Баня & Сауна
Баня. Интересные нюансы про баню.

Баня. Интересные нюансы про баню.    

Русская баня, сауна, тепловые процедуры - чего только не выдумает человек, чтобы проверить на прочность себя или свои болячки. Порой тепло лечит, а иногда вредит, но о некоторых его свойствах большинство из нас не думают или даже не подозревают. Но специалисты, а также и просто смекалистые люди, применяют жар и пар в самых разных областях.


Например, деловые американцы понастроили бани-сауны в каждом доме артистов Голливуда. Те парятся после съемок, и назавтра снова в полном порядке. Кроме того, ВВС США используют сауну при 60 градусах сухого воздуха в рамках обязательной программы физической подготовки летного состава.

В БАНЮ... ЗА СТРЕССОМ? Между тем повышение температуры окружающей среды вызывает стрессовую реакцию организма, который вначале пытается охладить себя, а потом просто раскисает, уже не мешая жаре воздействовать на все внутренние органы. Правда, есть разница между стрессом мобилизующим и стрессом вредящим, но "на глазок" провести границу между ними бывает очень сложно. Тем не менее эта граница весьма существенна.


Например, человек в сауне. Температура 1050С, а он сидит на верхней полке и доволен жизнью. Сначала тело сухое, потом внезапно покрывается обильным потом. Правильно: организм предохраняет себя от перегрева, испаряя жидкость с поверхности кожи. А вот если пота нет, а в голове уже что-то не то творится, надо уходить из парилки, пока не получилось перегревание. Иначе обморок и судороги могут быть самыми легкими симптомами.


Кстати, самый первый симптом, намекающий на возможные неприятности, виден невооруженным глазом. Это "мраморная" кожа. Пятна на руках и груди - белые вперемежку с красными - означают, что нервы, ведающие кровеносными сосудами, начинают работать вразнобой: где-то сосуды сжаты, а где-то расширены. Если в течение 5 минут пятна не растают, не сменятся ровным красным цветом, вылезайте из парной, иначе организм может вас огорчить - упадет в обморок или выдаст спазм мозговых сосудов.


Или по-другому разворачиваются события. Сидит себе человек в русской бане, где по канонам всего 50-60 градусов, зато влажность до 100%. Воду пьет, потеет, а потом вдруг теряет сознание, становится липким на ощупь, ноги мелко подергиваются. Значит, настиг его тепловой удар. Впредь наука: не борись с организмом - если чувствуешь дурноту, видишь круги перед глазами, сердцебиение, как в бочке, в груди отдается, поторопись облиться холодной водой. Не обратил внимания - расплатился своим здоровьем.


Конечно, и перегревание, и тепловой удар пройдут, но нередко на память оставляют малозаметные нарушения мозгового кровообращения. Это сегодня - малозаметные, а что будет завтра?.. Нет уж, лучше не рисковать.

РУССКАЯ БАНЯ ИЛИ САУНА? Кстати, несмотря на то, что в русской бане человек потеет более обильно, чем в сауне, это потение менее эффективно: то, что ручьем течет по коже - в основном осаждающаяся влажность, а не собственные выделения организма. И вообще в парной бане больше нагрузка на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную систему.


Поэтому можно сказать, что сухая баня (сауна) больше подходит людям ослабленным, новичкам, пожилым, женщинам, а также спортсменам при подготовке к соревнованиям, когда необходима осторожность в отношении сохранения спортивной формы. Известно, что боксеры, которые в парной сбрасывали вес, мучая себя часами, как правило, проигрывали бои из-за снижения скорости реакции.


В первые 5-7 минут после входа в баню температура тела незначительно снижается, а потом начинает повышаться - примерно на полтора градуса через 40 минут. Более того, такая температура сохраняется до 10 минут уже после выхода из бани.


Однако, несмотря на то, что сауна более приемлема для большинства любителей, температура выше 100 градусов - уже неблагоприятна. При такой жаре нарушается свертываемость крови и белковый обмен, нарастают перегрузки сердца, изменяется кислотно-щелочной баланс организма. Все это может пройти (и чаще проходит) незаметно, но если у человека есть предрасположенность, например, к тромбозу, или выраженный варикоз, то последствия могут быть печальными.


То же относится и к состоянию центральной нервной системы: например, сауна в течение 10 минут при температуре 80 градусов и низкой влажности снижает электрическую активность мышц на 40%. Кроме того, появляется чувство расслабления, улучшается сон и общее настроение, психическое состояние. В то же время, если время пребывания в сауне увеличивается до 20-30 минут или влажность повышается выше 30-40%, то наступает резкое возбуждение в центральной нервной системе, чувство беспокойства, головные боли, нарушения сна, неприятное самочувствие.


Поэтому не стоит, как порой бывает, смешивать "два в одном": начав прогрев в сауне при температуре около 100 градусов, затем начинать "поддавать пар", плеща на обогреватель воду или растворы. Получается смесь русской и финской бани: высокая температура и высокая влажность, причем эта смесь получается настолько гремучей, что ее не выдерживают даже ветераны "правильной" бани.


Изменение функции эндокринной системы проявляется увеличением содержания АКТГ, гормона роста, 17-кетостероидов, адреналина, норадреналина, креатинина в моче и сахара крови, снижением мочеобразования в почках и т.д. Все это может подстегнуть "вялую" работу эндокринных желез, пойти на пользу при аллергии, воспалениях, даже бесплодии. Но еще раз приходится подчеркивать, что хорошего должно быть в меру: чрезмерное увлечение банями, длительное высиживание в парилке приведет к обратным результатам.

ПОЛЬЗА ОТ БАНИ Но уж если все развивается в соответствии с физиологическими законами, польза от бани обеспечена: глубокий прогрев организма стимулирует обменные процессы, позволяя, например, полным похудеть, а худым, наоборот, набрать вес. Улучшение обмена веществ отмечается еще в течение 2-3 дней после парной или сауны.


Лечение банями радикулита - классика медицины. От римских бань до русских - всюду врачи древности отмечали положительное действие доброго тепла на застуженную поясницу. Простуда, бронхит, даже некоторые формы воспаления легких лечатся легче, если одновременно пациент ходит в баню, или даже полностью вылечиваются только банями. Баня вкупе с обильным питьем и некоторыми препаратами облегчает отхождение мелких камней из почек, мочеточников и мочевого пузыря.


Вегетососудистая дистония, с ее головными болями, головокружением, обмороками, повышенной потливостью и другими не смертельными, но неприятными симптомами тоже хорошо поддается бане. Из жары в холод, из парной в бассейн и обратно - идет тренировка сосудов, постепенно становятся привычными температурные перепады. Только начинать нужно с малого: 5 минут в парилке, 2 - в бассейне, полчаса в предбаннике, а уж потом потихоньку увеличивать время, но так, чтобы "мраморная кожа" была недолгой. Постепенно этот демонстративный симптом дистонии будет наступать все позже, проявляться все слабее, а потом и вовсе исчезнет.

А КАК ПРИЯТНО В БАНЕ ПИВО С ВОБЛОЙ ПОТРЕБЛЯТЬ! Ко всему человек привыкает, а к хорошему - очень быстро. Сидит себе мужчина в баньке, пивком балуется, потом спохватывается, что дома дела остались, бежит на улицу, а там его дожидаются радикулит с пиелонефритом и пневмонией. Конечно, ведь перепад температур получается градусов 30, а если дело зимой происходит, то и все 50. Это после парной в холодном бассейне 5 минут поплавать - нормально, организм не проморозится, а на улице, да с ветерком - совсем другие реакции.
А как приятно в бане пиво с воблой потреблять! Попил-поел, в парилке полежал, до дома дошел, а там что-то в сердце перебои начались. Полночи в "Скорую" дозваниваешься, потом уколы, больничный, то да се. А в чем дело - непонятно, вроде и до, и после был здоров.
На самом деле железные законы физиологии не обманешь даже пивом. В организме должно быть строго определенное соотношение ионов калия и натрия. При потении они выделяются, а с воблой поступает только натрий. Такой дисбаланс запросто может отразиться на проводимости нервов сердца, вызывая аритмию.


А если сердце слабое?.. Нет уж, лучше не рисковать. Любителям бани с пивом стоит брать с собой копеечный препарат - оротат калия, и принять 2-3 таблетки под пиво. А еще лучше не пиво пить, а минеральную воду - и для желудка полезно, и электролитный баланс будет в порядке. И, естественно, никакого грубого алкоголя, а то в сочетании с высокой температурой он способен и на необычное опьянение, и на угрозу жизни.


Кстати, все сказанное относится и к слабому полу тоже. Любительницы бани и долгих девичьих разговоров могут испытать на себе и перегрев, и тепловой удар, и всевозможные воспаления плюс воспаление придатков. Правда, аритмии у женщин бывают реже - такова физиология, но тем неприятнее будет сюрприз, если это все-таки случится.

А ВОТ ДОМАШНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ Вечер любви, свечи, шампанское, белоснежное белье. А перед любовью - горячая ванна. Мужчина нежится в предвкушении нежности и кавалерийского наскока, высочайших чувств и бешеной страсти. А в постели обнаруживает, что, кроме нежности, ни на что не способен. Женщина в недоумении, мужчина в панике - неужели это конец?!!
Нет, в реальности до конца еще далеко, а вот ванна... Разнежила, расслабила, настроила организм не на атаку, а на отдых - вот отдых и получился.


Еще Овидий в бессмертном "Искусстве любви" писал, что перед любовной битвой не надо расслаблять себя ни едой, ни теплом. Так что лучшая водная процедура перед этим делом - не горячая ванна, а прохладный душ. Конечно, речь не идет о ванне вдвоем, когда внимание обращают не только на температуру воды...


А кроме того, после таких горячих процедур не рекомендуется думать об оплодотворении - оно вряд ли получится. Сперматозоиды - народ чувствительный, к температуре очень прислушиваются. Недаром мошонка подвешена как бы снаружи тела: в жару она несколько отвисает, чтобы охлаждалась, а в холод подтягивается, прячась в теплые складки. Поэтому к мужскому бесплодию (временному или даже необратимому) может привести ношение обтягивающих брюк или трусов, которые затрудняют терморегуляцию в мошонке.


Есть такой народный способ контрацепции - посидеть полчаса в горячей ванне. Яички прогреются, сперматозоиды потеряют половину подвижности, временное бесплодие обеспечено почти наверняка. Русские умельцы (впрочем, как и японские производители) даже изготавливают грелочки на мошонку - водяные или электрические: 15 минут потерзал орган 40-50-градусной жарой и можешь быть спокоен за грядущее. Через день подвижность к сперматозоидам вернется, но будет уже поздно...


Конечно, эффективность такого способа никто не исследовал, но он наверняка не ниже, чем у прерванного сношения, когда шансов больше "за", чем "против".


То же относится и к вернувшимся из бани: подвижность сперматозоидов понижается почти наполовину в первые 4-6 часов, а окончательно приходит в норму лишь на следующий день. Правда, холодные обливания или бассейн, чередующиеся с парной, несколько ускоряют восстановление подвижности сперматозоидов, но не исключают ее первоначального снижения.

ЗАЧЕМ В ДРЕВНЕЙ РУСИ ПАРИЛИ ДЕВОК НА ВЫДАНЬЕ? Женщинам противопоказаны тепловые процедуры в преддверии и во время менструации - может быть очень обильное кровотечение. Нельзя париться при миоме, эндометриозе, мастопатии: ведь все они суть опухолевидные процессы, жара может ускорить развитие процесса или даже привести к образованию злокачественных опухолей.


И, конечно, при беременности от бани остается одно название - в парилку нельзя, веником хлестать запрещено, чтобы не слишком оживлять процессы в организме и не вызвать выкидыш.


Ну ничего, потерпите, после родов отыграетесь за все: еще в древности повивальные бабки в России водили мамочек в баню, чтобы молока было побольше.


Еще в Древней Руси париться водили девок на выданье, которые еще в пору не вошли. Вроде и лет уже 15, пора замуж, а выглядит дитя-дитем, и женского нет. Вот бабки и парили таких малолеток, чтобы грудь округлялась и менструации начались. Помогало. Нынче множество препаратов применяют, если у девушки задержка полового созревания, а бани забыли напрочь. А зря.


Словом, бани, ванны, тепло, как таковое, могут сыграть большую роль в оздоровлении и поддержании здоровья. Только принимать их нужно как положено, а не с бухты-барахты, чтобы не навредить.

Юрий ПРОКОПЕНКО, кандидат медицинских наук, врач-сексолог.

Источник:  http://bestforum.ru/Автор: Домашняя аптека Сайт автора

 



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 2748
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Star Plus Wrapped Trichlor Jumbo 3-Inch Pool Chlorine Tablets, 50 Pounds

$319.00
End Date: Wednesday Mar-20-2019 7:18:30 PDT
Buy It Now for only: $319.00
|
Intex 28405E PureSpa 4 Person Home Inflatable Portable Heated Bubble Hot Tub

$299.99
End Date: Friday Feb-22-2019 7:40:10 PST
Buy It Now for only: $299.99
|
Bestway SaluSpa 4-Person Inflatable Portable Spa 71 x 26 Inch Hot Tub | 54124

$59.90
End Date: Tuesday Mar-5-2019 16:46:28 PST
Buy It Now for only: $59.90
|
Automatic Swimming Pool Vacuum Cleaner Inground Above Ground with 12 Hose Set

$426.00
End Date: Friday Mar-1-2019 15:20:10 PST
Buy It Now for only: $426.00
|
Intex Pure Spa 6 Person Inflatable Portable Outdoor Bubble Jets Hot Tub 28409E

$122.99
End Date: Thursday Mar-7-2019 5:54:12 PST
Buy It Now for only: $122.99
|
Little Giant APCP-1700 Automatic 1700 GPH Swimming Pool Winter Cover Water Pump

$98.99
End Date: Thursday Mar-14-2019 11:31:41 PDT
Buy It Now for only: $98.99
|
Cal Hypo Swimming Pool 73% Calcium Hypochlorite Super Chlorine Shock 50lb Bucket

$99.99
End Date: Tuesday Mar-5-2019 9:13:00 PST
Buy It Now for only: $99.99
|
Pool Brand 50 lbs. 3" Inch Swimming Pool Chlorine Tablets

$4.19
End Date: Saturday Mar-2-2019 8:43:15 PST
Buy It Now for only: $4.19
|
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Шапка для бани и сауны "Пилот"
Шапка для бани и сауны "Пилот"
Шапка для бани и сауны - это незаменимый аксессуар для любителей попариться в русской бане и для тех, кто предпочитает сухой жар финской бани.
Необычный дизайн изделия поможет сделать Ваш отдых более приятным и разнообразным, к тому шапка защитит Вас от появления головокружения в бани, Ваши волосы от сухости и ломкости, а голову от перегрева.
Такая шапка станет отличным подарком для любителей отдыха в бане или сауне. Характеристики:
  • Материал: 50 %шерсть, 50% ПЭФ.
  • Диаметр основания шапки: 33 см.
  • Высота шапки: 18 см.
  • Производитель: Россия.
  • Артикул: Б418.
...

Цена:
189 руб

Шапка для бани и сауны Hot Pot "Классика". 42000
Шапка для бани и сауны Hot Pot "Классика". 42000
Шапка для бани и сауны "Hot Pot" — это необходимый аксессуар при посещении парной. Такая шапка защитит от головокружения и перегрева головы, а также предотвратит ломкость и сухость волос. Изделие замечательно впитывает влагу, хорошо сидит на голове, обеспечивает комфорт и удовольствие от отдыха в парилке. Незаменима в традиционной русской бане, также используется в финских саунах, где температура сухого воздуха может достигать 100°С. Шапка выполнена в классическом дизайне и дополнена петлей для подвешивания на крючок....

Цена:
69 руб

Набор эфирных масел Банные штучки "Легкое дыхание" на деревянной полочке, 15 мл, 5 шт Пихта, можжевельник, ель, шалфей, эвкалипт
Набор эфирных масел Банные штучки "Легкое дыхание" на деревянной полочке, 15 мл, 5 шт
Набор эфирных масел Банные штучки "Легкое дыхание" содержит в себе натуральные эфирные масла пихты, можжевельника, ели, шалфея и эвкалипта. Масла предназначены для использования в бане и сауне, наносятся на стены и другие деревянные поверхности.

Оздоровительный эффект банных процедур известен с незапамятных времен. Использование эфирных масел для бани и сауны многократно усиливает этот эффект. В то время как горячий воздух помогает порам человека раскрыться, микрочастицы масел проникают в них, оказывая бактерицидное действие. Используя эфирные масла для бани и сауны, можно избавиться от многих болезней - простуды, насморка и даже более серьезных недугов. Используя масла, вы обеспечите себе волшебное удовольствие от незабываемых ароматов.

Баня - это не только очищение тела, но и отдых для души, укрепление духа.

Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

Цена:
579 руб

Полотенце Aquarelle "Исландия", цвет: ваниль, 50 х 90 см
Полотенце Aquarelle "Исландия", цвет: ваниль, 50 х 90 см
Махровое полотенце Aquarelle "Исландия" - неотъемлемая часть повседневного быта, оно создает дополнительные акценты в ванной комнате. Продукция производится из высококачественных материалов.
Ткань: 100% хлопок.
Размер: 50 х 90 см....

Цена:
299 руб

Эфирное масло "Бергамот", 15 мл
Эфирное масло "Бергамот", 15 мл
Масло бергамота обладает общеукрепляющим действием, способствует концентрации внимания, обладает противовирусным эффектом, устраняет воспалительные процессы на коже.

Оздоровительный эффект банных процедур известен с незапамятных времен. Использование эфирных масел для бани и сауны многократно усиливает этот эффект. В то время как горячий воздух помогает порам человека раскрыться, микрочастицы масел проникают в них, оказывая бактерицидное действие. Используя эфирные масла для бани и сауны, можно избавиться от многих болезней - простуды, насморка и даже более серьезных недугов. Используя масла, вы обеспечите себе волшебное удовольствие от незабываемых ароматов.

Баня - это не только очищение тела, но и отдых для души, укрепление духа. Характеристики:

  • Объем: 15 мл.
  • Состав: 100% натуральное эфирное масло.
  • Размер упаковки: 7,5 см х 3 см х 3 см.
  • Изготовитель: Россия.
  • Артикул: 30009.

    Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

  • Цена:
    159 руб

    ARS/АРС Эфирное масло "Пачули", 10 мл
    ARS/АРС Эфирное масло "Пачули", 10 мл
    Эфирное масло ARS "Пачули" имеет древесно-мховый аромат, успокаивает и уравновешивает, и пробуждает сексуальное желание. Его лечебные свойства применяются при лечении болезней эндокринной и нервной системы, при снятии раздражения и воспаления. Масло помогает избавиться от целлюлита и способствует быстрой регееирации кожных покровов, укрепляет волосы и избавляет от перхоти и жирной себореи.

    Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

    Цена:
    289 руб

    Запарка для бани и сауны Главбаня "Эвкалипт", 20 фильтр-пакетиков
    Запарка для бани и сауны Главбаня "Эвкалипт", 20 фильтр-пакетиков
    Запарка для бани и сауны Главбаня "Эвкалипт" обладает антисептическим свойством, и при этом распространяет удивительно приятный аромат, который не просто приятен, но и обладает свойствами ингалятора. Запарка прекрасно подходит при ангине, при воспалении мышц, при невралгии и ушибах. Рекомендуется для облегчения симптомов гриппа, простудных заболеваний.
    Настоящие ценители русской бани обязательно оценят аромат и полезные свойства эвкалипта. Запарку рекомендуют подготавливать за 15 минут до принятия ванны или бани. В емкость с водой (2-5 л) помещается мешочек с травами, закрывается крышкой. Настаивать рекомендуется 15-20 минут. Запарку можно применять для компрессов, ополаскивания тела и волос. Для придания аромата можно полить немного отвара на раскаленные камни.

    Количество фильтр-пакетиков: 20 шт.

    Товар сертифицирован....

    Цена:
    89 руб

    Полотенце банное Bonita "Classic", цвет: лаванда, 50 x 90 см
    Полотенце банное Bonita "Classic", цвет: лаванда, 50 x 90 см
    Банное полотенце Bonita "Classic" выполнено из 100% хлопка. Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
    Такое полотенце очень практично и неприхотливо в уходе. Оно создаст прекрасное настроение и украсит интерьер в ванной комнате....

    Цена:
    259 руб

    Полотенце махровое SEL, цвет: голубой, 70х140 см
    Полотенце махровое SEL, цвет: голубой, 70х140 см
    Мягкое, пушистое, МАХРОВОЕ полотенце голубого цвета - необходимая вещь в каждом доме! При изготовлении данной модели используют исключительно качественный 100% хлопок! Махровое полотенце будет приятным дополнением интерьера ванной комнаты. Мягкое полотенце отлично впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому его можно использовать в качестве банного или душевого полотенца.
    ПРЕИМУЩЕСТВА махровых полотенец:
  • - натуральный материал;
  • - способность впитывать влагу;
  • - простота в уходе;
  • - сохранение белого цвета даже после многочисленных стирок;
  • - нежность и мягкость изделий;
  • - доступная цена.

  • Махровая ткань легко стирается, достаточно быстро сохнет и не требует глажки....

    Цена:
    1141 руб

    Эфирное масло Мандарина натуральное, 10мл
    Эфирное масло Мандарина натуральное, 10мл
    Эмоциональное действие: снимает раздражительность, переутомление; делает атмосферу ярче, побуждает к духовному творчеству; создает разнообразие при рутине. Косметическое действие: при снижении веса профилактирует образование стрий; после зимнего сезона; антицеллюлитное действие; способствует выравнивание поверхностного слоя кожи. Целебное действие: при дефиците солнца помогает поддерживать хорошее самочувствие; стимулирует усвоение витаминов, является их источником, улучшает защитные свойства организма и его сопротивляемость внешнему воздействию окружающей среды; против кровоточивости десен, снимает их воспаление; очищает организм от шлаков....

    Цена:
    80 руб



    2003 Copyright © Peterlife.ru и компания Мобильная Версия v.2015 Мужской клуб. Охота & Рыбалка. Баня & Сауна. Хобби. Грибоводство. Кролиководство. Голубеводство. Походная энциклопедия. Ювелирное дело. Кладоискательство. Стройка и ремонт. Криминалистика. Книги онлайн. Обзоры товаров в магазинах. Gaming. Знакомства. Энциклопедии и справочники. Интересные статьи. Анонсы, пресс-релизы. Скидки, бонусы. | Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов и вебмастеров. | Купить скрипты Nevius. | PR Продвижение сайтов. | Купить хостинг Санкт-Петербурге.
      Яндекс цитирования