Cпорт&Отдых SuperBody
Порадуй себя здоровьем

Порадуй себя здоровьем

Может ли ванна сократить риск возникновения сердечных заболеваний? Сможет ли маникюр смягчить симптомы астмы, а успокаивающий массаж предотвратить простуду? Да, порою кажущиеся самыми простыми антистрессовые приёмы могут оказать положительное воздействие на здоровье.

 

Врачам давно известно, что стресс, а особенно постоянный стресс, опасен для здоровья. Его пагубное воздействие сказывается на всём организме, начиная от мышечных болей и до возрастающего риска сердечно–сосудистых заболеваний. Женщины в большей степени чем мужчины предрасположены к заболеваниям, спровоцированными стрессом. Это объясняется той особой ролью, которую отвела женщинам Природа. Женщина – мать, хранительница очага. Это требует немалых сил и особой гибкости характера. Не всё в жизни нам нравится, не всё нас устраивает.

 

Но есть обстоятельства, изменить которые в силу многих причин нельзя, и вот тут – то нужно проявить жизненную мудрость и выдержку. И то и другое зависит от того, насколько вы владеете собой, контролируя свои эмоции.


Существует немало способов самоконтроля. Но мы хотим предложить самый простой и эффективный, смысл которого сводится к умению ценить и доставлять себе маленькие жизненные радости:



порадуй себя живыми цветами: букетик на рабочем месте и дома создаёт хорошее настроение;

купи себе новую помаду;

зажигай дома свечи, не держа их для особого случая;

купи комплект полотенец для ванны. Нет ничего роскошнее мягкого большого полотенца.Утреннее и вечернее полотенце должны быть разного цвета. Цвет утреннего - заряжает энергией, вечернего – успокаивает, снимает усталость.

спланируй «Свой день», в который ты будешь делать только то, что тебя радует;

регулярно очищай кожу лица и тела естественными скрабами;

совершай ежедневные прогулки;

периодически ходи на массаж.

следи за состоянием ступней. Делай педикюр. Ухоженные ноги – важнейший элемент хорошего самочувствия.

общение с друзьями – верный способ снять напряжение. Это может быть телефонный звонок, письмо, электронная почта;

цени и украшай радостью каждый прожитый день.

Помни, что твоё здоровье, здоровье близких тебе людей во многом зависит от тебя самой.


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 857
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$12.88
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $12.88
|
Hot Women Butt Lift Pants High Waist Yoga Compression Leggings Scrunch Trousers

$5.29
End Date: Sunday Dec-23-2018 5:30:05 PST
Buy It Now for only: $5.29
|
Da Donna Invernali Alto Vita & Classic Leggings Fodera Pile Taglie Comode 8-30

678,16 руб.
End Date: 28.12 22:39
Buy It Now for only: US 678,16 руб.
Buy it now |
Bambine Gymastics Body da Danza Manica Lunga Girocollo Body Bambini

648,64 руб.
End Date: 28.12 18:18
Buy It Now for only: US 648,64 руб.
Buy it now |
Set 6x Burattini Marionette da Dito Regale Re e Regina Bambole Legno Regalo

386,01 руб.
End Date: 23.12 16:25
Buy It Now for only: US 386,01 руб.
Buy it now |
Unisex Adulto Mantello con Cappuccio Gothic Cappotto per Halloween Natale

559,33 руб.
End Date: 24.12 02:56
Buy It Now for only: US 559,33 руб.
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Футболка для кормления, размер 50Футболка для кормления, размер 50

Удивительно удобная, специальная футболка для кормления с быстрым фронтальным доступом к груди.
Специальный крой не дает верхнему слою футболки оттягиваться и растягиваться даже при частом использовании футболки по назначению.
Универсальна - может использоваться как элемент...
Цена: 791 руб.
 Панталоны женские длинные Guahoo "Outdoor Heavy 22-0341P", черные (размер XL)Панталоны женские длинные Guahoo "Outdoor Heavy 22-0341P", черные (размер XL)

Эта двухслойная модель женских панталон предназначена для активного отдыха в холодную и очень холодную погоду. Верхний слой полотна изготовлен из шерсти овец породы меринос, которая прекрасно сохраняет тепло, делает ткань мягкой и прочной. Нижний слой из полиэстера отводит влагу от тела,...
Цена: 2 773 руб.
 Подследники Innamore "Footie", 30 den, цвет: miele, 4 парыПодследники Innamore "Footie", 30 den, цвет: miele, 4 пары

Тонкие матовые подследники повышенной плотности.
Состав: 95% полиамид, 5% эластан.
Плотность: 30 den.
В упаковке 4 пары.
Цена: 108 руб.
 Дождевик Reisenthel "Mini maxi" (dots)Дождевик Reisenthel "Mini maxi" (dots)

Скажем "Да!" прогулкам под дождем. Теперь мокрая погода не застанет в врасплох, вы всегда можете взять с собой супер легкий и компактный дождевик. Он убирается в чехол, а в нужные моменты защищает от дождя и ветра.
Плотная водоотталкивающая ткань. Застегивается на кнопки под...
Цена: 2 500 руб.
 Бюстгальтер Carriwell для кормления с кружевными чашечками (цвет: черный), размер IБюстгальтер Carriwell для кормления с кружевными чашечками (цвет: черный), размер I

Этот бюстгальтер был создан специально для тех кормящих мам, которым нужны удобство и комфорт бюстгальтера без косточек, и, в то же время, их привлекает изысканная женственность кружевного белья.
Комфорт: отсутствие металлических косточек не только обеспечивает комфорт, но и снижает...
Цена: 2 451 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования