Баня & Сауна
Советы доброго банщика

 Советы доброго банщика   


Парение в бане - дело нехитрое, однако для того, чтобы оно доставило удовольствие парящемуся, а так же имело оздоровительный эффект, я рекомендую придерживаться следующих простых правил.

 

К парению нужно хорошо подготовиться, и прежде всего найти Объект Парения, т.е. человека, которого Вы будете парить. При обнаружении такого Объекта вы должны узнать телефоны родственников и близких, кому можно позвонить в случае фатального исхода при парении.

 

Если Вы начинающий банщик, то рекомендую для начала потренироваться на близком и дорогом Вам человеке (скажем на богатой теще :).

 

Для начала Объект Парения (дальше в тексте ОП) необходимо раздеть и поместить в парильную комнату. Для того, чтобы ОП не дрыгался, привяжите его к лежаку кожаными ремешками за руки и ноги. Туловище можно перевязать канатом или придавить деревянной балкой. После этого включите каменку и доведите температуру в парной до максимума. Это необходимо для придания телу ОПа мягкости и эластичности. Пока ОП отпаривается, Вам лучше подождать на улице. Вас не должны смущать крики из парилки - это абсолютно естественный процесс - так ведут себя все ОПы! Вставьте в уши ватные тампоны или беруши, и ничто не сможет вывести Вас из состояния душевного равновесия. Примерно через пол часа зайдите в парную и приступайте к парению. Для начало тело ОПа засыпьте ледяной крошкой, и начинайте медленно счищать её металлической щеточкой. Остатки ледяной крошки можно смыть кипятком, и далее приступать к операциям с веником.

 

Веник - особый случай. Он должен быть жестким и твердым. Для того чтобы придать венику нужную жесткость, возьмите кусок арматуры (длинной около 50 см) и обвяжите его березовыми ветками. При операциях с веником не переусердствуйте, распространяйте удары по всему телу ОПа. После завершения парения отвяжите ОПа и вытащите его из парной. Проверьте дыхание и пульс. Если ОП ещё жив, киньте его в бассейн и прополаскайте его. Если у Вас нет бассейна - можно использовать бочку с дождевой водой, однако убедитесь что вода не воняет тиной и на дне её не лежит другой ОП.

Как видите ничего сложного. Удачи и здоровья Вам и Вашим ОПам.

Источник:  http://agrus.com.ua

 

ФИНСКАЯ БАНЯ ( ФИНСКАЯ САУНА )   

В последние годы в России стало популярно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А в чём же отличие финской сауны и русской бани и чем сауна привлекательна?

Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто её противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне - сухой. Прародительницей и русской бани, и сауны является одна и та же курная бревенчатая изба, нагреваемая <по-чёрному>. В переводе с финского сауна означает - баня.

У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага. В доме воцарился ласковый ароматный жар. Пар, наполнивший помещение, понравился, и люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь.

В современной Финляндии саун не менее миллиона. Самая старая сауна сохранилась до сих пор с 1764 г. В Финляндии 60 тыс. озёр и на 4,8 млн. населения миллион саун. Финны стараются строить сауны на берегу озера или моря, так как последующее купание - неотделимая часть процесса. Финны настолько верят в целебность своей бани, что говорят: сауной может пользоваться каждый, кто способен до неё дойти.

Настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскалённые на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб.

Устройство русской бани и сауны, конструкция их отдельных элементов не имеют каких-либо принципиальных различий. Модернизация старинной сауны, проведённая финнами, в равной степени пригодна и для русской бани. Как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим.

В современном варианте разница состоит лишь в том, что в русской бане - пар влажный, а финская баня - суховоздушная и переносится легче. В современной сауне температуру воздуха можно довести до 140°C (при влажности 5-15%). Во влажной парной при температуре 65-95°C влажность составляет приблизительно 100%. Но это подходит только очень тренированным и абсолютно здоровым людям. Оптимальным для сауны является следующий режим: температура воздуха от 80 до 85°С при относительной влажности воздуха от 5 до 10%.

В сауне, где температура достигает 90-120°С, а печь не имеет камней, излишняя сухость раздражает слизистую носоглотки. В таких условиях трудно пользоваться веником. При такой температуре листья его моментально скручиваются и опадают. Поэтому лучше брать с собой в парилку таз с горячей водой и веник почаще в нём споласкивать. Чтобы увлажнить воздух, горячей водой слегка поливают стены и потолок.

Вот некоторые рекомендации для посещающих сауну.
Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или сиделку. Полотенце расстилают на полке и ложатся, подняв ноги на подставку выше головы. В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 мин. Чтобы повысить нагрев тела, следует подняться на верхнюю полку. Температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20°С на каждые 50 см. Оптимальное время пребывания в парной при температуре 90°С и влажности 10% - 10 мин, затем следует отдыхать в предбаннике в течение 10 мин. После 2-3 заходов принимают холодный душ или плавают в бассейне с холодной водой. После этого отдыхают в предбаннике лежа.

Так что же предпочесть? Баня или сауна? Я бы сказала: дело вкуса.: А вот учёные, изучая бани с разной степенью влажности, пришли к выводу, что не следует увлекаться чрезмерной <сухостью> и температурами свыше 100°С Недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, а также ощущается сухость кожи и слизистых оболочек. Так что будьте осторожны.

 

Источник:  clubsauna.narod.ru

 



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 1124
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
24' Round Deluxe Above Ground Swimming Pool Winter Cover-10 Year Limited WTY

$495.00
End Date: Thursday Oct-5-2017 7:26:01 PDT
Buy It Now for only: $495.00
|
Pentair Intellichlor IC40 Salt Cell Brand New in the box! ***FREE SHIPPING***

$163.99
End Date: Sunday Oct-22-2017 16:29:35 PDT
Buy It Now for only: $163.99
|
Intex Krystal Clear 3000 GPH Above Ground Swimming Pool Sand Filter Pump 28651EG

$99.99
End Date: Friday Oct-20-2017 11:31:41 PDT
Buy It Now for only: $99.99
|
Swimming Pool 73% Calcium Hypochlorite Super Chlorine Shock 50lb Bucket Cal Hypo

$119.99
End Date: Monday Sep-25-2017 9:13:52 PDT
Buy It Now for only: $119.99
|
Doheny's 1.5 HP Above Ground Swimming Pool Pump

$19.95
End Date: Tuesday Oct-10-2017 7:38:23 PDT
Buy It Now for only: $19.95
|
Compensator Above Ground 9 Inch Swimming Pool Winter Skimmer Guard For Skimmer

$37.95
End Date: Tuesday Oct-17-2017 8:19:52 PDT
Buy It Now for only: $37.95
|
Swimline 24 Ft Round Above Ground Swimming Pool Winter Cover, Blue | PCO827

$349.99
End Date: Wednesday Sep-27-2017 10:14:50 PDT
Buy It Now for only: $349.99
|
Coleman 71" x 26" Inflatable Spa 4-Person Hot Tub with 6 Filter Cartridges

$123.95
End Date: Thursday Oct-19-2017 9:39:38 PDT
Buy It Now for only: $123.95
|
Сертификат на 4000 рублей или 3000 рублей за фотографии в купальниках от «Dress To Undress»
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Ведро Epos "Роза Кавказа" с крышкой, с поддоном, 12 л
Ведро Epos "Роза Кавказа" с крышкой, с поддоном, 12 л
Эмалированная посуда пригодится вам для быстрого приготовления разных типов блюд. Такая посуда подходит для домашнего и профессионального использования.
Достоинства:
посуда быстро и равномерно нагревается; корпус стоек к...

Цена:
1859 руб

Часы песочные "Банные штучки" для бани и сауны, цвет: салатовый. 18032
Часы песочные "Банные штучки" для бани и сауны, цвет: салатовый. 18032
Песочные часы "Банные штучки" выполнены из натурального дерева и термостойкого стекла. Они предназначены для использования в бане и сауне. Часы не боятся высоких температур и влажности. Благодаря таким часам вы сможете правильно определить длительность процедур. Часы рассчитаны на 15 минут с интервалами через 5, 10 и 15 минут. Характеристики:

  • Материал: дерево, стекло, песок.
  • Размер часов: 6 см х 29 см х 4,5 см.
  • Размер упаковки: 7,5 см х 29,5 см х 5,5 см.
  • Интервал времени: 15 минут.
  • Изготовитель: Китай.
  • Артикул: 18032....

  • Цена:
    633 руб

    Полотенце Togas "Пуатье", цвет: темно-серый, 70 х 140 см
    Полотенце Togas "Пуатье", цвет: темно-серый, 70 х 140 см
    Полотенце Togas "Пуатье" невероятно гармонично сочетает в себе лучшие качества современного махрового текстиля. Безупречные по качеству, экологичное полотенце из 70% хлопка и 30% модала идеально заботится о вашей коже, особенно после душа, когда вы...

    Цена:
    3990 руб

    Полотенце Togas "Висанто", цвет: белый, синий, 50 х 100 см
    Полотенце Togas "Висанто", цвет: белый, синий, 50 х 100 см
    Полотенце Togas "Висанто" выполнено из 100% качественного хлопка. Хлопок долговечен, не вызывает раздражения, имеет быструю впитывающую способность.

    Рекомендуемая стирка при температуре 30°C, используя отжим на средних оборотах с заполнением...

    Цена:
    1690 руб

    Килт для бани и сауны "Eva", мужской, цвет: бежевый
    Килт для бани и сауны "Eva", мужской, цвет: бежевый
    Килт для бани и сауны "Eva" выполнен из натурального хлопка. Он хорошо поглощает влагу и дарит необыкновенную мягкость и комфорт. Мужской килт не теряет цвет и мягкость благодаря качественной вафельной ткани.
    Банный килт - это многофункциональная...

    Цена:
    409 руб

    Массажер для стоп Тимбэ Продакшен . МА4213
    Массажер для стоп Тимбэ Продакшен . МА4213
    На ступнях человека расположено около 70 000 нервных окончаний, которые образуют рефлекторные зоны, связанные с определением внутренними органами. При массаже происходит активация защитных функций организма. Этот массажер позволяет самостоятельно...

    Цена:
    599 руб

    Коврик массажный Панцирь -Большой Тимбэ Продакшен. КМ1103
    Коврик массажный Панцирь -Большой Тимбэ Продакшен. КМ1103
    Современный человек практически не ходит босиком, поэтому отсутствует естественный массаж стоп. А ведь на поверхности стопы расположены рефлекторные зоны, при воздействии на которые происходит активизация защитных функций организма. Поставьте ноги на...

    Цена:
    1249 руб

    Шапка для бани и сауны Доктор Баня "Буденовка", цвет: светло-серый
    Шапка для бани и сауны Доктор Баня "Буденовка", цвет: светло-серый
    Шапка для бани и сауны Доктор Баня "Буденовка", изготовленная из войлока (100% шерсть), станет незаменимым аксессуаром для любителей попариться в русской бане и для тех, кто предпочитает сухой жар финской бани. Шапка оформлена оригинальным и...

    Цена:
    141 руб

    Массажер для спины "Скалка" крупный зуб. МА9004
    Массажер для спины "Скалка" крупный зуб. МА9004
    Спина испытывает самую большую физическую нагрузку, что приводит к напряжению о мышцах, лопатках и в пояснице. ?Массаж спины восстанавливает поврежденные ткани, усиливая циркуляцию крови и снимая отечность, гармонизируя тонус нервной системы, оживляя...

    Цена:
    494 руб

    Elfarma Эфирное масло Сосны, 10 мл
    Elfarma Эфирное масло Сосны, 10 мл
    Антисептик для дыхательных, желчных и мочевых путей. Стимулирует кору надпочечников....

    Цена:
    125 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования