Соблюдение диеты
Стремление снизить вес настолько вошло в привычку у американских женщин, что соблюдение диеты считается нормальным способом питания.
"На деле ряд исследователей обнаружили, что у женщин, рьяно придерживающихся диеты, и у женщин с выраженными расстройствами в сфере питания много общего; анорексию и булимию эти исследователи склонны рассматривать как крайние точки поведения женщин", - пишет Кэтлин Пайк, доктор философии, психолог, изучающий и лечащий расстройства питания у женщин, из Нью-Иоркского института психиатрии при Колумбийском пресвитерианском медицинском центре.
У многих женщин, свято соблюдающих диету, такое же искаженное представление о том, каким должно быть тело, как и у женщин с серьезными заболеваниями, которые видят тучность там, где другие видят худобу. Если вы сами не являетесь приверженцем диетического питания, вы наверняка знаете кого-нибудь из них. Это может быть женщина, которая поставила себе целью снизить вес на 2, или 4, или 10 кг, или сохранить его на прежнем уровне. Но по тем слезам, крови и поту (а иногда затраченным средствам), в которые ей обходится соблюдение диеты, они могут быть приравнены и к 45 кг. Многие любительницы ограничивать себя в еде страдают от того, что терапевт Ким Чернин, автор книги "Навязчивое состояние: размышления о тирании стройности", называет псевдоожирением. Имея идеальный или близкий к идеальному вес, они тем не менее стремятся "к истощенности с румянцем на щеках", типу, разрекламированному моделями и актрисами, неестественно высокими и худыми.
Подобно больным анорексией и булимией, хронические блюстители диеты всегда на диете, хотя все их мысли, мечты и желания устремлены на еду. "Если бы я действительно не ограничивала себя, я бы весила все 180 кг, - восклицает 46-летняя Дилия Богарт, которая при росте 172 см весит 66 кг - очень хороший (но ей так не кажется) вес для ее роста. - У меня отличный аппетит, и я люблю поесть. За завтраком я начинаю смотреть на часы, чтобы узнать, много ли времени осталось до ленча. Моя лучшая подруга сказала мне, что, сколько она меня знает, я всегда пытаюсь сбросить все те же 4 кг".
источник: Энциклопедия женского здоровья Эйлин Нечас, Дениз Фоули
Соблюдение диеты
Женщинам свойственно считать себя слишком полными
Когда это началось
Наши тела, мы сами
Как суметь похудеть
Диета вредит Вашему здоровью
Диета может сделать вас толстой
Проверьте себя
Целлюлит
Просто еще одно слово для обозначения жира
Иньекции жира, которые возврщают коже гладкость
Лицом к лицу с проблемой
Утомляемость
Все так знакомо
Бросьте вы эту диету
Обеспечьте себе хороший сон
Никаких отговорок!
Снимайте напряжение
Подумайте о возможных внутренних причинах
Питание
Питание, противозачаточные пилюли и внутриматочное устройство
Немного знаний...
Потребности, общие для всех женщин
Потребность в кальции - предмет особой озабоченности
Синдром "Поел и побежал"
Чересчур усердые приверженцы диеты
Советы будущим мамам
Еда для одного
Менопауза и постоменопауза
Старение
Купите спортивную машину
Момент осознания
Кто боится сорока лет?
Страх перед старением
Эффект Джейн Фонды
Двойной стандарт: женатые и не замужние
Время родиться заново
Развивайте свои способности
Познавайте себя, обретайте самоуважение
Физические упражнения
Вид с дивана
Синдром неумехи
Выше голову
Как приобрести привычку заниматься физическими упражнениями
Синдром хронической усталости
Метод исключния
Загадка синдрома хронической усталости
Вы можете сами принести себе облегчение
Избыточный вес
Потеря уверенности в себе.
Потеря статуса
Дилемма соблюдения диеты
Одна из причин кроется в ваших генах
Жировые отлтжения присущи женщинам
Еда как источник утешения
Соблюдение диеты: что срабатывает
Как добиться успеха
|
