Cпорт&Отдых SuperBody
Доктор Сон Уильям Демент

Доктор Сон...

Уильяма Демента зовут в Америке “Доктор Сон”. Один из самых известных в США медиков более 40 лет озабочен тем, как спят его пациенты. Этой проблеме посвящена его книга “Перспектива сна”, о которой он беседует с нашим корреспондентом.

 

- Господин Демент, про Вас говорят, что Вы разбудили Америку. Как это случилось?

- Когда много лет назад я начинал заниматься этой проблемой, многие не понимали ее масштаба и значения. Полагали, что сон – дело сугубо личное. Клюешь носом – ляг в постель пораньше, в крайнем случае прими таблетку снотворного.

- Что помогло Вам переубедить общественное мнение?

- Исследования, факты.
Помните грандиозную катастрофу танкера “Экксон Вальдес” в марте 1989 года? Очистка вылившейся нефти обошлась тогда в 2 миллиарда долларов. Расследование показало, что авария произошла из-за невнимательности третьего помощника капитана, который спал всего 6 часов в предыдущие двое суток.

- Подобных историй немало. Например, в авиации…

- Да, крупная трагедия произошла с авиалайнером “Америкэн Эрлайнз” летевшим в Колумбию в декабре 1995 года. Сонный штурман неправильно запрограммировал автопилот, и самолет разбился о скалы. Погибли 149 человек.
Я Вам скажу, что и авария космического корабля “Челленджер” была связана с недосыпанием. Наземные испытания показывали, что корабль неисправен, запускать его нельзя. Но переутомленные руководители полета не обратили внимания на предупреждения экспертов.

- Можно отнести все это на счет обычной недисциплинарности капитана, пилота или оператора НАСА, не позаботившегося об отдыхе накануне напряженной рабочей вахты…

- Понимаете, ежегодно в США происходит около 100 тысяч автомобильных аварий из-за того, что люди засыпают за рулем. И около полутора тысяч человек расстаются по этой причине с жизнью.
Проблема выходит за рамки личного поведения. Не случайно в 1990 году конгресс США создал национальную комиссию по исследованию проблем расстройства сна, которую поручили возглавить мне.

- Вы считаете недосып массовым заболеванием?

- Это медицинская проблема, касающаяся множества людей. Причем, беда-то в том, что эти люди часто ее не сознают.
Вот пример. Мои коллеги буквально спасли ребенка. Ему было 12 месяцев от роду. В этом возрасте дети начинают ходить и говорить, а он едва ворочался, отставал и в росте, и в весе. Его показывали десяткам педиатров, и они могли сказать лишь одно: если ребенок выживет, то никогда не будет нормальным. Мальчика случайно увидела одна из моих коллег. Окаэалось, ребенок не может дышать во сне – этим обычно страдают взрослые. Он засыпал, дыхательные пути перекрывались, он тут же просыпался и засыпал вновь. После операции он преобразился, догнал сверстников и теперь совершенно от них не отличается.

- Но взрослые люди могут прийти к вам в клинику и рассказать о своих трудностях со сном.

- В том-то и дело, что они сами редко об этом догадываются.
Я выступал с лекцией в одной аудитории. И спросил: ну, кому из вас плохо спится? Никто не признался. Хорошо, сказал я, спрошу по-другому: кто из вас храпит? Лес рук. Вы в перспективе – мои пациенты, сказал я им. Приходите прежде, чем вас измучат собственная раздражительность, депрессия, потеря памяти, вас выгонят с работы или уйдет посчитавшая вас импотентом жена.

- Как определить симптомы хронического недосыпания?

- Очень просто. Если вы чувствуете, как вялость, сонливость, слабость наваливаются на вас после обеда или вечером, если вы с большим трудом встаете утром – значит, вам не хватает сна. Другой вопрос – причина в вашем режиме или болезни, по поводу которой нужно идти к врачу.

- Вы сказали, что храп может быть предвестником заболевания?

- Да, он свидетельствует о периодическом прекращении дыхания во время сна.
Когда-то к раскатистому храпу относились с юмором, иногда рассерженные соседи вызывали полицию. На самом деле это убийца, который приходит ночью к миллионам людей, каждому четвертому мужчине. В худших случаях воздух не поступает в легкие минуту или больше, пока паникующий организм не заставляет мускулы диафрагмы расширить гортань. Эта борьба продолжается всю ночь. А сознание человека в это время отключено, он ничего не чувствует. Наутро жалуется на слабость, ему выписывают лекарства от депрессии или давления, хотя первопричина совсем в другом.

- Как лечат у вас этот недуг?

- Раньше в самых тяжелых случаях проделывали отверстия в гортани. Люди шли на это, потому что совершенно преображались.
Теперь есть более “гуманные” методы, когда дыхательные пути расширяют с использованием микроволн. Надо сказать, что в последние годы подобной практикой занимаются сотни американских клиник.

- Есть люди, которых во сне настойчиво преследуют ужасы, и те, кого именуют “лунатиками”. Это тоже ваши пациенты?

- Современная наука насчитывает 78 форм расстройства сна.
У сна – четыре фазы, каждая – с различной активностью головного мозга. Кошмарные сновидения обычно связаны с нарколепсией. При ней мозг немедленно переносит человека в четвертую, самую глубокую стадию сна. При этом, подкорка не успевает “разгрузиться” от впечатлений дня. От нарколепсии страдает один из 2 тысяч человек. К сожалению, нынешняя медицина бессильна им помочь.
В случае с “лунатиками” мозг возвращает их к частичному бодрствованию, включая некоторые двигательные функции, но не сознание. Это чаще встречается в детском возрасте и потом проходит с годами.

- Вы верите в вещие сны?

- Рукописи, толкующие сны, найдены еще в египетских пирамидах. Для меня это лишь форма расстройства одной из основных функций организма, вызванная перевозбужденным мозгом.

- Доктор Демент, являетесь ли Вы сами все эти годы олицетворением образцово выспавшегося человека?

- И да, и нет. Дело в том, что мои исследования заставляли меня проводить множество бессонных ночей рядом с пациентами.
В 1965 году я присутствовал при установлении рекорда, который занесен в Книгу Гиннеса. Старшеклассник из Сан-Диего Рэдни Гарднер решил не спать 11 суток - 264 часа. Это было тяжкое испытание и для него, и для окружающих.
Когда после 5 суток без сна я уезжал оттуда, то выехал на встречную полосу и чуть не столкнулся лоб в лоб с полицейским автомобилем. Мои объяснения о научной ценности эксперимента еще больше разозлили копов. Общая сумма штрафа составила 2 тысячи долларов. Но этот случай еще больше убедил меня в ценности сна. Теперь, даже когда в моем собственном доме вечеринка, около 9 часов вечера я прощаюсь с гостями и поднимаюсь в спальню.

Источник информации: http://life.pp.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1821
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Nike Pro Core Combat 3" Compression Shorts Spandex Logo Running Exploded Tights

$28.95
End Date: Sunday Feb-18-2018 7:42:08 PST
Buy It Now for only: $28.95
|
NWT Womens UNDER ARMOUR 1/2 Zip Twist Purple Blue Black Silver Medium Large M L

$26.59
End Date: Thursday Feb-1-2018 17:53:47 PST
Buy It Now for only: $26.59
|
Nike Pro Core Combat 3" Compression Shorts Spandex Logo Running Exploded Tights

$24.99
End Date: Wednesday Feb-14-2018 3:41:45 PST
Buy It Now for only: $24.99
|
adidas D2M Three Stripes Long Tights Women's Black

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
adidas Women's CLIMALITE Twist 1/2 Zip Pullover Tee Athletic Run Fitness Jacket

$18.00
End Date: Friday Jan-26-2018 3:05:39 PST
Buy It Now for only: $18.00
|
Доктор Живаго, 978-5-17-086987-9

$5.40
End Date: Jan-27 03:12
Buy It Now for only: US $5.40
Buy it now |
Доктор Кто. Сказания Трензалора, 978-5-17-086782-0

$5.40
End Date: Jan-27 03:00
Buy It Now for only: US $5.40
Buy it now |
Доктор Кто. Приход террафилов, 978-5-17-089201-3

$5.40
End Date: Jan-27 03:00
Buy It Now for only: US $5.40
Buy it now |
Доктор Мозг. Записки бредпринимателя, 978-5-98697-336-4

$5.52
End Date: Jan-27 03:14
Buy It Now for only: US $5.52
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX

Save up to 70% on gourmet foods & fine home goods in our Barn Sale!

Start: 18 May 2017 | End: 18 May 2018

Search Results from MyShop
 Бюстгальтер с отстегивающейся чашечкой "Очарование" (кофе, микрофибра), 85ВБюстгальтер с отстегивающейся чашечкой "Очарование" (кофе, микрофибра), 85В

Выполнен из микрофибры с отделкой из эластичного кружева.
Эксклюзивный дизайн и повышенный комфорт изделия позволяют будущим и кормящим мамам подчеркнуть свою сексуальность, привлекательность и индивидуальность. Удобные открытые чашечки и глубокий вырез спереди обеспечивают комфорт и...
Цена: 914 руб.
 Бюстгальтер с отстегивающейся чашечкой "Цветное кружево" (синий), 80BБюстгальтер с отстегивающейся чашечкой "Цветное кружево" (синий), 80B

Бюстгальтер с отстегивающейся чашечкой универсальный из серии "Цветное кружево"
Выполнен из нежнейшего кружева и высококачественного хлопкового полотна. Эксклюзивный дизайн и повышенный комфорт изделия позволяют будущим и кормящим мамам подчеркнуть свою сексуальность,...
Цена: 1 330 руб.
 Комплект женский Mia Cara "Shabby Chic" (футболка с длинными рукавами, брюки), размер 50-52, голубойКомплект женский Mia Cara "Shabby Chic" (футболка с длинными рукавами, брюки), размер 50-52, голубой

Состав: кулирная гладь (92% хлопок, 8% эластан).
Цвет: голубой.
Цена: 2 343 руб.
 Колготки женские Pezzini "Velata" 20 den, размер 4 (цвет: abbronzante)Колготки женские Pezzini "Velata" 20 den, размер 4 (цвет: abbronzante)

Колготки женские Pezzini "Velata 20" из эластичного полиамида, шелковистые, гладкие и мягкие на ощупь, с комфортным мягким поясом, с плоскими швами, гигиенической дышащей ластовицей из хлопка и укрепленным мыском. Отлично дополнят Ваш образ, подойдут под любое платье или...
Цена: 207 руб.
 Носки короткие Lasting ARA-2 001 (размер S)Носки короткие Lasting ARA-2 001 (размер S)

Женские носки из хлопка от производителя Lasting для активного спорта и повседневного использования.

Особенности:
- однослойная кулирная вязка;
- двухслойная кулирная вязка в местах высоких нагрузок;
- циркуляция воздуха и влагоотвод;
- вязкая сетка для улучшения...
Цена: 470 руб.


2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования