Cosmo Красота
Проблемы кожи тела

Проблемы кожи тела

 

ЦЕЛЛЮЛИТ


Сначала целлюлит можно обнаружить при тесте щипком, т. е. при сжатии кожи на бедрах, ягодицах и животе. Позже он заметен и невооруженным глазом. Целлюлит, похожий на апельсиновую корку, встречается почти у 80 процентов женщин. Существует несколько разновидностей целлюлита.

 

Целлюлит может сочетаться с отечностью, в таком случае он связан с плохой проницаемостью сосудов.

 

Целлюлит может развиться на фоне нарушения кровообращения. При этом нельзя принимать горячие ванны. Но надо носить поддерживающие колготки и заниматься спортом - в течение не менее получаса 2 раза в неделю.

 

Поверхностный точечный целлюлит поражает изолированные участки тела. В таком случае будет эффективно использование кремов, прием курса массажа.

 

Глубокий целлюлит, сочетающийся с избыточным весом, предполагает соблюдение строгой диеты.

 

Целлюлиту сильнее всего подвержены женщины, любящие вкусно и много есть, однако эта болезнь встречается и у тех, кто увлечен голоданием.

 

Для предупреждения целлюлита нужно проанализировать режим питания и динамику изменения веса. Целлюлит часто развивается на фоне значительных колебаний массы тела. Рацион питания должен быть насыщен балластными веществами и содержать мало жиров. Хорошо делать также массаж щеткой или руками.

 

Нужно вести подвижный образ жизни. Хорошо помогают в профилактике целлюлита езда на велосипеде, бег, ходьба, плавание, прыгание со скакалкой. Если вы хотите похудеть, то нужно увеличить мышечный слой. Рекомендуется ежедневно выполнять комплекс упражнений в течение не менее 10 минут.

 

Существует несколько комплексов антицеллюлитной гимнастики. Вот один из них:

 

1. Ложатся ровно на спину - вдох. Руки вытягивают над головой и, выдыхая, потягивают верхнюю часть туловища вперед. Опираясь на пятки, вытягиваются вперед как можно дальше. Задерживаются в этом положении на 10-20 секунд, затем снова делают вдох и ложатся в исходное положение. Повторить 10 раз.

 

2. Ноги раздвигают, садятся прямо и делают глубокий вдох. Руки вытягивают над головой. При выдохе верхнюю часть корпуса мед ленно поворачивают направо и во время выдоха наклоняются вперед к правой ноге. Обхватывают правую голень и наклоняются вперед как можно дальше. Колени нельзя сгибать во время всего упражнения. В конце вдохнуть, выпрямиться и обхватить левую ногу. Наклоны к каждой ноге повторить 10 раз.

 

3. Садятся на пол, ноги вместе. Руки скрещивают на затылке, локти разводят в стороны, спина прямая. Обе ноги поднимают и делают медленный вдох. Через 10-20 секунд ноги опускают - выдох. Повторить 10 раз.

 

Существует много косметических препаратов против целлюлита. Однако специалисты, разрабатывающие эти новейшие кремы, желе и лосьоны, признаются: чуда ждать не следует. В их составе используются вещества, призванные стимулировать кровообращение и таким образом создать впечатление упругой кожи. Такой результат может удовлетворить лишь молодых женщин, у которых целлюлит еще не прогрессировал. Специалисты утверждают, что без занятий спортом и соответствующей диеты не обойтись.

 

Устранить целлюлит можно оперативным путем. Но этот метод можно использовать лишь в тех случаях, если неровности кожи находятся в определенных местах, а кожа еще обладает эластичностью.


ПОТЛИВОСТЬ


Для предотвращения неприятного запаха пота обычно вполне достаточно воспользоваться мылом и водой. Поэтому рекомендуют дважды в день - утром и вечером - принимать душ.

 

Гипергидроз (или повышенная потливость) может наблюдаться в жаркие летние дни у людей интенсивного физического труда, в горячих цехах, при душевных волнениях. Сильно потеют полные люди, а также женщины в климактерическом периоде. Обильное потоотделение встречается и при некоторых заболеваниях - болезнях почек, базедовой болезни, нарушениях вегетативной нервной системы. Однако нередко причину повышенной потливости установить невозможно. Сильнее всего выделения пота бывают в подмышечных впадинах. В норме пот ничем не пахнет, но при смешивании с жировым секретом и при его разложении может приобретать неприятный запах.

 

Для устранения чрезмерной потливости рекомендуются занятия физкультурой, спортом, купание, достаточное пребывание на свежем воздухе. Помогают закаливающие процедуры.

При чрезмерной потливости нельзя носить синтетическое белье. Подмышечные впадины необходимо ежедневно мыть холодной водой с мылом. Один раз в неделю можно смазывать их 5 %-ным раствором формалина, смешанного в равных частях с глицерином и спиртом. Волосы под мышками надо сбривать.

 

Чрезмерная потливость часто бывает связана с повышенной возбудимостью. Поэтому желательно принимать успокаивающие средства растительного происхождения.

 

Валериана. Настойку высушенных корневищ (1:20) или свежих корневищ (1:5) пьют по 1 ст. л. три раза в день.

 

Пустырник. Настой травы (1:15) пьют по 1 ст. л. три раза в день.

 

Шалфей. В течение дня выпивают стакан теплого настоя травы (1:20), курс лечения - две недели.

 

Полезно принимать также ванны с различными лекарственными травами. Для этого 1 кг мелко нарезанного сырья заливают 3 л холодной воды и оставляют на 5-10 минут. Затем смесь ставят на огонь и кипятят 5 минут, после чего настаивают, процеживают и добавляют в воду для ванны. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю в течение 15-20 минут. Голова и область сердца должны быть над водой. Перед приемом ванны нужно хорошо вымыть тело водой с мылом. После ванны тело не споласкивают и не вытирают.

 

Ванны из липового цвета усиливают потоотделение, но в то же время успокаивают нервную систему. Шалфей и дубовая кора применяются при жирной коже и чрезмерной потливости.

 

Существует старое "бабушкино" средство спасения выходной одежды от въедливого пота: нужно проймы под мышками натереть твердым высококачественным туалетным мылом.

 

 

Вес тела

 

Идеальный вес. Существует много методик определения идеального веса тела. Чаще всего пользуются такой формулой: идеальный вес тела в килограммах равняется примерно росту тела в сантиметрах минус один метр. Но правильнее расчет массы тела вести с учетом типов телосложения.


Типы телосложения. Различают три основных типа телосложения (по классификации В. Черноруцкого): астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный). Встречается и смешанный тип телосложения.

Тонкокостные женщины имеют длинные и тонкие ноги, руки и шею, узкое лицо и плечи, неширокую и плоскую грудную клетку. У них сравнительно слабо развиты мышцы и бюст, и их обычно отличает небольшой вес.

Ширококостные женщины имеют широкие и тяжелые кости. У них широкая грудная клетка и бедра, лицо чаще всего круглое, а шея - короткая. Они склонны к полноте, и многие из них имеют лишний вес.

Нормокостные женщины часто отличаются пропорциональностью и красотой, а размеры их костей по длине и ширине занимают среднее положение между названными выше типами.

Определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья. Если при росте от 160 до 175 см окружность запястья равна 16-18 см, то тип нормокостный, если меньше 16 см - то тонкокостный, если больше 18,5 см - то ширококостный.

Длина ног измеряется от бугра бедренной кости до пола. Найти ее легче, если согнуть ногу. Считается нормальным, что наиболее длинные ноги у тонкокостных женщин, а самые короткие - у ширококостных. Кроме того, чем выше рост человека, тем длиннее у него ноги. Можно считать нормой, если длина ног больше половины роста: у ширококостных - на 2-4 см, у нормокостных - на 4-6 см и у тонкокостных женщин - на 6-9 см.

Окружность грудной клетки измеряется на уровне четвертого ребра (это ниже ключицы примерно на ширину трех пальцев, выше груди), бюста - на уровне сосков, талии - в наиболее тонком месте, а бедер (таза) - в наиболее широком. При определении окружностей грудной клетки и бюста нужно сделать небольшой вдох и задержать дыхание.

Окружности бедра и голени измеряются в наиболее широком месте в положении стоя.

Очень важно для женщин сохранить правильную пропорцию между ростом и весом. Она зависит от типа телосложения и возраста. Довольно точно можно определить норму веса в соответствии с индексом Кетле (грамм веса на каждый сантиметр роста).


Тип телосложения

     Возраст, лет     

     тонкокостный     

     нормокостный     

     ширококостный     

15-18

315

335

355

19-25

325

345

370

26-39

335

360

380


Окружности тела позволяют судить о красоте фигуры. Хорошими показателями для молодых женщин нормокостного типа телосложения можно считать такие: окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см, бюста - больше на 8-10 см; талии - рост минус 100, а бедер - примерно на 30 см больше.

Для тонкокостных девушек норма другая: окружность грудной клетки от 84 до 86 см, а бюста - на 4-6 см больше. Талия обычно у них тонкая - 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше.

Если фактическая масса тела превышает норму на 10 процентов - значит развивается ожирение. Степеней ожирения четыре, а именно: I степень - масса тела на 10-29% выше нормы, II степень - на 30-49 %, III степень - на 50-99%, IV - на 100 % и более.

Наиболее часто распространены три типа жировых отложений. Женоподобный тип, или груша, - узкая грудная клетка, тонкая талия и полные бедра и таз.

Мужеподобный тип, или яблоко, - жировые отложения в области плеч, грудной клетки и живота.

Промежуточный тип страдает обычно поверхностным целлюлитом, распространяющимся по всему телу.

Woman Peterlife
рекомендует полезные интерет ресурсы:

World-tours.ru достопримечательностях мира

ShopShops.ru полезные советы

SportCanals.ru все виды спорта

Health-news.ru Медицинская энциклопедия



просмотров: 1505
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$9.99
End Date: Monday Mar-4-2019 9:35:32 PST
Buy It Now for only: $9.99
|
New Pro EyeShadow 120 colors Makeup cosmetics Palette Shimmer Matte Eye shadow

$17.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $17.95
|
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$17.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $17.95
|
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$21.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $21.95
|
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$17.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $17.95
|
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$17.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $17.95
|
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$20.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $20.95
|
LIPSENSE SENEGENCE Lip Colors Gloss Liner FULL SIZE NEW 100% Authentic

$20.95
End Date: Friday Mar-1-2019 13:48:43 PST
Buy It Now for only: $20.95
|
Search Results from «Озон» Эстетическая косметика
 
Contex Classic Big Pack Презервативы классические с гелем-смазкой естественные ощущения, 18 шт
Contex Classic Big Pack Презервативы классические с гелем-смазкой естественные ощущения, 18 шт
Презервативы Сontex "Classic" в силиконовой смазке с накопителем. Силиконовая смазка позволяет сохранить естественность природных ощущений. Сontex "Classic" - это, прежде всего, стиль жизни и взаимоотношений. Простота и элегантность, прочность и эластичность, комфорт и защита - вот то, что является отличительной чертой Contex. Вы спокойны, уравновешены, любите активный отдых и неизменно заботитесь о себе и любимом человеке. Прозрачные из натурального латекса с гелем-смазкой.

Храните в прохладном сухом месте, вдали от воздействия прямых солнечных лучей. Пожалуйста, внимательно прочтите памятку внутри упаковки, особенно если вы собираетесь использовать презервативы для орального или анального секса.

Дерматологически тестированы. Презервативы предназначены только для одноразового применения. Если вы почувствуете дискомфорт или раздражение во время использования презерватива, прекратите использование. Если симптомы будут продолжаться, пожалуйста, обратитесь к врачу. Способ применения

1. Любой из партнеров может надеть презерватив на возбужденный пенис во время предварительных ласк. Позаботьтесь о том, чтобы сделать это до начала полового акта. Это помогает предотвратить беременность и возможность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем. ВНИМАНИЕ: проверьте срок годности на упаковке презерватива, прежде чем использовать его. Надорвите упаковку со стороны зубчатой кромки и обращайтесь с презервативами осторожно, так как его можно повредить ногтями и острыми предметами, например, ювелирными изделиями или украшениями при пирсинге.
2. Проверьте, чтобы презерватив был свернут наружу. Если он свернут наружу, то презерватив вывернут наизнанку. Сдавите сосок на конце презерватива, чтобы внутри не осталось воздуха.
3. Все еще сдавливая сосок, поместите презерватив на кончик пениса и разверните его вниз рукой. если он начнет сворачиваться во время секса, немедленно разверните его снова. Если презерватива спадет, прекратите половой акт и наденьте новый презерватив.

4. Вскоре после эякуляции и пока пенис еще возбужден, презерватив необходимо плотно придержать у основания пениса, прежде чем снять его. Затем просто снимите презерватив, заверните в бумажную салфетку и выбросьте в мусорный ящик. Пожалуйста, не спускайте его в унитаз.

...

Цена:
589 руб

Скраб для тела Organic Shop "Бразильский кофе", 250 мл
Скраб для тела Organic Shop "Бразильский кофе", 250 мл
Восхитительный скраб для тела на основе органического масла кофе и тростникового сахара делает кожу необычайно мягкой и нежной, придает ей тонкий изысканный аромат....

Цена:
247 руб

Natura Siberica Крем для лица от морщин "Медвежья сила", мужской, 50 мл
Natura Siberica Крем для лица от морщин "Медвежья сила", мужской, 50 мл
Содержит органический женьшень, дикорастущий зверобой, красную медвежью ягоду, мёд диких камчатских пчел. Супер интенсивный крем от морщин «Медвежья сила» создан для настоящих мужчин - сильных, смелых и уверенных в себе! Активная формула крема специально разработана с учетом всех особенностей мужской кожи и имеет четкое направленное действие. Органический женьшень и дикорастущий зверобой оказывают мощный омолаживающий эффект, заметно разглаживают морщины и повышают тонус кожи. Мед диких камчатских пчел питает и увлажняет кожу, насыщает ее полезным веществами и витаминами, улучшает цвет лица. Медвежья ягода обладает антиоксидантным действием и надежно защищает кожу от пагубного воздействия окружающей среды. Крем от морщин «Медвежья сила» - это мощный удар против морщин, который помогает выглядеть молодо и прибавляет уверенности в себе....

Цена:
399 руб

DNC Гиалуроновая кислота и Коллаген, 15 мл
DNC Гиалуроновая кислота и Коллаген, 15 мл
Препарат обогащает кожу гиалуроновой кислотой и коллагеном, незаменимыми компонентами структуры здоровой кожи. Естественный уровень их уменьшается с возрастом или вследствие внутренних и внешних факторов. Гиалуроновая кислота служит своеобразной копилкой влаги, отдавая ее клеткам кожи в случае необходимости. Она практически универсальна, не имеет возрастных, половых или связанных с типом кожи ограничений. Гиалуроновая кислота с коллагеном рекомендуется к применению, как средство против морщин, сухости и неровного цвета кожи....

Цена:
79 руб

Lucky Набор детских лаков 8 шт
Lucky Набор детских лаков 8 шт
24 ярких оттенка созданы специально для юных модниц. Выбирайте те, что подходят именно Вам: все оттенки красного, дерзкий зеленый или нежный голубой. Добавьте цвета каждому дню. Жидкость для снятия лака не нужна! Лак для ногтей Lucky снимается одним движением!
Баночка - непроливайка!...

Цена:
1169 руб

Электрическая зубная щетка SoWash Sonic, 030, белый
Электрическая зубная щетка SoWash Sonic, 030, белый
Электрическая зубная щетка SoWash Sonic производит динамическое очищающее движение 48 000 вибраций в минуту, которое полностью очищает ваши зубы и десна. .
Передовые электронные средства управления предлагают вам 5 режимов работы: очищение, отбеливание, полировка, массаж, для чувствительный зубов.
Технология зарядки.
Полный заряд занимает 24 часа и позволяет приблизительно 3 месяц чистки (или 360 минут непрерывного использования).
Автоматический таймер на две минуты помогают обеспечить рекомендуемое время чистки стоматологом, с короткой паузой в течение 30 секунд, чтобы изменить зоны чистки. Автоматическое отключение через 2 минуты.
Форменные щетинки Dupont Обеспечивают оптимальную очистку между зубами и вдоль линии десны.
Cупер тихий. Низкий уровень шума <65 дБл.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ.
Электропитание: 100-240 В;
Частота A.C. 50/60 Гц. - 0,9-1,3 Вт;
Размер: 192 мм x 54 мм x 210 мм;
Вес: 300 г;
Степень защиты: IPX7;
Уровень шума ? 65 дБ
Индикатор батареи.
Индукционное зарядное устройство (беспроводная зарядка).
Аккумулятор: 14500 литий-ионный; 800mAh;
РЕЖИМЫ ПОЛЬЗОВАНИЯ
• Ежедневная чистка: 31 000 вибраций в минуту - колебание 3 мм
• Отбеливание: 41 000 вибраций в минуту - колебание 6 мм
• Полировка: 48 000 вибраций в минуту - колебание 3 мм
• Массаж: 31 000 вибраций в минуту - колебания от 3 до 1 мм
• Чувствительный: 31 000 вибраций в минуту - колебание 2 мм...

Цена:
5990 руб

Электрическая зубная щетка F.F.T.  (Favorite For Teeth)  Ультразвуковая зубная щетка F.F.T.-IFB-9800 со встроенными светодиодами и съёмной силиконовой насадкой., В-001, белый
Электрическая зубная щетка F.F.T. (Favorite For Teeth) Ультразвуковая зубная щетка F.F.T.-IFB-9800 со встроенными светодиодами и съёмной силиконовой насадкой., В-001, белый
Ультразвуковая зубная щетка F.F.T.-IFB-9800 - предназначена для ежедневной чистки и отбеливания зубов. Вибрация ультразвука частотой 9800 раз в минуту взбивает субстанцию из слюны и зубной пасты, благодаря чему разрушаются бактериальные цепочки, уничтожаются 99,9% всех микробов. F.F.T.-IFB-9800 незаменима для процедур домашнего отбеливания. Световой сфокусированный луч силой 300-700mcd, выпускаемый светодиодами, приближен к ультрафиолетовому излучению. Он активирует основной элемент отбеливающего состава. Щадящий эффект воздействия устраняет необходимость нанесения дополнительных восстанавливающих препаратов после процедуры. Ультразвуковая зубная щетка способна вычищать налет на зубах в сотни раз лучше, чем простая ручная щетка, очистка от поддесневого и десневого КАМНЯ. Силиконовые щетинки расположены на щетке часто, что позволяет проникать в трудно доступные места и эффективно очищать межзубные промежутки и область у десен. Благодаря мягкой силиконовой щетине безболезненно очищает язык, щеки и десны. Рекомендована доктором медицинских наук и членом-корреспондентом РАМН, профессором Персиным Л.С. и кафедрой Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова, при ношении и после снятия любых видов БРЕКЕТ систем или ЭЛАЙНЕРАМИ. Ультразвуковая зубная щетка: обеспечивает эффективную чистку зубов вокруг брекет систем благодаря проникновению силиконовых щетинок во все труднодоступные промежутки; оказывает минимальную силу давления при чистке зубов на опорные ткани зубов и зубную эмаль; снижает болевые ощущения в начале лечения брекет системами. Ультразвуковая зубная щетка столь же эффективна после снятия ортодонтической аппаратуры. Работа данной зубной щетки основана на ультразвуковой вибрации 163HZ., обеспечивающей профилактический массаж. Эффект, который оказывает массаж десен, обусловлен усилением крово- и лимфотока, что провоцирует усиление процессов метаболизма. В результате этого наблюдается: улучшение питания клеток слизистой оболочки; ускорение кислородного обмена и эвакуации продуктов распада; уплотнение структуры тканей пародонта; устранение отеков слизистых оболочек; усиление местного иммунитета....

Цена:
3000 руб

Maybelline New York Палетка теней для век "Nudes", натуральные оттенки, 9,6 г
Maybelline New York Палетка теней для век "Nudes", натуральные оттенки, 9,6 г
Если тебе нравится каждый день примерять на себя новый образ, оставаясь в то же время одинаково стильной и привлекательной, попробуй новую палитру теней The NUDES. В коллекцию входят 12 чувственных оттенков: насыщенные бежевые, знойные песчаные, роскошные бронзовые и глубокие коричневые – для того, чтобы день за днем оставаться на высоте....

Цена:
1034 руб

Органик Шоп Китчен Густой шампунь для волос восстанавливающий "Коса до пояса", 100 мл
Органик Шоп Китчен Густой шампунь для волос восстанавливающий "Коса до пояса", 100 мл
Расти, коса, до пояса, не вырони ни волоса. Густой шампунь - незаменимый источник питательных веществ, микроэлементов и витаминов в одной банке! Морские минералы увлажняют и восстанавливают волосы изнутри. Органические водоросли ламинарии возвращают эластичность повреждённым волосам, предупреждают их ломкость и выпадение. Интенсивный эффект восстановления гарантирует Вам здоровые, роскошные и длинные локоны!...

Цена:
99 руб

Подгузники для взрослых Фламинго Premium
Подгузники для взрослых Фламинго Premium
Фламинго – "дышащие" подгузники для защиты при средней и тяжелой степени недержания мочи, предназначены как для активных людей, так и для людей с ограниченными двигательными возможностями. Двойная система крепления с помощью эластичных резинок в поясе обеспечивает надежное и комфортное использование. Двойной впитывающий слой с суперабсорбентом “Sumitomo” гарантирует высокий уровень впитываемости, а специальная система нейтрализует неприятный запах. Внутренние боковые бортики защищают от протеканий. Отсутствие латексных элементов (Latex Free) снижает риск появления аллергических реакций на латекс.. Характеристики: • Количество подгузников: 10 шт. • Размер: L - до 150 см в поясе. Впитываемость 2000гр. Товар сертифицирован ГОСТ....

Цена:
395 руб



2003 Copyright © Peterlife.ru и компания Мобильная Версия v.2015 Женский интернет. Красота и здоровье. Косметика. Уход за телом. Распродажа брендов. Популярные магазины и товары. Одежда для женщин. Книги онлайн. Психология отношений. Советы мамам. Кулинарные рецепты блюд. Спорт для женщин. Знакомства. Энциклопедии и справочники. Интересные статьи. Анонсы, пресс-релизы. Скидки, бонусы. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров. | Купить скрипты Nevius. | PR Продвижение сайтов. | Купить хостинг Санкт-Петербурге.
  Яндекс цитирования