Баня & Сауна
Баня. Интересные нюансы про баню.

Баня. Интересные нюансы про баню.    

Русская баня, сауна, тепловые процедуры - чего только не выдумает человек, чтобы проверить на прочность себя или свои болячки. Порой тепло лечит, а иногда вредит, но о некоторых его свойствах большинство из нас не думают или даже не подозревают. Но специалисты, а также и просто смекалистые люди, применяют жар и пар в самых разных областях.


Например, деловые американцы понастроили бани-сауны в каждом доме артистов Голливуда. Те парятся после съемок, и назавтра снова в полном порядке. Кроме того, ВВС США используют сауну при 60 градусах сухого воздуха в рамках обязательной программы физической подготовки летного состава.

В БАНЮ... ЗА СТРЕССОМ? Между тем повышение температуры окружающей среды вызывает стрессовую реакцию организма, который вначале пытается охладить себя, а потом просто раскисает, уже не мешая жаре воздействовать на все внутренние органы. Правда, есть разница между стрессом мобилизующим и стрессом вредящим, но "на глазок" провести границу между ними бывает очень сложно. Тем не менее эта граница весьма существенна.


Например, человек в сауне. Температура 1050С, а он сидит на верхней полке и доволен жизнью. Сначала тело сухое, потом внезапно покрывается обильным потом. Правильно: организм предохраняет себя от перегрева, испаряя жидкость с поверхности кожи. А вот если пота нет, а в голове уже что-то не то творится, надо уходить из парилки, пока не получилось перегревание. Иначе обморок и судороги могут быть самыми легкими симптомами.


Кстати, самый первый симптом, намекающий на возможные неприятности, виден невооруженным глазом. Это "мраморная" кожа. Пятна на руках и груди - белые вперемежку с красными - означают, что нервы, ведающие кровеносными сосудами, начинают работать вразнобой: где-то сосуды сжаты, а где-то расширены. Если в течение 5 минут пятна не растают, не сменятся ровным красным цветом, вылезайте из парной, иначе организм может вас огорчить - упадет в обморок или выдаст спазм мозговых сосудов.


Или по-другому разворачиваются события. Сидит себе человек в русской бане, где по канонам всего 50-60 градусов, зато влажность до 100%. Воду пьет, потеет, а потом вдруг теряет сознание, становится липким на ощупь, ноги мелко подергиваются. Значит, настиг его тепловой удар. Впредь наука: не борись с организмом - если чувствуешь дурноту, видишь круги перед глазами, сердцебиение, как в бочке, в груди отдается, поторопись облиться холодной водой. Не обратил внимания - расплатился своим здоровьем.


Конечно, и перегревание, и тепловой удар пройдут, но нередко на память оставляют малозаметные нарушения мозгового кровообращения. Это сегодня - малозаметные, а что будет завтра?.. Нет уж, лучше не рисковать.

РУССКАЯ БАНЯ ИЛИ САУНА? Кстати, несмотря на то, что в русской бане человек потеет более обильно, чем в сауне, это потение менее эффективно: то, что ручьем течет по коже - в основном осаждающаяся влажность, а не собственные выделения организма. И вообще в парной бане больше нагрузка на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную систему.


Поэтому можно сказать, что сухая баня (сауна) больше подходит людям ослабленным, новичкам, пожилым, женщинам, а также спортсменам при подготовке к соревнованиям, когда необходима осторожность в отношении сохранения спортивной формы. Известно, что боксеры, которые в парной сбрасывали вес, мучая себя часами, как правило, проигрывали бои из-за снижения скорости реакции.


В первые 5-7 минут после входа в баню температура тела незначительно снижается, а потом начинает повышаться - примерно на полтора градуса через 40 минут. Более того, такая температура сохраняется до 10 минут уже после выхода из бани.


Однако, несмотря на то, что сауна более приемлема для большинства любителей, температура выше 100 градусов - уже неблагоприятна. При такой жаре нарушается свертываемость крови и белковый обмен, нарастают перегрузки сердца, изменяется кислотно-щелочной баланс организма. Все это может пройти (и чаще проходит) незаметно, но если у человека есть предрасположенность, например, к тромбозу, или выраженный варикоз, то последствия могут быть печальными.


То же относится и к состоянию центральной нервной системы: например, сауна в течение 10 минут при температуре 80 градусов и низкой влажности снижает электрическую активность мышц на 40%. Кроме того, появляется чувство расслабления, улучшается сон и общее настроение, психическое состояние. В то же время, если время пребывания в сауне увеличивается до 20-30 минут или влажность повышается выше 30-40%, то наступает резкое возбуждение в центральной нервной системе, чувство беспокойства, головные боли, нарушения сна, неприятное самочувствие.


Поэтому не стоит, как порой бывает, смешивать "два в одном": начав прогрев в сауне при температуре около 100 градусов, затем начинать "поддавать пар", плеща на обогреватель воду или растворы. Получается смесь русской и финской бани: высокая температура и высокая влажность, причем эта смесь получается настолько гремучей, что ее не выдерживают даже ветераны "правильной" бани.


Изменение функции эндокринной системы проявляется увеличением содержания АКТГ, гормона роста, 17-кетостероидов, адреналина, норадреналина, креатинина в моче и сахара крови, снижением мочеобразования в почках и т.д. Все это может подстегнуть "вялую" работу эндокринных желез, пойти на пользу при аллергии, воспалениях, даже бесплодии. Но еще раз приходится подчеркивать, что хорошего должно быть в меру: чрезмерное увлечение банями, длительное высиживание в парилке приведет к обратным результатам.

ПОЛЬЗА ОТ БАНИ Но уж если все развивается в соответствии с физиологическими законами, польза от бани обеспечена: глубокий прогрев организма стимулирует обменные процессы, позволяя, например, полным похудеть, а худым, наоборот, набрать вес. Улучшение обмена веществ отмечается еще в течение 2-3 дней после парной или сауны.


Лечение банями радикулита - классика медицины. От римских бань до русских - всюду врачи древности отмечали положительное действие доброго тепла на застуженную поясницу. Простуда, бронхит, даже некоторые формы воспаления легких лечатся легче, если одновременно пациент ходит в баню, или даже полностью вылечиваются только банями. Баня вкупе с обильным питьем и некоторыми препаратами облегчает отхождение мелких камней из почек, мочеточников и мочевого пузыря.


Вегетососудистая дистония, с ее головными болями, головокружением, обмороками, повышенной потливостью и другими не смертельными, но неприятными симптомами тоже хорошо поддается бане. Из жары в холод, из парной в бассейн и обратно - идет тренировка сосудов, постепенно становятся привычными температурные перепады. Только начинать нужно с малого: 5 минут в парилке, 2 - в бассейне, полчаса в предбаннике, а уж потом потихоньку увеличивать время, но так, чтобы "мраморная кожа" была недолгой. Постепенно этот демонстративный симптом дистонии будет наступать все позже, проявляться все слабее, а потом и вовсе исчезнет.

А КАК ПРИЯТНО В БАНЕ ПИВО С ВОБЛОЙ ПОТРЕБЛЯТЬ! Ко всему человек привыкает, а к хорошему - очень быстро. Сидит себе мужчина в баньке, пивком балуется, потом спохватывается, что дома дела остались, бежит на улицу, а там его дожидаются радикулит с пиелонефритом и пневмонией. Конечно, ведь перепад температур получается градусов 30, а если дело зимой происходит, то и все 50. Это после парной в холодном бассейне 5 минут поплавать - нормально, организм не проморозится, а на улице, да с ветерком - совсем другие реакции.
А как приятно в бане пиво с воблой потреблять! Попил-поел, в парилке полежал, до дома дошел, а там что-то в сердце перебои начались. Полночи в "Скорую" дозваниваешься, потом уколы, больничный, то да се. А в чем дело - непонятно, вроде и до, и после был здоров.
На самом деле железные законы физиологии не обманешь даже пивом. В организме должно быть строго определенное соотношение ионов калия и натрия. При потении они выделяются, а с воблой поступает только натрий. Такой дисбаланс запросто может отразиться на проводимости нервов сердца, вызывая аритмию.


А если сердце слабое?.. Нет уж, лучше не рисковать. Любителям бани с пивом стоит брать с собой копеечный препарат - оротат калия, и принять 2-3 таблетки под пиво. А еще лучше не пиво пить, а минеральную воду - и для желудка полезно, и электролитный баланс будет в порядке. И, естественно, никакого грубого алкоголя, а то в сочетании с высокой температурой он способен и на необычное опьянение, и на угрозу жизни.


Кстати, все сказанное относится и к слабому полу тоже. Любительницы бани и долгих девичьих разговоров могут испытать на себе и перегрев, и тепловой удар, и всевозможные воспаления плюс воспаление придатков. Правда, аритмии у женщин бывают реже - такова физиология, но тем неприятнее будет сюрприз, если это все-таки случится.

А ВОТ ДОМАШНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ Вечер любви, свечи, шампанское, белоснежное белье. А перед любовью - горячая ванна. Мужчина нежится в предвкушении нежности и кавалерийского наскока, высочайших чувств и бешеной страсти. А в постели обнаруживает, что, кроме нежности, ни на что не способен. Женщина в недоумении, мужчина в панике - неужели это конец?!!
Нет, в реальности до конца еще далеко, а вот ванна... Разнежила, расслабила, настроила организм не на атаку, а на отдых - вот отдых и получился.


Еще Овидий в бессмертном "Искусстве любви" писал, что перед любовной битвой не надо расслаблять себя ни едой, ни теплом. Так что лучшая водная процедура перед этим делом - не горячая ванна, а прохладный душ. Конечно, речь не идет о ванне вдвоем, когда внимание обращают не только на температуру воды...


А кроме того, после таких горячих процедур не рекомендуется думать об оплодотворении - оно вряд ли получится. Сперматозоиды - народ чувствительный, к температуре очень прислушиваются. Недаром мошонка подвешена как бы снаружи тела: в жару она несколько отвисает, чтобы охлаждалась, а в холод подтягивается, прячась в теплые складки. Поэтому к мужскому бесплодию (временному или даже необратимому) может привести ношение обтягивающих брюк или трусов, которые затрудняют терморегуляцию в мошонке.


Есть такой народный способ контрацепции - посидеть полчаса в горячей ванне. Яички прогреются, сперматозоиды потеряют половину подвижности, временное бесплодие обеспечено почти наверняка. Русские умельцы (впрочем, как и японские производители) даже изготавливают грелочки на мошонку - водяные или электрические: 15 минут потерзал орган 40-50-градусной жарой и можешь быть спокоен за грядущее. Через день подвижность к сперматозоидам вернется, но будет уже поздно...


Конечно, эффективность такого способа никто не исследовал, но он наверняка не ниже, чем у прерванного сношения, когда шансов больше "за", чем "против".


То же относится и к вернувшимся из бани: подвижность сперматозоидов понижается почти наполовину в первые 4-6 часов, а окончательно приходит в норму лишь на следующий день. Правда, холодные обливания или бассейн, чередующиеся с парной, несколько ускоряют восстановление подвижности сперматозоидов, но не исключают ее первоначального снижения.

ЗАЧЕМ В ДРЕВНЕЙ РУСИ ПАРИЛИ ДЕВОК НА ВЫДАНЬЕ? Женщинам противопоказаны тепловые процедуры в преддверии и во время менструации - может быть очень обильное кровотечение. Нельзя париться при миоме, эндометриозе, мастопатии: ведь все они суть опухолевидные процессы, жара может ускорить развитие процесса или даже привести к образованию злокачественных опухолей.


И, конечно, при беременности от бани остается одно название - в парилку нельзя, веником хлестать запрещено, чтобы не слишком оживлять процессы в организме и не вызвать выкидыш.


Ну ничего, потерпите, после родов отыграетесь за все: еще в древности повивальные бабки в России водили мамочек в баню, чтобы молока было побольше.


Еще в Древней Руси париться водили девок на выданье, которые еще в пору не вошли. Вроде и лет уже 15, пора замуж, а выглядит дитя-дитем, и женского нет. Вот бабки и парили таких малолеток, чтобы грудь округлялась и менструации начались. Помогало. Нынче множество препаратов применяют, если у девушки задержка полового созревания, а бани забыли напрочь. А зря.


Словом, бани, ванны, тепло, как таковое, могут сыграть большую роль в оздоровлении и поддержании здоровья. Только принимать их нужно как положено, а не с бухты-барахты, чтобы не навредить.

Юрий ПРОКОПЕНКО, кандидат медицинских наук, врач-сексолог.

Источник:  http://bestforum.ru/Автор: Домашняя аптека Сайт автора

 



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 2600
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
In The Swim 3 Inch 99% Sanitizer Swimming Pool Chlorine Tablets 50 Lbs.

$505.00
End Date: Sunday Sep-30-2018 7:26:01 PDT
Buy It Now for only: $505.00
|
Pentair Intellichlor IC40 Salt Cell Brand New in the box! ***FREE SHIPPING***

$393.99
End Date: Wednesday Sep-26-2018 7:05:35 PDT
Buy It Now for only: $393.99
|
Water Warden Mesh Safety Pool Cover All Sizes Blue Green 15 Yr Warranty

$109.99
End Date: Thursday Oct-4-2018 15:35:01 PDT
Buy It Now for only: $109.99
|
Zappit Swimming Pool Chlorine 73% Calcium Hypochlorite Super Shock 50lb

$119.97
End Date: Sunday Oct-7-2018 16:21:23 PDT
Buy It Now for only: $119.97
|
1.5HP IN GROUND Swimming POOL PUMP MOTOR w/ Strainer, High-Flo, Hi-Rate Inground

$37.99
End Date: Monday Oct-1-2018 8:13:15 PDT
Buy It Now for only: $37.99
|
Deluxe Swimming Pool Winter Closing Chemical Kit Up To 15K Gallons Winterizing

$109.97
End Date: Sunday Oct-7-2018 16:22:50 PDT
Buy It Now for only: $109.97
|
New Pro 2820GPH 13" Sand Filter Above Ground 10000GAL Swimming Pool Pump UL

$549.99
End Date: Wednesday Sep-26-2018 8:08:12 PDT
Buy It Now for only: $549.99
|
Water Warden Mesh Safety Pool Cover w/ Step Section Blue Green 15 Yr Warranty

$119.99
End Date: Monday Oct-8-2018 6:54:12 PDT
Buy It Now for only: $119.99
|
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Банное полотенце LONDON 100x150 cm
Банное полотенце LONDON 100x150 cm
Aquanova - бельгийский бренд, представляющий стильные аксессуары и текстиль для ванной и дома. Это те необходимые предметы, которые делают дом уютным, отражая индивидуальный характер хозяина. Философия бренда – We love to create the look you like – вдохновляет на создание в доме своего собственного, неповторимого стиля. Дизайнеры бренда Aquanova особенно тщательно продумывают цветовые сочетания аксессуаров для ванной и текстиля, материалы и дизайн предметов: какую бы коллекцию вы ни выбрали, она с лёгкостью впишется в ваш интерьер. Привычные дозатор для мыла, стакан для зубных щеток или корзина для белья в исполнении бренда Aquanova превращаются в поистине дизайнерские предметы, которые придадут вашему дому особый стиль....

Цена:
6810 руб

Банное полотенце LONDON 100x150
Банное полотенце LONDON 100x150
Aquanova - бельгийский бренд, представляющий стильные аксессуары и текстиль для ванной и дома. Это те необходимые предметы, которые делают дом уютным, отражая индивидуальный характер хозяина. Философия бренда – We love to create the look you like – вдохновляет на создание в доме своего собственного, неповторимого стиля. Дизайнеры бренда Aquanova особенно тщательно продумывают цветовые сочетания аксессуаров для ванной и текстиля, материалы и дизайн предметов: какую бы коллекцию вы ни выбрали, она с лёгкостью впишется в ваш интерьер. Привычные дозатор для мыла, стакан для зубных щеток или корзина для белья в исполнении бренда Aquanova превращаются в поистине дизайнерские предметы, которые придадут вашему дому особый стиль....

Цена:
6810 руб

Набор для бани и сауны "Банные штучки", 2 предмета. 32035 Бадья из меди 4 л, ковш из меди 150 мл
Набор для бани и сауны "Банные штучки", 2 предмета. 32035
Набор для бани и сауны "Банные штучки" состоит из бадьи и ковша. Предметы набора выполнены из меди с деревянными ручками.
Оригинальный и лаконичный набор придаст внутреннему убранству вашей бани дополнительное очарование и стиль. И окажется незаменим при использовании арома-средств и нагнетании пара.

Отдых в сауне или бане - это полезный и в последнее время популярный способ времяпровождения. Комплект "Банные штучки" обеспечит вам комфорт и удобство.

Объем бадьи: 4 л.
Объем ковша: 150 мл.
Длина ковша: 48 см....

Цена:
3939 руб

Набор эфирных масел Банные штучки "Легкое дыхание" на деревянной полочке, 15 мл, 5 шт Пихта, можжевельник, ель, шалфей, эвкалипт
Набор эфирных масел Банные штучки "Легкое дыхание" на деревянной полочке, 15 мл, 5 шт
Набор эфирных масел Банные штучки "Легкое дыхание" содержит в себе натуральные эфирные масла пихты, можжевельника, ели, шалфея и эвкалипта. Масла предназначены для использования в бане и сауне, наносятся на стены и другие деревянные поверхности.

Оздоровительный эффект банных процедур известен с незапамятных времен. Использование эфирных масел для бани и сауны многократно усиливает этот эффект. В то время как горячий воздух помогает порам человека раскрыться, микрочастицы масел проникают в них, оказывая бактерицидное действие. Используя эфирные масла для бани и сауны, можно избавиться от многих болезней - простуды, насморка и даже более серьезных недугов. Используя масла, вы обеспечите себе волшебное удовольствие от незабываемых ароматов.

Баня - это не только очищение тела, но и отдых для души, укрепление духа.

Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

Цена:
579 руб

Радуга ароматов "Ладан" масло эфирное, 10 мл
Радуга ароматов "Ладан" масло эфирное, 10 мл
Эмоциональное действие: устраняет депрессию, наполняет энергией, создает чувство благоденствия и покоя. Ладан относится к одному из самых древних благовоний, способствует медитации (ароматизация воздуха). Косметическое действие: обладая стягивающими, возбуждающими и обновляющими свойствами является великолепным средством для ухода за сухой, чувствительной кожей. Омолаживает, разглаживает морщины, обладает отбеливающим действием. Укрепляет волосы, препятствует их выпадению (обогащение косметических средств). Целебное действие: ускоряет заживление ран. Считается одним из лучших антисептиков. Облегчает состояние при простудных заболеваниях (массаж, ванны, бани, сауны). Способы применения: Ароматизация воздуха: аромалампу наполняют горячей водой, капают 4-5 капель эфирного масла из расчета на 15 м? площади. В нижнюю часть аромалампы помещают зажженную свечу. Свеча нагревает воду. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду. Длительность процедуры 15-30 мин. Массаж: эфирное масло (5 капель) смешать с 1-2 столовыми ложками любого косметического масла (жожоба, персиковое, миндальное и т.д.) или массажного крема, нанести на кожу. После чего производится локальный массаж проблемных участков. Ванны: в ванну с температурой воды 37-40 С° добавить 4-7 капель эфирного масла. Для лучшего растворения его можно предварительно смешать с 2-4 столовыми ложками эмульгатора (морская или поваренная соль, мед, сливки, жидкое мыло, пена для ванны). Длительность процедуры 15-30 минут. Обогащение косметических средств: 3-4 капли смешать с 15 г основы (косметическое масло, крем, лосьон, тоник, маска, гель для душа, шампунь, бальзам и т.д.). Сауны, бани: в ковш с водой добавить 5 капель эфирного масла, этой смесью окропить деревянные лавки и стены. Непосредственно на раскаленные камни лить эту смесь не рекомендуется, т.к. при этом возможно подгорание масла.

Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

Цена:
299 руб

Набор банных полотенец Estia "Джентиле", цвет: экрю, 2 шт
Набор банных полотенец Estia "Джентиле", цвет: экрю, 2 шт
Набор банных полотенец Estia "Джентиле"состоит из 2 махровых полотенец, выполненных из натурального 100% хлопка с рисунком по краям.
Изделия отлично впитывают влагу, быстро сохнут, сохраняют яркость цвета и не теряют формы даже после многократных стирок.

Размер маленького полотенца: 50 х 100 см.
Размер большого полотенца: 70 х 140 см....

Цена:
2990 руб

Набор банных полотенец Estia "Франческа", цвет: экрю, 3 шт
Набор банных полотенец Estia "Франческа", цвет: экрю, 3 шт
Набор банных полотенец Estia "Франческа"состоит из 3 махровых полотенец, выполненных из натурального 100% хлопка с рисунком по краям.
Изделия отлично впитывают влагу, быстро сохнут, сохраняют яркость цвета и не теряют формы даже после многократных стирок.

Размер маленького полотенца: 40 х 60 см.
Размер среднего полотенца: 50 х 100 см.
Размер большого полотенца: 70 х 140 см....

Цена:
3590 руб

Набор полотенец Karna "Bianca", цвет: зеленый, 50 х 90 см, 70 х 140 см, 2 шт
Набор полотенец Karna "Bianca", цвет: зеленый, 50 х 90 см, 70 х 140 см, 2 шт
Набор Karna "Bianka" состоит из 2 махровых полотенец, выполненных из натурального 100% хлопка с жаккардовым рисунком. Изделия отлично впитывают влагу, быстро сохнут, сохраняют яркость цвета и не теряют формы даже после многократных стирок.
Размер маленького полотенца: 50 х 90 см.
Размер большого полотенца: 70 х 140 см....

Цена:
1179 руб

Халат-кимоно Dome "Ribbed", цвет: коричневый. Размер M
Халат-кимоно Dome "Ribbed", цвет: коричневый. Размер M
Халат Dome выполнен из пике - довольно неприхотливой добротной ткани, состоящей только из экологически чистых материалов. Пике замечательно впитывает жидкости и является достойным аналогом махровых изделий. Отличительная особенность Пике Dome - это...

Цена:
2459 руб

Комплект для бани Dome "Harmonika", цвет: ментол, 2 предмета. dme333635
Комплект для бани Dome "Harmonika", цвет: ментол, 2 предмета. dme333635
Комплект для бани Dome "Harmonika" изготовлен из 100% хлопка. Он необычайно мягкий, пушистый, с плотной невысокой махрой. После стирки становится еще более мягким. Не страшна многократная стирка, не теряют своей яркости и пушистости благодаря специальной технологии окраски и качественной махровой ткани....

Цена:
1349 руб



2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования