Cosmo Красота
Я ль на свете всех милее?

COSMO ОБЗОР

Я ль на свете всех милее?

Каждая девочка, девушка, женщина мечтает сохранить упругость и красоту своей кожи на долгие годы. Ох, если бы существовало универсальное средство, которое бы гарантировало эффект сохранения лучезарности кожи на всю жизнь, то конечно же спрос на это орудие был бы очень велик. Но к великому сожалению косметологи мира пока не придумали такого средства. Одни продолжают втирать рекламный крем, который якобы гарантирует избавить от уже существующих морщин, другие ложатся под нож пластического хирурга. Но не многих знают, что здоровье кожи в наших руках.

Здоровье на грядках

    Летом необходимо усиленное питание, употребление витаминов С, А, РР. При дефиците витаминов А, С Я ль на свете всех милее?(аскорбиновой кислоты), РР (никотиновой кислоты, никотинамида) развивается сухость кожи губ, она утрачивает эластичность, становится сухой, бледной, склонной к шелушению. Витамин РР, к тому же, способствует заживлению ран и язв на коже.
    Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения: печени животных и рыб, в икре и рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, сливках, молоке, яичном желтке. В растительных продуктах содержится в виде провитаминов - пигментов каротиноидов. Каротин (провитамин А) присутствует в моркови, красном перце, плодах томата, листьях шпината, щавеле, салате, плодах шиповника, абрикоса, рябины, облепихи, в петрушке, сельдерее, зеленом луке, тыкве и других овощах.
    Каротиноиды лучше усваиваются в сочетании с жирами, поэтому гораздо полезнее есть овощи в виде салатов, заправленных сметаной или растительным маслом.
    Витамин С присутствует в лимонах, красной смородине, капусте, моркови, томатах, тыкве, редьке, свекле, огурцах, баклажанах, кабачках, картофеле и других овощах. Особенно много аскорбиновой кислоты содержится в свежих листовых овощах (капусте, зеленом луке), плодах и ягодах (шиповник - наибольшее количество, черная смородина, рябина, цветная капуста, укроп, красный перец и др.). Много витамина С содержат лимоны, апельсины, облепиха. И не забывайте, что Витамин С обладает антибактериальными свойствами и предотвращает преждевременное старение кожи.
    В достаточном количестве витамин РР присутствует в почках, печени, дрожжах, мясе, молоке, а также в горохе, бобах, пшеничной муке. Содержится витамин РР и в листьях сельдерея, плодах томата, моркови, репе, свекле, тыкве, перце и других овощах. Много его в гречневой крупе, грибах. Лучше всего он усваивается из продуктов животного происхождения.     Полезен для кожи и минеральный цинк: он способствует заживлению мелких ранок и повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Береги кожу смолоду

    Наше тело на 60% состоит из воды, а мышечная масса – на 72%. Даже во время небольшой нагрузки организм может страдать от недостатка влаги, так как она теряется с потом и испаряется при дыхании. При этом чаще всего обезвоживанию подвержены дети и пожилые, вот им-то и следует, как можно чаще пополнять водные балансы своего организма! Если страдаете симптомами ожирения: усталость, тошнота и стресс, повышенное чувство жажды, сниженное мочевыделение, темного цвета моча и даже обмороки, то, перед тем как в жаркий день выйти на работу и оказаться в душном автобусе, непременно выпейте стакан воды. Если же работаете на даче, в спортзале или много и активно ходите, выпивайте по 100 мл воды каждые 20 минут. А после физической активности – 1 - 2 стакана воды в течение часа. Помните, чем выше уровень нагрузки, тем больше влаги теряет ваш организм. Поэтому не ждите чувства жажды, оно не всегда приходит при обезвоживании.     

Я ль на свете всех милее?Больше всего при обезвоживании страдает кожа – она сохнет, шелушится, а у людей старшего возраста покрывается сетью мелких морщинок. И не думайте, что, погрузившись в водоем или ванну, полную воды, вы увлажните свою кожу снаружи. Самое действенное увлажнение – изнутри. А вот горячие ванны, наоборот, сушат. Ванна с мыльной пеной летом и вовсе не рекомендуется, она окончательно «высасывает» из обезвоженной кожи всю влагу. Поэтому летом принимайте только теплый душ и не слишком растирайте кожу мылом, иначе будете «шелушиться».    

А еще летом нельзя носить синтетическое белье, потому что кожа под ним преет и довольно скоро покрывается сыпью. Также увеличивается частота обращений в кожно-венерологические диспансеры. А все начинается с того, что мы часто обнаруживаем на своем кожном покрове всего лишь невинное покраснение или сыпь. Вы потребляли мало воды, кожа высохла, начала шелушиться, а вы принялись ее чесать, причем грязными руками! Этими же руками вы предварительно держались за поручень в автобусе, а потом – в метро. Вы представляете, какое количество людей (и с какими кожными заболеваниями) пропустил за день общественный транспорт? На коже ваших рук собралось немыслимое количество бактерий, и вы занесли их на свою раздраженную кожу, вызвав инфекцию.

Летний уход за кожей

    В связи с высушиванием кожи солнечными лучами, воздействием пыли и других факторов летом у многих женщин с чувствительной и сухой кожей появляется легкое раздражение на коже. В этом случае следует переключаться на щадящий режим ухода: заменить умывание водой очищением кожи отваром ромашки или ромашки с липовым цветом и применять защитные кремы.
    Летом вполне подходит умывание холодной водой. Но кожа предварительно должна быть подготовлена. Я ль на свете всех милее?Наиболее правильным в летнее время является следующий метод ухода за кожей. После сна смажьте кожу соком свежих овощей или плодов - у кого, что есть под рукой на данный момент. Для этого достаточно всего 1-2 ягоды или кусочек плода.
   Для очищения и освежения лица в летнее время хорошее действие оказывает протирание кожи лица огуречным, виноградным, арбузным или другим соками - в зависимости от типа кожи. Для любой кожи подходит сок малины, огурца, клубники, арбуза, апельсина.
   Многие женщины ошибаются, считая, что в жаркие летние дни не следует пользоваться кремами. Поскольку эпидермис, его нижние роговые слои, лишенные кожного жира, становятся более чувствительными к солнечным лучам. Обезжиренная кожа в жаркие дни сильнее испаряет пот. Это ведет к пересушиванию. Пудра летом рекомендуется женщинам с пигментными пятнами и веснушками, а также с раздраженной кожей. Не отказывайтесь от пудры и при потливости лица. Но в данном случае лучше использовать пудру в листочках, которую прикладывают к коже.
    Подберите соответствующий дневной крем, так как неправильно подобранный крем может служить причиной потливости. Например, увлажняющие и биокремы, которые нередко вызывают у молодых женщин потливость при любой температуре. Особенно это важно для лиц с сухим типом кожи. И не используйте вместо дневного крема вечерние.

P.S

Можно сохранять привлекательность, и, не прибегая к косметическим средствам. Главное-общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа её будет гладкой и свежей.

Корреспондент Медицинского портала GRANDEX.RU

Динара Махиянова


просмотров: 803
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
LipSense by SeneGence Liquid Lip Colors New Colors Fast Free Shipping

$9.49
End Date: Thursday Sep-14-2017 10:04:34 PDT
Buy It Now for only: $9.49
|
DERMACOL High Cover Makeup Foundation Hypoallergenic Waterproof SPF-30 US Seller

$9.39
End Date: Friday Aug-25-2017 1:38:07 PDT
Buy It Now for only: $9.39
|
32pcs Professional Cosmetic Soft Eyebrow Shadow Makeup Brush Set Kit +Pouch Case

$18.75
End Date: Wednesday Aug-23-2017 20:12:46 PDT
Buy It Now for only: $18.75
|
Brand New Morphe X Jaclyn Hill Palette 35 Eyeshadow Colors 2017 Eye Shadow

$12.99
End Date: Sunday Aug-27-2017 18:13:55 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
8 Pcs/4 Pairs 3D Magnetic False Eyelashes Natural Eye Lashes Extension Handmade

$14.05
End Date: Thursday Sep-14-2017 23:04:11 PDT
Buy It Now for only: $14.05
|
12 Colors Makeup Waterproof Matte Velvet Liquid Lipstick Long Lasting Lip Gloss

$4.70
End Date: Friday Aug-25-2017 15:50:30 PDT
Buy It Now for only: $4.70
|
L.A. Girl Makeup Face Professional Pro Conceal HD Concealer You Pick Your Color

$9.49
End Date: Thursday Sep-14-2017 10:04:34 PDT
Buy It Now for only: $9.49
|
DERMACOL High Cover Makeup Foundation Hypoallergenic Waterproof SPF-30 US Seller

$7.99
End Date: Tuesday Sep-12-2017 10:30:06 PDT
Buy It Now for only: $7.99
|
Search Results from «Озон» Эстетическая косметика
 
Шампунь Greenpharma "Pharma Volume" увеличивающий объем, с экстрактом тысячелистника и лапчатки, для тонких и хрупких волос, 500 мл Green Pharma
Шампунь Greenpharma "Pharma Volume" увеличивающий объем, с экстрактом тысячелистника и лапчатки, для тонких и хрупких волос, 500 мл
Шампунь Greenpharma "Pharma Volume", увеличивающий объем, с экстрактом тысячелистника и лапчатки, для тонких и хрупких волос. Экстракты тысячелистника и лапчатки, содержащие большое количество танноидов и обладающие вяжущими свойствами, обеспечивают...

Цена:
279 руб

Invisibobble Резинка-браслет для волос Original Unicorn Elly
Invisibobble Резинка-браслет для волос Original Unicorn Elly
Резинки-браслеты invisibobble ORIGINAL ELLY цвета розовое серебро из лимитированной тематической коллекции invisibobble Unicorn Edition. Эксклюзивная упаковка с изображением розового единорога Элли станет идеальным подарком для любителей единорогов!...

Цена:
290 руб

Бритва Gillette Mach 3, 2 сменные кассеты
Бритва Gillette Mach 3, 2 сменные кассеты
Даже 10-ое бритье Mach3 комфортнее 1-го одноразовой бритвой.
Почувствуйте исключительную эффективность Mach3! Это бритва включает в себя гелевую полоску, которая способствует скольжению и защищает кожу от покраснения, также полоска исчезает, когда...

Цена:
449 руб

Зубная паста President "Classic", 75 мл Ежедневный уход и защита
Зубная паста President "Classic", 75 мл
Зубная паста President "Classic" содержит ксилитол, натрия фторид, масло мяты, экстракты шалфея, ромашки, мелиссы. Способствует минерализации эмали, предотвращает кровоточивость и воспаление, защищает от кариеса и зубного камня, надолго освежает дыхание....

Цена:
222 руб

DC 2080 Зубная паста "Профессиональная защита", 125 г
DC 2080 Зубная паста "Профессиональная защита", 125 г
Зубная паста DC 2080 "Профессиональная защита" - комплексный уход за полостью рта. Зубная паста с средней степенью абразивности RDA-90 обеспечивает комплексный уход за полостью рта. Изготовлена на основе современного высококачественного абразива диоксида...

Цена:
157 руб

Умка Детская зубная паста с экстрактами липы и зерен овса от 0 до 3 лет 65 г
Умка Детская зубная паста с экстрактами липы и зерен овса от 0 до 3 лет 65 г
Детская зубная паста "Умка" - гипоаллергенная зубная паста со вкусом банана, разработанная специально для детей самого раннего возраста. Не содержит фтора, лаурилсульфата натрия, сахара, красителей и аллергенов.
Низкоабразивная рецептура на основе...

Цена:
59 руб

Bell Hypoallergenic Праймер для макияжа губ гипоаллергенный Lip Primer
Bell Hypoallergenic Праймер для макияжа губ гипоаллергенный Lip Primer
Благодаря кремовой текстуре база легко наносится, идеально и ровно распределяется. Придает губам здоровый вид, создает эффект влажных и идеально гладких губ. Нанесенная на базу помада или блеск для губ, сохраняют безупречный вид на долгое время....

Цена:
209 руб

FarmStay Тканевая маска с экстрактом ацеролы, 23 г
FarmStay Тканевая маска с экстрактом ацеролы, 23 г
Маска для лица с экстрактом ацеролы оказывает активный лифтинг и антиоксидантный эффект, освежает и увлажняет, уменьшает глубину морщин, сужает поры. Маска для лица с экстрактом ацеролы Visible Difference Mask Sheet Acerola регулирует секрецию сальных...

Цена:
49 руб

Вариант Вата медицинская гигроскопическая хирургическая, стерильная, 100 г
Вариант Вата медицинская гигроскопическая хирургическая, стерильная, 100 г
Медицинская гигроскопическая вата изготавливается из 100% хлопка, отбеливается без применения хлора, не содержит синтетики, посторонних примесей, не вызывает аллергических реакций. Великолепно впитывает и удерживает влагу, дарит мягкое безболезненное...

Цена:
62 руб

Aphrodite Мыло оливковое с манго и папайей, 100 г
Aphrodite Мыло оливковое с манго и папайей, 100 г
Натуральное мыло с экзотическим ароматом и полинасыщенными маслами оливок, манго и папайи способствует активизации обменных процессов на клеточном уровне, увлажняют и смягчают кожу.
Оливковое мыло производится с использованием только натуральных...

Цена:
229 руб



2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования