Cпорт&Отдых SuperBody
Доктор Сон Уильям Демент

Доктор Сон...

Уильяма Демента зовут в Америке “Доктор Сон”. Один из самых известных в США медиков более 40 лет озабочен тем, как спят его пациенты. Этой проблеме посвящена его книга “Перспектива сна”, о которой он беседует с нашим корреспондентом.

 

- Господин Демент, про Вас говорят, что Вы разбудили Америку. Как это случилось?

- Когда много лет назад я начинал заниматься этой проблемой, многие не понимали ее масштаба и значения. Полагали, что сон – дело сугубо личное. Клюешь носом – ляг в постель пораньше, в крайнем случае прими таблетку снотворного.

- Что помогло Вам переубедить общественное мнение?

- Исследования, факты.
Помните грандиозную катастрофу танкера “Экксон Вальдес” в марте 1989 года? Очистка вылившейся нефти обошлась тогда в 2 миллиарда долларов. Расследование показало, что авария произошла из-за невнимательности третьего помощника капитана, который спал всего 6 часов в предыдущие двое суток.

- Подобных историй немало. Например, в авиации…

- Да, крупная трагедия произошла с авиалайнером “Америкэн Эрлайнз” летевшим в Колумбию в декабре 1995 года. Сонный штурман неправильно запрограммировал автопилот, и самолет разбился о скалы. Погибли 149 человек.
Я Вам скажу, что и авария космического корабля “Челленджер” была связана с недосыпанием. Наземные испытания показывали, что корабль неисправен, запускать его нельзя. Но переутомленные руководители полета не обратили внимания на предупреждения экспертов.

- Можно отнести все это на счет обычной недисциплинарности капитана, пилота или оператора НАСА, не позаботившегося об отдыхе накануне напряженной рабочей вахты…

- Понимаете, ежегодно в США происходит около 100 тысяч автомобильных аварий из-за того, что люди засыпают за рулем. И около полутора тысяч человек расстаются по этой причине с жизнью.
Проблема выходит за рамки личного поведения. Не случайно в 1990 году конгресс США создал национальную комиссию по исследованию проблем расстройства сна, которую поручили возглавить мне.

- Вы считаете недосып массовым заболеванием?

- Это медицинская проблема, касающаяся множества людей. Причем, беда-то в том, что эти люди часто ее не сознают.
Вот пример. Мои коллеги буквально спасли ребенка. Ему было 12 месяцев от роду. В этом возрасте дети начинают ходить и говорить, а он едва ворочался, отставал и в росте, и в весе. Его показывали десяткам педиатров, и они могли сказать лишь одно: если ребенок выживет, то никогда не будет нормальным. Мальчика случайно увидела одна из моих коллег. Окаэалось, ребенок не может дышать во сне – этим обычно страдают взрослые. Он засыпал, дыхательные пути перекрывались, он тут же просыпался и засыпал вновь. После операции он преобразился, догнал сверстников и теперь совершенно от них не отличается.

- Но взрослые люди могут прийти к вам в клинику и рассказать о своих трудностях со сном.

- В том-то и дело, что они сами редко об этом догадываются.
Я выступал с лекцией в одной аудитории. И спросил: ну, кому из вас плохо спится? Никто не признался. Хорошо, сказал я, спрошу по-другому: кто из вас храпит? Лес рук. Вы в перспективе – мои пациенты, сказал я им. Приходите прежде, чем вас измучат собственная раздражительность, депрессия, потеря памяти, вас выгонят с работы или уйдет посчитавшая вас импотентом жена.

- Как определить симптомы хронического недосыпания?

- Очень просто. Если вы чувствуете, как вялость, сонливость, слабость наваливаются на вас после обеда или вечером, если вы с большим трудом встаете утром – значит, вам не хватает сна. Другой вопрос – причина в вашем режиме или болезни, по поводу которой нужно идти к врачу.

- Вы сказали, что храп может быть предвестником заболевания?

- Да, он свидетельствует о периодическом прекращении дыхания во время сна.
Когда-то к раскатистому храпу относились с юмором, иногда рассерженные соседи вызывали полицию. На самом деле это убийца, который приходит ночью к миллионам людей, каждому четвертому мужчине. В худших случаях воздух не поступает в легкие минуту или больше, пока паникующий организм не заставляет мускулы диафрагмы расширить гортань. Эта борьба продолжается всю ночь. А сознание человека в это время отключено, он ничего не чувствует. Наутро жалуется на слабость, ему выписывают лекарства от депрессии или давления, хотя первопричина совсем в другом.

- Как лечат у вас этот недуг?

- Раньше в самых тяжелых случаях проделывали отверстия в гортани. Люди шли на это, потому что совершенно преображались.
Теперь есть более “гуманные” методы, когда дыхательные пути расширяют с использованием микроволн. Надо сказать, что в последние годы подобной практикой занимаются сотни американских клиник.

- Есть люди, которых во сне настойчиво преследуют ужасы, и те, кого именуют “лунатиками”. Это тоже ваши пациенты?

- Современная наука насчитывает 78 форм расстройства сна.
У сна – четыре фазы, каждая – с различной активностью головного мозга. Кошмарные сновидения обычно связаны с нарколепсией. При ней мозг немедленно переносит человека в четвертую, самую глубокую стадию сна. При этом, подкорка не успевает “разгрузиться” от впечатлений дня. От нарколепсии страдает один из 2 тысяч человек. К сожалению, нынешняя медицина бессильна им помочь.
В случае с “лунатиками” мозг возвращает их к частичному бодрствованию, включая некоторые двигательные функции, но не сознание. Это чаще встречается в детском возрасте и потом проходит с годами.

- Вы верите в вещие сны?

- Рукописи, толкующие сны, найдены еще в египетских пирамидах. Для меня это лишь форма расстройства одной из основных функций организма, вызванная перевозбужденным мозгом.

- Доктор Демент, являетесь ли Вы сами все эти годы олицетворением образцово выспавшегося человека?

- И да, и нет. Дело в том, что мои исследования заставляли меня проводить множество бессонных ночей рядом с пациентами.
В 1965 году я присутствовал при установлении рекорда, который занесен в Книгу Гиннеса. Старшеклассник из Сан-Диего Рэдни Гарднер решил не спать 11 суток - 264 часа. Это было тяжкое испытание и для него, и для окружающих.
Когда после 5 суток без сна я уезжал оттуда, то выехал на встречную полосу и чуть не столкнулся лоб в лоб с полицейским автомобилем. Мои объяснения о научной ценности эксперимента еще больше разозлили копов. Общая сумма штрафа составила 2 тысячи долларов. Но этот случай еще больше убедил меня в ценности сна. Теперь, даже когда в моем собственном доме вечеринка, около 9 часов вечера я прощаюсь с гостями и поднимаюсь в спальню.

Источник информации: http://life.pp.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1945
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Frogg Toggs AP13580 Women's All Purpose Rain Suit NEW

$38.95
End Date: Sunday May-13-2018 12:02:36 PDT
Buy It Now for only: $38.95
|
Frogg Toggs AP13580 Women's All Purpose Rain Suit NEW

$23.99
End Date: Wednesday May-23-2018 10:47:17 PDT
Buy It Now for only: $23.99
|
*NEW* Adidas Women's Climalite Three Stripe Active Athletic Tights

$16.19
End Date: Monday Apr-30-2018 2:08:25 PDT
Buy It Now for only: $16.19
|
Spalding Women's BootLeg Yoga Pant, 5 Colors

$12.99
End Date: Friday May-4-2018 10:22:12 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
Sexy Women's Butt Lift Yoga Pants Hip Push Up Leggings Fitness Workout Stretch

$23.99
End Date: Wednesday May-23-2018 10:47:17 PDT
Buy It Now for only: $23.99
|
*NEW* Adidas Women's Climalite Three Stripe Active Athletic Tights

$14.99
End Date: Saturday May-5-2018 19:28:30 PDT
Buy It Now for only: $14.99
|
Neoprene Sauna Sweat Belt Waist Trainer Sports Vest Body Shaper Underbust Corset

$12.99
End Date: Friday May-4-2018 10:22:12 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
Sexy Women's Butt Lift Yoga Pants Hip Push Up Leggings Fitness Workout Stretch

$14.99
End Date: Saturday May-5-2018 19:28:30 PDT
Buy It Now for only: $14.99
|
Доктор Живаго, 978-5-17-086987-9

$4.95
End Date: Apr-27 04:12
Buy It Now for only: US $4.95
Buy it now |
Доктор Кто. Сказания Трензалора, 978-5-17-086782-0

$4.95
End Date: Apr-27 04:00
Buy It Now for only: US $4.95
Buy it now |
Доктор Мозг. Записки бредпринимателя, 978-5-98697-336-4

$5.06
End Date: Apr-27 04:14
Buy It Now for only: US $5.06
Buy it now |
Доктор Кто. Механизмы войны, 978-5-17-089763-6

$4.95
End Date: Apr-27 04:00
Buy It Now for only: US $4.95
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from MyShop
 Костюм принцессы, для детей 7-10 летКостюм принцессы, для детей 7-10 лет

Яркое платье в пол превратит свою хозяйку в настоящую фею!

Материал: 100% полиэстер.
Цена: 1 145 руб.
 Колготки женские Pezzini "Dinamica" 30 den, размер 2 (цвет: playa)Колготки женские Pezzini "Dinamica" 30 den, размер 2 (цвет: playa)

Колготки женские Pezzini "Dinamica 30" из эластичного полиамида, матовые, с распределенным давлением, снимают напряжение в ногах. Утягивающие шортики с гигиенической дышащей ластовицей из хлопка.
Плотность: 30 den.
Состав: 86% полиамид, 14% эластан.
Размер: 2.
Цена: 190 руб.
 Костюм "Святая Мария", размер: 44-48 (арт. ПБ263)Костюм "Святая Мария", размер: 44-48 (арт. ПБ263)

Необычный костюм Святой Марии может пригодиться для сценического выступления или тематической вечеринки. Наряд состоит из длинного платья нежно-голубого цвета с расклешенными к концу рукавами. Голову прикрывает белая накидка. На бедрах располагается тонкий коричневый...
Цена: 1 724 руб.
 Брюки женские "Rav" (цвет: белый), размер XSБрюки женские "Rav" (цвет: белый), размер XS

Брюки станут отличным дополнением вашего гардероба. Модель универсальна, прекрасно подходит для повседневного ношения и хорошо смотрится с футболками, водолазками и топами. Брюки выполнены из ткани с высоким содержанием хлопка, имеют свободный крой и не стесняют движений при ходьбе....
Цена: 451 руб.
 Бюстгальтер Medela Bonita, черный, размер МБюстгальтер Medela Bonita, черный, размер М

Бюстгальтер Medela Bonita создан специально для беременных и кормящих женщин. Бесшовная технология создает непревзойденное ощущение комфорта во время ношения. Мягкие нити микрофибры предотвращают раздражение кожи в чувствительных местах. Бюстгальтер легко приспосабливается к изменяющимся...
Цена: 1 769 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования