Cпорт&Отдых SuperBody
Порадуй себя здоровьем

Порадуй себя здоровьем

Может ли ванна сократить риск возникновения сердечных заболеваний? Сможет ли маникюр смягчить симптомы астмы, а успокаивающий массаж предотвратить простуду? Да, порою кажущиеся самыми простыми антистрессовые приёмы могут оказать положительное воздействие на здоровье.

 

Врачам давно известно, что стресс, а особенно постоянный стресс, опасен для здоровья. Его пагубное воздействие сказывается на всём организме, начиная от мышечных болей и до возрастающего риска сердечно–сосудистых заболеваний. Женщины в большей степени чем мужчины предрасположены к заболеваниям, спровоцированными стрессом. Это объясняется той особой ролью, которую отвела женщинам Природа. Женщина – мать, хранительница очага. Это требует немалых сил и особой гибкости характера. Не всё в жизни нам нравится, не всё нас устраивает.

 

Но есть обстоятельства, изменить которые в силу многих причин нельзя, и вот тут – то нужно проявить жизненную мудрость и выдержку. И то и другое зависит от того, насколько вы владеете собой, контролируя свои эмоции.


Существует немало способов самоконтроля. Но мы хотим предложить самый простой и эффективный, смысл которого сводится к умению ценить и доставлять себе маленькие жизненные радости:



порадуй себя живыми цветами: букетик на рабочем месте и дома создаёт хорошее настроение;

купи себе новую помаду;

зажигай дома свечи, не держа их для особого случая;

купи комплект полотенец для ванны. Нет ничего роскошнее мягкого большого полотенца.Утреннее и вечернее полотенце должны быть разного цвета. Цвет утреннего - заряжает энергией, вечернего – успокаивает, снимает усталость.

спланируй «Свой день», в который ты будешь делать только то, что тебя радует;

регулярно очищай кожу лица и тела естественными скрабами;

совершай ежедневные прогулки;

периодически ходи на массаж.

следи за состоянием ступней. Делай педикюр. Ухоженные ноги – важнейший элемент хорошего самочувствия.

общение с друзьями – верный способ снять напряжение. Это может быть телефонный звонок, письмо, электронная почта;

цени и украшай радостью каждый прожитый день.

Помни, что твоё здоровье, здоровье близких тебе людей во многом зависит от тебя самой.


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 763
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
adidas SST Track Jacket Women's

$44.99
End Date: Saturday May-12-2018 11:10:17 PDT
Buy It Now for only: $44.99
|
adidas SST Track Jacket Women's

$12.99
End Date: Friday May-4-2018 10:22:12 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
Sexy Women's Butt Lift Yoga Pants Hip Push Up Leggings Fitness Workout Stretch

$14.99
End Date: Saturday May-5-2018 19:28:30 PDT
Buy It Now for only: $14.99
|
Neoprene Sauna Sweat Belt Waist Trainer Sports Vest Body Shaper Underbust Corset

$12.99
End Date: Friday May-4-2018 10:22:12 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
Sexy Women's Butt Lift Yoga Pants Hip Push Up Leggings Fitness Workout Stretch

$14.99
End Date: Saturday May-5-2018 19:28:30 PDT
Buy It Now for only: $14.99
|
Neoprene Sauna Sweat Belt Waist Trainer Sports Vest Body Shaper Underbust Corset

$18.00
End Date: Thursday Apr-26-2018 4:05:39 PDT
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Thursday Apr-26-2018 4:05:39 PDT
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Thursday Apr-26-2018 4:05:39 PDT
Buy It Now for only: $18.00
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Костюм игровой "Пират" с аксессуарамиКостюм игровой "Пират" с аксессуарами

Костюм игровой "Пират" с аксессуарами.
Размер жилетки: ширина 31 см, длина 44 см.
В комплекте: жилетка, сумка, пояс, бандана, повязка на глаз, сабля.
Упакован в плотный целлофан с вешалкой.
Материал: пластмасса, текстиль.
Цена: 778 руб.
 Колготки женские "Omsa Sun Light" 8 den (sierra), размер 4Колготки женские "Omsa Sun Light" 8 den (sierra), размер 4

Тончайшие колготки с лайкрой, эффект обнаженности, удобная резинка в области талии, абсолютно прозрачный носок.
Плотность: 8 ден.
Инструкция по уходу: ручная стирка при 30°C.
Состав: 84% полиамид, 16% эластан.
Цена: 305 руб.
 Платье Невеста Тьмы, размер: 46-48 (арт. ПБ348)Платье Невеста Тьмы, размер: 46-48 (арт. ПБ348)

Хотите стать центром внимания на Хэллоуине? Тогда смело выбирайте в качестве праздничного одеяния платье Невесты Тьмы. Наряд изобилует интересными деталями, которые складываются в завершенный образ: рюши из сетки, украшение с бантом на лифе. В роли головного убора — темная вуаль.
Цена: 2 562 руб.
 Бюстгальтер Carriwell для кормления с кружевными чашечками (цвет: черный), размер IБюстгальтер Carriwell для кормления с кружевными чашечками (цвет: черный), размер I

Этот бюстгальтер был создан специально для тех кормящих мам, которым нужны удобство и комфорт бюстгальтера без косточек, и, в то же время, их привлекает изысканная женственность кружевного белья.
Комфорт: отсутствие металлических косточек не только обеспечивает комфорт, но и снижает...
Цена: 2 580 руб.
 Пижама женская "Rav" (цвет: белый), роазмер XSПижама женская "Rav" (цвет: белый), роазмер XS

Женская пижама, состоящая из майки и бридж, выполнена из натурального хлопка. Майка с бретельками оформлена спереди крупным принтом. Спинка изделия удлинена. Бриджи, оформленные принтом "в горох", имеют эластичный пояс на талии.
Инструкция по уходу: стирка при температуре до...
Цена: 421 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования