Баня & Сауна
Советы доброго банщика

 Советы доброго банщика   


Парение в бане - дело нехитрое, однако для того, чтобы оно доставило удовольствие парящемуся, а так же имело оздоровительный эффект, я рекомендую придерживаться следующих простых правил.

 

К парению нужно хорошо подготовиться, и прежде всего найти Объект Парения, т.е. человека, которого Вы будете парить. При обнаружении такого Объекта вы должны узнать телефоны родственников и близких, кому можно позвонить в случае фатального исхода при парении.

 

Если Вы начинающий банщик, то рекомендую для начала потренироваться на близком и дорогом Вам человеке (скажем на богатой теще :).

 

Для начала Объект Парения (дальше в тексте ОП) необходимо раздеть и поместить в парильную комнату. Для того, чтобы ОП не дрыгался, привяжите его к лежаку кожаными ремешками за руки и ноги. Туловище можно перевязать канатом или придавить деревянной балкой. После этого включите каменку и доведите температуру в парной до максимума. Это необходимо для придания телу ОПа мягкости и эластичности. Пока ОП отпаривается, Вам лучше подождать на улице. Вас не должны смущать крики из парилки - это абсолютно естественный процесс - так ведут себя все ОПы! Вставьте в уши ватные тампоны или беруши, и ничто не сможет вывести Вас из состояния душевного равновесия. Примерно через пол часа зайдите в парную и приступайте к парению. Для начало тело ОПа засыпьте ледяной крошкой, и начинайте медленно счищать её металлической щеточкой. Остатки ледяной крошки можно смыть кипятком, и далее приступать к операциям с веником.

 

Веник - особый случай. Он должен быть жестким и твердым. Для того чтобы придать венику нужную жесткость, возьмите кусок арматуры (длинной около 50 см) и обвяжите его березовыми ветками. При операциях с веником не переусердствуйте, распространяйте удары по всему телу ОПа. После завершения парения отвяжите ОПа и вытащите его из парной. Проверьте дыхание и пульс. Если ОП ещё жив, киньте его в бассейн и прополаскайте его. Если у Вас нет бассейна - можно использовать бочку с дождевой водой, однако убедитесь что вода не воняет тиной и на дне её не лежит другой ОП.

Как видите ничего сложного. Удачи и здоровья Вам и Вашим ОПам.

Источник:  http://agrus.com.ua

 

ФИНСКАЯ БАНЯ ( ФИНСКАЯ САУНА )   

В последние годы в России стало популярно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А в чём же отличие финской сауны и русской бани и чем сауна привлекательна?

Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто её противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне - сухой. Прародительницей и русской бани, и сауны является одна и та же курная бревенчатая изба, нагреваемая <по-чёрному>. В переводе с финского сауна означает - баня.

У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага. В доме воцарился ласковый ароматный жар. Пар, наполнивший помещение, понравился, и люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь.

В современной Финляндии саун не менее миллиона. Самая старая сауна сохранилась до сих пор с 1764 г. В Финляндии 60 тыс. озёр и на 4,8 млн. населения миллион саун. Финны стараются строить сауны на берегу озера или моря, так как последующее купание - неотделимая часть процесса. Финны настолько верят в целебность своей бани, что говорят: сауной может пользоваться каждый, кто способен до неё дойти.

Настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскалённые на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб.

Устройство русской бани и сауны, конструкция их отдельных элементов не имеют каких-либо принципиальных различий. Модернизация старинной сауны, проведённая финнами, в равной степени пригодна и для русской бани. Как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим.

В современном варианте разница состоит лишь в том, что в русской бане - пар влажный, а финская баня - суховоздушная и переносится легче. В современной сауне температуру воздуха можно довести до 140°C (при влажности 5-15%). Во влажной парной при температуре 65-95°C влажность составляет приблизительно 100%. Но это подходит только очень тренированным и абсолютно здоровым людям. Оптимальным для сауны является следующий режим: температура воздуха от 80 до 85°С при относительной влажности воздуха от 5 до 10%.

В сауне, где температура достигает 90-120°С, а печь не имеет камней, излишняя сухость раздражает слизистую носоглотки. В таких условиях трудно пользоваться веником. При такой температуре листья его моментально скручиваются и опадают. Поэтому лучше брать с собой в парилку таз с горячей водой и веник почаще в нём споласкивать. Чтобы увлажнить воздух, горячей водой слегка поливают стены и потолок.

Вот некоторые рекомендации для посещающих сауну.
Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или сиделку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы. В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 мин. Чтобы повысить нагрев тела, следует подняться на верхнюю полку. Температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20°С на каждые 50 см. Оптимальное время пребывания в парной при температуре 90°С и влажности 10% - 10 мин, затем следует отдыхать в предбаннике в течение 10 мин. После 2-3 заходов принимают холодный душ или плавают в бассейне с холодной водой. После этого отдыхают в предбаннике лежа.

Так что же предпочесть? Баня или сауна? Я бы сказала: дело вкуса.: А вот учёные, изучая бани с разной степенью влажности, пришли к выводу, что не следует увлекаться чрезмерной <сухостью> и температурами свыше 100°С Недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, а также ощущается сухость кожи и слизистых оболочек. Так что будьте осторожны.

 

Источник:  clubsauna.narod.ru

 



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 1048
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
24' Round Swimming Pool Solar Blanket Cover Tarp 12 Mil

$129.99
End Date: Friday Aug-4-2017 7:07:29 PDT
Buy It Now for only: $129.99
|
Hayward Aqua Critter Automatic Aboveground Swimming Pool Vacuum Cleaner 500Y

$369.99
End Date: Saturday Aug-12-2017 7:22:25 PDT
Buy It Now for only: $369.99
|
Hayward Pro Series Above Ground Pool Sand Filter System and Pump

$29.99
End Date: Friday Aug-18-2017 0:28:25 PDT
Buy It Now for only: $29.99
|
Ultima Party Blue Swimming Pool Spa Hot Tub Water Dye & Clarifier 8 Oz. - 2 Pack

$109.99
End Date: Saturday Jul-29-2017 10:28:29 PDT
Buy It Now for only: $109.99
|
1 HP Swimming Pool Pump Single Speed 115V replaces Hayward Above Ground

$59.95
End Date: Monday Aug-14-2017 7:21:25 PDT
Buy It Now for only: $59.95
|
In-Ground Swimming Pool Commercial Grade Backwash Discharge Hose 2" x 100' ft

$54.95
End Date: Saturday Jul-29-2017 12:13:10 PDT
Buy It Now for only: $54.95
|
24' Round SUPREME Above Ground Swimming Pool Winter Cover -12 Yr Limited WTY

$449.99
End Date: Saturday Jul-29-2017 8:11:34 PDT
Buy It Now for only: $449.99
|
Intex Inflatable Pure Spa 6-Person Portable Heated Bubble Jet Hot Tub | 28407E

$123.95
End Date: Sunday Aug-20-2017 9:39:38 PDT
Buy It Now for only: $123.95
|
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Набор махровых полотенец Aisha Home Textile "Цветы", цвет: бежевый, персиковый, 50 х 90 см, 2 шт
Набор махровых полотенец Aisha Home Textile "Цветы", цвет: бежевый, персиковый, 50 х 90 см, 2 шт
Набор Aisha Home Textile "Цветы" состоит из двух махровых полотенец, выполненных из 100% хлопка. Изделия отличаются мягкостью и гигроскопичностью, быстро сохнут, при соблюдении рекомендаций по уходу не линяют и не теряют форму даже после многократных...

Цена:
499 руб

Полотенце Karna "Esra", цвет: бежевый, 70 х 140 см
Полотенце Karna "Esra", цвет: бежевый, 70 х 140 см
Цена:
809 руб

Полотенце махровое Bravo "Вдохновение", цвет: аква, 45 х 90 см
Полотенце махровое Bravo "Вдохновение", цвет: аква, 45 х 90 см
Полотенце "Вдохновение" выполнено из натуральной махровой ткани (100% хлопок). Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
Полотенце очень практично и неприхотливо в...

Цена:
274 руб

Полотенце махровое Bravo "Комфорт", цвет: сиреневый, 65 х 130 см
Полотенце махровое Bravo "Комфорт", цвет: сиреневый, 65 х 130 см
Полотенце "Комфорт" выполнено из натуральной махровой ткани (100% хлопок). Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
Полотенце очень практично и неприхотливо в уходе....

Цена:
477 руб

Полотенце махровое Bravo "Комфорт", цвет: желтый, 45 х 90 см
Полотенце махровое Bravo "Комфорт", цвет: желтый, 45 х 90 см
Полотенце "Комфорт" выполнено из натуральной махровой ткани (100% хлопок). Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
Полотенце очень практично и неприхотливо в уходе....

Цена:
239 руб

Полотенце Soavita "Premium. Интер", 60 х 120 см
Полотенце Soavita "Premium. Интер", 60 х 120 см
Полотенце для тела Soavita "Premium. Интер" выполнено из натурального хлопка и оформлено оригинальным рисунком. Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
Полотенце...

Цена:
699 руб

Набор махровых полотенец Soavita "Амфора", цвет: синий, 2 шт
Набор махровых полотенец Soavita "Амфора", цвет: синий, 2 шт
Набор Soavita "Амфора" состоит из двух полотенец разного размера, выполненных из высококачественного махрового полотна с оригинальным узором.
Махровое полотно создается из хлопковых нитей, которые, в свою очередь, прядутся из множества хлопковых...

Цена:
1139 руб

Набор махровых полотенец Bravo "Флорентина", цвет: кремовый, 50 х 90 см, 70 х 140 см, 2 шт
Набор махровых полотенец Bravo "Флорентина", цвет: кремовый, 50 х 90 см, 70 х 140 см, 2 шт
Набор Bravo состоит из двух махровых полотенец, выполненных из натурального 100% хлопка. Изделия отлично впитывают влагу, быстро сохнут, сохраняют яркость цвета и не теряют формы даже после многократных стирок.
Полотенца Bravo очень практичны и...

Цена:
1395 руб

Полотенце махровое Bravo "Щенки", цвет: розовый, белый, 60 х 120 см
Полотенце махровое Bravo "Щенки", цвет: розовый, белый, 60 х 120 см
Полотенце "Щенки" выполнено из натуральной махровой ткани (100% хлопок). Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
Полотенце очень практично и неприхотливо в уходе. Оно...

Цена:
743 руб

Полотенце махровое Bravo "Уточка", цвет: зеленый, 60 х 120 см
Полотенце махровое Bravo "Уточка", цвет: зеленый, 60 х 120 см
Полотенце "Уточка" выполнено из натуральной махровой ткани (хлопок, бамбук). Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму даже после многократных стирок.
Полотенце очень практично и неприхотливо в уходе....

Цена:
574 руб



2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования