Cпорт&Отдых SuperBody
Чтобы не болела голова !

Чтобы не болела голова !

 

Новый год… Друзья, коллеги, собутыльники, удары новогодних часов и, конечно же, обилие алкогольных напитков… С мыслью, что такая ночь бывает раз в году, мы, не задумываясь о быстрорастущей концентрации алкоголя в крови, пьем все и все время… За любовь, за друзей, за здоровье… за симпатичного кота хозяев, за человека, поющего с экрана, за будущие праздники – пока есть, что пить, количество тостов неисчерпаемо! Да-а, ночь, возможно, и удалась… А вот первое утро нового года, омраченное какими-то нездоровыми ощущениями любимого организма, как-то не очень…

Некоторые пьют как лоси, и всё хоть бы хны. Не стоит им завидовать. Очень низкая или очень высокая чувствительность к этанолу – симптом надвигающегося алкоголизма. У большинства здоровых людей эффект опьянения однозначно связан с концентрацией алкоголя в крови. Если пить медленно и алкоголь будет всасываться в кровь не слишком быстро, то печень успеет справиться с работой. Скорость всасывания зависит от того, чем наполнен желудок. В идеале надо бы заполнить его заранее, и не чем попало, а полезной, медленно усваиваемой пищей. Если верить народной мудрости, лучше всего съесть что-нибудь жирное. Но верить ей не следует: жир, конечно, заменит всасывание алкоголя, но создаст дополнительную нагрузку на печень. Готовясь к серьезному банкету, лучше всего набить живот сложными углеводами (например, картошкой, рисом или спагетти). Во время празднования лучше не есть чипсы и орехи – соленая пища вызывает жажду, которую, как правило, начинают гасить алкоголем.

Любой алкогольный напиток вызывает обезвоживание организма. Запасы воды необходимо восполнять. Лучше употреблять наименее крепкие субстанции и чередовать их с фруктовыми соками и минеральной водой. Соки хороши потому, что содержат витамины. Их запас печень будет расходовать для того, что справиться с алкоголем. Если же тебе кажется, что утро все-таки будет хмурым, выпей перед сном еще 2-3 стакана воды. Не надо запивать алкоголь газированными напитками, они усиливают всасывание алкоголя слизистой желудка. А слабое алкогольное опьянение можно нейтрализовать, выпив стакан молока или любого кисломолочного продукта.

Ну вот, как всегда!! Кажется, все правила соблюдали, медленно пили и запивали, а утро все равно хмурое и невеселое… Что ж… Лечимся от похмелья!


Надо пить побольше воды, желательно минеральной, с ионами натрия и калия. Кислое питье поможет оживить «убитый» желудок..

 


Для восстановления запаса витаминов пей соки (апельсиновый, томатный, грейпфрутовый – в них много витамина С).

Поешь меда, фруктоза ускорит нейтрализацию алкоголя.

Чтобы помочь печени, прими таблетку N-ацетилцистеина. Или съешь яичницу – в яйцах этого вещества довольно много.

Прими аспирин или анальгин, чтобы не болела голова. Парацетамол (Эффералган и прочие) пить не стоит, потому что он создаст дополнительную нагрузку на печень.

Выпей две чашки кофе – он сузит расширенные сосуды головного мозга и уменьшит головную боль.

Обильное теплое питье с медом, горячая ванна или сауна подхлестнут метаболизм и работу почек и ядовитая дрянь вместе с жидкостью быстрее покинет твой изможденный организм.

Несколько стаканов воды натощак и небольшая доза слабительного очень способствуют опустошению кишечника, а заодно и борьбе с похмельем.

Сразу после застолья выпей 2-3 чашки крепкого зеленого чая, и утром будешь свеженький как огурчик.

На Гаити изобрели метод борьбы с похмельем, основанный на принципах магии Вуду. В пробку той бутылки, которая виновна в катаклизме, следует воткнуть 13 булавок с черными головками. Рецепт сомнительный, но если предыдущие девять не помогли, ничего более не остается.



Источник информации: www.nezabarom.com.ua

 


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1857
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
YOGA Pants Basic Long Fitness Foldover Waist Plain Womens Workout Gym Zenana

$6.99
End Date: Thursday Oct-18-2018 13:13:59 PDT
Buy It Now for only: $6.99
|
Puma Women's WT Mesh It Up Tee - Omphalodes

$10.89
End Date: Monday Oct-8-2018 8:15:55 PDT
Buy It Now for only: $10.89
|
USPS Women High Waist Yoga Fitness Leggings Running Gym Sports Pants Trousers SS

$10.99
End Date: Friday Oct-5-2018 11:55:04 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
Women's Fitness Leggings Push-Up Sports Yoga Pants Sexy Trousers Running Elastic

$11.99
End Date: Friday Oct-5-2018 11:55:04 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women's Fitness Leggings Push-Up Sports Yoga Pants Sexy Trousers Running Elastic

$2.89
End Date: Saturday Sep-29-2018 22:24:21 PDT
Buy It Now for only: $2.89
|
Next Level Women's Ideal Racerback Premium Quality Tank Top M-N1533

$11.86
End Date: Monday Oct-8-2018 8:15:55 PDT
Buy It Now for only: $11.86
|
USPS Women High Waist Yoga Fitness Leggings Running Gym Sports Pants Trousers SS

$9.99
End Date: Saturday Oct-20-2018 10:36:08 PDT
Buy It Now for only: $9.99
|
YOGA Pants Basic Long Fitness Foldover Waist Plain Womens Workout Gym Zenana

$9.89
End Date: Monday Oct-8-2018 8:15:55 PDT
Buy It Now for only: $9.89
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Халат махровый женский, цвет: персик, размер SХалат махровый женский, цвет: персик, размер S

Махровый халат женский из натурального хлопка невероятно нежный и уютный. Незаменимый предмет домашнего гардероба, идеален после принятия ванны. Отличается особой мягкостью, очень приятный на ощупь, хорошо пропускает воздух, не раздражает кожу.
Состав: 100% хлопок.
Размер: S.
Цена: 1 826 руб.
 Кеды с эластичным шнурком "Begonia", размер 36, цвет зеленый (арт. 7229C)Кеды с эластичным шнурком "Begonia", размер 36, цвет зеленый (арт. 7229C)

Текстильная обувь – отличный вариант на тёплое время года! Подкладка выполнена из натурального текстильного материала, обладающего высокими гигиеническими свойствами. Удобные шнурки изготовлены из эластичной резинки, что позволяет не развязывать их.
Материал верха: текстиль....
Цена: 1 989 руб.
 Сапоги женские Дюна 340, размер 35 (черный)Сапоги женские Дюна 340, размер 35 (черный)

Модель отличается удобством, элегантностью и изяществом. Выпускается по технологии трехкомпонентного литья, имеет внутри подошвы прослойку из вспененного материала, который обеспечивает особые свойства для комфорта ноги: - амортизирующие, создающие эффект кроссовочной подошвы и...
Цена: 580 руб.
 Футболка женская Montane "Bionic L/S Zip Neck", berry/silver (размер XS)Футболка женская Montane "Bionic L/S Zip Neck", berry/silver (размер XS)

Это супер функциональное термобелье оставит вас сухим и теплым во время любой деятельности, которая включает в себя интенсивное движение в прохладных условиях.
Характеристики:
- Вес: 95 г.
- Размер: 42-44.
Цена: 2 800 руб.
 Сапоги женские утепленные Дюна 340 У (НТП), размер 38Сапоги женские утепленные Дюна 340 У (НТП), размер 38

Модель выпускается по технологии трехкомпонентного литья, имеет внутри подошвы прослойку из вспененного материала, который обеспечивает особые свойства для комфорта ноги: амортизирующие, создающие эффект кроссовочной подошвы и теплоизоляционные. Утеплитель из нетканого полиэфирного...
Цена: 670 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования