Cпорт&Отдых SuperBody
Доктор Сон Уильям Демент

Доктор Сон...

Уильяма Демента зовут в Америке “Доктор Сон”. Один из самых известных в США медиков более 40 лет озабочен тем, как спят его пациенты. Этой проблеме посвящена его книга “Перспектива сна”, о которой он беседует с нашим корреспондентом.

 

- Господин Демент, про Вас говорят, что Вы разбудили Америку. Как это случилось?

- Когда много лет назад я начинал заниматься этой проблемой, многие не понимали ее масштаба и значения. Полагали, что сон – дело сугубо личное. Клюешь носом – ляг в постель пораньше, в крайнем случае прими таблетку снотворного.

- Что помогло Вам переубедить общественное мнение?

- Исследования, факты.
Помните грандиозную катастрофу танкера “Экксон Вальдес” в марте 1989 года? Очистка вылившейся нефти обошлась тогда в 2 миллиарда долларов. Расследование показало, что авария произошла из-за невнимательности третьего помощника капитана, который спал всего 6 часов в предыдущие двое суток.

- Подобных историй немало. Например, в авиации…

- Да, крупная трагедия произошла с авиалайнером “Америкэн Эрлайнз” летевшим в Колумбию в декабре 1995 года. Сонный штурман неправильно запрограммировал автопилот, и самолет разбился о скалы. Погибли 149 человек.
Я Вам скажу, что и авария космического корабля “Челленджер” была связана с недосыпанием. Наземные испытания показывали, что корабль неисправен, запускать его нельзя. Но переутомленные руководители полета не обратили внимания на предупреждения экспертов.

- Можно отнести все это на счет обычной недисциплинарности капитана, пилота или оператора НАСА, не позаботившегося об отдыхе накануне напряженной рабочей вахты…

- Понимаете, ежегодно в США происходит около 100 тысяч автомобильных аварий из-за того, что люди засыпают за рулем. И около полутора тысяч человек расстаются по этой причине с жизнью.
Проблема выходит за рамки личного поведения. Не случайно в 1990 году конгресс США создал национальную комиссию по исследованию проблем расстройства сна, которую поручили возглавить мне.

- Вы считаете недосып массовым заболеванием?

- Это медицинская проблема, касающаяся множества людей. Причем, беда-то в том, что эти люди часто ее не сознают.
Вот пример. Мои коллеги буквально спасли ребенка. Ему было 12 месяцев от роду. В этом возрасте дети начинают ходить и говорить, а он едва ворочался, отставал и в росте, и в весе. Его показывали десяткам педиатров, и они могли сказать лишь одно: если ребенок выживет, то никогда не будет нормальным. Мальчика случайно увидела одна из моих коллег. Окаэалось, ребенок не может дышать во сне – этим обычно страдают взрослые. Он засыпал, дыхательные пути перекрывались, он тут же просыпался и засыпал вновь. После операции он преобразился, догнал сверстников и теперь совершенно от них не отличается.

- Но взрослые люди могут прийти к вам в клинику и рассказать о своих трудностях со сном.

- В том-то и дело, что они сами редко об этом догадываются.
Я выступал с лекцией в одной аудитории. И спросил: ну, кому из вас плохо спится? Никто не признался. Хорошо, сказал я, спрошу по-другому: кто из вас храпит? Лес рук. Вы в перспективе – мои пациенты, сказал я им. Приходите прежде, чем вас измучат собственная раздражительность, депрессия, потеря памяти, вас выгонят с работы или уйдет посчитавшая вас импотентом жена.

- Как определить симптомы хронического недосыпания?

- Очень просто. Если вы чувствуете, как вялость, сонливость, слабость наваливаются на вас после обеда или вечером, если вы с большим трудом встаете утром – значит, вам не хватает сна. Другой вопрос – причина в вашем режиме или болезни, по поводу которой нужно идти к врачу.

- Вы сказали, что храп может быть предвестником заболевания?

- Да, он свидетельствует о периодическом прекращении дыхания во время сна.
Когда-то к раскатистому храпу относились с юмором, иногда рассерженные соседи вызывали полицию. На самом деле это убийца, который приходит ночью к миллионам людей, каждому четвертому мужчине. В худших случаях воздух не поступает в легкие минуту или больше, пока паникующий организм не заставляет мускулы диафрагмы расширить гортань. Эта борьба продолжается всю ночь. А сознание человека в это время отключено, он ничего не чувствует. Наутро жалуется на слабость, ему выписывают лекарства от депрессии или давления, хотя первопричина совсем в другом.

- Как лечат у вас этот недуг?

- Раньше в самых тяжелых случаях проделывали отверстия в гортани. Люди шли на это, потому что совершенно преображались.
Теперь есть более “гуманные” методы, когда дыхательные пути расширяют с использованием микроволн. Надо сказать, что в последние годы подобной практикой занимаются сотни американских клиник.

- Есть люди, которых во сне настойчиво преследуют ужасы, и те, кого именуют “лунатиками”. Это тоже ваши пациенты?

- Современная наука насчитывает 78 форм расстройства сна.
У сна – четыре фазы, каждая – с различной активностью головного мозга. Кошмарные сновидения обычно связаны с нарколепсией. При ней мозг немедленно переносит человека в четвертую, самую глубокую стадию сна. При этом, подкорка не успевает “разгрузиться” от впечатлений дня. От нарколепсии страдает один из 2 тысяч человек. К сожалению, нынешняя медицина бессильна им помочь.
В случае с “лунатиками” мозг возвращает их к частичному бодрствованию, включая некоторые двигательные функции, но не сознание. Это чаще встречается в детском возрасте и потом проходит с годами.

- Вы верите в вещие сны?

- Рукописи, толкующие сны, найдены еще в египетских пирамидах. Для меня это лишь форма расстройства одной из основных функций организма, вызванная перевозбужденным мозгом.

- Доктор Демент, являетесь ли Вы сами все эти годы олицетворением образцово выспавшегося человека?

- И да, и нет. Дело в том, что мои исследования заставляли меня проводить множество бессонных ночей рядом с пациентами.
В 1965 году я присутствовал при установлении рекорда, который занесен в Книгу Гиннеса. Старшеклассник из Сан-Диего Рэдни Гарднер решил не спать 11 суток - 264 часа. Это было тяжкое испытание и для него, и для окружающих.
Когда после 5 суток без сна я уезжал оттуда, то выехал на встречную полосу и чуть не столкнулся лоб в лоб с полицейским автомобилем. Мои объяснения о научной ценности эксперимента еще больше разозлили копов. Общая сумма штрафа составила 2 тысячи долларов. Но этот случай еще больше убедил меня в ценности сна. Теперь, даже когда в моем собственном доме вечеринка, около 9 часов вечера я прощаюсь с гостями и поднимаюсь в спальню.

Источник информации: http://life.pp.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1701
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$10.99
End Date: Thursday Oct-19-2017 12:23:59 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$10.99
End Date: Thursday Oct-19-2017 12:23:59 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$10.99
End Date: Thursday Oct-19-2017 12:23:59 PDT
Buy It Now for only: $10.99
|
adidas Women's Derby Tank Athletic Racerback Stretchy Tank Top Tee All Col.

$3.99
End Date: Wednesday Sep-27-2017 7:00:29 PDT
Buy It Now for only: $3.99
|
Women Sports YOGA Running Gym Fitness Leggings Pants Jumpsuit Athletic Wear N079

$4.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $4.99
|
High Waist Leggings Women's Solid Plain Stretch Long Seamless Yoga Fitness

$5.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $5.99
|
High Waist Leggings Women's Solid Plain Stretch Long Seamless Yoga Fitness

$4.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $4.99
|
High Waist Leggings Women's Solid Plain Stretch Long Seamless Yoga Fitness

$5.99
End Date: Friday Oct-13-2017 13:59:42 PDT
Buy It Now for only: $5.99
|
Футболка Хранители - Доктор Манхэттен

$20.64
End Date: Oct-12 09:24
Buy It Now for only: US $20.64
Buy it now |
Футболка - Доктор Хаус зомби

$20.64
End Date: Oct-12 09:25
Buy It Now for only: US $20.64
Buy it now |
Футболка - Доктор Хаус с тростью

$20.64
End Date: Oct-12 09:25
Buy It Now for only: US $20.64
Buy it now |
Футболка - Доктор Хаус с шарами

$20.64
End Date: Oct-12 09:24
Buy It Now for only: US $20.64
Buy it now |
Search Results from MyShop
 Галоши женские Speci.All "311У", розовые (размер 38-39)Галоши женские Speci.All "311У", розовые (размер 38-39)

Галоши изготовлены из морозостойкого материала ЭВА.
Утеплены несъемным чулком из 100% шерсти.

Цвет: розовый.
Размер: 38-39.
Цена: 472 руб.
 Колготки женские Conte "Bikini" 40, размер 2 (цвет: nero)Колготки женские Conte "Bikini" 40, размер 2 (цвет: nero)

Плотные эластичные шелковистые колготки с ажурными трусиками в верхней части, плоский шов, хлопковая ластовица.
Колготки "Bikini" подчеркнут вашу индивидуальность, в них превосходно сочетаются модный шик и классическая элегантность.

Плотность: 40 den.
Состав:...
Цена: 239 руб.
 Сапоги женские "Вездеход", арт. СВ-25, укороченные, размер 37Сапоги женские "Вездеход", арт. СВ-25, укороченные, размер 37

Женские укороченные сапоги, однотонные из цветного ПВХ (поливинилхлорид).

Высота сапога: 29.
Без манжеты и утеплителя.
Материал верха: ПВХ.
Размер: 37.
Цена: 459 руб.
 Ботинки Worker "Босс" (размер: 45)Ботинки Worker "Босс" (размер: 45)

Ботинки Worker-Босс — универсальная модель для женщин и мужчин, предназначенная для работников различных отраслей промышленности. Легкая, износоустойчивая и устойчивая к скольжению подошва, выдерживает температуру от ?30 до +120 градусов. Выполнена из полиуретана и термополиуретана. Верх...
Цена: 2 083 руб.
 Колготки женские "SiSi Style" 40 den (nero), размер 5Колготки женские "SiSi Style" 40 den (nero), размер 5

Эластичная прозрачная модель средней плотности. Эти колготки уже давно зарекомендовали себя среди потребителей как прочные и упругие. Смотрятся эффектно и в тоже время элегантно. Внизу усилен мысок и пятка, а верх колгот украшают привлекательные трусики-бикини. Также есть гигиеничная...
Цена: 251 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования