Психология отношений
Что стоит знать о климаксе еще до 30

Что стоит знать о климаксе еще до 30

Климакс - это пенсия женской репродуктивной системы. Ее нельзя избежать, можно только отсрочить. Будет ли она беззаботной и счастливой или бедной и полной отчаяния - во многом зависит от тебя.

 

Климакс - это начало новой жизни, в которой нет ни опасных дней, ни ПМС. Лучшей жизни, считают одни. Другим климакс приносит страдания, которые вовсе не ограничиваются нашей многострадальной душой (стареешь, дескать, стареешь...). Организм в целом переживает период весьма драматично. И все потому, что женщины зависят в первую очередь не от мужей и начальников, а от своего же собственного, женского гормона эстрогена. За те несколько десятилетий, что наши яичники исправно поставляют его в кровь, каждая клеточка нашего тела настолько привыкает к его присутствию, что уже не представляет своей жизни без него. И вот его больше нет. Ты уже вроде бы не совсем женщина. Как жить? Что делать? Несмотря на обилие вечных вопросов климакс все же не так страшен, как его подчас рисует наше воображение.

 

ВВЕДЕНИЕ В ПРЕДМЕТ

Согласно исследованиям ученых, женщины начинают задумываться о климаксе как о чем-то реальном уже после тридцати - тридцати пяти лет. Существует даже такое понятие, как невроз ожидания климакса, которым умудряются мучиться чуть ли не юные барышни: действительно, разве тридцать лет - это возраст? А главное, суждено ли тебе вообще испытать страдания, связанные с климаксом? Вероятность, что они обойдут тебя стороной, достаточно велика.

 

Примерно у 15% женщин климакс протекает практически незаметно, еще у 55% - с умеренным дискомфортом, и только у оставшихся 30% он действительно напоминает пытку на медленном огне. Впрочем, современная медицина располагает средствами, которые позволяют переводить женщин из последней процентной группы во вторую и даже в первую. Но самое главное - помнить вот что: как показывают медицинские наблюдения, тяжесть климакса во многом зависит от отношения самой женщины к нему. Чем хуже ты о нем думаешь, тем беспощаднее будет его ответная реакция.

 

Главный страх женщины, связанный с климаксом - что после прекращения менструации она перестает быть женщиной, потеряв интерес к сексу, - не обоснован. Сексуальное желание после прекращения выработки эстрогена не только не ослабевает, но часто даже усиливается. С одной стороны, это связано с большей сексуальной раскрепощенностью - исчезает извечный женский страх "залететь", а с другой - увеличивается доля андрогенов, которые вырабатываются надпочечниками и определяют наше половое влечение. Да, слизистая влагалища уже не увлажняется так обильно, как раньше, и это создает определенные проблемы. Но их-то как раз разрешить легче всего - с помощью лубрикантов из секс-шопа. Кстати, каждой современной женщине неплохо было бы познакомиться с лубрикантами еще задолго до наступления климакса, потому что и в юные годы у нас бывают периоды, когда смазки катастрофически не хватает и сухость во влагалище делает секс малоприятным занятием.

 

Еще одна проблема: с наступлением климакса мы не можем больше зачинать и вынашивать детей. Но, во-первых, сколько же можно этим заниматься? А во-вторых, с помощью искусственного оплодотворения и специальной гормонотерапии желающие могут повернуть время вспять даже в этом вопросе.

 

Во время климакса у нас становится суше кожа и появляется больше морщинок - если до этого к старости мы идем медленным шагом, то с наступлением климакса начинаем скакать вприпрыжку. Однако современные косметические средства и опять-таки заместительная гормонотерапия вполне способны обуздать нашу неожиданную прыть. Тем более что не-

 

много эстрогенов продолжает вырабатываться в жировой ткани. Поэтому, кстати, чем толще жировая прослойка, тем медленнее мы стареем.

 

КЛИМАКС ШАГ ЗА ШАГОМ

Среднее время наступления менопаузы у европейских женщин -52 года. Но это, во-первых, не означает, что все женщины благополучно доживают с работающими яичниками именно до 52 - на самом деле время наступления менопаузы варьируется от 40 до 55 лет. А 40 и 55 - это две большие разницы. Во-вторых, собственно климакс начинается за несколько лет до того, как прекращаются месячные. Климакс - довольно длительный процесс, который можно разбить на три этапа.

 

1 ЭТАП. Пременопауза. Длится от двух до десяти лет. В это время идет адаптация организма к уменьшению эстрогена, что часто вызывает климактерический синдром. Проявляется он так: внезапное ощущение жара в верхней части туловища и голове, повышенная потливость, агрессивность, раздражительность, перебои в сердце. Начинаются нарушения менструального цикла. Лишь у 5% женщин менструации прекращаются внезапно. У большинства же постепенно увеличиваются интервалы между месячными и уменьшается количество выделений. У трети женщин, наоборот, наблюдаются чрезмерно обильные или длительные менструации.

 

2 ЭТАП. Собственно менопауза. "Официально" она наступает не раньше чем через год после прекращения месячных.

 

3 ЭТАП. Занимает 6-8 лет после менопаузы. Именно на этом заметно ускоряется процесс старения. Через 2-3 года после того, как упала последняя капля менструальной крови, возникают изменения в органах мочеполовой системы - сухость слизистых и связанные с этим зуд влагалища и болезненное мочеиспускание. Резко снижается эластичность кожи. Через пять лет возникают поздние обменные нарушения -атеросклероз, остеопороз, а как их следствие возможны стенокардия, инфаркт, инсульт, перелом костей и другие возрастные "прелести".

 

КОГДА ЕГО ЖДАТЬ

Время наступления климакса заранее определено тем генным набором, что заложили в нас наши родители, в первую очередь мама. В отличие от патологического состояния под названием "синдром истощения яичников", когда менструации прекращаются в 35-36 лет или даже раньше, и преждевременного климакса, когда месячные финишируют до 39, так называемый ранний климакс (с менопаузой в 40-44 года) - это вообще всего лишь вариант нормы. Тем не менее ученые всего мира в последнее время стали бить тревогу - климакс стремительно молодеет.

 

Впрочем, те же ученые пришли к выводу: "время X", назначенное каждой конкретной женщине для начала климакса, представляет собой не точку во времени, а некий отрезок длиной в несколько лет. При благоприятных обстоятельствах климакс стартует где-то в конце этого отрезка, при неблагоприятных - в начале. И разница эта может достигать пяти и даже более лет! А если так, то верно и другое: принимая определенные меры, мы можем если и не отодвинуть событие, то хотя бы не торопить его.

 

ПОСЛЕДНЕЕ СРЕДСТВО

В настоящее время в Америке и странах Западной Европы примерно 85% женщин, достигших климактерического периода, сидят на гормонах. И хотя в России этот показатель не превышает 1%, это вовсе не означает, что у заместительной гормонотерапии нет несомненных достоинств. Дело в том, что легкая или, наоборот, тяжелая "переносимость" климакса во многом зависит от скорости угасания яичников. А это определено генетически. Чем быстрее снижается количество вырабатываемого эстрогена - тем меньше у организма времени на "приноравливание" к новой ситуации и тем тяжелее проявления климакса.

 

Использование заместительной гормонотерапии позволяет сделать этот процесс постепенным, более мягким и соответственно легким. Кроме того, если начать подобное "лечение" в период пременопаузы, то можно отдалить наступление менопаузы на пять и даже более лет. Применение гормонотерапии в период прекращения менструаций позволяет более комфортно прожить этот период своей жизни и облегчить последующие проблемы.

 

Женщинам, у которых менструация прекратилась вовсе, тоже часто прописывают гормоны: совершенно точно доказано, что применение заместительной гормонотерапии снижает частоту инфаркта миокарда на 36-50%, инсультов - на 40%, переломов шейки бедра (следствие остеопороза) - на 50%. Но главное, использование гормонотерапии в течение всего периода климакса позволяет нам гораздо дольше оставаться молодыми, привлекательными и, что также немаловажно, работоспособными.

 

Однако несмотря на все эти преимущества медики до сих пор не пришли к единому мнению: стоит ли применять гормонотерапию ко всем поголовно или лишь по особым медицинским показаниям. И вот почему: более чем тридцатилетний опыт лечения гормонами не дает окончательной уверенности в полной безопасности этого метода. Например, было отмечено, что у женщин, принимавших гормоны, чаще возникает рак молочной железы. И хотя ученые подсчитали, что на одну женщину, заболевшую в результате приема гормонального средства раком груди, приходится еще шесть, которым при аналогичных обстоятельствах удалось избежать инфаркта миокарда, - факт остается фактом: заместительная гормонотерапия не является абсолютно безопасной. Кроме всего прочего, гормонотерапия имеет столько противопоказаний, что далеко не каждая женщина может подойти к своему сорокалетнему рубежу со здоровьем, достойным этого метода лечения.

 

Искусственное создание нужного гормонального фона с точки зрения современной медицины является поистине ювелирной работой, но с точки зрения самого организма она довольно топорна и полностью заменить собой естественный гормональный цикл женщины не может

 

НАВЕКИ ТВОЯ. МОЛОДОСТЬ

Что ты можешь сделать, чтобы абсолютно неизбежный в твоей жизни климакс прошел по наилучшему сценарию - наступил бы попозже и повлиял бы на твою жизнь поменьше? Для начала спроси у своей мамы, когда с климаксом столкнулась она сама, а в идеале - и ее мама. Отними от среднего результата, полученного в результате этого опроса, 8-10 лет, и ты получишь возраст, когда тебе надо начинать предпринимать уже более конкретные шаги.

 

Если эти расчеты по тем или иным причинам ты не можешь осуществить, ориентируйся на усредненные цифры. Как считают специалисты, в среднем женщина должна озаботиться предстоящим ей климаксом в 35-38 лет. Так как изменения в организме начинаются примерно за 10 лет до наступления менопаузы. При этом, как показали исследования немецких ученых, если до 38 лет количество фолликулов в яичниках уменьшается в арифметической прогрессии, то после этого срока - в геометрической.

 

Когда твой возраст приблизится к этой черте (35-38 лет), найди хорошего специалиста, который разбирается именно в вопросах климакса (в нашей стране это все еще редкость) и пройди обследование. Современные методы диагностики позволяют определить, что организм начал готовиться к менопаузе, на самых ранних этапах.

 

Заранее обдумай вопрос о применении гормонотерапии: согласна ли ты на такое вмешательство в свой организм или нет. Решить этот вопрос заранее следует потому, что чем раньше будет начато "лечение", тем радужнее будут твои перспективы.

 

Что можно сделать еще? Брось наконец курить. Если тебе уже за тридцать - откажись от строгих диет и изнурительных голодовок. Принимай витамин но-минеральные комплексы. Но не надейся особо на добавки, которые обещают тебе продлить ожидание климакса до бесконечности - это невозможно. И в целом следи за своим здоровьем. В конце концов, климакс, как и старость, любит тех, кто не любит себя.

 

КОГДА ЕГО ЖДАТЬ?

4 "ускорителя" климакса

 

1. Проживание на высоте 3000 м и более над уровнем моря. Здесь менструации у женщин в среднем прекращаются на пол

 

тора года раньше, чем на высоте 1000 м ниже уровня моря.

 

2. Неблагоприятная экологическая обстановка. Она приближает

 

наступление климакса в среднем на 2-3 года.

 

3. Курение. Курящие женщины прощаются со своим гормоном

 

на 1,5 года - 5 лет раньше, чем некурящие.

 

4. Резкое похудение, длительные низкокалорийные диеты. После 35-40 лет они могут спровоцировать преждевременный климакс.

 

3 "замедлителя" климакса

 

1. Противозачаточные таблетки. У женщин, принимавших их в течение жизни, менструации обычно прекращаются на несколько

 

лет позже.

 

2. Активная сексуальная жизнь. Она также часто откладывает климакс на несколько лет.

 

3. Забота о своем здоровье. Это может продлить "жизнь

 

до климакса" на 5 лет.

 

НО! Время наступления первой менструации, количество беременностей, абортов и половых партнеров никак не влияют на сроки наступления климакса вообще и менопаузы в частности.

 

Источник: Журнал Cosmopolitan


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 4388
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Технология - Всё, что ты хочешь LP Раритет

$45.00
End Date: Oct-31 10:02
Buy It Now for only: US $45.00
Buy it now |
Футболка Doctor Who - Что?

$20.78
End Date: Nov-11 08:25
Buy It Now for only: US $20.78
Buy it now |
Свитшот Фарго - Что если они ошибаются?

$38.18
End Date: Nov-12 03:49
Buy It Now for only: US $38.18
Buy it now |
Футболка Лютер - Что если ты на стороне дьявола?

$20.78
End Date: Nov-11 08:24
Buy It Now for only: US $20.78
Buy it now |
"Что ты спишь мужичек, Ведь весна на дворе; Все соседи твои Работают давно"

$38.26
End Date: Oct-25 05:27
Buy It Now for only: US $38.26
Buy it now |
Футболка Фарго - А что если ты прав

$20.78
End Date: Nov-11 08:25
Buy It Now for only: US $20.78
Buy it now |
Футболка Фарго - А что если ты прав?

$20.78
End Date: Nov-11 08:25
Buy It Now for only: US $20.78
Buy it now |
Что ожидает Германию. "Картинки - война русских с немцами". Петроград, 1914

$19.13
End Date: Oct-25 05:19
Buy It Now for only: US $19.13
Buy it now |
Search Results from «Озон» Психология.
 
Стивен Р. Кови Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности The 7 Habits of Highly Effective People: Restoring the Character Ethic
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Аннотация
Эта книга - мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ.

Цитата
"Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему".

Стивен Кови


О чем книга
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга - дорожная карта.

Почему книга достойна прочтения
  • Книга входит в рейтинг ТОП 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
  • Эта книга - "международный бестселлер №1" по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
  • В мире продано более 15 млн ее экземпляров.
  • Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в "Семи навыках".
  • Автор книги входит в число 25 самых влиятельных людей США.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.

    Кто автор
    Стивен Р. Кови - признанный авторитет в области лидерства, специалист по семейным и организационным проблемам, преподаватель, соучредитель и вице-председатель совета директоров компании FranklinCovey Co.

    Ключевые понятия
    Лидерство, личностный рост, самосовершенствование.

    Мнение эксперта
    "Русские люди запросто решают задачи на выживание. Это связано с определенного рода фатализмом. В России всегда был плохой климат, неурожай каждый третий год, труда требовалось много. Человек работал и не был уверен в успешном результате. Частично это и есть причина пассивности, отсутствии прагматизма у нашего народа, которая компенсируется большой мечтательностью, идеализмом и верой, что когда-нибудь что-то "свалится с неба"… Это удивительное качество русской ментальности и объясняет тот факт, что до сих пор довольно сложно себе представить модернизацию, которая будет идти снизу - от самого человека, а не навязываться ему сверху. Надо меняться. Надо учиться меняться. Быть эффективными, не быть зависимыми. В качестве учебника рекомендую полезную книгу Стивена Кови "Семь навыков высокоэффективных людей". На мой взгляд, это одна из лучших книг по личностному росту."

    Андрей Кончаловский


    "Что такое "классика"? Ее можно определить, как произведения, о которых уже не спорят. Влияние которых на значительное количество людей неоспоримо. И с которыми необходимо познакомиться каждому человеку. Неважно, как относиться, важно - знать. По отношению к классике неприлично задавать вопросы, подобные этим: "Стоит ли сходить с ребенком на балет Чайковского "Щелкунчик" в канун Нового года?"; "Стоит ли тратить время на роман "Анна Каренина" Льва Толстого?"; "Что я получу, если схожу на выставку работ Пабло Пикассо?". Такие вопросы воспринимаются странно. Есть набор произведений, с которыми должны ознакомиться все. В море литературы о личном развитии тоже есть своя классика - "7 навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови. Подобно большому камню, брошенному в воду, эта книга подняла волны, разошедшиеся по всему водоему-миру, ударившиеся в берега, отразившиеся от них, сталкивающиеся друг с другом и колыхающие воду этого мира и все, что на ней держится. Идеи Стивена Кови, даже неосознанно для авторов, проникли в другие книги, в тренинги и корпоративную культуру компаний, в образ жизни самых разных людей. Эти изменения вызвали другие изменения и это колыхание наших умов и наших сердец не утихнет никогда. Мы не только колышемся на волнах, созданных книгой "7 навыков", мы уже сами эти волны создаем. Своими решениями и поступками. Стоит ли прочитать книгу Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей"? - Я на неприличные вопросы не отвечаю!"

    Радислав Гандапас, тренер по лидерству и личному развитию


    "В книге "Семь навыков высокоэффективных людей" Стивен Р. Кови предлагает целостный, основанный на принципах подход к решению личных и профессиональных проблем. Демонстрируя глубокое знание человеческой психологии и сопровождая свое повествование случаями из жизни, Кови шаг за шагом подводит нас к пониманию того, как жить, основываясь на принципах. Эти принципы - честность, справедливость, служение другим, стремление в любой ситуации сохранить свое человеческое достоинство - вселяют уверенность, необходимую для адаптации к переменам, и дают мудрость и силу, чтобы воспользоваться открывающимися перед нами возможностями. Книга Стивена Кови "Семь навыков высокоэффективных людей" сыграла решающую роль в изменении нашей философии и методов ведения бизнеса. Наша приверженность качеству и преданность клиентам берут свое начало в "Семи навыках"".

    Скип Лёфов, президент корпорации Saturn, подразделения General Motors


    "Читая эту книгу, проходишь самый лучший курс обучения" - так отзываются о "Семи навыках" многие читатели. Они утверждают, что овладение семью навыками полностью изменило их жизнь, позволив вновь обрести себя как личность и вернуться к профессиональной деятельности."

    Кен М. Радзивановски, Школа бизнеса AT&T


    ...

  • Цена:
    375 руб

    Даниэль Канеман Думай медленно... Решай быстро
    Думай медленно... Решай быстро
    Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. "Медленное" мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает "быстрое" мышление - автоматическое, мгновенное и неосознаваемое…...

    Цена:
    530 руб

    Г. Чепмен Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
    Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
    А вы с супругом нашли общий язык?
    Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.
    Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

    В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят....

    Цена:
    383 руб

    Марина Комиссарова Любовь. Секреты разморозки
    Любовь. Секреты разморозки
    Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия".
    Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует на полномасштабное открытие в области научной психологии, но описана в книге доступным, живым языком.
    Первая книга из серии "Психоалхимия" посвящена разморозке и прокачке любовного ресурса. Благодаря подходу, описанному в книге, сотням людей удалось выйти из кризиса в личной жизни. Психоалхимия - это синтез современных знаний о психологии и секретов алхимиков, занимавшихся переплавкой себя для увеличения энергетических ресурсов.
    Цель автора - дать читателю ключ к управлению судьбой....

    Цена:
    350 руб

    Роберт Кийосаки Богатый папа, бедный папа Rich Dad, Poor Dad
    Богатый папа, бедный папа
    К 20-летию финансового бестселлера всех времен Роберт Кийосаки порадовал читателей новым изданием ставшей уже культовой книги - с изменениями и дополнениями для сегодняшнего мира, сегодняшних рыночных условий и 9 новыми разделами. К сожалению, за последних 20 лет в сфере образования мало что поменялось - в школе наши дети до сих пор не получают никаких финансовых знаний и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Научите детей обращаться с деньгами раньше, чем они столкнутся с материальными трудностями в нашем нестабильном мире!
    ...

    Цена:
    519 руб

    Зигмунд Фрейд Введение в психоанализ
    Введение в психоанализ
    Зигмунд Фрейд - знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний. Его работы "Толкование сновидений", "По ту сторону принципа наслаждения", "Тотем и табу", "Я и Оно" вызывают интерес не только у специалистов-психологов, но и у самого широкого круга читателей. В настоящем издании вниманию читателя предлагается одна из главных работ Зигмунда Фрейда "Введение в психоанализ". В книге изложено систематизированное в 1916-1917 годах самим З.Фрейдом учение о психоанализе, оказавшее огромное влияние на развитие медицины, психиатрии, философии и литературы в XX веке....

    Цена:
    102 руб

    Роберт Кийосаки Богатый папа, бедный папа Rich Dad, Poor Dad
    Богатый папа, бедный папа
    Роберт Кийосаки убежден, что в школе наши дети не получают нужных финансовых знаний и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Он предлагает читателю по-новому взглянуть на эту серьезную проблему и научить детей обращаться с деньгами раньше, чем они столкнутся с финансовыми трудностями.
    Для широкого круга читателей.


    ...

    Цена:
    425 руб

    Кэрол Дуэк Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
    Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
    О книге
    В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете:
    • почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха,
    • как они, напротив, могут встать на его пути,
    • почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу,
    • и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера.

    Люди с фиксированным сознанием (с установкой на данность) верят, что врожденные ум и талант неизменны. Они тратят время на то, чтобы доказать всем, что они умны и талантливы, вместо того, чтобы развивать свои таланты. Кроме того, они верят, что талант ведет к успеху сам по себе. И они ошибаются.
    Люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что все качества можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта - это всего лишь стартовая точка. Такой подход формирует любовь к постоянному обучению и устойчивость к трудностям и неудачам. Вряд ли найдется хоть один выдающийся человек, который бы не обладал этими качествами.
    Переход к гибкому сознанию усиливает мотивацию и продуктивность в бизнесе, образовании и спорте. Он обогащает личные отношения. Когда вы прочитаете эту книгу, вы узнаете как это происходит.

    Для кого эта книга
    • Для всех, кто нацелен на личностный рост.
    • Для тех, кто занимается управлением людьми.
    • Для преподавателей и тренеров.
    • Для родителей, которые хотят воспитать успешных детей.

    Фишка книги
    Кэрол Дуэк решила написать книгу после того, как ее студенты буквально настояли на том, чтобы она поделилась с миром своими открытиями, сделанными за 20 лет исследований.

    Цитаты из книги
    Установка на рост 
    Даже просто знание о существовании установки на рост способно привести к большим переменам в представлениях людей о самих себе и своей жизни. У вас есть выбор. Установка - это всего лишь то, как вы о себе думаете, а ведь вы можете и передумать.

    Провал важнее 
    Когда в НАСА рассматривают заявления кандидатов в астронавты, они отметают претендентов с чистенькими историями успеха и отдают предпочтение тем, у кого в биографии имеются значительные провалы, после которых эти люди смогли снова подняться.

    Пора меняться 
    Перемена бывает тяжелой, но я никогда не слышала, чтобы кто-то сказал: она того не стоила.

    Камень или вода?
    Убежденность в том, что ваши качества высечены из гранита, - установка на данность - вызывает в вас потребность самоутверждаться снова и снова. И она же не дает вам развиваться.

    Возможности за углом 
    Черта, отличающая необыкновенных людей, - их уникальный талант превращать жизненные неудачи в будущие успехи. С этим согласны все исследователи креативности.

    Вы можете все 
    Мы можем осознавать или не осознавать свои убеждения, но они оказывают огромное влияние на то, чего мы хотим и насколько успешно этого добиваемся....

    Цена:
    569 руб

    Ицхак Калдерон Адизес Идеальный руководитель. Почему им нельзя стать и что из этого следует The Ideal Executive: Why You Cannot Be One and What to Do About It
    Идеальный руководитель. Почему им нельзя стать и что из этого следует
    Цитата
    "Идеального менеджера невозможно найти просто потому, что он представляет собой верх совершенства, а совершенный менеджер - такое же мифическое существо, как и единорог".
    Ицхак Адизес

    О чем книга
    Книга известнейшего в мире специалиста по повышению эффективности организаций посвящена избитому, но в то же время вечно актуальному вопросу - как стать идеальным менеджером. Автор уверяет: идеальным быть попросту невозможно, но можно отшлифовать грани своей личной эффективности и быть эффективным в одной, максимум - в двух областях.

    Почему книга достойна прочтения
  • Неординарный взгляд на привычные догмы менеджмента.
  • Крушение стереотипного подхода к организации рабочего процесса и, как следствие, к достижению поставленных целей.
  • Тонкая связь менеджмента с отношениями в семье и обществе.
  • Универсальность описанных четырех функций менеджмента позволяет отнести книгу к любым областям применения.


  • Для кого эта книга
    Книга адресована руководителям, сотрудникам кадровых агентств и всем тем, кого интересуют вопросы управления организацией.

    Кто автор
    Ицхак Адизес является основателем и генеральным директором Института Адизеса, организации, специализирующейся на управлении изменениями, имеющей филиалы в США и в 14 других странах. Адизес известен своей теорией жизненных циклов компаний, а также подходом к типологии руководителей. Является автором семи книг, переведенных на 22 языка, и читает лекции в более чем 40 странах. Его книга "Корпоративные процессы: как организации растут и умирают, и что с этим делать?" считается классическим пособием в теории управления и была выбрана в качестве одной из 10 лучших бизнес-книг в Library Journal. По итогам рейтинга "100 лучших консультантов в сфере лидерства" издания Executive Excellence (2008-2009 г.) Адизес занимает 28-е место.

    Особенности оформления книги
    Мягкая обложка



    ...

    Цена:
    459 руб

    Наполеон Хилл Думай и Богатей! Think and Grow Rich!
    Думай и Богатей!
    Пожалуй, самая значимая и авторитетная книга в мире - руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет "Думай и Богатей!" считается классическим учебником по созданию богатства. В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми тысячи людей приобрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный потенциал.
    Перед вами новое классическое издание грандиозной работы Наполеона Хилла, дополненное и переработанное с учетом современных реалий.

    Для самого широкого круга читателей....

    Цена:
    142 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования