Cosmo Красота
Чтобы кожа была здоровой

COSMO ОБЗОР

Чтобы кожа была здоровой.

 Кожа представляет собой один из крупнейших органов человека. Она чутко реагирует на все изменения, происходящие в нем. Поэтому, не будет ошибкой сказать, что здоровая кожа – это отражение общего здоровья человека.

Однако даже здоровый человек должен определенным образом следить за своей кожей. Это, в первую очередь, соблюдение диеты, пребывание на свежем воздухе, достаточный сон, избегание стрессовых ситуаций. В этой статье вы найдете ряд диетических рекомендаций, которые позволят вашей коже быть здоровой, мягкой, чистой и «сияющей».

Общие рекомендации включают в себя следующие положения:

  • пейте побольше жидкости (как минимум 8 стаканов каждый день. Для дополнительного освежающего эффекта, добавляете в воду дольку лимона);
  • ешьте чаще, но меньшими порциями, лучше придерживаться 4-разового питания;
  • употребляйте морепродукты до 3 раз в неделю, помните, что рыба содержит специфические масла, которые обеспечивают дополнительное питание кожи;
  • отдавайте предпочтение овощам и фруктам, при этом старайтесь употреблять всю их возможную цветовую палитру;
  • убедитесь, что 20-30% всех жиров составляют жиры растительного происхождения (авокадо, оливковое, льняное и пшеничное масла) для профилактики сухости кожи;
  • диета должна быть богата витаминами: особенно здоровая кожа нуждается в витамине А, источником которого являются оранжевые (морковь, сладкий картофель, разные овощи из семейства тыквенных, как-то: кабачок, тыква, патиссон и т.д.) и темно-зеленые (капуста, брокколи, шпинат) сорта фрутов и овощей;

    вторым по значимости для кожи является витамин Е, который благодаря своим антиоксидантным свойствам нейтрализует образующиеся в ходе жизнедеятельности свободные радикалы. Им богаты орехи, например, фундук и миндаль;
  • зерновые культуры (пшеница, овсянка) являются незаминимым источником необходимых для кожи омега-жирных кислот;
  • не злоупотребляйте алкогольными напитками;
  • не ешьте богатой жирами «закусочной» пищи, такой как чипсы, жареные пирожки и шоколад;
  • не курите.

Полезным для нашей кожи является ежедневное, не зависимо от погодных условий, применение солнцезащитных средств, прежде всего шляпы, для затенения лица за пределами помещения.

Источник


просмотров: 1286
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
New Younique Moodstruck 3D Fiber Lash Mascara Black Sealed FAST SHIPPING USA

$9.90
End Date: Friday Jun-22-2018 18:00:06 PDT
Buy It Now for only: $9.90
|
Vander 32pcs Professional Soft Cosmetic Eyebrow Shadow Makeup Brush Set Kit Case

$9.89
End Date: Thursday Jun-21-2018 13:02:57 PDT
Buy It Now for only: $9.89
|
Dermacol High Cover Makeup Foundation Hypoallergenic Waterproof SPF-30 US SELLER

$10.95
End Date: Saturday Jul-14-2018 16:15:43 PDT
Buy It Now for only: $10.95
|
NYX Total Control Drop Foundation, or Primer You Choose

$23.59
End Date: Friday Jun-22-2018 16:06:26 PDT
Buy It Now for only: $23.59
|
SHANY All In One Makeup Kit (Eyeshadow, Blushes, Powder, Lipstick) Holiday Gift

$6.99
End Date: Tuesday Jun-26-2018 19:55:03 PDT
Buy It Now for only: $6.99
|
Beauty Rose Gold Colors Textured Eyeshadow Palette Makeup Contour Metallic

$10.95
End Date: Saturday Jul-14-2018 16:15:43 PDT
Buy It Now for only: $10.95
|
NYX Total Control Drop Foundation, or Primer You Choose

$9.90
End Date: Friday Jun-22-2018 2:34:56 PDT
Buy It Now for only: $9.90
|
VANDER 32PC Eyebrow Shadow Makeup Brush Set Cosmetic Brushes Tool Kit Bag Blue

$11.95
End Date: Monday Jun-25-2018 12:40:04 PDT
Buy It Now for only: $11.95
|
Search Results from «Озон» Эстетическая косметика
 
Maybelline New York Стойкий гелевый тинт для бровей "Brow Tattoo", оттенок 01, Светло-коричневый, 5 г
Maybelline New York Стойкий гелевый тинт для бровей "Brow Tattoo", оттенок 01, Светло-коричневый, 5 г
Форма и цвет бровей теперь держатся 3 дня! Удобный аппликатор тинта для бровей обеспечивает равномерное окрашивание и прост в использовании.

Как создать идеальные брови: пошаговая инструкция. Статья OZON Гид...

Цена:
679 руб

Dolce & Gabbana Туалетная вода "Light Blue", 25 мл Женская туалетная вода-спрей, 25 мл
Dolce & Gabbana Туалетная вода "Light Blue", 25 мл
Этот аромат посвящен чувственным богиням Средиземноморья, а любим женщинами всех возрастов во многих странах мира. Один из популярнейших ароматов на российском рынке.
Мгновенно овладевающий вами, неотразимый как сама радость жизни! Импульсивная и...

Цена:
2489 руб

Sergio Tacchini "Donna" Туалетная вода, 30 мл Женская туалетная вода-спрей, 30 мл
Sergio Tacchini "Donna" Туалетная вода, 30 мл
Для молодых и дерзких, спортивных и стильных Sergio Tacchini создал аромат "Donna", в полной мере характеризующий натуру его обладательницы. Аромат "Donna" - незабываемо легкий, непринужденный, освежающий, фруктовый.

Классификация аромата : Цветочные, свежие.
Ноты аромата: ананас, бергамот, водяная лилия, лотос, амбра, ваниль, мускус, сандаловое дерево, жасмин, ландыш. Характеристики:

  • Объем: 30 мл.
  • Производитель: Италия.

    Туалетная вода - один из самых популярных видов парфюмерной продукции. Туалетная вода содержит 4-10% парфюмерного экстракта. Главные достоинства данного типа продукции заключаются в доступной цене, разнообразии форматов (как правило, 30, 50, 75, 100 мл), удобстве использования (чаще всего - спрей). Идеальна для дневного использования.

    Товар сертифицирован.

    Уважаемые клиенты!
    Обращаем ваше внимание на возможные изменения в дизайне упаковки. Качественные характеристики товара остаются неизменными. Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе.

    Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

  • Цена:
    1119 руб

    Крем-краска для волос "Wellaton" 4/0. Темный шоколад Темный шоколад
    Крем-краска для волос "Wellaton" 4/0. Темный шоколад
    Стойкая крем-краска "Wellaton" с сывороткой с провитамином В5 создана специально для вас экспертами Wella, чтобы подарить Вашим волосам насыщенный цвет, здоровый вид, потрясающий блеск и великолепное закрашивание седины.
    Это возможно благодаря окрашивающей технологии на кислородной основе и сыворотке с провитамином В5. Сыворотка с провитамином В5 обволакивает каждый волос и действует, словно защитный слой, свойственный натуральным неокрашенным волосам. Характеристики:
    • Номер краски: 4/0.
    • Цвет: темный шоколад.
    • Степень стойкости: 3 (обеспечивает стойкое окрашивание).
    • Объем крем-краски: 50 мл.
    • Объем проявителя: 50 мл.
    • Объем сыворотки: 10 мл.
    • Производитель: Россия.

    В комплекте: 1 тюбик с крем-краской, 1 тюбик с проявителем, 1 пакетик с сывороткой с провитамином В5, 1 пара перчаток, инструкция по применению.

    Товар сертифицирован.

    Внимание! Продукт может вызвать аллергическую реакцию, которая в редких случаях может нанести серьезный вред вашему здоровью. Проконсультируйтесь с врачом-специалистом перед применением любых окрашивающих средств....

    Цена:
    219 руб

    Mexx Туалетная вода "Fly High Woman", 40 мл Женская туалетная вода-спрей, 40 мл
    Mexx Туалетная вода "Fly High Woman", 40 мл
    Fly High Woman от Mexx - аромат, созданный для романтичных и загадочных женщин, относится к группе фруктовые цветочные. Он был выпущен в 2007 году и стал воплощением настоящего праздника в мире парфюма. Fly High Woman предназначен позитивным и уверенным в себе молодым людям. Они обладают собственным стилем, полны жизни и энергии. Композиция станет прекрасным дополнением к образу мечтательницы и подойдет для повседневного использования.
    Верхняя нота: Арбуз, Юзу.
    Средняя нота: Сирень, Стефанотис.
    Шлейф: Кедр, Сандал.
    Композиция сочных фруктов (арбуз и мандарин юзу) и цветочных нот (майская роза, сирень).
    Дневной и вечерний аромат.

    Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

    Цена:
    2130 руб

    Lee Stafford Шампунь для осветленных волос "Bleach Blonde", 250 мл
    Lee Stafford Шампунь для осветленных волос "Bleach Blonde", 250 мл
    200115 "Lee Stafford" Шампунь для осветленных волос Bleach Blonde Shampoo, 250 мл. Разработан специально для осветленных волос. Сохраняет цвет и придает волосам платиновый оттенок. Комплекс Pro-Blonde содержит пантенол, экстракты ромашки и семян моринги, которые сохраняют естественный блеск и шелковистость. Предотвращают потерю цвета от воздействия УФ-лучей. Нанесите на влажные волосы, помассируйте голову, хорошо промойте. Использовать не чаще 3 раз в неделю.

    Уважаемые клиенты! Обращаем ваше внимание на то, что упаковка может иметь несколько видов дизайна. Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе....

    Цена:
    474 руб

    CocoChoco INTENSIVE Шампунь для интенсивного увлажнения 500 мл
    CocoChoco INTENSIVE Шампунь для интенсивного увлажнения 500 мл
    Шампунь для увлажнения сухих, поврежденных волос, а также для применения после процедуры керативного восстановления волос. Мягкое, бережное очищение и интенсивное увлажнение для максимального сохранения эффекта кератинового восстановления. Не содержит сульфатных ПАВ - для продления эффекта процедуры избегайте использования сульфатосодержащих шампуней!...

    Цена:
    1389 руб

    Nioxin Cleanser Очищающий шампунь (Система 3) System 3, 1000 мл
    Nioxin Cleanser Очищающий шампунь (Система 3) System 3, 1000 мл
    Подготовка кожи головы и волос к полному восстановлению и уходу для придания волосам визуальной густоты при помощи 3-ступенчатой системы 3 Nioxin для окрашенных и с тенденцией к истончению волос. Благодаря технологии Glyco-Shield 2.0 этот шампунь глубоко очищает кожу головы и придает волосам визуальную густоту и объем. Очищающий шампунь Nioxin — это первый продукт 3-ступенчатой системы Nioxin, который используется вместе с остальными продуктами данной серии, и предназначен для укрепления волос и усиления их структуры.

    89% потребителей, которые попробовали систему, заметили эффект утолщения волос* * на основе опроса среди 230 американских экспертов, обеспокоенных истончением волос, проведенного SIRS, 2016.
    Профессиональный очищающий шампунь для волос и кожи головы для окрашенных и с тенденцией к истончению волос
    удаляет себум, жирные кислоты и другие загрязнения
    Очищение кожи головы
    Этап 1 системы Nioxin System 3 для придания тонким волосам густоты и объема...

    Цена:
    2199 руб

    Aphrodite Крем для рук с арганой и гранатом, 75 мл
    Aphrodite Крем для рук с арганой и гранатом, 75 мл
    Высокоэффективный крем для рук с гранатом и арганой сохраняет молодость и эластичность кожи. Уникальная рецептура крема для рук, обогащенная органическим оливковым масло с острова Крит, разработана для того, чтобы вы навсегда забыли о том, что кожа рук может быть шероховатой и усталой. Активная формула позволяет защитить кожу от признаков преждевременного старения и уменьшает потерю влаги.
    Сочетание масла арганы и такого антиоксиданта, как экстракт граната, улучшают структуру кожи. А масло инка-инчи, богатое Омега-жирными кислотами - панацея от первых признаков старения.
    Такие натуральные ингредиенты, как экстракт тысячелистника, витамины Е и В5 обеспечивают увлажняющий эффект и обогащают полезными микроэлементами вашу кожу.
    ...

    Цена:
    449 руб

    Bausch + Lomb контактные линзы Pure Vision 2 (6шт / 8.6 / - 1.00)
    Bausch + Lomb контактные линзы Pure Vision 2 (6шт / 8.6 / - 1.00)
    Асферические контактные линзы Pure Vision 2 с высокой оптической четкостью создавались, чтобы производить коррекцию сферической аберрации, что позволит добиться великолепной четкости зрения. Сферическая аберрация может стать причиной понижения остроты зрения, особенно в условии плохой освещенности, что может привести к ухудшению зрения и засвету. Так же, используя оптику High Definition, вы обретете четкое и хорошее зрение, особенно в условии плохой видимости.
    Данная линза - наиболее тонкая, представленная в настоящее время на рынке. Она имеет тончайший закругленный край, что дает возможность абсолютно не ощущать их при ношении. Комфортное ношение обеспечивается при помощи технологии ComfortMoist. Представленные линзы упаковывают в блистер с уникальным раствором, который хорошо увлажняет линзу, обеспечивая максимально возможное комфортное ношение.
    Замена через 1 месяц. Характеристики:

  • Материал: балафилкон А.
  • Кривизна: 8.6.
  • Оптическая сила: - 1.00.
  • Содержание воды: 36%.
  • Диаметр: 14 мм.
  • Количество линз: 6 шт.
  • Размер упаковки: 7,5 см х 7 см х 4 см.
  • Производитель: США.

    Товар сертифицирован.

    Контактные линзы или очки: советы офтальмологов. Статья OZON Гид ...

  • Цена:
    1009 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования