Баня & Сауна
Баня. Интересные нюансы про баню.

Баня. Интересные нюансы про баню.    

Русская баня, сауна, тепловые процедуры - чего только не выдумает человек, чтобы проверить на прочность себя или свои болячки. Порой тепло лечит, а иногда вредит, но о некоторых его свойствах большинство из нас не думают или даже не подозревают. Но специалисты, а также и просто смекалистые люди, применяют жар и пар в самых разных областях.


Например, деловые американцы понастроили бани-сауны в каждом доме артистов Голливуда. Те парятся после съемок, и назавтра снова в полном порядке. Кроме того, ВВС США используют сауну при 60 градусах сухого воздуха в рамках обязательной программы физической подготовки летного состава.

В БАНЮ... ЗА СТРЕССОМ? Между тем повышение температуры окружающей среды вызывает стрессовую реакцию организма, который вначале пытается охладить себя, а потом просто раскисает, уже не мешая жаре воздействовать на все внутренние органы. Правда, есть разница между стрессом мобилизующим и стрессом вредящим, но "на глазок" провести границу между ними бывает очень сложно. Тем не менее эта граница весьма существенна.


Например, человек в сауне. Температура 1050С, а он сидит на верхней полке и доволен жизнью. Сначала тело сухое, потом внезапно покрывается обильным потом. Правильно: организм предохраняет себя от перегрева, испаряя жидкость с поверхности кожи. А вот если пота нет, а в голове уже что-то не то творится, надо уходить из парилки, пока не получилось перегревание. Иначе обморок и судороги могут быть самыми легкими симптомами.


Кстати, самый первый симптом, намекающий на возможные неприятности, виден невооруженным глазом. Это "мраморная" кожа. Пятна на руках и груди - белые вперемежку с красными - означают, что нервы, ведающие кровеносными сосудами, начинают работать вразнобой: где-то сосуды сжаты, а где-то расширены. Если в течение 5 минут пятна не растают, не сменятся ровным красным цветом, вылезайте из парной, иначе организм может вас огорчить - упадет в обморок или выдаст спазм мозговых сосудов.


Или по-другому разворачиваются события. Сидит себе человек в русской бане, где по канонам всего 50-60 градусов, зато влажность до 100%. Воду пьет, потеет, а потом вдруг теряет сознание, становится липким на ощупь, ноги мелко подергиваются. Значит, настиг его тепловой удар. Впредь наука: не борись с организмом - если чувствуешь дурноту, видишь круги перед глазами, сердцебиение, как в бочке, в груди отдается, поторопись облиться холодной водой. Не обратил внимания - расплатился своим здоровьем.


Конечно, и перегревание, и тепловой удар пройдут, но нередко на память оставляют малозаметные нарушения мозгового кровообращения. Это сегодня - малозаметные, а что будет завтра?.. Нет уж, лучше не рисковать.

РУССКАЯ БАНЯ ИЛИ САУНА? Кстати, несмотря на то, что в русской бане человек потеет более обильно, чем в сауне, это потение менее эффективно: то, что ручьем течет по коже - в основном осаждающаяся влажность, а не собственные выделения организма. И вообще в парной бане больше нагрузка на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную систему.


Поэтому можно сказать, что сухая баня (сауна) больше подходит людям ослабленным, новичкам, пожилым, женщинам, а также спортсменам при подготовке к соревнованиям, когда необходима осторожность в отношении сохранения спортивной формы. Известно, что боксеры, которые в парной сбрасывали вес, мучая себя часами, как правило, проигрывали бои из-за снижения скорости реакции.


В первые 5-7 минут после входа в баню температура тела незначительно снижается, а потом начинает повышаться - примерно на полтора градуса через 40 минут. Более того, такая температура сохраняется до 10 минут уже после выхода из бани.


Однако, несмотря на то, что сауна более приемлема для большинства любителей, температура выше 100 градусов - уже неблагоприятна. При такой жаре нарушается свертываемость крови и белковый обмен, нарастают перегрузки сердца, изменяется кислотно-щелочной баланс организма. Все это может пройти (и чаще проходит) незаметно, но если у человека есть предрасположенность, например, к тромбозу, или выраженный варикоз, то последствия могут быть печальными.


То же относится и к состоянию центральной нервной системы: например, сауна в течение 10 минут при температуре 80 градусов и низкой влажности снижает электрическую активность мышц на 40%. Кроме того, появляется чувство расслабления, улучшается сон и общее настроение, психическое состояние. В то же время, если время пребывания в сауне увеличивается до 20-30 минут или влажность повышается выше 30-40%, то наступает резкое возбуждение в центральной нервной системе, чувство беспокойства, головные боли, нарушения сна, неприятное самочувствие.


Поэтому не стоит, как порой бывает, смешивать "два в одном": начав прогрев в сауне при температуре около 100 градусов, затем начинать "поддавать пар", плеща на обогреватель воду или растворы. Получается смесь русской и финской бани: высокая температура и высокая влажность, причем эта смесь получается настолько гремучей, что ее не выдерживают даже ветераны "правильной" бани.


Изменение функции эндокринной системы проявляется увеличением содержания АКТГ, гормона роста, 17-кетостероидов, адреналина, норадреналина, креатинина в моче и сахара крови, снижением мочеобразования в почках и т.д. Все это может подстегнуть "вялую" работу эндокринных желез, пойти на пользу при аллергии, воспалениях, даже бесплодии. Но еще раз приходится подчеркивать, что хорошего должно быть в меру: чрезмерное увлечение банями, длительное высиживание в парилке приведет к обратным результатам.

ПОЛЬЗА ОТ БАНИ Но уж если все развивается в соответствии с физиологическими законами, польза от бани обеспечена: глубокий прогрев организма стимулирует обменные процессы, позволяя, например, полным похудеть, а худым, наоборот, набрать вес. Улучшение обмена веществ отмечается еще в течение 2-3 дней после парной или сауны.


Лечение банями радикулита - классика медицины. От римских бань до русских - всюду врачи древности отмечали положительное действие доброго тепла на застуженную поясницу. Простуда, бронхит, даже некоторые формы воспаления легких лечатся легче, если одновременно пациент ходит в баню, или даже полностью вылечиваются только банями. Баня вкупе с обильным питьем и некоторыми препаратами облегчает отхождение мелких камней из почек, мочеточников и мочевого пузыря.


Вегетососудистая дистония, с ее головными болями, головокружением, обмороками, повышенной потливостью и другими не смертельными, но неприятными симптомами тоже хорошо поддается бане. Из жары в холод, из парной в бассейн и обратно - идет тренировка сосудов, постепенно становятся привычными температурные перепады. Только начинать нужно с малого: 5 минут в парилке, 2 - в бассейне, полчаса в предбаннике, а уж потом потихоньку увеличивать время, но так, чтобы "мраморная кожа" была недолгой. Постепенно этот демонстративный симптом дистонии будет наступать все позже, проявляться все слабее, а потом и вовсе исчезнет.

А КАК ПРИЯТНО В БАНЕ ПИВО С ВОБЛОЙ ПОТРЕБЛЯТЬ! Ко всему человек привыкает, а к хорошему - очень быстро. Сидит себе мужчина в баньке, пивком балуется, потом спохватывается, что дома дела остались, бежит на улицу, а там его дожидаются радикулит с пиелонефритом и пневмонией. Конечно, ведь перепад температур получается градусов 30, а если дело зимой происходит, то и все 50. Это после парной в холодном бассейне 5 минут поплавать - нормально, организм не проморозится, а на улице, да с ветерком - совсем другие реакции.
А как приятно в бане пиво с воблой потреблять! Попил-поел, в парилке полежал, до дома дошел, а там что-то в сердце перебои начались. Полночи в "Скорую" дозваниваешься, потом уколы, больничный, то да се. А в чем дело - непонятно, вроде и до, и после был здоров.
На самом деле железные законы физиологии не обманешь даже пивом. В организме должно быть строго определенное соотношение ионов калия и натрия. При потении они выделяются, а с воблой поступает только натрий. Такой дисбаланс запросто может отразиться на проводимости нервов сердца, вызывая аритмию.


А если сердце слабое?.. Нет уж, лучше не рисковать. Любителям бани с пивом стоит брать с собой копеечный препарат - оротат калия, и принять 2-3 таблетки под пиво. А еще лучше не пиво пить, а минеральную воду - и для желудка полезно, и электролитный баланс будет в порядке. И, естественно, никакого грубого алкоголя, а то в сочетании с высокой температурой он способен и на необычное опьянение, и на угрозу жизни.


Кстати, все сказанное относится и к слабому полу тоже. Любительницы бани и долгих девичьих разговоров могут испытать на себе и перегрев, и тепловой удар, и всевозможные воспаления плюс воспаление придатков. Правда, аритмии у женщин бывают реже - такова физиология, но тем неприятнее будет сюрприз, если это все-таки случится.

А ВОТ ДОМАШНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ Вечер любви, свечи, шампанское, белоснежное белье. А перед любовью - горячая ванна. Мужчина нежится в предвкушении нежности и кавалерийского наскока, высочайших чувств и бешеной страсти. А в постели обнаруживает, что, кроме нежности, ни на что не способен. Женщина в недоумении, мужчина в панике - неужели это конец?!!
Нет, в реальности до конца еще далеко, а вот ванна... Разнежила, расслабила, настроила организм не на атаку, а на отдых - вот отдых и получился.


Еще Овидий в бессмертном "Искусстве любви" писал, что перед любовной битвой не надо расслаблять себя ни едой, ни теплом. Так что лучшая водная процедура перед этим делом - не горячая ванна, а прохладный душ. Конечно, речь не идет о ванне вдвоем, когда внимание обращают не только на температуру воды...


А кроме того, после таких горячих процедур не рекомендуется думать об оплодотворении - оно вряд ли получится. Сперматозоиды - народ чувствительный, к температуре очень прислушиваются. Недаром мошонка подвешена как бы снаружи тела: в жару она несколько отвисает, чтобы охлаждалась, а в холод подтягивается, прячась в теплые складки. Поэтому к мужскому бесплодию (временному или даже необратимому) может привести ношение обтягивающих брюк или трусов, которые затрудняют терморегуляцию в мошонке.


Есть такой народный способ контрацепции - посидеть полчаса в горячей ванне. Яички прогреются, сперматозоиды потеряют половину подвижности, временное бесплодие обеспечено почти наверняка. Русские умельцы (впрочем, как и японские производители) даже изготавливают грелочки на мошонку - водяные или электрические: 15 минут потерзал орган 40-50-градусной жарой и можешь быть спокоен за грядущее. Через день подвижность к сперматозоидам вернется, но будет уже поздно...


Конечно, эффективность такого способа никто не исследовал, но он наверняка не ниже, чем у прерванного сношения, когда шансов больше "за", чем "против".


То же относится и к вернувшимся из бани: подвижность сперматозоидов понижается почти наполовину в первые 4-6 часов, а окончательно приходит в норму лишь на следующий день. Правда, холодные обливания или бассейн, чередующиеся с парной, несколько ускоряют восстановление подвижности сперматозоидов, но не исключают ее первоначального снижения.

ЗАЧЕМ В ДРЕВНЕЙ РУСИ ПАРИЛИ ДЕВОК НА ВЫДАНЬЕ? Женщинам противопоказаны тепловые процедуры в преддверии и во время менструации - может быть очень обильное кровотечение. Нельзя париться при миоме, эндометриозе, мастопатии: ведь все они суть опухолевидные процессы, жара может ускорить развитие процесса или даже привести к образованию злокачественных опухолей.


И, конечно, при беременности от бани остается одно название - в парилку нельзя, веником хлестать запрещено, чтобы не слишком оживлять процессы в организме и не вызвать выкидыш.


Ну ничего, потерпите, после родов отыграетесь за все: еще в древности повивальные бабки в России водили мамочек в баню, чтобы молока было побольше.


Еще в Древней Руси париться водили девок на выданье, которые еще в пору не вошли. Вроде и лет уже 15, пора замуж, а выглядит дитя-дитем, и женского нет. Вот бабки и парили таких малолеток, чтобы грудь округлялась и менструации начались. Помогало. Нынче множество препаратов применяют, если у девушки задержка полового созревания, а бани забыли напрочь. А зря.


Словом, бани, ванны, тепло, как таковое, могут сыграть большую роль в оздоровлении и поддержании здоровья. Только принимать их нужно как положено, а не с бухты-барахты, чтобы не навредить.

Юрий ПРОКОПЕНКО, кандидат медицинских наук, врач-сексолог.

Источник:  http://bestforum.ru/Автор: Домашняя аптека Сайт автора

 



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 2653
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Little Giant APCP-1700 Automatic 1700 GPH Swimming Pool Winter Cover Water Pump

$399.99
End Date: Wednesday Nov-21-2018 7:11:34 PST
Buy It Now for only: $399.99
|
Intex Inflatable Pure Spa 6-Person Portable Heated Bubble Jet Hot Tub | 28407E

$214.99
End Date: Friday Nov-30-2018 14:50:44 PST
Buy It Now for only: $214.99
|
Polaris PB4-60 Booster Pump 3/4HP for Pressure Pool Cleaners 280, 380 - 115/230V

$97.99
End Date: Thursday Dec-6-2018 6:17:57 PST
Buy It Now for only: $97.99
|
Wrapped Trichlor Jumbo 3 Inch Swimming Pool Cleaner Chlorine Tablets, 50 Pounds

$7.95
End Date: Wednesday Dec-5-2018 7:09:06 PST
Buy It Now for only: $7.95
|
BESTWAY 5-1 POOL SPA HOT TUB WATER TEST STRIPS CHLORINE PH HARDNESS ALKALINITY

$241.49
End Date: Saturday Nov-17-2018 15:27:01 PST
Buy It Now for only: $241.49
|
Zodiac G3 Baracuda Automatic In ground Suction Side Pool Cleaner W03000

$505.00
End Date: Thursday Nov-29-2018 6:26:01 PST
Buy It Now for only: $505.00
|
Pentair Intellichlor IC40 Salt Cell Brand New in the box! ***FREE SHIPPING***

$29.99
End Date: Wednesday Nov-21-2018 20:13:03 PST
Buy It Now for only: $29.99
|
24' ft Round Above Ground Swimming Pool Winter Cover - 8 Year Warranty

$128.94
End Date: Wednesday Nov-21-2018 7:51:12 PST
Buy It Now for only: $128.94
|
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Обливное устройство "Русский душ" для бани и сауны, 20 л. Обливное устройство из липы
Обливное устройство "Русский душ" для бани и сауны, 20 л.
Обливное устройство "Русский душ" превосходно дополнит банную процедуру! Такое устройство позволит вам принимать контрастный душ после парной, который создаст у вас ощущение бодрости, свежести, зарядит хорошим настроением, поможет закалить организм и повысить иммунитет.
Обливное устройство выполнено из деревянных шпунтованных клепок, стянутых двумя обручами из нержавеющей стали. Для изготовления клепок использовалась натуральная древесина липы. Внутри обливного устройства имеется пластиковая вставка. В комплект также входит выпускной клапан, который поможет вам регулировать поступление воды. Соединение обливного устройства осуществляется гибким шлангом (не входит в комплект) от водопровода или другого источника воды через хвостовик впускного клапана. Специальный шнур позволяет с удобством пользоваться обливным устройством.
Обливное устройство может монтироваться как к стенам, так и к потолку помещения (система крепления входит в комплект). Характеристики:
  • Материал: дерево (липа), пластик, нержавеющая сталь, текстиль.
  • Диаметр обливного устройства по верхнему краю: 32 см.
  • Высота стенки обливного устройства: 36 см.
  • Толщина стенки обливного устройства: 1,5 см.
  • Объем: 20 л.
  • Размер кронштейна (2 шт): 34 см х 32 см х 7 см.
  • Размер упаковки: 35 см х 40 см х 34 см.
  • Производитель: Россия.
  • Артикул: 33201....

  • Цена:
    3690 руб

    Набор полотенец Karna "Bale", цвет: бежевый, 50 х 80 см, 70 х 140 см, 4 шт
    Набор полотенец Karna "Bale", цвет: бежевый, 50 х 80 см, 70 х 140 см, 4 шт
    Набор полотенец Karna "Bale" изготовлен из высококачественных хлопковых нитей.

    Хлопковые нити прядутся из длинных волокон. Длина волокон хлопковой нити влияет на свойства ткани, чем длиннее волокна, тем махровое изделие прочнее, пушистее и мягче на ощупь.
    Также махровое изделие отлично впитывает воду и быстро сохнет. На впитывающие качества махры (ее гигроскопичность) влияет состав волокон. Махра абсолютно не аллергенна, имеет высокую воздухопроницаемость и долгий срок использования ткани.
    Отличительной особенностью данной модели является её оригинальный дизайн и подарочная упаковка.
    В наборе:
    2 банных полотенца: 70 x 140 см
    2 полотенца для лица и рук: 50 х 80 см...

    Цена:
    1629 руб

    Шапка для бани и сауны Hot Pot "Классика". 42000
    Шапка для бани и сауны Hot Pot "Классика". 42000
    Шапка для бани и сауны "Hot Pot" — это необходимый аксессуар при посещении парной. Такая шапка защитит от головокружения и перегрева головы, а также предотвратит ломкость и сухость волос. Изделие замечательно впитывает влагу, хорошо сидит на голове, обеспечивает комфорт и удовольствие от отдыха в парилке. Незаменима в традиционной русской бане, также используется в финских саунах, где температура сухого воздуха может достигать 100°С. Шапка выполнена в классическом дизайне и дополнена петлей для подвешивания на крючок....

    Цена:
    82 руб

    Эфирное масло Botanika "Жасмин", 10 мл
    Эфирное масло Botanika "Жасмин", 10 мл
    Эфирное масло Botanika "Жасмин" прекрасно помогает справляться с депрессией. Успокаивая нервы и повышая активность, масло дает человеку веру в свои силы. Бодрит и наполняет энергией, а потому является еще и хорошим допингом. Это дорогой, но очень эффективный бальзам и тоник для сухой и чувствительной кожи. В прочем, масло благотворно влияет на кожу любого типа. В смеси с маслами мандарина и лаванды повышает эластичность кожи и часто используется для ее восстановления в местах растяжек и рубцевания. Характеристики:

  • Объем: 10 мл.
  • Производитель: Россия.

    Товар сертифицирован.

    Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

  • Цена:
    187 руб

    Кадка для воды и заготовки солений Банные штучки, с замком и гнетом, 15 л
    Кадка для воды и заготовки солений Банные штучки, с замком и гнетом, 15 л
    Кадка для воды и заготовки солений "Банные штучки" выполнена из липы. Кадка имеет замок и гнет.
    Инструкция хранения бондарного изделия:
    1. Перед тем, как использовать бондарное изделие впервые, залейте его холодной водой и выдержите 2-3 часа.
    2. Слейте воду, промойте изделие.
    3. Храните бондарное изделие вдали от солнца и обогревательных приборов, не сушите во избежание рассыхания.
    4. После использования необходимо промывать изделие водой.
    5. Для более тщательного промывания рекомендуется использовать пищевую соду или горчичный раствор.
    6. Бондарное изделие для бани должны быть влажными. Для этого рекомендуется использовать его каждый день.
    7. Хранить изделие необходимо во влажном месте. При правильном обращении бондарные изделия прослужат долго.
    Срок годности: не ограничен.
    Материал: липа....

    Цена:
    1889 руб

    Подголовник для бани "Банные штучки", мягкий, 59 см х 34 см х 8,5 см
    Подголовник для бани "Банные штучки", мягкий, 59 см х 34 см х 8,5 см
    Мягкий подголовник "Банные штучки", изготовленный из липы, сделает ваш отдых в бане еще более комфортным. Удобно устроившись на полке, вы получите настоящее удовольствие от банной процедуры!

    Интересная штука - баня. Место, где одинаково хорошо и в компании, и в одиночестве. Перекресток, казалось бы, разных направлений - общение и здоровье. Приятное и полезное. И всегда в позитиве. Характеристики:

  • Материал: липа.
  • Размер подголовника: 59 см х 34 см х 8,5 см.
  • Производитель: Россия.
  • Артикул: 32145....

  • Цена:
    729 руб

    Запарник "Банные штучки" с пластиковой вставкой, с крышкой, 9 л
    Запарник "Банные штучки" с пластиковой вставкой, с крышкой, 9 л
    Запарник "Банные штучки" выполнен из брусков липы, стянутых двумя металлическими обручами, внутри предусмотрена пластиковая вставка, позволяющая избежать протекания жидкости. Для более удобного использования запарник имеет по бокам две небольшие веревочные ручки, а также деревянную крышку.
    Такой запарник доставит вам настоящее удовольствие от банной процедуры. При запаривании веник обретает свою природную силу и сохраняет полезные свойства.

    Интересная штука - баня. Место, где одинаково хорошо и в компании, и в одиночестве. Перекресток, казалось бы, разных направлений - общение и здоровье. Приятное и полезное. И всегда в позитиве. Характеристики:

  • Материал: дерево (липа), металл, пластик.
  • Высота запарника: 29 см.
  • Диаметр запарника по верхнему краю: 27,5 см.
  • Объем: 9 л.
  • Артикул: 32052.

    Уважаемые клиенты!
    Обращаем ваше внимание на возможные изменения в цвете деталей товара. Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе....

  • Цена:
    1359 руб

    Полотенце махровое SEL, цвет: голубой, 100х150 см
    Полотенце махровое SEL, цвет: голубой, 100х150 см
    Мягкое, пушистое, МАХРОВОЕ полотенце голубого цвета - необходимая вещь в каждом доме! При изготовлении данной модели используют исключительно качественный 100% хлопок! Махровое полотенце будет приятным дополнением интерьера ванной комнаты. Мягкое полотенце отлично впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому его можно использовать в качестве банного или душевого полотенца.
    ПРЕИМУЩЕСТВА махровых полотенец:
  • - натуральный материал;
  • - способность впитывать влагу;
  • - простота в уходе;
  • - сохранение белого цвета даже после многочисленных стирок;
  • - нежность и мягкость изделий;
  • - доступная цена.

  • Махровая ткань легко стирается, достаточно быстро сохнет и не требует глажки....

    Цена:
    3328 руб

    Запарник для бани "Доктор Баня", с крышкой, 11 л
    Запарник для бани "Доктор Баня", с крышкой, 11 л
    Запарник "Доктор Баня", изготовленный из кедра, доставит вам настоящее удовольствие от банной процедуры. При запаривании веник обретает свою природную силу и сохраняет полезные свойства.
    Корпус запарника состоит из металлических обручей стянутых клепками. Для более удобного использования запарник имеет по бокам две ручки и крышку.

    Высота запарника (с учетом ручек): 43 см.
    Диаметр запарника: 28 см.
    Объем: 11 л....

    Цена:
    1479 руб

    Парео "Proffi Home", цвет: белый. Размер XL
    Парео "Proffi Home", цвет: белый. Размер XL
    Парео вафельное Proffi Home мягкое и приятное на ощупь. В парилке можно лежать на нем, после душа вытираться. Отдых в сауне или бане - это полезный и в последнее время популярный способ времяпровождения....

    Цена:
    1512 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования