Cпорт&Отдых SuperBody
Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг происходит от английского слова «shape», что означает формирование, придание формы. Шейпинг — это программа занятий, направленная на физическое, духовное и эстетическое совершенствование, создание имиджа современной женственной, элегантной женщины, использующая гимнастические, танцевальные упражнения и ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей с широким использованием современных компьютерных технологий.

Результат обеспечивается специальной технологией, включающей в себя диагностические тесты, компьютерные программы и видеопрограммы с упражнениями, а также специальное питание. Шейпинг изначально был создан для повышения физической привлекательности женщин. Именно это и является целью российской (а точнее советской) системы шейпинга. В ней в отличие от культуризма, представление о женской физической привлекательности гораздо шире, чем просто строительство красивого тела, понимаемого впрочем, тоже совсем не так, как в культуризме. В понятие «женская привлекательность» здесь включаются не только совершенство фигуры, но и ухоженная внешность, женственность, эстетичность, сексуальность создаваемого образа, красота походки, грациозность осанки, выгодные прически, макияж и одежда.

Шейпинг - это комплексная система, объединяющая в качестве неотъемлемых средств для решения своих задач не только физические упражнения и принципы питания, но и искусство (шейпинг-хореографию), моду (шейпинг-стиль), концепцию шейпинг - ухоженности внешности. Уже хотя бы только по этому нельзя выдавать шейпинг за продукт мичуринского творчества по скрещиванию аэробики и культуризма. В литературе по шейпингу, а также в Интернете часто встречается описание различных направлений в шейпинге, которые подробно рассматриваются ниже.

Шейпинг-классик - классический шейпинг, основная направленность которого заключается в улучшении телосложения, коррекции фигуры. Следует отметить, что в зарубежной литературе определились понятия бодишейпинг (bodyshaping) как программ оздоровительной тренировки, направленной на улучшение, коррекцию фигуры; и бодибилдинг (bodybilding) - программы силовой тренировки для увеличения мышечной массы.

Шейпинг-хореография - специальные упражнения для улучшения осанки, походки, координации и артистичности, развитию и совершенствованию умений красиво двигаться, стоять, принимать различные позы.

Шейпинг-терапия - программа, направленная на реабилитацию людей с хроническими заболеваниями (остеохондроз, ожирение, сердечнососудистые, желудочно-кишечные заболевания и др.). Одной из наиболее популярных программ является программа «Здоровая спина», разработанная врачами и специалистами по лечебной физкультуре и прошедшая экспериментальную проверку.

Шейпинг-про или шейпинг для «продвинутых» , предназначен для углубленного физического совершенствования путем воздействия не только на состав тела, но и на имидж посредством постановки грациозной осанки, обучения красивой походке, приемам выразительности поз и движений, подбора фасонов одежды, прически, макияжа с учетом индивидуальных особенностей фигуры и внешности.

Шейпинг программа для женщин старшего возраста, получившая название «Вечно молоды». Она предназначена для женщин после 50 лет.

Шейпинг-стиль - программа для создания женственного и привлекательного имиджа при помощи правильно подобранной одежды, макияжа, прически.

Шейпинг «тонких тел». Под этим название понимается направление, в котором помимо физического совершенствования, большое внимание уделяется духовному развитию.

Шейпинг-юни - программа для детей и подростков, построенная с учетом физиологических особенностей растущего организма. Концепция «Детского шейпинга» строится на решении следующих задач: приобщение ребенка к занятиям физическими упражнениями; создание мышечного корсета путем динамической тренировки мышц; формирование правильного стереотипа осанки; улучшения психоэмоционального состояния; гибкости.

Методика «Шейпинг для подростков» предполагает: оценку степени полового и физического развития; определение медицинских ограничений в нагрузке; определение предполагаемых параметров телосложения к окончанию полового созревания; определение отклонений текущих параметров телосложения от предполагаемых; составление программы шейпинг-занятий и питания, исходя из отклонений текущих параметров фигуры подростка от параметров фигуры ее шейпинг-модели без ограничения поступления необходимых пищевых компонентом для растущего организма.

Источник информации: http://www.myjane.ru

 


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 2585
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Women High Waist Yoga Leggings Pocket Fitness Sport Gym Workout Athletic Pants G

$3.59
End Date: Sunday Mar-3-2019 12:53:50 PST
Buy It Now for only: $3.59
|
Seamless Spandex Bandeau Bra Cropped Tube Top Strapless Layering Tank ONE SIZE

$6.49
End Date: Monday Feb-25-2019 9:54:12 PST
Buy It Now for only: $6.49
|
Women's Sports Yoga Workout Gym Fitness Leggings Pants Jumpsuit Athletic Clothes

$19.99
End Date: Sunday Mar-17-2019 18:59:35 PDT
Buy It Now for only: $19.99
|
ADIDAS WOMENS NEW TEE SHIRTS TANK TOPS XS S M L XL BLACK WHITE GRAY PINK LADIES

$9.99
End Date: Wednesday Mar-6-2019 17:29:07 PST
Buy It Now for only: $9.99
|
Womens High Waist Butt Lift Yoga Fitness Leggings Sports Pants Scrunch Trousers

$9.09
End Date: Wednesday Mar-6-2019 17:29:07 PST
Buy It Now for only: $9.09
|
Womens High Waist Butt Lift Yoga Fitness Leggings Sports Pants Scrunch Trousers

$5.49
End Date: Tuesday Mar-5-2019 8:28:41 PST
Buy It Now for only: $5.49
|
Women's Racerback Sleeveless Tank Top Basic Polyester Solid Ribbed Cami TT400

$10.89
End Date: Wednesday Mar-6-2019 17:29:07 PST
Buy It Now for only: $10.89
|
Womens High Waist Butt Lift Yoga Fitness Leggings Sports Pants Scrunch Trousers

$9.99
End Date: Wednesday Mar-6-2019 17:29:07 PST
Buy It Now for only: $9.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Джемпер женский, короткий рукав, цвет: желтый, размер 52Джемпер женский, короткий рукав, цвет: желтый, размер 52

Джемпер женский полуприлегающего силуэта со спущенным плечом. Вырез горловины круглой формы. Горловина и проймы обработаны кантом. Низ джемпера подшит плоским швом.
Состав полотна: 95% вискоза, 5% лайкра.
Размер: 52.
Цена: 605 руб.
 Носки противоскользящие для занятий йогой с открытыми пальцамиНоски противоскользящие для занятий йогой с открытыми пальцами

C помощью противоскользящих носков для занятий йогой Вы сможете выполнять любые упражнения из йоги или пилатеса без использования специального коврика. Противоскользящие накладки из ПВХ дают большее сцепление с поверхностью, что усиливает баланс и устойчивость поз. А дизайн носков с...
Цена: 300 руб.
 Махровый халат с полотенцем "Karna. Adra 1/3", цвет пудра, размер 2XLМахровый халат с полотенцем "Karna. Adra 1/3", цвет пудра, размер 2XL

Этот превосходный подарочный набор из 100% хлопка.
В набор входят два полотенца "ARDA" размерами: 50x90 см и 70x140 см и махровый халат.
Полотенца легки, удобны, прочны и долговечны.
Махровый халат, согревая тело, позволяет ему свободно дышать. Изделия из махровой...
Цена: 2 893 руб.
 Купальник-танкини для беременных Carriwell (цвет: черный), размер SКупальник-танкини для беременных Carriwell (цвет: черный), размер S

Плавание – идеальный вид физических нагрузок во время беременности.
Для того, чтобы вы могли наслаждаться плаванием, избегая боли и нагрузок на суставы, которые могут быть связаны с другими видами физических упражнений при беременности, Carriwell разработал очень удобный купальник с...
Цена: 2 636 руб.
 Колготки женские Pezzini "Charm" 15 den, размер 3 (цвет: cognac)Колготки женские Pezzini "Charm" 15 den, размер 3 (цвет: cognac)

Колготки женские Pezzini "Charm 15" из эластичного полиамида, шелковистые, гладкие и мягкие на ощупь. Колготки прозрачные по всей длине, с эффектом второй кожи. Комфортные плоские швы, гигиеническая дышащая ластовица из хлопка. Отлично дополнят Ваш образ, подойдут под любое...
Цена: 262 руб.


2003 Copyright © Peterlife.ru и компания Мобильная Версия v.2015 Женский интернет. Красота и здоровье. Косметика. Уход за телом. Распродажа брендов. Популярные магазины и товары. Одежда для женщин. Книги онлайн. Психология отношений. Советы мамам. Кулинарные рецепты блюд. Спорт для женщин. Знакомства. Энциклопедии и справочники. Интересные статьи. Анонсы, пресс-релизы. Скидки, бонусы. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров. | Купить скрипты Nevius. | PR Продвижение сайтов. | Купить хостинг Санкт-Петербурге.
  Яндекс цитирования