Cпорт&Отдых SuperBody
Порадуй себя здоровьем

Порадуй себя здоровьем

Может ли ванна сократить риск возникновения сердечных заболеваний? Сможет ли маникюр смягчить симптомы астмы, а успокаивающий массаж предотвратить простуду? Да, порою кажущиеся самыми простыми антистрессовые приёмы могут оказать положительное воздействие на здоровье.

 

Врачам давно известно, что стресс, а особенно постоянный стресс, опасен для здоровья. Его пагубное воздействие сказывается на всём организме, начиная от мышечных болей и до возрастающего риска сердечно–сосудистых заболеваний. Женщины в большей степени чем мужчины предрасположены к заболеваниям, спровоцированными стрессом. Это объясняется той особой ролью, которую отвела женщинам Природа. Женщина – мать, хранительница очага. Это требует немалых сил и особой гибкости характера. Не всё в жизни нам нравится, не всё нас устраивает.

 

Но есть обстоятельства, изменить которые в силу многих причин нельзя, и вот тут – то нужно проявить жизненную мудрость и выдержку. И то и другое зависит от того, насколько вы владеете собой, контролируя свои эмоции.


Существует немало способов самоконтроля. Но мы хотим предложить самый простой и эффективный, смысл которого сводится к умению ценить и доставлять себе маленькие жизненные радости:



порадуй себя живыми цветами: букетик на рабочем месте и дома создаёт хорошее настроение;

купи себе новую помаду;

зажигай дома свечи, не держа их для особого случая;

купи комплект полотенец для ванны. Нет ничего роскошнее мягкого большого полотенца.Утреннее и вечернее полотенце должны быть разного цвета. Цвет утреннего - заряжает энергией, вечернего – успокаивает, снимает усталость.

спланируй «Свой день», в который ты будешь делать только то, что тебя радует;

регулярно очищай кожу лица и тела естественными скрабами;

совершай ежедневные прогулки;

периодически ходи на массаж.

следи за состоянием ступней. Делай педикюр. Ухоженные ноги – важнейший элемент хорошего самочувствия.

общение с друзьями – верный способ снять напряжение. Это может быть телефонный звонок, письмо, электронная почта;

цени и украшай радостью каждый прожитый день.

Помни, что твоё здоровье, здоровье близких тебе людей во многом зависит от тебя самой.


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 809
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$12.89
End Date: Saturday Aug-11-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.89
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$12.89
End Date: Saturday Aug-11-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.89
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$12.89
End Date: Saturday Aug-11-2018 8:00:12 PDT
Buy It Now for only: $12.89
|
US Women Sexy Push Up Yoga Pants Sport Gym Skinny Leggings Fitness Trousers M620

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$19.49
End Date: Thursday Jul-26-2018 21:17:46 PDT
Buy It Now for only: $19.49
|
adidas Women's Soccer Tiro 17 Training Pants, 18 Colors

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
NWT Womens ADIDAS Woven M 3" Running Shorts Blue Pink Orange White S M L XL

$14.95
End Date: Saturday Aug-4-2018 14:49:22 PDT
Buy It Now for only: $14.95
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Колготки женские Pezzini "Charm" 8 den, размер 4 (цвет: cognac)Колготки женские Pezzini "Charm" 8 den, размер 4 (цвет: cognac)

Колготки женские Pezzini "Charm 8" из эластичного полиамида, шелковистые, гладкие и мягкие на ощупь. Колготки прозрачные по всей длине, с эффектом второй кожи. Комфортные плоские швы, гигиеническая дышащая ластовица из хлопка. Отлично дополнят Ваш образ, подойдут под любое...
Цена: 377 руб.
 Пояс-трусы Medela, цвет черный, размер XL, арт. MED_200.0840Пояс-трусы Medela, цвет черный, размер XL, арт. MED_200.0840

Пояс-трусы Medela обеспечивает будущей маме максимальный комфорт и поддержку на протяжении всего срока беременности. Благодаря бесшовной технологии, трусы плотно прилегают к телу и практически незаметны под одеждой: в них вы будете прекрасно себя чувствовать и отлично выглядеть. Мягкая...
Цена: 675 руб.
 Сапоги женские высокие Nordman с манжетами "РС 11 М", размер 38Сапоги женские высокие Nordman с манжетами "РС 11 М", размер 38

Современная удобная модель женских сапог создана на основе европейских стандартов и пользуется неизменной популярностью у покупательниц. Сапоги характеризуются отличными эксплуатационными характеристиками и современным внешним видом.

Основные характеристики:
-...
Цена: 726 руб.
 Бюстгальтер-топ универсальный послеродовый для кормления "Белье для сна" (серый), размер 75СБюстгальтер-топ универсальный послеродовый для кормления "Белье для сна" (серый), размер 75С

Коллекция "Белье для сна" выполнена из трикотажного полотна с максимальным содержанием хлопка.
Удобный и функциональный бюстгальтер-топ нежно облегает и поддерживает грудь, препятствуя образованию растяжек до и после родов. Широкая мягкая резинка под грудью и...
Цена: 737 руб.
 Трусы-слипы "Очарование" (кофе, микрофибра), размер 44Трусы-слипы "Очарование" (кофе, микрофибра), размер 44

Выполнены из микрофибры с отделкой из эластичного кружева.
Универсальная модель идеально подходит женщине как в период беременности, так и после родов.
Благодаря своей эластичности, полностью адаптируется к изменениям фигуры и не оказывает давления на живот.
Особая конструкция...
Цена: 295 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования