Баня & Сауна
Советы доброго банщика

 Советы доброго банщика   


Парение в бане - дело нехитрое, однако для того, чтобы оно доставило удовольствие парящемуся, а так же имело оздоровительный эффект, я рекомендую придерживаться следующих простых правил.

 

К парению нужно хорошо подготовиться, и прежде всего найти Объект Парения, т.е. человека, которого Вы будете парить. При обнаружении такого Объекта вы должны узнать телефоны родственников и близких, кому можно позвонить в случае фатального исхода при парении.

 

Если Вы начинающий банщик, то рекомендую для начала потренироваться на близком и дорогом Вам человеке (скажем на богатой теще :).

 

Для начала Объект Парения (дальше в тексте ОП) необходимо раздеть и поместить в парильную комнату. Для того, чтобы ОП не дрыгался, привяжите его к лежаку кожаными ремешками за руки и ноги. Туловище можно перевязать канатом или придавить деревянной балкой. После этого включите каменку и доведите температуру в парной до максимума. Это необходимо для придания телу ОПа мягкости и эластичности. Пока ОП отпаривается, Вам лучше подождать на улице. Вас не должны смущать крики из парилки - это абсолютно естественный процесс - так ведут себя все ОПы! Вставьте в уши ватные тампоны или беруши, и ничто не сможет вывести Вас из состояния душевного равновесия. Примерно через пол часа зайдите в парную и приступайте к парению. Для начало тело ОПа засыпьте ледяной крошкой, и начинайте медленно счищать её металлической щеточкой. Остатки ледяной крошки можно смыть кипятком, и далее приступать к операциям с веником.

 

Веник - особый случай. Он должен быть жестким и твердым. Для того чтобы придать венику нужную жесткость, возьмите кусок арматуры (длинной около 50 см) и обвяжите его березовыми ветками. При операциях с веником не переусердствуйте, распространяйте удары по всему телу ОПа. После завершения парения отвяжите ОПа и вытащите его из парной. Проверьте дыхание и пульс. Если ОП ещё жив, киньте его в бассейн и прополаскайте его. Если у Вас нет бассейна - можно использовать бочку с дождевой водой, однако убедитесь что вода не воняет тиной и на дне её не лежит другой ОП.

Как видите ничего сложного. Удачи и здоровья Вам и Вашим ОПам.

Источник:  http://agrus.com.ua

 

ФИНСКАЯ БАНЯ ( ФИНСКАЯ САУНА )   

В последние годы в России стало популярно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А в чём же отличие финской сауны и русской бани и чем сауна привлекательна?

Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто её противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне - сухой. Прародительницей и русской бани, и сауны является одна и та же курная бревенчатая изба, нагреваемая <по-чёрному>. В переводе с финского сауна означает - баня.

У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага. В доме воцарился ласковый ароматный жар. Пар, наполнивший помещение, понравился, и люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь.

В современной Финляндии саун не менее миллиона. Самая старая сауна сохранилась до сих пор с 1764 г. В Финляндии 60 тыс. озёр и на 4,8 млн. населения миллион саун. Финны стараются строить сауны на берегу озера или моря, так как последующее купание - неотделимая часть процесса. Финны настолько верят в целебность своей бани, что говорят: сауной может пользоваться каждый, кто способен до неё дойти.

Настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскалённые на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб.

Устройство русской бани и сауны, конструкция их отдельных элементов не имеют каких-либо принципиальных различий. Модернизация старинной сауны, проведённая финнами, в равной степени пригодна и для русской бани. Как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим.

В современном варианте разница состоит лишь в том, что в русской бане - пар влажный, а финская баня - суховоздушная и переносится легче. В современной сауне температуру воздуха можно довести до 140°C (при влажности 5-15%). Во влажной парной при температуре 65-95°C влажность составляет приблизительно 100%. Но это подходит только очень тренированным и абсолютно здоровым людям. Оптимальным для сауны является следующий режим: температура воздуха от 80 до 85°С при относительной влажности воздуха от 5 до 10%.

В сауне, где температура достигает 90-120°С, а печь не имеет камней, излишняя сухость раздражает слизистую носоглотки. В таких условиях трудно пользоваться веником. При такой температуре листья его моментально скручиваются и опадают. Поэтому лучше брать с собой в парилку таз с горячей водой и веник почаще в нём споласкивать. Чтобы увлажнить воздух, горячей водой слегка поливают стены и потолок.

Вот некоторые рекомендации для посещающих сауну.
Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или сиделку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы. В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 мин. Чтобы повысить нагрев тела, следует подняться на верхнюю полку. Температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20°С на каждые 50 см. Оптимальное время пребывания в парной при температуре 90°С и влажности 10% - 10 мин, затем следует отдыхать в предбаннике в течение 10 мин. После 2-3 заходов принимают холодный душ или плавают в бассейне с холодной водой. После этого отдыхают в предбаннике лежа.

Так что же предпочесть? Баня или сауна? Я бы сказала: дело вкуса.: А вот учёные, изучая бани с разной степенью влажности, пришли к выводу, что не следует увлекаться чрезмерной <сухостью> и температурами свыше 100°С Недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, а также ощущается сухость кожи и слизистых оболочек. Так что будьте осторожны.

 

Источник:  clubsauna.narod.ru

 



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 1206
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Pentair Intellichlor IC40 Salt Cell Brand New in the box! ***FREE SHIPPING***

$104.99
End Date: Sunday Nov-19-2017 10:31:41 PST
Buy It Now for only: $104.99
|
Swimming Pool 73% Calcium Hypochlorite Super Chlorine Shock 50lb Bucket Cal Hypo

$34.49
End Date: Tuesday Dec-12-2017 11:21:43 PST
Buy It Now for only: $34.49
|
24 ft Round 8 Year Above Ground Swimming Pool Winter Cover

$359.99
End Date: Wednesday Nov-29-2017 6:39:59 PST
Buy It Now for only: $359.99
|
Hayward Super Pump SP2610X15 1.5 HP In Ground Pool Pump

$20.99
End Date: Wednesday Nov-22-2017 8:03:37 PST
Buy It Now for only: $20.99
|
Nature 2 Spa Cartridge Stick Mineral Sanitizer Hot Tub Purifier Zodiac W20750

$249.99
End Date: Wednesday Nov-22-2017 15:27:01 PST
Buy It Now for only: $249.99
|
ZODIAC BARACUDA G3 AUTOMATIC IN GROUND SUCTION SIDE POOL CLEANER W03000

$113.99
End Date: Tuesday Dec-12-2017 5:54:12 PST
Buy It Now for only: $113.99
|
NEW Little Giant 577301 Automatic Swimming Pool Winter Cover Water Pump 1700 GPH

$129.99
End Date: Sunday Nov-26-2017 9:29:50 PST
Buy It Now for only: $129.99
|
1 HP Inground Swimming Pool Pump Single Speed 115V replaces Hayward

$109.99
End Date: Friday Dec-8-2017 14:35:01 PST
Buy It Now for only: $109.99
|
Сертификат на 4000 рублей или 3000 рублей за фотографии в купальниках от «Dress To Undress»
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Смесь эфирных масел Blumenberg "Вечернее настроение", 10 мл
Смесь эфирных масел Blumenberg "Вечернее настроение", 10 мл
После напряженного дня, полного штормов и бурь, важно полностью расслабиться и переключиться с «рабочего» режима. Восстановить эмоциональные ресурсы поможет эта аромасмесь с горьковато-теплым уютным запахом. Аромат мягко успокаивает, настраивает на...

Цена:
729 руб

Набор полотенец "Miolla", с сумкой, цвет: светло-зеленый, 9 предметов
Набор полотенец "Miolla", с сумкой, цвет: светло-зеленый, 9 предметов
Набор полотенец "Miolla" гармонично соединяет в себе наилучшие свойства современного махрового текстиля, и нежную эстетику, выраженную в оригинальных узорах. Безукоризненный по качеству, экологически чистый хлопок безупречно впитывает влагу. Он...

Цена:
3249 руб

Испаритель для бани и сауны Банные штучки "Гном", цвет: темно-серый
Испаритель для бани и сауны Банные штучки "Гном", цвет: темно-серый
Испаритель ароматов создаст приятную и целебную атмосферу в бане и сауне. Ароматы помогут вам поднять настроение или расслабиться после тяжелого рабочего дня, а в период простудных заболеваний эфирные масла помогут очистить воздух помещения от...

Цена:
459 руб

Масло эфирное "Витатека", чайное дерево, 10 мл
Масло эфирное "Витатека", чайное дерево, 10 мл
Аромат эфирного масла стабилизирует эмоции, помогает справиться со слабостью, страхами, стрессом и раздрожительностью. Масло придает уверенность и побуждает к активным действиям....

Цена:
133 руб

Масло эфирное "Витатека", кедр, 10 мл
Масло эфирное "Витатека", кедр, 10 мл
Запах эфирного масла кедра придает уверенность в своих силах и решимость.Он является адаптогеном и способствует быстрому привыканию к новым жизненным условиям....

Цена:
69 руб

Полотенце Moroshka "Fairytale", цвет: фиолетовый, 70 х 140 см. xx005-37
Полотенце Moroshka "Fairytale", цвет: фиолетовый, 70 х 140 см. xx005-37
Полотенце нежно-фиолетового цвета Moroshka "Fairytale" изготовлено из 100 % хлопка высокого качества. На нем выполнена вышивка нитью золотого цвета.
Оптимальная плотность (500 г/м.кв.) для впитывания влаги.
Фирменная петелька на полотенце...

Цена:
1799 руб

Шапка банная Главбаня "Дружок-снежок"
Шапка банная Главбаня "Дружок-снежок"
Банная шапка Главбаня "Дружок-снежок" изготовлена из плотного серого войлока и выполнена в оригинальном дизайне.
Войлок - натуральный материал, выполненный из овечьей шерсти - защитит от перегрева.
Шапка оснащена удобной петлей для...

Цена:
329 руб

Полотенце Aquarelle "Мадагаскар. Жираф", цвет: белый, синий, 50 х 90 см
Полотенце Aquarelle "Мадагаскар. Жираф", цвет: белый, синий, 50 х 90 см
Махровое полотенце Aquarelle "Мадагаскар. Жираф" изготовлено из натурального 100% хлопка. Это мягкое и нежное полотенце добавит ярких красок и позитивного настроя в каждый день.
Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость...

Цена:
259 руб

Полотенце Aquarelle "Бостон 1", цвет: белый, маренго, 70 х 140 см
Полотенце Aquarelle "Бостон 1", цвет: белый, маренго, 70 х 140 см
Махровое полотенце Aquarelle "Бостон 1" изготовлено из натурального 100% хлопка. Это мягкое и нежное полотенце добавит ярких красок и позитивного настроя в каждый день.
Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета даже...

Цена:
546 руб

Полотенце Aquarelle "Стамбул", цвет: белый, синий, 70 х 140 см
Полотенце Aquarelle "Стамбул", цвет: белый, синий, 70 х 140 см
Махровое полотенце Aquarelle "Стамбул" изготовлено из натурального 100% хлопка. Это мягкое и нежное полотенце добавит ярких красок и позитивного настроя в каждый день.
Изделие отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета даже...

Цена:
546 руб



2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
  Яндекс цитирования