Cпорт&Отдых SuperBody
Как перестать опаздывать?

Как перестать опаздывать?

Когда «Toronto Star» опросила 1000 исполнительных директоров по всей стране с тем, чтобы узнать, какие объяснения им приходилось выслушивать от опоздавших подчиненных, один из них поведал о регулярно задерживающейся женщине, объяснения которой с каждым разом становились все более неправдоподобными.

«Однажды, опаздывая более чем на 2 часа, она позвонила и сказала, что, проснувшись, обнаружила за окном спальни двух мужчин — мойщиков стекол, и вынуждена была 2 часа пролежать в постели, ожидая, когда они закончат работу, потому что спала обнаженной».

Средства от опазданий

Если вы хронически опаздываете на работу и должны придумывать, что сказать в свое оправдание, попробуйте следующие варианты.

Извиняйтесь. Опаздывая на очередное совещание, приготовьтесь извиняться. «Если вас еще плохо знают, извиняйтесь и извиняйтесь, затем хватайтесь за работу, — предлагает Сандра Лаукс, профессор психологии Университета Теннесси. — Если вас уже знают и вы опаздываете не в первый раз, скажите: «У меня проблема с этим, и я работаю над ней. Пожалуйста, простите меня, это не проявление неуважения с моей стороны».

Проанализируйте свое поведение. Попытайтесь выяснить, что заставляет вас опаздывать. Хотя объяснения можно находить бесконечно, причин на самом деле немного.

Иногда мы не успеваем к сроку, потому что неправильно рассчитываем время, необходимое для выполнения запланированного, потому что в состоянии растерянности упускаем представление о времени или же неправильно оцениваем собственные возможности и ставим перед собой слишком много задач.

Рассчитайте время. «Если вы отводите слишком мало времени на выполнение определенных задач, разбейте проблему на ряд этапов и прикиньте, сколько времени потребуется на преодоление каждого из них», — советует Камилл Ллойд, профессор Университета штата Техас. Будьте реалистичны — полагайтесь на собственный опыт. Скажем, вам надо быть на работе ровно в 9 утра. Если вам требуется 15 минут на чтение газеты, 20 минут на душ и одевание, 15 минут на завтрак и 45 минут на дорогу, поставьте будильник на 7.00.

Соблюдайте свои установки. «Если вы имеете привычку забывать о времени и через полчаса не можете отложить газету в сторону, установите будильник на 7.30, он напомнит вам, что пора бежать в душ», — говорит Ленора Юн, психолог.

Обозначьте приоритеты. Если вы склонны пытаться сделать слишком большой объем работы в короткие сроки — скажем, начинаете мыть посуду за 5 минут до того, как нужно выйти, чтобы ехать в аэропорт, у вас есть все шансы опоздать. «Уясните для себя, что вы не можете сделать все сразу, — предлагает д-р Юн. — Спросите себя, что важнее». Посуда подождет. Самолет ждать не будет.

Смотрите на часы. Если перечень ваших дел превышает ваши возможности, вы можете опоздать к назначенному времени. Когда у вас не остается выбора и две назначенные встречи следуют одна за другой, будьте пунктуальны и не затягивайте их. «Когда вы появитесь на первой, скажите: «Мне хотелось бы сегодня побыть с вами подольше, но, к сожалению, абсолютно необходимо уйти во столько-то, — советует д-р Лаукс. — Тогда, когда ваше время истечет, все уже будут предупреждены. Вы сможете уйти, не показавшись невежливой».

Научитесь говорить «нет». Если у вас всегда много дел, не пытайтесь втиснуть новые в и без того уже слишком напряженный график. «Женщины обычно очень внимательны к нуждам других людей, им трудно отказать, когда к ним обращаются с просьбами», — говорит д-р Лаукс. Но если никому не отказывать, вы проиграете. «Из-за хронических опозданий в глазах других вы будете выглядеть неорганизованной, неработоспособной и некомпетентной», — считает д-р Ллойд.

Научитесь убивать время. «Если вы без конца опаздываете, потому что ненавидите ждать, представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы вы сидели здесь, глядя на часы», — говорит д-р Юн. Приезжайте вовремя, захватив с собой книгу, журнал или канцелярские принадлежности. Тогда, если вам придется ждать, вы сможете использовать время для чтения или заняться письмами.

Источник информации: http://www.wmed.ru

 


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1260
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$12.79
End Date: Thursday Aug-29-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $12.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$11.99
End Date: Tuesday Sep-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$4.79
End Date: Thursday Aug-29-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $4.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$11.99
End Date: Tuesday Sep-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$11.99
End Date: Tuesday Sep-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$11.99
End Date: Tuesday Sep-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Women Ruched Push Up Leggings Yoga Pants Anti Cellulite Sports Scrunch Trousers

$11.79
End Date: Thursday Aug-29-2019 2:17:31 PDT
Buy It Now for only: $11.79
|
Sport Waist Trainer Weight Loss for Women Sweat Thermo Wrap Body Shaper Belt Gym

$11.99
End Date: Tuesday Sep-10-2019 18:15:05 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Трусы-шорты "Очарование" (белый, микрофибра), размер 50Трусы-шорты "Очарование" (белый, микрофибра), размер 50

Выполнены из микрофибры с отделкой из эластичного кружева.
Универсальная модель идеально подходит женщине как в период беременности, так и после родов.
Благодаря своей эластичности, полностью адаптируется к изменениям фигуры и не оказывает давления на живот.
Особая конструкция...
Цена: 499 руб.
 Колготки Glamour "Edera", 40 den, размер 5, цвет: neroКолготки Glamour "Edera", 40 den, размер 5, цвет: nero

Эластичные шелковистые колготки с шортиками, комфортным поясом, укрепленным прозрачным мыском.
Плотность: 40 den.
Состав: 12% эластан, 88% полиамид.
Цена: 105 руб.
 Трусы женские, цвет: серый, размер: LТрусы женские, цвет: серый, размер: L

Мини бикини из хлопка с кружевной эластичной передней частью. Закрытые ягодицы. Ластовица. Заниженная линия талии.
Состав: хлопок 95%, эластан 5%.
Цвет: серый.
Размер: L.
Цена: 250 руб.
 Футболка коротким рукавом, размер 50-52Футболка коротким рукавом, размер 50-52

Футболка для беременных женщин обеспечивает высокий комфорт и поддержку груди и живота в течение беременности.
• За счет хорошей эластичности полотна футболка адаптируется к естественным изменениям фигуры во время беременности, не оказывая давления на грудь и живот.
• Эластичная...
Цена: 769 руб.
 Колготки женские "SiSi Microcotton" 160 den (moka), размер 4Колготки женские "SiSi Microcotton" 160 den (moka), размер 4

Плотные двухслойные колготки с хлопком и микрофиброй. Хлопок содержится во внутренней стороне, а микрофибра во внешней. Благодаря этому колготки дают двойной эффект: согревают и позволяют коже дышать. Не скатываются и отлично сидят на ногах. Модель без шортиков, с ластовицей.
Посадка:...
Цена: 445 руб.
2003 Copyright © Peterlife.ru и компания Мобильная Версия v.2015 Женский интернет. Красота и здоровье. Косметика. Уход за телом. Распродажа брендов. Популярные магазины и товары. Одежда для женщин. Книги онлайн. Психология отношений. Советы мамам. Кулинарные рецепты блюд. Спорт для женщин. Знакомства. Энциклопедии и справочники. Интересные статьи. Анонсы, пресс-релизы. Скидки, бонусы. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров. | Купить скрипты Nevius. | PR Продвижение сайтов. | Купить хостинг Санкт-Петербурге.
  Яндекс цитирования