Cosmo Красота
Я ль на свете всех милее?

COSMO ОБЗОР

Я ль на свете всех милее?

Каждая девочка, девушка, женщина мечтает сохранить упругость и красоту своей кожи на долгие годы. Ох, если бы существовало универсальное средство, которое бы гарантировало эффект сохранения лучезарности кожи на всю жизнь, то конечно же спрос на это орудие был бы очень велик. Но к великому сожалению косметологи мира пока не придумали такого средства. Одни продолжают втирать рекламный крем, который якобы гарантирует избавить от уже существующих морщин, другие ложатся под нож пластического хирурга. Но не многих знают, что здоровье кожи в наших руках.

Здоровье на грядках

    Летом необходимо усиленное питание, употребление витаминов С, А, РР. При дефиците витаминов А, С Я ль на свете всех милее?(аскорбиновой кислоты), РР (никотиновой кислоты, никотинамида) развивается сухость кожи губ, она утрачивает эластичность, становится сухой, бледной, склонной к шелушению. Витамин РР, к тому же, способствует заживлению ран и язв на коже.
    Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения: печени животных и рыб, в икре и рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, сливках, молоке, яичном желтке. В растительных продуктах содержится в виде провитаминов - пигментов каротиноидов. Каротин (провитамин А) присутствует в моркови, красном перце, плодах томата, листьях шпината, щавеле, салате, плодах шиповника, абрикоса, рябины, облепихи, в петрушке, сельдерее, зеленом луке, тыкве и других овощах.
    Каротиноиды лучше усваиваются в сочетании с жирами, поэтому гораздо полезнее есть овощи в виде салатов, заправленных сметаной или растительным маслом.
    Витамин С присутствует в лимонах, красной смородине, капусте, моркови, томатах, тыкве, редьке, свекле, огурцах, баклажанах, кабачках, картофеле и других овощах. Особенно много аскорбиновой кислоты содержится в свежих листовых овощах (капусте, зеленом луке), плодах и ягодах (шиповник - наибольшее количество, черная смородина, рябина, цветная капуста, укроп, красный перец и др.). Много витамина С содержат лимоны, апельсины, облепиха. И не забывайте, что Витамин С обладает антибактериальными свойствами и предотвращает преждевременное старение кожи.
    В достаточном количестве витамин РР присутствует в почках, печени, дрожжах, мясе, молоке, а также в горохе, бобах, пшеничной муке. Содержится витамин РР и в листьях сельдерея, плодах томата, моркови, репе, свекле, тыкве, перце и других овощах. Много его в гречневой крупе, грибах. Лучше всего он усваивается из продуктов животного происхождения.     Полезен для кожи и минеральный цинк: он способствует заживлению мелких ранок и повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Береги кожу смолоду

    Наше тело на 60% состоит из воды, а мышечная масса – на 72%. Даже во время небольшой нагрузки организм может страдать от недостатка влаги, так как она теряется с потом и испаряется при дыхании. При этом чаще всего обезвоживанию подвержены дети и пожилые, вот им-то и следует, как можно чаще пополнять водные балансы своего организма! Если страдаете симптомами ожирения: усталость, тошнота и стресс, повышенное чувство жажды, сниженное мочевыделение, темного цвета моча и даже обмороки, то, перед тем как в жаркий день выйти на работу и оказаться в душном автобусе, непременно выпейте стакан воды. Если же работаете на даче, в спортзале или много и активно ходите, выпивайте по 100 мл воды каждые 20 минут. А после физической активности – 1 - 2 стакана воды в течение часа. Помните, чем выше уровень нагрузки, тем больше влаги теряет ваш организм. Поэтому не ждите чувства жажды, оно не всегда приходит при обезвоживании.     

Я ль на свете всех милее?Больше всего при обезвоживании страдает кожа – она сохнет, шелушится, а у людей старшего возраста покрывается сетью мелких морщинок. И не думайте, что, погрузившись в водоем или ванну, полную воды, вы увлажните свою кожу снаружи. Самое действенное увлажнение – изнутри. А вот горячие ванны, наоборот, сушат. Ванна с мыльной пеной летом и вовсе не рекомендуется, она окончательно «высасывает» из обезвоженной кожи всю влагу. Поэтому летом принимайте только теплый душ и не слишком растирайте кожу мылом, иначе будете «шелушиться».    

А еще летом нельзя носить синтетическое белье, потому что кожа под ним преет и довольно скоро покрывается сыпью. Также увеличивается частота обращений в кожно-венерологические диспансеры. А все начинается с того, что мы часто обнаруживаем на своем кожном покрове всего лишь невинное покраснение или сыпь. Вы потребляли мало воды, кожа высохла, начала шелушиться, а вы принялись ее чесать, причем грязными руками! Этими же руками вы предварительно держались за поручень в автобусе, а потом – в метро. Вы представляете, какое количество людей (и с какими кожными заболеваниями) пропустил за день общественный транспорт? На коже ваших рук собралось немыслимое количество бактерий, и вы занесли их на свою раздраженную кожу, вызвав инфекцию.

Летний уход за кожей

    В связи с высушиванием кожи солнечными лучами, воздействием пыли и других факторов летом у многих женщин с чувствительной и сухой кожей появляется легкое раздражение на коже. В этом случае следует переключаться на щадящий режим ухода: заменить умывание водой очищением кожи отваром ромашки или ромашки с липовым цветом и применять защитные кремы.
    Летом вполне подходит умывание холодной водой. Но кожа предварительно должна быть подготовлена. Я ль на свете всех милее?Наиболее правильным в летнее время является следующий метод ухода за кожей. После сна смажьте кожу соком свежих овощей или плодов - у кого, что есть под рукой на данный момент. Для этого достаточно всего 1-2 ягоды или кусочек плода.
   Для очищения и освежения лица в летнее время хорошее действие оказывает протирание кожи лица огуречным, виноградным, арбузным или другим соками - в зависимости от типа кожи. Для любой кожи подходит сок малины, огурца, клубники, арбуза, апельсина.
   Многие женщины ошибаются, считая, что в жаркие летние дни не следует пользоваться кремами. Поскольку эпидермис, его нижние роговые слои, лишенные кожного жира, становятся более чувствительными к солнечным лучам. Обезжиренная кожа в жаркие дни сильнее испаряет пот. Это ведет к пересушиванию. Пудра летом рекомендуется женщинам с пигментными пятнами и веснушками, а также с раздраженной кожей. Не отказывайтесь от пудры и при потливости лица. Но в данном случае лучше использовать пудру в листочках, которую прикладывают к коже.
    Подберите соответствующий дневной крем, так как неправильно подобранный крем может служить причиной потливости. Например, увлажняющие и биокремы, которые нередко вызывают у молодых женщин потливость при любой температуре. Особенно это важно для лиц с сухим типом кожи. И не используйте вместо дневного крема вечерние.

P.S

Можно сохранять привлекательность, и, не прибегая к косметическим средствам. Главное-общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа её будет гладкой и свежей.

Корреспондент Медицинского портала GRANDEX.RU

Динара Махиянова


просмотров: 847
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Anastasia Beverly Hills Matte Liquid Lipstick

$10.56
End Date: Thursday Nov-2-2017 14:31:59 PDT
Buy It Now for only: $10.56
|
Dermacol High Cover Makeup Foundation Hypoallergenic Waterproof SPF 30

$6.99
End Date: Friday Oct-20-2017 12:33:12 PDT
Buy It Now for only: $6.99
|
22pc Professional Cosmetic Brush Set Makeup Foundation Eyeshadow Eyeliner Pink

$8.11
End Date: Sunday Nov-5-2017 19:03:17 PST
Buy It Now for only: $8.11
|
Neutral Eye shadow Palette- Beauty Creations Barely NUDE 2 Eyeshadow Palette

$13.95
End Date: Thursday Nov-16-2017 19:00:16 PST
Buy It Now for only: $13.95
|
Eyelash Extension Blink (BL Lashes) D Curl

$18.50
End Date: Friday Nov-3-2017 17:45:58 PDT
Buy It Now for only: $18.50
|
It Cosmetics Superhero Elastic Stretch Mascara Full Size .30 oz New In Box NIB

$5.04
End Date: Tuesday Oct-24-2017 15:50:30 PDT
Buy It Now for only: $5.04
|
L.A. Girl Makeup Face Professional Pro Conceal HD Concealer You Pick Your Color

$38.19
End Date: Tuesday Oct-31-2017 7:03:34 PDT
Buy It Now for only: $38.19
|
12-Drawers Makeup Cosmetic Jewelry Organizer Large Storage Display Boxes Case

$5.85
End Date: Tuesday Oct-24-2017 14:04:30 PDT
Buy It Now for only: $5.85
|
Search Results from «Озон» Эстетическая косметика
 
Clear vita ABE Шампунь женский Против перхоти Восстановление поврежденных и окрашенных волос 400 мл
Clear vita ABE Шампунь женский Против перхоти Восстановление поврежденных и окрашенных волос 400 мл
Шампунь CLEAR vita ABE против перхоти для женщин ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОВРЕЖДЕННЫХ И ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС для поврежденных и окрашенных волос. Восстанавливает ослабленные волосы от корней до самых кончиков, защищая от корней до самых кончиков.

Уважаемые клиенты!
Обращаем ваше внимание на возможные изменения в дизайне упаковки. Качественные характеристики товара остаются неизменными. Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе....

Цена:
279 руб

Liss Kroulli Гель для душа Skin Juice "Золотое шампанское, ваниль", 260 мл
Liss Kroulli Гель для душа Skin Juice "Золотое шампанское, ваниль", 260 мл
Гель для душа «Skin Juice» прекрасно очищает кожу, делая ее гладкой, бархатистой и нежной....

Цена:
109 руб

DenIQ Unihyal Раствор для контактных линз, с контейнером, 360 мл
DenIQ Unihyal Раствор для контактных линз, с контейнером, 360 мл
DenIQ Unihyal (Soleko S.P.A.) – Итальянский многофункциональный раствор с гиалуронатом натрия для ухода за всеми типами контактных линз, включая силикон-гидрогелевые и цветные.
Гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) содержится в тканях глаза, что...

Цена:
509 руб

Солгар "Альфа-липоевая кислота", 30 капсул
Солгар "Альфа-липоевая кислота", 30 капсул
Биологически активная добавка "Альфа-липоевая кислота" – является высокоэффективынм антиоксидантным средством, то есть, она нейтрализует активный кислород, в большом количестве накапливающемся в организме из-за утомлений, стрессов и воздействия...

Цена:
899 руб

Вкладыши от пота для одежды "MiniMax", цвет: черный, 12 шт
Вкладыши от пота для одежды "MiniMax", цвет: черный, 12 шт
Одноразовые вкладыши от пота "MiniMax" защищают рубашки, пиджаки и свитера от пятен, образующихся от пота и дезодорантов, для того чтобы ваша одежда дольше оставалась свежей. Незаметны на черной одежде, применимы для всех типов ткани. Вкладыши легко...

Цена:
193 руб

Сменные кассеты для бритья Gillette Mach 3, 4 шт.
Сменные кассеты для бритья Gillette Mach 3, 4 шт.
Даже 10-ое бритье Mach3 комфортнее 1-го одноразовой бритвой.
Почувствуйте исключительную эффективность Mach3! Это бритва включает в себя гелевую полоску, которая способствует скольжению и защищает кожу от покраснения, также полоска исчезает,...

Цена:
709 руб

Крем для лица "Evinal", с экстрактом плаценты, дневной, для сухой и нормальной кожи, 50 мл
Крем для лица "Evinal", с экстрактом плаценты, дневной, для сухой и нормальной кожи, 50 мл
Дневной крем "Evinal" с плацентой рекомендуется в качестве ухода за зрелой кожей лица, подверженной образованию морщин, ослаблению упругости, потере мягкости и тонуса. Плацента питает, увлажняет, регенерирует кожный покров, обеспечивает мощный...

Цена:
419 руб

Лесной бальзам Ополаскиватель для десен природная свежесть 250 мл + ПОДАРОК
Лесной бальзам Ополаскиватель для десен природная свежесть 250 мл + ПОДАРОК
Цена:
118 руб

Oral-B Зубная нить Essential Floss Mint вощеная 50 м
Oral-B Зубная нить Essential Floss Mint вощеная 50 м
Вощеная зубная нить Oral-B Essential Flossочищает там где не может даже щетка. Специально разработанная нить имеет полимерное покрытие, которое упрощает процесс удаления зубного налета. Зубная нить не ломается, не расслаивается при использовании,...

Цена:
195 руб

Maybelline New York Быстросохнущий Лак для ногтей "Colorama", оттенок 52, Ясное небо, 7 мл
Maybelline New York Быстросохнущий Лак для ногтей "Colorama", оттенок 52, Ясное небо, 7 мл
Ультрамодные оттенки лаков для ногтей теперь можно встретить не только в профессиональных кейсах визажистов или на показах мод. Благодаря Colorama от Мэйбеллин Нью-Йорк, каждая девушка может быть в тренде и поражать окружающих своим неповторимым образом....

Цена:
140 руб



2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования