Психология отношений
КАК УСТРОИТЬ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ ПОДРУГИ

КАК УСТРОИТЬ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ (ПОДРУГИ)

Наша жизнь набирает обороты. У нас масса дел, которые мы хотим успеть сделать, и желательно за один день. Потому что на следующий день навалится такая же масса, если не больше. И спрашивается, как тут устраивать свою личную жизнь? Хорошо, если она у тебя уже устроена. А твои подруги - не пора ли подумать о них? Сватовство - очень современное занятие.

 

 

Я - ТЕБЕ (А НЕ СЕБЕ)

Я где-то слышала фразу: "Когда мужчине плохо - он ищет женщину, когда ему хорошо - он ищет еще одну". Так вот, не надо уподобляться. Если в твоей личной жизни все в порядке и ты хочешь помочь своей приятельнице или подруге, то именно это и делай, а о себе в такой момент забудь.

 

Моя коллега Анечка постоянно пыталась знакомить своих безмужчинных подруг с разными симпатичными людьми. Но почему-то в результате эти симпатичные люди становились Анечкиными поклонниками, а подруги уходили ни с чем. Сама же Анечка делала большие глаза и говорила, что совершенно не понимает, почему так происходит! Она старается, старается, устраивает встречи, потом занимает и развлекает всех участников этой встречи, использует все богатство своего очарования, остроумия, а подруги сидят молча как чурки и только мрачнеют с каждой минутой. Ну, естественно, мужчины в результате начинают ухаживать за ней! Она уж не знает, куда от них деваться, от этих симпатичных мужчин! У нее, мол, муж, ребенок, прекрасная семья. Ей ничего не нужно. Так она говорит.

 

На самом деле все мы уже большие девочки и не надо думать, что мы будем верить в эти сказки. Если в тебе укоренилось такое непомерное желание нравиться и ты ничего не можешь с этим поделать - не берись за роль свахи. Это не для тебя. Флиртуй на здоровье с кем угодно, только не надо использовать в качестве прикрытия своих приятельниц и подруг. Это нечестно.

 

ВЫВОД: Великий Станиславский говорил: "Режиссер должен умереть в актере". Если действительно хочешь помочь одинокой подруге, поставь себе внутреннее табу на всякого рода кокетство, даже если оно настолько искусное, что о нем знаешь только ты. И для тебя, кстати, тоже будет польза - иногда очень важно уметь отодвинуть в сторону собственное Эго.

 

Ловкий ход

Одна женщина рассказала мне историю о том, как ей случилось стать свахой - почти случайно. Как-то ее приятелю, адвокату и коллекционеру предметов искусства, потребовался консультант. Он не хотел обращаться в фирму, а надеялся найти хорошего специалиста по рекомендации знакомых. Сначала она, без всякой задней мысли, перебрала кандидатуры тех, кто мог бы подойти на эту роль. Это были в основном мужчины. Впрочем, адвокату это было все равно. Ему нужен был специалист. И когда эта женщина уже сняла трубку, чтобы сообщить ему координаты специалиста, ей вдруг пришла в голову неожиданная мысль... Адвокат был холост, обеспечен и, судя по всему, не прочь создать семью. А почему бы не прислать ему в качестве консультанта свою подругу, подумала она. Правда, подруга не отличалась большими знаниями в нужной области, но зато обладала симпатичной внешностью, хорошим вкусом, была сама художницей и дизайнером. К тому же она нуждалась в дополнительном заработке. Она сообщила адвокату, что первоклассный специалист найден, заинтересовала подругу возможной работой, затем связала их по телефону и отпустила эту историю на волю судьбы.

 

Как закончилась эта история? Очень банально. Адвокат и подруга-художница поженились и счастливы до сих пор. Иногда они вспоминают, что если бы не случай в лице их общей знакомой, то они так бы и прожили без любви всю оставшуюся жизнь.

 

ВЫВОД: Знакомство на деловой основе - один из самых удачных вариантов. Люди не испытывают неловкости от того, что их специально познакомили и теперь они должны как-то соответствовать. Если деловой контакт рассчитан на длительный срок, то шансы на благоприятный исход еще выше. За это время двое смогут получше узнать друг друга. Ты можешь на этом этапе тонко и незаметно подогревать их интерес друг к другу. А можешь и ничего не делать, как та сваха, о которой шла речь выше, -это уже зависит от твоих склонностей и характера твоих подопечных.

 

ОТ ПРОТИВНОГО

Мои знакомый сказал однажды: "Ты знаешь, что нужно сделать, чтобы понравиться женщине? Для начала надо, чтобы она тебя запомнила. Для этого нужно проявить себя с плохой стороны. Ну а потом, через какое-то время, сделать что-нибудь прямо противоположное".

 

Этот восхитительный совет можно использовать в нашем благородном деле. Например, ты хочешь познакомить свою подругу с господином Некто. Для начала ты рассказываешь ему, какая она ужасная. Не надо ничего выдумывать, исходи из ее личности. Она может быть: высокомерная, жадная, страшно эгоистичная, язвительная, упрямая. Избегай разве что эпитетов "занудная" или "банальная". Обязательно скажи ему, что, если когда-нибудь по трагической случайности ему придется встретиться с этой страшной женщиной, пусть немедленно бежит, и чем дальше, тем лучше. Ну слишком-то не перебарщивай, а то мужчина нынче большей частью пошел пугливый, может воспринять твои наставления буквально. Но самое главное - скажи, что ни один мужчина не может с ней справиться! Не дается она в руки и все тут! Они, конечно, вьются вокруг стаями, но она тверда, как амазонка.

 

То же самое ты говоришь своей подруге, только вместо слова амазонка" вставляешь "бессмертный Горец". При этом также помнишь о чувстве меры. А потом устраиваешь так, что они встречаются. Результат может превзойти все ожидания! Одна пара, познакомившись подобным образом, так долго искала друг в друге "ужасные" черты, что случайно поженилась. Говорят, им так легче добраться до истины. Друзья выражают надежду, что к концу жизни им это удастся.

 

ВЫВОД: Этот метод достаточно экстремальный и требует тонкого знания психологии. Здесь как на тропинке посреди болота - неверный шаг вправо или влево... Сама понимаешь. Этот метод идеален, если ты хочешь отдать в хорошие руки своего знакомого мужчину, который по природе охотник и не ищет легких путей. Но тогда надо предупредить подругу, чтобы держала оборону до последнего. Возможно, ей даже придется стать высокомерной и язвительной. Но дело, то есть охотник, наверняка того стоит.

 

ДОРОГАЯ, ДОРОГАЯ МОЯ

Ни для кого не секрет, что чем больше мужчина вкладывает в женщину, тем дороже она для него становится. И вклад не обязательно должен быть денежным. Время, душевные силы, помощь - любая... Но к делу! Допустим, у тебя есть подруга, которая живет одна и которая, на ваш с ней общий взгляд, могла бы составить счастье самому достойному представителю сильного пола. Остается только найти такого и внушить ему эту мысль. И смешно думать, что тут есть прямой путь. Только обходные маневры!

 

• ВАРИАНТ 1.Твоя подруга затевает ремонт. Она даже купила обои, краску и что там еще для этого нужно. Но вот беда, она с трудом отличает краску от клея, обои от самоклеющейся пленки и вообще путает пол с потолком. Почему бы тебе не попросить своего хорошего знакомого (свободного!) помочь бедной девушке советом? Ну или в крайнем случае показать, как смешиваются краски? Конечно, она могла бы и сама найти кого-то и попросить о том же, но тогда получается, что инициатива исходит от нее, а это хуже. Всегда легче просить за кого-то, чем за себя. В общем, главное - сделать так, чтобы достойный представитель попал в дом и для начала рассказал, какой кисточкой красить двери, а какой - пол. Естественно, что любая инициатива с его стороны ненавязчиво приветствуется.

 

• ВАРИАНТ 2. Твоя подруга купила машину и уже довольно много про нее знает. Где руль, где тормоз, где капот и где багажник, ей объяснять не нужно. Но сколько там всего остального! Конечно, она может поехать в

 

автосервис, более того, она там уже была и ее бессовестно надули! Поняли, что имеют дело с новичком. Ну есть же у тебя симпатичный знакомый, который может дать ей дружескую консультацию?

 

• ВАРИАНТ 3. Любой, связанный с бытовой помощью. Почему с бытовой? См. "Вывод".

 

ВЫВОД: Ничто так не сближает и не связывает людей, как совместные хозяйственные хлопоты! Пусть это шокирует своей приземленностью, но правда есть правда. И если самое первое сближение организует кто-то третий, например ты, то в результате может возникнуть еще одна симпатичная пара.

 

НЕ ПЕРЕСТАРАЙСЯ!

Более неловкой ситуации я не помню. Мы, пять человек, чинно сидели за столом, уставленным всевозможными яствами. Кроме меня и моего друга компанию составляли моя ближайшая родственница и двое молодых людей - девушка и юноша, которые только что были представлены друг другу. Родственница решила выступить в роли свахи и подготовила целый сценарий этого знакомства. Главная роль была отведена ей. Мы с другом изображали Кису Воробьянинова в роли отца русской демократии. То есть сидели и молча надували щеки. Иногда вставляли пару слов по выразительному сигналу моей родственницы. Я не знаю, откуда она взяла текст, который произносила во время всего застолья, но не исключено, что она хорошенько проштудировала мировую драматургию и роли свах.

 

Выглядело это примерно так. Тетя (чинно): "Вы знаете, Николай, в каком совершенстве владеет Оленька английским языком? А французским? Она, между прочим, училась в Сорбонне! (Тихо, почти интимно.) Вы представляете, однажды она прислала мне пирожки, которые испекла собственноручно, и я пожалела, что не мужчина - я бы сразу сделала ей предложение! (Вдохновенно и с надрывом.) А как она любит детей! Я посмотрела на нее с моей дочкой на руках - ну просто Мадонна с младенцем!.. (Очень серьезно.) А ты, Оля, знаешь, что Николай собирается начать свой собственный бизнес? (Игриво в сторону Николая.) Мне говорили, что у него потрясающие деловые способности. Это просто будущий олигарх! (И на очень высокой ноте.) Какое счастье, когда встречаются два таких сердца - одно с образованием Сорбонны, другое с большим финансовым будущим!" Да, я понимаю, это выглядит гротескно. Но примерно так оно и было. Как вспомню, с какими лицами сидели несчастные "два сердца" - Оля, которая никогда не училась в Сорбонне, и Николай, впервые слышащий о том, что открывает собственный бизнес, - как не притронулись они ни к одному блюду на столе и как ушли, всеми силами стараясь не смотреть друг на друга... Как говорится: благими намерениями...

 

ВЫВОД: Если хочешь выгодно подать молодому человеку свою подругу, а его - ей, делай это за глаза и уж ни в коем случае не приукрашивай действительность. В крайнем случае можешь скрыть, что нынешний преуспевающий бизнесмен еще три года назад работал охранником, а подруга в свое время возила на продажу вещи из Арабских Эмиратов. Тем более что сейчас-то она - глава фирмы.

 

ТРИ ГЛАВНЫХ "НЕ"

Не знакомь подруг с несвободными мужчинами. Даже с теми, которые собираются обрести свободу в ближайшее время. Потому что они собираются, собираются, а в результате твоя подруга может оказаться заложницей связи с крепко женатым мужчиной. Причем чем лучше ты исполнишь свою роль свахи, тем крепче будет и сама связь. Ты ведь не желаешь этого своей подруге?

 

Не знакомь хороших девушек с мужчинами, у которых не было ни одного длительного (дольше двух-трех месяцев) романа. Может быть, им просто не повезло. А может быть, они в принципе на это не способны. В любом случае хорошая девушка, да еще твоя подруга, - это не полигон для испытаний.

 

Не предваряй очное знакомство демонстрацией чересчур удачных фотографий. Одна девушка, сама фотомодель, устроила так, что ее подругу снял жутко дорогой фотограф, а потом показала ее фотографии кое-кому. Кое-кто пришел в страшное возбуждение, потребовал немедленного знакомства с самыми серьезными намерениями. Знакомство состоялось, и оно было очень грустным. Искусство фотографа сильно превзошло оригинал. У кое-кого даже не возникло желания узнать - может быть, это внутренняя красота отразилась на фотографии!

 

Источник: Журнал Cosmopolitan


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1575
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Как сделать так, чтобы тебя любили, 978-5-17-089143-6

$4.97
End Date: Feb-26 03:12
Buy It Now for only: US $4.97
Buy it now |
Как влюбиться в незнакомца, 978-5-17-085199-7

$4.67
End Date: Feb-26 03:12
Buy It Now for only: US $4.67
Buy it now |
Как накормить мужа, 978-5-17-078358-8

$10.71
End Date: Feb-26 03:23
Buy It Now for only: US $10.71
Buy it now |
Как делать погоду, 978-5-271-40300-2

$3.19
End Date: Feb-26 03:12
Buy It Now for only: US $3.19
Buy it now |
Как успевать все (подарочный комплект из 4 книг), 978-5-9614-5014-9

$51.61
End Date: Feb-26 03:23
Buy It Now for only: US $51.61
Buy it now |
Как дома, 978-5-389-05227-7

$45.64
End Date: Feb-26 03:23
Buy It Now for only: US $45.64
Buy it now |
Как бы волшебная сказка, 978-5-389-08026-3

$8.48
End Date: Feb-26 03:00
Buy It Now for only: US $8.48
Buy it now |
Как общаться с вдовцом, 978-5-271-45961-0

$6.22
End Date: Feb-26 03:12
Buy It Now for only: US $6.22
Buy it now |
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX

Save time and money when signing up for auto-reorder. Get 10% off every future order upon joining at AC Lens

Start: 11 Aug 2017 | End: 01 Feb 2018

Search Results from «Озон» Психология.
 
Людмила Петрановская Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
"Все мы родом из детства", - писал один, известный французский писатель и летчик. Однако, прежде чем достичь самостоятельности, мы едва ли можем обойтись без взрослых. В своей новой книге Людмила Петрановская, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: "Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?" Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими "капризами", "избалованностью", "агрессией", "вредным характером", но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь....

Цена:
196 руб

Джек Кэнфилд, Марк В. Хансен, Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. 101 лучшая история Chicken Soup for the Soul: 20th Anniversary Edition: All Your Favorite Original Stories Plus 20 Bonus Stories for the Next 20 Years
Куриный бульон для души. 101 лучшая история
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" - исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья - счастья делиться и любить.
Маленький мальчик из простой семьи знакомится с тремя президентами. Мать-одиночка заводит Книгу Желаний - и все ее мечты исполняются. Неудавшаяся актриса обретает истинное счастье, узнав что у нее... рак. Самая красивая девушка города влюбляется в горбуна после двух фраз. Учительница устраивает похороны вместо урока. 13-летняя девочка продает 45 526 коробки печенья, чтобы осуществить мамину мечту. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться".

БОЛЕЕ 500 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ

ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ

САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ

История успеха:
1993 Год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий
2003 Год: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий
2013 Год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляров

Как все начиналось
История создания книги "Куриный бульон" вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.
Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления "приправить" парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: "А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну". "А та история про парня и щенка - ее можно где-то прочитать?".
В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 - разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.
Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.
Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше... продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель - продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.
Тогда они придумали "Правило пяти": ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.
Издатель попросил написать продолжение.
Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания....

Цена:
234 руб

Михай Чиксентмихайи Поток. Психология оптимального переживания Flow: The Psychology of Optimal Experience
Поток. Психология оптимального переживания
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться - и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга....

Цена:
499 руб

Келли Макгонигал Сила воли. Как развить и укрепить The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Сила воли. Как развить и укрепить
О чем эта книга
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?

Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь.

Для кого эта книга
Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей.

Фишка книги
Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь.

От автора
Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором.
Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля.
Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь....

Цена:
609 руб

Петр Людвиг Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Цитата
"Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в знакомстве с кем-либо, то сначала необходимо обратиться к этому человеку. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать."

Петр Людвиг

О чем книга
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.
Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Почему книга достойна прочтения
  • Из нее вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть;
  • следуя уникальной авторской методике, вы сможете без насилия над собой избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начнете все успевать;
  • вы также узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.

    Еще несколько слов о книге
    Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.

    К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность "напотомничества" мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается.

    Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться? Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых "инструментов", придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории ? и чрезвычайно успешно! Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения. Собственный опыт автора стал основой для написания книги.

    Книга "Победи прокрастинацию!" ? замечательное пособие для современного городского жителя любого возраста, позволяющее ему справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью! Книга стала бестселлером в Чехии. Петр Людвиг регулярно проводит семинары и тренинги, помогающие тысячам людей.

    Кто автор
    Петр Людвиг ? чешский психолог и исследователь, популярный тренер по личностному росту и эффективности.

    Ключевые понятия
    Прокрастинация, Петр Людвиг, личная эффективность, откладывание дел, самооценка, удовлетворенность.

    Мнение эксперта
    "Эту книгу я прочитала сразу же, не откладывая в долгий ящик. И ни секунды об этом не пожалела."

    Юлия Решетова, заместитель главного редактора журнала Cosmopolitan Психология

    "Прошло более 100 лет с первой публикации Зигмунда. Фрейда и Йозефа Брейера, которая открыла миру понятия бесознательного и психоанализа. С тех пор наука проделала громадный путь: возникли десятки методов и тысячи методик психотерапии, развилось направление тренингов.
    Когда проблема определена и найдена причина ее возникновения, хорошему специалисту под силу понять и запустить механизмы ее решения, в частности при помощи выстраивания системы тренировок и упражнений. В великолепной книге Петра Людвига описан способ борьбы со злом индивидуального сознания ? прокрастинацией.
    Несомненно, главным достоинством книги является то, что она чрезвычайна практична. Автору, имеющему большой терапевтический и тренинговый опыт, удалось описать сложнейшие понятия и ситуации просто и интересно, сохранив при этом точность и качество изложения материала, важные для профессионалов. Я полагаю, что книга будет востребована не только широкой публикой, но и специалистами ? для совершенствования методов их работы.
    Автор сосредотачивает внимание читателей на разных ключевых понятиях: групповые процессы, объективность, личное видение… Важнейшим элементом авторской методики является обеспечение долговременности получаемых изменений поведения. Петр Людвиг подводит читателя к пониманию того, что любая деятельность должна иметь реальный смысл ? только тогда становится возможным получение истинного удовлетворения.
    Предлагаемые автором методы борьбы с прокрастинацией минималистичны и просты. Работу можно начинать, уже читая первые страницы. В книге нет ничего лишнего, но все, что нужно для победы, в ней есть. Петр Людвиг дает нам полное комплексное решение задачи."

    Борис Городков, психотерапевт, психиатр

    Особенности оформления книги

    Обложка с клапанами, полноцветная печать, иллюстрации....

  • Цена:
    509 руб

    Майкл Микалко Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно Thinkertoys: A Handbook of Creative-Thinking Techniques
    Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно
    О чем эта книга
    Эта книга научит вас мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем.
    Постфактум чужая отличная идея кажется очевидной. Но как стать тем, кто сам придумывает отличные идеи с нуля?
    В обновленном издании своей книги ведущий эксперт по креативному мышлению Майкл Микалко делится инструментами и методами, которые помогут вам мыслить нестандартно и находить оригинальные решения проблем.
    С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь создавать оригинальные идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни. Вы сможете видеть больше других, обладая такой же информацией.

    Для кого эта книга
    Это книга для всех, кто хочет мыслить нестандартно и создавать оригинальные продукты и идеи.

    Цитаты из книги

    Список проблем
    Составление списка проблем — хороший способ определить, какие из них стоит решать.

    Сомнение — враг креативности
    Нет ничего вреднее для креативного мышления, чем неопределенности, страхи и сомнения.

    Действуйте
    Если вы будете действовать как креативная личность, то станете таковой.

    Новый взгляд
    Изменяя перспективу, вы можете увидеть что-то, чего не замечали ранее.

    Картина мира
    Творческие люди мыслят позитивно. Они не исключают возможности, а рассматривают все варианты, включая неправдоподобные. Они сами формируют свою картину мира, а не используют чужие интерпретации. И самое главное — они креативны только потому, что верят в свою способность быть креативными....

    Цена:
    799 руб

    Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin
    Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
    О книге
    Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
    Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

    Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

    Из этой книги вы узнаете:
    - Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
    - Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
    - Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
    - Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
    Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

    Цитаты из книги
    45 дней для счастья
    Разве не было бы здорово, если б вы научились "включать" приливы "счастливых гормонов", когда вам это надо? А испытывать удовлетворение от таких поступков, которые приносят вам пользу? Вы можете добиться этого, когда начнете воспринимать свой мозг как мозг млекопитающего.

    Нейронные джунгли
    В молодости вы создавали новые нейронные цепочки весьма легко. Чем старше вы становитесь, тем этот процесс сложнее. С возрастом он начинает напоминать путешествие по джунглям с мачете в руках, когда приходится вырубать себе путь вперед.

    Умная ящерица?
    Ящерица подходит к жизни очень просто: когда видит что-то больше размерами, чем она сама, - убегает. Когда что-то меньше - пытается съесть. Если же объект ее размера, пытается с ним совокупиться. Этот алгоритм создает ошибки, поэтому ящерицу поджидают и позитивные исходы, и неудачи.

    Дофаминовая вишня
    У меня возникает приятное чувство, когда я вижу первые плоды на вишне. Но созерцание ягод не делает меня счастливой надолго. Мой мозг экономит дофамин для того, чтобы обеспечивать достижение важных для меня жизненных целей, и отказывается "разбазаривать" его на то, что и так доступно.

    Энергия и радость
    Радость - инструмент для управления энергией. Если я работаю над трудной задачей, то делаю перерыв на занятие, приносящее мне удовольствие. Я оставляю время для него каждый вечер, чтобы заряжаться энергией для следующего дня. И я никогда не трачу время на фильмы о смерти или ужасах.

    Кто виноват?
    В своих несчастьях люди обвиняют "плохой выбор". Моя подруга всегда жалуется на блюда, которые ей подают в ресторанах. Разумеется, она выбирает их сама, но сразу начинает искать изъяны. И даже завистливо смотрит на заказы других людей. Так можно провести всю жизнь - жалуясь на свой выбор....

    Цена:
    589 руб

    Артем Толоконин Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога
    Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога
    Все мы родом из семьи — благополучной или нет, счастливой или несчастной. Мы априори знаем, что такое семья, какой она должна быть. Но что такое наше знание на самом деле: истина или родительский сценарий, следование которому в жизни приведет к краху собственного брака? В этой книге автор рассмотрел те основы, на которых строится семья. Он уверен: абсолютно любые семейные отношения можно улучшить, восстановить, строить дальше по законам безусловной, зрелой любви.

    Для кого эта книга:
  • Для семей, переживающих кризис;
  • Для тех, кто еще не замужем, но мечтает создать крепкую и любящую семью;
  • Для профессиональных психологов.

    Фишки книги:
  • Методика сформирована в результате многолетних исследований и наблюдений.
  • Примеры из реальной жизни и знаменитых фильмов
  • Книга построена в виде диалога автора с читателем таким образом, что читатель получает ответы на все волнующие его вопросы.

    Отзывы о книге:
    "Эта книга об отношениях будет одинаково интересна и полезна не только тем, кто уже замужем, но и девушкам, мечтающим о счастливой семейной жизни и крепкой любви".

    Галина Касьяникова, шеф-редактор


    "Книга Артема Толоконина - о любви, о семье, об отношениях мужчины и женщины. Сейчас это ценно, как никогда. Если бы эту книгу раздавали в ЗАГСах, разводов бы точно не было! Любовь правит миром! Понимая ее законы, мы становимся счастливыми. Я открыл это для себя - и вам рекомендую!"

    Николай Басков, народный артист России

    ...

  • Цена:
    185 руб

    Джон Готтман, Джоан Деклер Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей Raising an Emotionally Intelligent Child
    Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
    О чем эта книга
    Эта книга - руководство для родителей, которые хотят помочь своим детям научиться регулировать свои эмоции.
    Каждый родитель знает, как важен интеллект ребенка: без него не преуспеть в школе и в жизни. Не менее важно и умение владеть своими эмоциями, на которое обращают гораздо меньше внимания.
    Опытный специалист по семейной психологии Джон Готтман наглядно показывает, что дети с высоким эмоциональным интеллектом уверены в себе, имеют крепкое здоровье, добиваются успехов в учебе и уверенно взаимодействуют с другими людьми. Пошаговый процесс, описанный в книге, поможет вам:
  • проявлять больше внимания к эмоциям ребенка;
  • использовать проявление эмоций как возможность для обучения и сближения с ребенком;
  • проявлять эмпатию и лучше понимать настроение ребенка;
  • обсуждать эмоции на языке, понятном ребенку;
  • помогать ребенку справляться с тяжелыми ситуациями и проблемами.

    Для кого эта книга
    Это книга для родителей, педагогов, учителей.

    Цитаты из книги

    Секрет воспитания
    Оказалось, секрет воспитания состоит в том, как родители общаются со своими детьми в эмоциональные моменты. К сожалению, часто бывает, что отношение к эмоциям любящих и заботливых родителей встает на пути к общению с ребенком, когда тот испытывает страх, или злится, или сильно опечален.

    Три типа родителей
    Среди родителей, которые не могут развить у своих детей эмоциональный интеллект, я выделил три типа: отвергающие (это те, кто не придает значения негативным эмоциям своих детей), неодобряющие (это те, кто критикует своих детей за проявление отрицательных эмоций), невмешивающиеся.

    Эмоциональное воспитание
    "Тебя бесит, что Дэнни забрал у тебя игру, - может сказать отец. - Меня бы это тоже взбесило. Но бить его неправильно. Что ты можешь сделать вместо этого?". Детям важно объяснить, что проблемой являются не их чувства, а их плохое поведение.

    Три зоны поведения
    Предлагаем родителям создать свою систему правил, состоящую из трех зон - зеленой, желтой и красной. Зеленая зона охватывает поведение, которое разрешено и желательно. Желтая зона - это поступки, которые в целом не разрешаются, но мы можем с ними смириться. Красная зона - это недопустимое поведение.

    Конфликты в семье
    Продолжайте оставаться в курсе повседневной жизни своих детей. Чтобы защитить детей от негативных последствий супружеских конфликтов, нужно оставаться для них эмоционально доступными. Это требует внимания к повседневным рутинным событиям, вызывающим в детях эмоциональный отклик.

    Страх быть брошенным
    Существует естественная причина, по которой дети этого возраста зачарованно слушают такие сказки, как "Белоснежка" или "Приключения Оливера Твиста". В этих историях проговаривается страх, общий для большинства детей дошкольного возраста, что однажды их могут бросить....

  • Цена:
    559 руб

    Гордон Ньюфелд, Габор Матэ Не упускайте своих детей Hold On to Eour Kids
    Не упускайте своих детей
    Психотерапевт Гордон Ньюфелд и врач Габор Матэ пишут о таком плохо изученном феномене детско-родительских отношений, как замещение привязанности к родителям привязанностью к ровесникам. Авторы считают эту тенденцию одной из самых разрушительных и неправильно понимаемых в современном обществе. Они показывают, как и почему дети постепенно теряют с нами контакт, и как потеря этого контакта негативно влияет на их психоэмоциональное развитие.

    Книга будет полезна родителям детей любого возраста - от малышей до подростков, психологам, а также всем, кто по роду деятельности призван заботиться о детях....

    Цена:
    1055 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования