Cosmo Красота
Чтобы кожа была здоровой

COSMO ОБЗОР

Чтобы кожа была здоровой.

 Кожа представляет собой один из крупнейших органов человека. Она чутко реагирует на все изменения, происходящие в нем. Поэтому, не будет ошибкой сказать, что здоровая кожа – это отражение общего здоровья человека.

Однако даже здоровый человек должен определенным образом следить за своей кожей. Это, в первую очередь, соблюдение диеты, пребывание на свежем воздухе, достаточный сон, избегание стрессовых ситуаций. В этой статье вы найдете ряд диетических рекомендаций, которые позволят вашей коже быть здоровой, мягкой, чистой и «сияющей».

Общие рекомендации включают в себя следующие положения:

  • пейте побольше жидкости (как минимум 8 стаканов каждый день. Для дополнительного освежающего эффекта, добавляете в воду дольку лимона);
  • ешьте чаще, но меньшими порциями, лучше придерживаться 4-разового питания;
  • употребляйте морепродукты до 3 раз в неделю, помните, что рыба содержит специфические масла, которые обеспечивают дополнительное питание кожи;
  • отдавайте предпочтение овощам и фруктам, при этом старайтесь употреблять всю их возможную цветовую палитру;
  • убедитесь, что 20-30% всех жиров составляют жиры растительного происхождения (авокадо, оливковое, льняное и пшеничное масла) для профилактики сухости кожи;
  • диета должна быть богата витаминами: особенно здоровая кожа нуждается в витамине А, источником которого являются оранжевые (морковь, сладкий картофель, разные овощи из семейства тыквенных, как-то: кабачок, тыква, патиссон и т.д.) и темно-зеленые (капуста, брокколи, шпинат) сорта фрутов и овощей;

    вторым по значимости для кожи является витамин Е, который благодаря своим антиоксидантным свойствам нейтрализует образующиеся в ходе жизнедеятельности свободные радикалы. Им богаты орехи, например, фундук и миндаль;
  • зерновые культуры (пшеница, овсянка) являются незаминимым источником необходимых для кожи омега-жирных кислот;
  • не злоупотребляйте алкогольными напитками;
  • не ешьте богатой жирами «закусочной» пищи, такой как чипсы, жареные пирожки и шоколад;
  • не курите.

Полезным для нашей кожи является ежедневное, не зависимо от погодных условий, применение солнцезащитных средств, прежде всего шляпы, для затенения лица за пределами помещения.

Источник


просмотров: 1216
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
L.A. Girl Makeup Face Professional Pro Conceal HD Concealer You Pick Your Color

$5.04
End Date: Friday Mar-23-2018 15:50:30 PDT
Buy It Now for only: $5.04
|
L.A. Girl Makeup Face Professional Pro Conceal HD Concealer You Pick Your Color

$15.50
End Date: Sunday Mar-25-2018 0:39:04 PDT
Buy It Now for only: $15.50
|
Dermacol High Cover Makeup Foundation Hypoallergenic Waterproof SPF-30 US KIT

$9.99
End Date: Tuesday Feb-27-2018 10:05:55 PST
Buy It Now for only: $9.99
|
Younique Moodstruck 3D Fiber Lashes Plus Fortified Uplift Plus Enrichi EN Uplift

$6.99
End Date: Friday Mar-9-2018 12:47:25 PST
Buy It Now for only: $6.99
|
8PC Makeup Foundation Sponge Blender Blending Puff Flawless Powder Smooth Beauty

$10.95
End Date: Friday Mar-16-2018 16:15:43 PDT
Buy It Now for only: $10.95
|
NYX Total Control Drop Foundation, or Primer You Choose

$10.95
End Date: Friday Mar-16-2018 16:15:43 PDT
Buy It Now for only: $10.95
|
NYX Total Control Drop Foundation, or Primer You Choose

$10.95
End Date: Friday Mar-16-2018 16:15:43 PDT
Buy It Now for only: $10.95
|
NYX Total Control Drop Foundation, or Primer You Choose

$9.90
End Date: Monday Mar-5-2018 18:06:25 PST
Buy It Now for only: $9.90
|

Save up to 20% on the best available rate when travelling to Moscow!

Start: 15 Oct 2017 | End: 31 Jan 2018

Search Results from «Озон» Эстетическая косметика
 
Sexy Brow Henna  Черная хна для бровей (30 капсул)
Sexy Brow Henna Черная хна для бровей (30 капсул)
Качество хны и ее долговечность еще до момента процедуры напрямую зависят не только от исходного сырья, но и, во многом, от условий хранения. Чем чаще хна вступает в контакт с воздухом, тем более влажной становится и тем хуже ложится при процедуре.
Наши технологи нашли удачное решение не только для сохранения изначального качества хны, но и для комфортного проведения самой процедуры!
Благодаря удобным и абсолютно натуральным нано-капсулам, вам больше не придется сталкиваться ни с неудобными пакетами, ни с испачканными руками
Каждая баночка содержит 6 грамм хны одного цвета (30 капсул), которых хватает до 90 процедур и мерный стаканчик для замешивания....

Цена:
689 руб

Шампунь для волос "Kerasys. Salon Care", объем, 470 мл Для тонких, слабых волос
Шампунь для волос "Kerasys. Salon Care", объем, 470 мл
Шампунь для волос "Kerasys. Salon Care" с трехфазной системой восстановления укрепляет тонкие и слабые волосы. Природный протеин, содержащийся в экстракте моринги, обогащенный витаминами экстракт базилика и технология ампульной терапии увеличивает объем и пышность тонких и слабых волос.

Трехфазная система восстановления:
  • Природный протеин, содержащийся в экстракте плодов моринги, укрепляет и оздоравливает структуру поврежденных волос.
  • Содержащиеся в экстракте базилика витамины придают волосам силу и упругость.
  • Компонент природного кератина, полифенол, компонент красного вина и кристаллический компонент делают волосы здоровыми. Характеристики:

    • Объем: 470 мл.
    • Артикул: 894316.

    Товар сертифицирован....

  • Цена:
    679 руб

    Sergio Tacchini "O-Zone" Woman Туалетная вода, 30 мл Женская туалетная вода-спрей, 30 мл
    Sergio Tacchini "O-Zone" Woman Туалетная вода, 30 мл
    Взрыв свежести, энергии, глоток новых жизненных сил дарит парфюмерная пара "O-Zone" от Sergio Tacchini. По замыслу создателей этот аромат принесет своим владельцам ощущения безграничной свободы, стремительного движения и бесконечного удовольствия.

    Классификация аромата : Цветочные, свежие. Жасмин, лаванда, ландыш, роза, ромашка, зеленый чай, кедр, апельсин, бергамот, лимон. Характеристики:

  • Объем: 30 мл.
  • Производитель: Италия.

    Туалетная вода - один из самых популярных видов парфюмерной продукции. Туалетная вода содержит 4-10% парфюмерного экстракта. Главные достоинства данного типа продукции заключаются в доступной цене, разнообразии форматов (как правило, 30, 50, 75, 100 мл), удобстве использования (чаще всего - спрей). Идеальна для дневного использования.

    Товар сертифицирован.

    Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

  • Цена:
    1200 руб

    БАД "Рекицен-РД", пакет 100 г
    БАД "Рекицен-РД", пакет 100 г
    БАД "Рекицен-РД" содержит не только большое количество полезной клетчатки, определяющей широкий спектр его лечебных свойств, но и отличается также высоким содержанием важных для организма человека витаминов (E, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B7,...

    Цена:
    175 руб

    Крем антицеллюлитный Guam, с разогревающим эффектом, на основе грязи, 300 мл
    Крем антицеллюлитный Guam, с разогревающим эффектом, на основе грязи, 300 мл
    Крем антицеллюлитный Lacote "Guam" на основе вулканической пыли. Аналог обертывания, не требует смывания водой. Особая формула антицеллюлитного крема активно борется с целлюлитом и образованием жировых отложений, придавая коже упругость и гладкость.
    Благодаря глубокому проникновению биологически активных веществ активизируются обменные процессы, что способствует выведению токсинов и жиров. Усиливается микроциркуляция и нормализуется лимфоток. Маслянистая текстура крема позволяет повысить эффективность массажа.

    Применение : наносить на чистую кожу похлопывающими вбивающими движениями до полного впитывания 1-2 раза в день. Характеристики:

  • Объем: 300 мл.
  • Производитель: Италия.
  • Артикул: 0497.

    Товар сертифицирован....

  • Цена:
    2990 руб

    La Roche-Posay Термальная вода "Thermal Water", 150 мл
    La Roche-Posay Термальная вода "Thermal Water", 150 мл
    Увлажняет кожу, нейтрализует свободные радикалы, замедляет процессы старения клеток, защищает от излучения UV-лучей, успокаивает раздражение кожи, оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, устраняет зуд и смягчает кожу....

    Цена:
    384 руб

    American Crew Гель для душа дезодорирующий Classic 24-Hour Deodorant Body Wash 450 мл
    American Crew Гель для душа дезодорирующий Classic 24-Hour Deodorant Body Wash 450 мл
    Гель для душа дезодорирующий специально создан для тех, кто постоянно ведёт активный образ жизни и нуждается в ежедневном и тщательном уходе за кожей тела. Продукт компании Американ Крю позволяет ощущать бодрость, свежесть и уверенность в себе на всём протяжении дня, наделяет кожу здоровьем и приятным оттенком. В состав данного средства входит цитрат серебра, благодаря которому устраняются не только запах пота, вызванный микроорганизмами, но и нежелательные бактерии и патогенные организмы, присутствующие на коже тела. Дезодорирующий гель для душа Американ Крю 24-Hour Body Wash освежает и успокаивает кожу, обеспечивая комфорт и хорошее настроение на все 24 часа.

    Уважаемые клиенты!
    Обращаем ваше внимание на возможные изменения в дизайне упаковки. Качественные характеристики товара остаются неизменными. Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе....

    Цена:
    1379 руб

    Estel Шампунь для волос увлажняющий (бессульфатный) Otium Aqua 1000 мл
    Estel Шампунь для волос увлажняющий (бессульфатный) Otium Aqua 1000 мл
    Estel Otium Aqua - шампунь для волос увлажняющий бережно очищает волосы, подходит для ежедневного применения. Поддерживает естественный гидро - липидный баланс кожи головы, укрепляет структуру волос.
    Мощный увлажняющий комплекс True Aqua Balance с натуральным бетаином и аминокислотами улучшает состояние сухих, повреждённых волос, способствует удержанию влаги внутри волоса, не утяжеляя его. Делает волосы шелковистыми, здоровыми, придает мягкость и блеск.
    Обладает антистатическим эффектом. Не содержит лаурет сульфат натрия (новая современная тенденция в сегменте моющих средств по уходу за волосами и телом).

    Уважаемые клиенты!
    Обращаем ваше внимание на возможные изменения в дизайне упаковки. Качественные характеристики товара остаются неизменными. Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе....

    Цена:
    819 руб

    Waterpik Ирригатор 100 E2 Ultra
    Waterpik Ирригатор 100 E2 Ultra
    Самая популярная модель в мире;
    Мощный, легкий и тихий. Эксклюзивные насадки в комплекте.
    Waterpik доказал, что мощность и пульсации определяют эффективность ирригатора. Тихий и мощный электромотор подает воду под давлением с интервалами, которые необходимы для удаления налета и массажа десен. Насадки удобно хранить в отделении с двойной крышкой....

    Цена:
    6500 руб

    Dewal Beauty Дорожный набор баночек для путешествий, 7 предметов. DBTS5S
    Dewal Beauty Дорожный набор баночек для путешествий, 7 предметов. DBTS5S
    Дорожный набор баночек для путешествий Dewal Beauty DBTS5S создан для тех, кто предпочитает производить гигиену во время командировки в полной мере даже в тех случаях, когда место в багаже ограничено и тюбики с кремами и бальзамами, а большие ёмкости с любимым шампунем перевозить крайне неудобно.
    Удобный, качественно продуманный по составу дорожный набор баночек для путешествий Dewal Beauty DBTS5S состоит из самых необходимых предметов. Миниатюрная воронка позволит бережно и аккуратно перелить жидкие средства в ёмкости. При помощи небольшой лопатки, входящей в состав набора, можно переложить крем или бальзам в баночки удобно и гигиенично. Небольшие, но достаточно вместительные тюбики для шампуня имеют надёжные фиксирующие крышки
    Изящный набор позволит перевезти все необходимые средства в достаточном количестве, при этом конструкция не окажется громоздкой для багажа....

    Цена:
    189 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования