Cпорт&Отдых SuperBody
Порадуй себя здоровьем

Порадуй себя здоровьем

Может ли ванна сократить риск возникновения сердечных заболеваний? Сможет ли маникюр смягчить симптомы астмы, а успокаивающий массаж предотвратить простуду? Да, порою кажущиеся самыми простыми антистрессовые приёмы могут оказать положительное воздействие на здоровье.

 

Врачам давно известно, что стресс, а особенно постоянный стресс, опасен для здоровья. Его пагубное воздействие сказывается на всём организме, начиная от мышечных болей и до возрастающего риска сердечно–сосудистых заболеваний. Женщины в большей степени чем мужчины предрасположены к заболеваниям, спровоцированными стрессом. Это объясняется той особой ролью, которую отвела женщинам Природа. Женщина – мать, хранительница очага. Это требует немалых сил и особой гибкости характера. Не всё в жизни нам нравится, не всё нас устраивает.

 

Но есть обстоятельства, изменить которые в силу многих причин нельзя, и вот тут – то нужно проявить жизненную мудрость и выдержку. И то и другое зависит от того, насколько вы владеете собой, контролируя свои эмоции.


Существует немало способов самоконтроля. Но мы хотим предложить самый простой и эффективный, смысл которого сводится к умению ценить и доставлять себе маленькие жизненные радости:



порадуй себя живыми цветами: букетик на рабочем месте и дома создаёт хорошее настроение;

купи себе новую помаду;

зажигай дома свечи, не держа их для особого случая;

купи комплект полотенец для ванны. Нет ничего роскошнее мягкого большого полотенца.Утреннее и вечернее полотенце должны быть разного цвета. Цвет утреннего - заряжает энергией, вечернего – успокаивает, снимает усталость.

спланируй «Свой день», в который ты будешь делать только то, что тебя радует;

регулярно очищай кожу лица и тела естественными скрабами;

совершай ежедневные прогулки;

периодически ходи на массаж.

следи за состоянием ступней. Делай педикюр. Ухоженные ноги – важнейший элемент хорошего самочувствия.

общение с друзьями – верный способ снять напряжение. Это может быть телефонный звонок, письмо, электронная почта;

цени и украшай радостью каждый прожитый день.

Помни, что твоё здоровье, здоровье близких тебе людей во многом зависит от тебя самой.


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 721
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Nike Pro Core Combat 3" Compression Shorts Spandex Logo Running Exploded Tights

$27.99
End Date: Thursday Feb-1-2018 17:53:47 PST
Buy It Now for only: $27.99
|
Nike Pro Core Combat 3" Compression Shorts Spandex Logo Running Exploded Tights

$28.95
End Date: Sunday Feb-18-2018 7:42:08 PST
Buy It Now for only: $28.95
|
NWT Womens UNDER ARMOUR 1/2 Zip Twist Purple Blue Black Silver Medium Large M L

$24.99
End Date: Wednesday Feb-14-2018 3:41:45 PST
Buy It Now for only: $24.99
|
adidas D2M Three Stripes Long Tights Women's Black

$49.59
End Date: Monday Feb-19-2018 16:00:48 PST
Buy It Now for only: $49.59
|
Nike Rally Sportswear Pants Sweatpants Joggers Loose Fit NWT Black 828603-010

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX

US_Text link_ 5% additional_OFFMODE

Code: OFFMODE

Start: 01 Oct 2017 | End: 20 Mar 2018

Search Results from MyShop
 Колготки женские "SiSi Activity" 50 den (nero), размер 3Колготки женские "SiSi Activity" 50 den (nero), размер 3

Прозрачная модель средней плотности с эластичными шортиками. Шортики выполнены по специальной технологии, благодаря чему они имеют уникальную форму и поддерживающий эффект. Эти колготки по всей длине корректируют вашу фигуру и придают стройный вид вашим ногам. Модель с ластовицей и...
Цена: 264 руб.
 Бриджи для похудения "Хот шейперс", размер XXL (жёлтый)Бриджи для похудения "Хот шейперс", размер XXL (жёлтый)

Стильные спортивные бриджи с завышенной талией из неопрена избавят Вас от лишних сантиметров на талии, уменьшат бедра и ноги. Плотно облегая тело, бриджи создают эффект бани, заставляя организм потеть и, как следствие, активно терять вес. Специальная подкладка бриджей не пропускает пот и...
Цена: 804 руб.
 Колготки женские Conte "Active" 40 den, размер 4 (цвет: бронзовый/bronz)Колготки женские Conte "Active" 40 den, размер 4 (цвет: бронзовый/bronz)

Тонкие поддерживающие колготки с распределенным давлением, обладают массажным эффектом, хлопковая ластовица, укрепленный мысок.
Плотность: 40 den.
Состав: 81% полиамид, 19% эластан.
Цена: 206 руб.
 Лонгслив женский "RAV" (цвет: черный), размер LЛонгслив женский "RAV" (цвет: черный), размер L

Женский лонгслив, выполненный из эластичного хлопка, станет отличным дополнением вашего гардероба. Модель с V-образным вырезом горловины и длинными рукавами на груди дополнена накладным карманом.
Инструкция по уходу: стирка в теплой воде при максимальной температуре 40°С, не...
Цена: 546 руб.
 Колготки женские "Omsa Attiva" 70 den (сaramello), размер 2Колготки женские "Omsa Attiva" 70 den (сaramello), размер 2

Колготки Omsa Attiva имеют плотную структуру, поэтому не боятся затяжек от ногтей и даже зацепок от животных. Зрительно стройнят ноги за счёт шелковистой текстуры и блеска. Колготки имеют усиленный мысок, ластовицу из полиамида и формованную структуру, что обеспечивает им дополнительную...
Цена: 297 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования