Психология отношений
Отмечаем Новый год: Вы и Он!

Отмечаем Новый год: Вы и Он!

Каждый решает проблему того, где и с кем отмечать Новый год по-своему. Ведь как известно, как Новый год встретишь… Дальше вы знаете. Сегодняшняя статья посвящена тем, для кого этот праздник может превратиться еще и в своеобразный экзамен. Итак, ваш любимый решил познакомить вас с друзьями и пригласил встретить Новый год в его компании…

Уходящий год, как, впрочем, и все предыдущие, наверняка, принес в вашу жизнь что-то новое, что-то, благодаря чему вы запомните его надолго, отмечая, например, памятную дату знакомства с любимым, будущим мужем, с которым проживете долго-долго и, главное, счастливо. Если вы находитесь в счастливом возрасте поиска любимого, то подобный подарок от года уходящего вполне реален. А уж с наступающим годом и подавно связаны самые радужные надежды. Итак, в этом году вы встретились со своей любовью, познакомились, бегали на свидания, узнавая друг друга все ближе и ближе. И слова главные уже, возможно, сказаны… И, может быть, вы уже пару раз промурлыкали про себя Марш Мендельсона. Остались кое-какие «мелочи», но такие важные «мелочи» -, знакомство с его мамой или с его друзьями.

Поднаторевшие в мужской психологии девушки хорошо знают, что эти два пункта в поведении близкого мужчины дорогого стоят. Вы можете уже досконально узнать друг друга с точки зрения сексуальных предпочтений, хорошо изучить вкусы любимого в еде, одежде, фильмах и пр., но ощущение, что вас допустили недостаточно близко остается. И не спроста. Действительно, для мужчины, познакомить вас с мамой и с ближайшими друзьями означает чуть ли не официальное предложение руки и сердца. Как правило, такой важный шаг приурочивается к какому-нибудь значительному поводу. Например – празднованию Нового года.

Итак, ваш любимый пригласил вас отпраздновать наступающий год вместе с его друзьями, то есть в абсолютно новой для вас компании. И вы прекрасно осознаете важность предстоящего шага для дальнейшего развития ваших отношений в нужном для вас направлении…Очень не хочется ударить в грязь лицом. На этот случай можем предложить вашему вниманию несколько советов, которые помогут вам справиться с ситуацией.

Во-первых, собираясь на встречу с его друзьями, ни в коем случае не показывай своему мужчине, как ты волнуешься и какое значение придаешь первой встрече с его окружением. Как правило, мужчины не придают такого же глобального значения этому событию, как мы, женщины, а, увидев твой мандраж, мужчина и сам начнет испытывать неосознанную тревогу: «А может быть с ней что-то не так? Иначе чего бы так волноваться?». Мужчины все понимают буквально. И уж тем более не стоит выспрашивать вашего друга по поводу четких инструкций: с кем и как себя вести. Каков бы по характеру мужчина не был, ему в любом случае понравиться ваша «спонтанная» реакция на каждого из его друзей. Слово «спонтанная» взято в кавычки неспроста: непосредственность вашей реакции должна опираться на чисто женскую наблюдательность.

Поэтому первые минуты появления в новой компании и знакомства с новыми людьми целесообразней потратить не на переживания по поводу «А как я сейчас выгляжу?», а на наблюдение за тем, как ваш мужчина здоровается с каждым из присутствующих на вечеринке приятелей. Нескольких секунд, конечно, не достаточно, чтобы составить себе полное мнение о каждом из них, прояви вы даже чудеса наблюдательности. Но, чтобы интуитивно понять, к кому из присутствующих ваш любимый более близок вполне реально. А ваш герой приятно удивиться вашей сообразительности, тактичности и умению угадывать его мысли.

Во-вторых. Этот пункт имеет прямое отношение к вполне понятному беспокойству «А как я сейчас выгляжу?». Вот из-за этого волноваться не стоит. Безусловно, вопрос этот волнует каждую женщину, тем более в подобной ситуации, но постарайтесь, чтобы этого никто, кроме вас не заметил. Не нужно суетиться, постоянно поправляя прическу, тайком доставать зеркальце или бегая каждые пять минут в ванную комнату, чтобы поправить макияж. Будьте самой собою, то есть естественной. Мужчины обычно не очень хорошо относятся к девушкам, зацикленным на своей неземной красоте и ваши метания, поверьте, будут замечены и оценены не очень лестно.

Нет никакой необходимости сотворять с собой нечто этакое… Это явно не тот случай, когда стоит экспериментировать с собственной внешностью, чтобы произвести сногсшибательное впечатление на окружающих. На этот праздник вы пришли с вашим любимым человеком, а значит, нравиться всем вовсе не обязаны. Главное, чтобы вас оценил ваш избранник. В конечном итоге, ведь это он вас вводит в круг своих друзей, это именно с ним вы пришли сюда, он должен быть в вас уверен. И если вместо такой привычной, милой и любимой блондинки с длинными волосами он увидит коротко стриженную брюнетку с соответствующим макияжем, то, поверьте, первой реакцией его будет растерянность, даже, если новый имидж вам к лицу. Кардинально менять облик все же стоит не в ситуации, когда все его друзья видят вас впервые. Иначе вы будете чувствовать рядом с собой весь вечер не надежное плечо уверенного в себе (и в вас!) мужчины, а испускающего флюиды растерянности человека, пытающегося привыкнуть к вашему новому виду.

В-третьих, не вздумайте флиртовать со всеми подряд. Это очень распространенная ошибка многих девушек, впервые попавших в компанию их избранника. Почему-то им кажется, что тот факт, что они привлекли к себе всеобщее внимание, что мужчины напропалую хотят добиться их расположения, будет действовать на их любимого мужчину возбуждающе. «Вот, мол, милый, посмотри, каким бешенным успехом я пользуюсь! Захочу и любой из присутствующих будет моим.» И уж тем более, ошибочно думать, что такое ваше поведение подхлестнет мужчину к каким-то решительным шагам в направлении ЗАГСа. Совсем наоборот. Наблюдая, как вы напропалую раздаете улыбки и другие знаки внимания присутствующим мужчинам ваш любимый, мягко говоря, будет недоволен и, возможно, изменит о вас свое мнение кардинально.

Естественно, если вы – красивая девушка, то все присутствующие мужчины тут же начнут оказывать вам знаки внимания. Это нормально и дело в данном случае вовсе не в них, а в вашей реакции. В ваших интересах (если вы строите далеко идущие планы по поводу вашего любимого) оставаться в равной степени дружелюбной со всеми и в то же время неприступной. Постарайтесь избегать призывных взглядов, улыбок и поз – всего, что диктует нам привычный язык флирта. И не бойтесь, что вас не правильно поймут. Это обычная проверка «на вшивость» и вы должны пройти ее с честью! Вы пришли со своим мужчиной и только ему позволительно ухаживать за вами. Помня о проверке, все же не стоит подозревать в каждом знаке внимания со стороны подвох: его друзья так ведут себя не со зла, просто они хотят удостовериться в правильности выбора своего друга. И, поняв, что вы «не такая» сразу станут относиться к вам с большим доверием. А вашему мужчине это будет очень приятно.

На праздновании нового года, конечно, будут далеко не только самые близкие друзья вашего парня, способные устроить вам подобную проверку. Будут и просто мало знакомые друзья друзей и их приятели. В этом случае тактика поведения с ними та же – никакого флирта, вы пришли на этот праздник со свои мужчиной и не должны замечать больше никого. Такое ваше поведение будет, поверьте, оценено им по достоинству.

И, наконец, в четвертых: что бы ни случилось, сохраняйте уверенность и контроль над собой. Конечно, ваш избранник самый-самый лучший, умный, сильный и пр. и пр. Никто не спорит. Но, все же он – человек, а, следовательно, все может случиться. Тем более, на вечеринке по случаю Нового года, длящейся всю ночь (а иногда и дольше). Ваш герой может себя как-то неожиданно повести, сделать что-то не то, ошибиться, да мало ли что еще. Здесь и пригодиться ваша уверенность в себе и контроль над ситуацией. Отвлеките внимание публики от вашего оплошавшего друга, переключите его на себя: расскажите что-то смешное, вспомните, что забыли позвонить, сделайте что-то неожиданное, но отвлекающие внимание. Все разборки будете устраивать потом, наедине, а сейчас вашему любимому нужны помощь и поддержка. Опять же, потом он вам будет очень благодарен за них.

«Ну прямо не Новый Год, а экзамен какой-то!» - можете вы сказать, прочитав эти строки. Да, экзамен, но один из самых приятных в вашей жизни. Ведь если вы пройдете его с честью, то последующее за ним счастье быть вместе с человеком, для которого вы стали теперь еще ближе, роднее и желаннее стоит того. Остается только пожелать, чтобы вы, окончательно проникнувшись серьезностью момента, не забыли, все же, поздравить любимого и единственного с Новым годом. Ну а что ему пожелать – вы и сами знаете.

Источник информации: http://www.beautytime.ru


Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru энциклопедия туризма

ShopShops.ru как выбрать товары

SportCanals.ru Энциклопедия спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1320
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Search Results from «Озон» Психология.
 
Джек Кэнфилд, Марк В. Хансен, Эми Ньюмарк Куриный бульон для души. 101 лучшая история Chicken Soup for the Soul: 20th Anniversary Edition: All Your Favorite Original Stories Plus 20 Bonus Stories for the Next 20 Years
Куриный бульон для души. 101 лучшая история
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" - исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья - счастья делиться и любить.
Маленький мальчик из простой семьи знакомится с тремя президентами. Мать-одиночка заводит Книгу Желаний - и все ее мечты исполняются. Неудавшаяся актриса обретает истинное счастье, узнав что у нее... рак. Самая красивая девушка города влюбляется в горбуна после двух фраз. Учительница устраивает похороны вместо урока. 13-летняя девочка продает 45 526 коробки печенья, чтобы осуществить мамину мечту. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться".

БОЛЕЕ 500 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ

ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ

САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ

История успеха:
1993 Год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий
2003 Год: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий
2013 Год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляров

Как все начиналось
История создания книги "Куриный бульон" вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.
Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления "приправить" парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: "А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну". "А та история про парня и щенка - ее можно где-то прочитать?".
В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 - разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.
Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.
Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше... продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель - продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.
Тогда они придумали "Правило пяти": ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.
Издатель попросил написать продолжение.
Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания....

Цена:
209 руб

Нассим Николас Талеб Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса Antifragile: Things That Gain from Disorder
Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса
АНТИХРУПКОСТЬ - книга уникальная: она рассказывает о ключевом свойстве людей, систем, о свойстве, у которого до сих пор не было названия. В мире, где царит неопределенность, нельзя желать большего, чем быть антихрупким, то есть уметь при столкновении с хаосом жизни не просто оставаться невредимым, но и становиться лучше прежнего, эволюционировать, развиваться. Талеб формулирует простые правила, которые позволяют нам преодолеть хрупкость и действовать так, чтобы непредсказуемая неопределенность, этот грозный и внезапный Черный лебедь, не причинил нам вреда - и более того, чтобы эта редкая и сильная птица помогла нам совершенствоваться.
АНТИХРУПКОСТЬ - это мудрый оракул, помогающий каждому из нас сориентироваться в собственном будущем. Здесь виртуозно переплетены такие темы, как принятие жизненно важных решений, метод проб и ошибок, оценка риска, инновации, политика, образование, война, личные финансы, экономические системы и медицина.

"Талеб перевернул мое мировоззрение. я посмотрел на мир другими глазами..."

Даниэль Канеман, лауреат Нобелевской премии

...

Цена:
449 руб

Ричард Брэнсон К черту все! Берись и делай! Screw It, Let's Do It. Expanded
К черту все! Берись и делай!
О чем эта книга
Ричард Брэнсон - легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах - от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма.
Брэнсон - яркая, нестандартная личность. Его кредо - брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится - делай. Не нравится - бросай, не раздумывая.
В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает "правила жизни", которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Для кого эта книга
Для всех, кто ищет вдохновения и хочет зарядиться жизненной энергией, смелостью и оптимизмом.

Почему мы решили издать эту книгу
Ричард Брэнсон - суперличность! Владелец многомиллионной корпорации, любитель экстремальных приключений, шокирующий публику своими неординарными поступками как в жизни, так и в бизнесе. Наконец нам удалось получить права на издание его книг!

Фишки книги
Это книга, от чтения которой получаешь настоящее удовольствие. Она заряжает и мотивирует.

...

Цена:
623 руб

Брайан Трейси Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
О чем эта книга
Книга №1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси - одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию.
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
Ранее книга выходила в издательстве "Попурри" под названием "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"

Для кого эта книга
Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми.

Почему мы решили издать эту книгу
Галилей когда-то написал: "Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе". Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Фишки книги
В книге вы найдете 21 практический совет, который можно применить немедленно.

...

Цена:
614 руб

Стивен Р. Кови Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности The 7 Habits of Highly Effective People: Restoring the Character Ethic
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Цитата
"Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему".
Стивен Кови

О чем книга
Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга - дорожная карта.

Почему книга достойна прочтения
  • Книга входит в рейтинг ТОП 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
  • Эта книга - "международный бестселлер №1" по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
  • В мире продано более 15 млн ее экземпляров.
  • Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в "Семи навыках".
  • Автор книги входит в число 25 самых влиятельных людей США.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере.

    Кто автор
    Стивен Р. Кови - признанный авторитет в области лидерства, специалист по семейным и организационным проблемам, преподаватель, соучредитель и вице-председатель совета директоров компании FranklinCovey Co.

    Ключевые понятия
    Лидерство, личностный рост, самосовершенствование.

    Особенности оформления книги
    Закладка-ляссе.

    ...

  • Цена:
    509 руб

    Джон Грэй Мужчины с Марса, женщины с Венеры Men are from Mars, Women are from Venus
    Мужчины с Марса, женщины с Венеры
    МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ - один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей.
    Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди - мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык.
    И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях....

    Цена:
    233 руб

    Кэнфилд Джек; Хансен Марк Виктор; Ньюмарк Эми Куриный бульон для души. 101 история о любви Chicken Soup for the Soul: True Love: 101 Heartwarming and Humorous Stories about Dating, Romance, Love, And Marriage
    Куриный бульон для души. 101 история о любви
    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" - исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья - счастья делиться и любить.
    Что делать, если ты влюбился и ты…. монах. Чем заканчивается свидание, которое начинается с разбитой фары. Оригинальный способ встретить Принца - коллекционировать лягушат. Разведенная женщина 33 лет встречает первую любовь - школьного учителя. Как не отчаяться, когда все вокруг выходят замуж, а ты все ждешь. Чем больше детей, тем меньше романтики - или наоборот?! И другие 95 волнующих историй о любви, от которых вы не сможете оторваться.

    БОЛЕЕ 500 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ

    ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ

    САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ

    История успеха:
    1993 Год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий
    2003 Год: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий
    2013 Год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 проданных экземпляров

    Как все начиналось
    История создания книги "Куриный бульон" вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.
    Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления "приправить" парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: "А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну". "А та история про парня и щенка - ее можно где-то прочитать?".
    В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 - разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.
    Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.
    Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель - продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.
    Тогда они придумали "Правило пяти": ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.
    Издатель попросил написать продолжение.
    Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания....

    Цена:
    212 руб

    Тина Силиг Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире What Wish I Knew When I Was 20: A Crash Course on Making Your Place in the World
    Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире
    С чего начинать собственное дело? Где найти прибыльную идею? Как научиться решать проблемы? Над чем лучше работать и на что тратить силы и время? Рецепт и история успеха каждого человека уникальны, как отпечатки пальцев. Единственное правило состоит в том, что люди ограничены лишь своей энергией и воображением, ведь можно каждый день испытывать силы, самостоятельно выбирать новую точку зрения и смотреть на любую задачу в новом свете. Автор книги - преподаватель курса "предпринимательство и инновации" в Стэнфордском университете - на примерах из собственного опыта рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях. Для тех, кто хотел бы прочесть один из лучших курсов Стэнфорда по саморазвитию и креативности. Ранее книга издавалась в "Манн, Иванов и Фербер" под названием "Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след"....

    Цена:
    579 руб

    Марк Уильямс, Денни Пенман Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
    Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
    О чем эта книга
    Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
  • уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
  • развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
  • тренировать свою психическую и физическую выносливость;
  • снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

    Цитаты из книги

    Чего нам не хватает?
    Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет, то есть здесь и сейчас.

    Выхода нет
    Люди, которые слишком много сил отдают работе и делают это на протяжении долгого времени, попадают в ловушку собственного перфекционизма и ответственности — глубоко внутри они чувствуют, что «выхода нет».

    Сломать систему
    Избавляться от привычек несложно. Нужно всего лишь не садиться все время на одно и то же место на совещаниях, периодически выключать телевизор и иногда ходить на работу другим маршрутом.

    Медитации-передышки
    Выполнение "медитации-передышки" в определенное время в течение дня помогает сфокусироваться на настоящем, чтобы мудро и с состраданием относиться к собственным мыслям, чувствам и ощущениям.

    Медитация от гриппа
    Регулярные медитации помогают уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния, улучшают память, скорость реакции, укрепляет иммунную систему и тем самым способствует предотвращению простуды, гриппа и других болезней.

    Спокойный разум
    В конце концов, ваш разум может успокоиться и стать гладким, как зеркальная поверхность озера. Смотри, чувствуй, позволь жизни вести тебя за руку. Позволь жизни жить через тебя....

  • Цена:
    615 руб

    Игорь Манн Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
    Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
    Многие заявляют "Хочу стать номером 1 в своей сфере деятельности", но мало кто действительно делает что-то для этого, тем более в оговоренный срок. Неудивительно! "Сделать себя самому" непросто: требуется системный подход и внимание к деталям. Эта книга как раз и предлагает чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы самомаркетинга) вы получите пошаговый алгоритм продвижения к цели.
    Автор, Игорь Манн, сам стал номером 1 в российском маркетинге. Эта книга - его собственный опыт и опыт десятков других людей, которые упорно работали над собой, чтобы стать лучшими в своем деле. Вам это тоже удастся....

    Цена:
    623 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования