi Style" 70 den (diano), размер 5

Плотные полупрозрачные колготки с ажурными трусиками-бикини. Идеальны для холодной и даже зимней погоды. Равномерно ложатся по ноге, не собираются. Очень качественны и прочны; даже после многоразового использования смотрятся как новые. Укрепленная пяточка и прозрачный мысок на стопе, а...
Цена: 373 руб.
 Трусы бикини женские, цвет: белый, сиреневый, размер: L, 2 штукиТрусы бикини женские, цвет: белый, сиреневый, размер: L, 2 штуки

Очень женственные трусики бикини, задняя часть которых выполнена из тонкого, нежного кружева. Передняя часть из хлопкового трикотажного полотна. Нежный рисунок. Декорированы бантиком. Посадка по талии классическая. Бок средней ширины. Ягодицы закрытые. Идеальны на каждый день.
Состав:...
Цена: 596 руб.
 Бандаж регулируемый послеродовый Carriwell из органического хлопка (корсет), телесный, размер S/MБандаж регулируемый послеродовый Carriwell из органического хлопка (корсет), телесный, размер S/M

Естественным образом помогает телу восстановить форму.
После долгого периода беременности нам всем хочется как можно скорее восстановить форму! Послеродовый бандаж Carriwell из органического хлопка не только позволяет улучшить осанку и дает необходимую поддержку нижней части спины –...
Цена: 2 349 руб.
2003 Copyright © Peterlife.ru и компания Мобильная Версия v.2015 Женский интернет. Красота и здоровье. Косметика. Уход за телом. Распродажа брендов. Популярные магазины и товары. Одежда для женщин. Книги онлайн. Психология отношений. Советы мамам. Кулинарные рецепты блюд. Спорт для женщин. Знакомства. Энциклопедии и справочники. Интересные статьи. Анонсы, пресс-релизы. Скидки, бонусы. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров. | Купить скрипты Nevius. | PR Продвижение сайтов. | Купить хостинг Санкт-Петербурге.
  Яндекс цитирования