Баня & Сауна
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ПРИСТУПАЯ К СТРОИТЕЛЬСТВУ.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ПРИСТУПАЯ К СТРОИТЕЛЬСТВУ.

 

Современная семейная баня по-белому состоит из трех основных помещений: парной, моечной и предбанника-раздевалки (рис. 1) и имеет небольшой объем. Взаимное расположение парной, моечной и предбанника, определяемое размещением источника тепла в самой бане, местоположением бани на участке и вкусом владельца, обуславливают большое разнообразие приемов компоновки такого сравнительно простого строения, как баня.

 

Вместе с тем это маленькое строение очень украшают и расширяют возможности его использования широкое крыльцо под навесом или терраса, обращенная на южную сторону, где можно принимать воздушные ванны или просто отдыхать. При отсутствии природного водоема можно устроить на участке мини-бассейн, что доставит любителю бани дополнительное удовольствие.

 

Парная — главное помещение бани.

Внутренняя планировка парной зависит от выбора типа банной печи — каменки. При достаточном и надежном электроснабжении это может быть электрокаменка, подкупающая компактностью размеров и чистотой в эксплуатации, но при этом более сложно устройство источника горячей воды.

 

Настоящие же знатоки и ценители бани отдают предпочтение дровяной каменке, безусловно являющейся пока наиболее доступным вариантом. Правда, дровяная каменка создает некоторые сложности в планировке и необходимость иметь дело с древами. Топить каменку лучше из предбанника, но при небольшом объеме семейной бани, которая сравнительно быстро нагревается и кратковременно используется, можно, разумеется, топить каменку и из парной.

 

В воздухе бани, имеющей дровяную каменку, всегда присутствует тот неповторимый "дымок", едва заметный запах дыма, лучше.которого нет для истинного знатока.

При дровяной каменке минимальная площадь парилки 1,8X2 м. В парилке кроме каменки можно разместить полок для трех человек (сидящих) или одного лежащего. Ведь именно в положении лежа более равномерно разогревается тело.

 

Рис. 1. Вариант современной семейной бани:   1 - парилка;   2-мойка;  3 - предбанник; 4 -- крыльцо-навес

Для удобства лежащих неплохо устроить специальную опору для ног и деревянный подголовник.

Увеличив размер парной на 50-100 см, при продуманной организации помещений вы можете получить пять мест для сидящих в парилке или два для лежащих.

Для размещения семи мест в парилке можно устроить П-образные полки, среднюю ступень при этом следует соорудить в виде общей платформы (см. рис. 2)

Чтобы не расходовать расточительно строительные материалы и добиться быстрого нагрева парной, не поднимайте излишне потолок. Тем не менее, пространство до потолка должно позволять человеку свободно наслаждаться теплом на верхнем полке. Оптимальное расстояние от верхнего полка до потолка- 1,1 метра. А так как верхний полок должен быть одновременно не ниже уровня разогретых камней каменки (еще лучше, если на этом уровне будет полок для ног), то общая высота парилки, а значит и остальных помещений бани, составит 2,1 - 2,4 м. Одинаковая высота всех помещений упростит строительство. Наиболее распространенные типы полков приведены на рисунке 3, а размеры их установки по высоте - на рисунке 4.

Не стремитесь, однако, с целью экономии тепла уменьшить объем парилки, зашив пространство под полками до пола, потому что тепло- и гидроизо-лировать образовавшийся объем будет сложно, а просушить и помыть невозможно. Из-за этого в замкнутом пространстве появится запах, плесень, гниль (рис. 5).

Рис. 5. He следует зашивать досками пространство под полком

 

Полки в бане - важнейшая деталь интерьера, они должны быть удобны, красивы, приятны на ощупь, гигиеничны. Для их изготовления нужны хорошо отшлифованные со скругленными кромками доски и бруски из лиственных пород древесины.

 

Для движения теплого воздуха между досками хорошо оставить зазор в I см.

При выборе материала следует учитывать зависимость между длиной, шириной и толщиной доски. Как утверждают специалисты, для осиновых досок она будет следующей:

максимальная длина (мм) толщина (мм)

600 22

900 25

1200 44

1800 63

Ширина досок не должна превышать их толщину больше, чем в четыре раза во избежание скручивания и раскалывания.

Полки, учитывая их небольшие размеры, лучше всего собрать в виде щитов, опирающихся на стены парильной без промежуточных опор. От стены, вдоль которой размещен полок, следует отступить на 3-5 см (рис. 6).

 

 

При ширине полка 90 см и более применим комбинированный способ крепления: и к стене, и   к  полу.   Деревянные    стойки поддерживают полок по длинной  7 ± стороне (рис. 7).

Чтобы облегчить уборку помещения, средний полок лучше сделать отодвигающимся, верхний - откидывающимся кверху, как полка в вагоне, а нижний - в виде скамьи, которую можно сдвинуть или убрать.

 

Крайне нежелательно иметь в парной бак горячей воды, как предусмотрено большинством тепловых банных агрегатов заводского изготовления, так как вода в баке рано закипает, излишне увлажняя воздух. Впрочем, и в этом случае умельцы выводят кран горячей воды в моечную и устанавливают там рядом с баком для холодной воды дополнительный бак для горячей воды, создав единую циркуляционную систему, или устраивают в печи змеевик для подогрева воды, а стандартный бак заменяют экраном, рассеивающим тепло и защищающим от чрезмерного теплового излучения.

 

Моечная. Здесь размещаются баки холодной и горячей воды и хорошо иметь душ.

Одна - две тщательно остроганные лавки для мытья располагаются в освещенной части помещения. Следует предусмотреть полку для банных принадлежностей и место для тазов.

Рис. 7. Комбинированный способ крепления полков. Нижняя скамейка - съемная

Воду в моечной необходимо отвести от наружных стен, создав уклоны пола. Низ стен и пол моечной должны быть влагостойкими и тщательно гидроизолированными (рис. 8). И, снова для отделки стен и потолка моечной Лучше ; использовать лиственную породу дерева, предпочтительнее осину, т. к. она "не боится" воды, не имеет "смоляных мешков", источающих при повышенной температуре смолу.

 

Предбанник. Предбанник используется как раздевалка. В зависимости от вместимости парной она оборудуется лавками и вешалками для одежды, топчаном и шезлонгом для отдыха. Очень радует хороший вид из окна, живой огонь в небольшом камине или банной печи, если она топится из раздевалки. Приятно попить после бани чай из самовара или холодный квас.

ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Прежде чем приобретать материал для будущей бани, надо предварительно обсудить с семьей и решить для себя следующие вопросы:

 

- какого размера баня вам нужна, сколько человек одновременно будет в ней находиться?

- какой материал предпочесть для стен: брус, бревно или каркасную конструкцию с утеплением. Ни красный кирпич, ни, тем более, силикатный нежелательны для такой специфической постройки, так как создают большие трудности, не оправданные при строительстве столь малого сооружения.

 

Необходимо уточнить также материал для кровли и фундаментов, впрочем, последний во многом будет зависеть от грунтов на участке строительства.

 

Основной вопрос - где именно разместить баню, в каком месте приусадебного или дачного участка, пристроить к садовому домику, даче или коттеджу (рис. 9), а может быть, чтобы не загромождать небольшой земельный участок, баню разместить в подвале или цокольном этаже дома.

 

 

Наибольший интерес и планировочные сложности связаны с размещением отдельно стоящей бани на приусадебном участке. Но при этом, как бы вы ни любили париться, она не должна стать главным строением на участке  (рис. 10).

Независимо от того, круглогодично используется баня или ею пользуются только в летнее время, следует соблюдать некоторые общие правила. Баня должна:

- размещаться укромно и не портить окружающий ландшафт;

- не размещаться на самом берегу естественного водоема, а отступать на указанное санитарной службой расстояние;

- не приближаться к границам соседнего участка ближе чем на 2 м, если, разумеется, вы не собираетесь строить с соседом общую баню;

 

 

Рис. 10. Размещение отдельно стоящей бани на участке. Планировка участка: 1 - жилой  дом   (дача);  2 - баня;  3 - хозяйственная  постройка;  4 - пирс; 5 - огород; 6 - береговая полоса; 7-живая изгородь - полезно   помнить   также,   что    наилучшая   ориентация окон парилки и раздевалки - на водоем или "на закат".

 

Окончательное расположение бани, если она первоначально не была предусмотрена  проектом генерального плана усадьбы, садового иРли дачного участка, необходимо^ согласовать с сани тарно-эпидемиологической  и  архитектурной   службами  района в котором располагается  ваш участок.  Примите также  меры полной  пожарной безопасности с учетом строении на соседних участкавая проблема,  которую надо решить до принятия окончательного варианта:  на  выбор местоположения. К влияет характеристика грунтов,  которые будут  служить основанием фундаментов постройки и в конечном  счете определять долговечность постройки.

 

Недооценка или неправильная оценка грунтов в основании здания, приводит зачастую к ежегодным сезонным труднаисравимым деформациям или разрушениям даже таких невмьших стооений  как баня. При этом перекашиваются полы, стены, перестают закрываться двери, трескаются стекла в окнах, рушатся печи и трубы  Грунты в Карелии весьма разнообразны, поэтому единого рецепта по  устройству  фундаментов  не  существует Если нет возможности получить совет специалиста, вот какими могут быть ваши действия.

 

1. На скале, сняв растрескавшуюся породу можно ставить любой фундамен.

 

2. При отсутствии скалы сделайте 1-2 пробных шурфа (ямка 50X50 см, глубиной 1,0-1,5 м), обнаружив крупный песок смело размещайте строение на такой площадке.

 

3 Если пробные шурфы обнаружили глинистые или мелко-песчаные груЕ™, запльшаюшие, текучие, то глубина заложения Фундаментов должна быть не менее 2 м от поверхности земли, глубины промерзания грунтов в нашем регионе.

 

В остальных, более сложных случаях, нужно или прибегнуть к помощи специалистов, или сменить место строительства бани.

 

Сразу же скажем и о самих фундаментах, которые  будут и вес строения, более рационаьно делать "столбчатые" Фундаменты сечение столба примерно 20X20 см, с "шагом" между столбами не более двух метров. Этот прием экономит затраты труда и материала, позволяя воздуху свободно обвевать низ конструкции пола, исключает появление сырости.

При желании фундамент можно выполнить по всему периметру стен,  с отверстиями-продухами для вентиляции образовавшегося   под  баней пространства,  такой  фундамент   называют "ленточный".

 

И "ленточные" и "столбчатые" фундаменты можно выложить из "постелистого" рваного камня, отлить в опалубке из бетона или бутобетона.

 

В том случае, если баня облегченной конструкции (каркасная), совсем малых размеров, не исключено устройство фундаментов из обрезков бревен, предварительно защищенных от гниения обжигом до обугливания или пропиткой горячей смолой, опирающихся на камень и на обрезки бревен, так называемых "стульев".

 

Для этой же цели можно использовать обрезки асбоцементных или керамических труб, заполнив пустоты легким бетоном. Различные типы фундаментов показаны на рисунке 11.

Если каменка в бане из огнеупорного кирпича, бута или чугунная и рядом размещены баки для воды, то лучше, если весь этот "узел" будет иметь отдельный фундамент.

И вот, наконец, размер бани определен, материал и тип постройки выбран, место строительства уточнено.

Рис. 11. Типы фундаментов: 1 - деревянные столбы-"стулья", устанавливаются на крупный камень или утрамбованный песок; 2 - фундамент из асбестоцементных труб, заполненных бетоном; 3 - ленточный или столбчатый фундамент из бута или бутобетона

 

ВИ АНТОХИН ТВ АНТОХИНА - БАНЯ СВОИМИ РУКАМИ

Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 8755
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Wrapped Trichlor Jumbo 3 Inch Swimming Pool Cleaner Chlorine Tablets, 50 Pounds

$359.00
End Date: Monday Feb-18-2019 6:18:30 PST
Buy It Now for only: $359.00
|
Intex 28405E Pure Spa 4-Person Home Inflatable Portable Heated Bubble Hot Tub

$9.87
End Date: Wednesday Jan-23-2019 12:58:52 PST
Buy It Now for only: $9.87
|
Aquachek Pro 5-Way Test Strips (100) Ct Pool Spa Hot Tub 511710 By Hach

$5.99
End Date: Monday Jan-21-2019 8:07:13 PST
Buy It Now for only: $5.99
|
Pool Noodle Swimming Craft Foam noodles Party Therapy Fishing Floating

$59.90
End Date: Sunday Feb-3-2019 16:46:28 PST
Buy It Now for only: $59.90
|
Automatic Swimming Pool Vacuum Cleaner Inground Above Ground with 12 Hose Set

$18.99
End Date: Monday Jan-21-2019 8:07:13 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
Pool Noodle Swimming Craft Foam noodles Party Therapy Fishing Floating

$109.99
End Date: Tuesday Feb-12-2019 10:31:41 PST
Buy It Now for only: $109.99
|
Cal Hypo Swimming Pool 73% Calcium Hypochlorite Super Chlorine Shock 50lb Bucket

$120.53
End Date: Saturday Jan-26-2019 22:39:48 PST
Buy It Now for only: $120.53
|
2.5HP IN GROUND Swimming spa POOL PUMP MOTOR Strainer above Inground 110V

$49.99
End Date: Monday Jan-28-2019 10:12:46 PST
Buy It Now for only: $49.99
|
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Proffi Home Килт вафельный, размер ХХL, цвет белый.
Proffi Home Килт вафельный, размер ХХL, цвет белый.
Тип: Килт...

Цена:
1545 руб

Набор запарок для бани Банные штучки "Мята, эвкалипт, можжевельник", 3 шт
Набор запарок для бани Банные штучки "Мята, эвкалипт, можжевельник", 3 шт
Набор запарок "Банные штучки" применяют для каменки или для принятия ванн.
Мята обладает дезинфицирующим, стимулирующим и тонизирующим действием.
Листья эвкалипта оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. Применяя в бане эвкалипт, вы ощутите прилив бодрости и энергии.
Можжевельник избавляет от лени, апатии, повышает собранность и работоспособность, бодрит, улучшает настроение. Настой используют для растирания при ревматизме, радикулите и как противовоспалительно средство. Применяя в бане можжевельник, вы забудете про мигрень и бессонницу.
Русская баня и сауна являются отличным средством для профилактики различных заболеваний. Под влиянием тепла происходит усиление кровообращения, дыхания, обмена веществ, из организма выводятся шлаки и токсины. Действие парной гораздо эффективнее, если применять отвары трав.

Состав: мята, эвкалипт, можжевельник.
Вес: 90 г.
Размер сумочки: 6 см х 2,5 см х 12 см.
...

Цена:
277 руб

Коврик для бани и сауны Банные штучки "Ладони", пробковый, 44 см х 34 см
Коврик для бани и сауны Банные штучки "Ладони", пробковый, 44 см х 34 см
Коврик для сауны Банные штучки "Ладони".
Коврик для бани и сауны необходимый банный аксессуар.
Коврик является средством личной гигиены, защищает открытые части тела парильщика от перегретых поверхностей полок, лавок в парной бани и сауны.
Оригинальный коврик послужит замечательным подарком любителям попариться.
...

Цена:
157 руб

Полотенце бамбуковое Karna "Pandora", цвет: кремовый, 70 х 140 см. 2157
Полотенце бамбуковое Karna "Pandora", цвет: кремовый, 70 х 140 см. 2157
Бамбуковое полотенце Karna "Pandora" займет достойное место в ванной комнате.
Гипоаллергенное бамбуковое полотенце подойдет даже детям, а его антибактериальные свойства - весьма прекрасное дополнение к имеющимся достоинствам.
Бамбуковое полотенце сможет долго радовать своими красками и внешним видом.
Размер: 70 х 140 см....

Цена:
799 руб

Полотенце махровое SEL, цвет: фуксия, 70 х 140 см
Полотенце махровое SEL, цвет: фуксия, 70 х 140 см
Мягкое, пушистое, МАХРОВОЕ полотенце цвета фуксия - необходимая вещь в каждом доме! При изготовлении данной модели используют исключительно качественный 100% хлопок! Махровое полотенце будет приятным дополнением интерьера ванной комнаты. Мягкое полотенце отлично впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому его можно использовать в качестве банного или душевого полотенца.
ПРЕИМУЩЕСТВА махровых полотенец:
  • - натуральный материал;
  • - способность впитывать влагу;
  • - простота в уходе;
  • - сохранение белого цвета даже после многочисленных стирок;
  • - нежность и мягкость изделий;
  • - доступная цена.

  • Махровая ткань легко стирается, достаточно быстро сохнет и не требует глажки....

    Цена:
    1178 руб

    Шапка для бани и сауны Банные штучки "Спарта"
    Шапка для бани и сауны Банные штучки "Спарта"
    Банная шапка Банные штучки изготовлена из войлока.
    Банная шапка - это незаменимый аксессуар для любителей попариться в русской бане и для тех, кто предпочитает сухой жар финской бани. Кроме того, шапка защитит волосы от сухости и ломкости, и предотвратит тепловой удар.
    На шапке имеется петелька, с помощью которой ее можно повесить на крючок в предбаннике.
    Такая шапка станет отличным подарком для любителей отдыха в бане или сауне.

    Размер: универсальный.
    ...

    Цена:
    325 руб

    Полотенце махровое SEL, цвет: слоновая кость, 100х150 см
    Полотенце махровое SEL, цвет: слоновая кость, 100х150 см
    Мягкое, пушистое, МАХРОВОЕ полотенце цвета слоновой кости - необходимая вещь в каждом доме! При изготовлении данной модели используют исключительно качественный 100% хлопок! Махровое полотенце будет приятным дополнением интерьера ванной комнаты. Мягкое полотенце отлично впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому его можно использовать в качестве банного или душевого полотенца.
    ПРЕИМУЩЕСТВА махровых полотенец:
  • - натуральный материал;
  • - способность впитывать влагу;
  • - простота в уходе;
  • - сохранение белого цвета даже после многочисленных стирок;
  • - нежность и мягкость изделий;
  • - доступная цена.

  • Махровая ткань легко стирается, достаточно быстро сохнет и не требует глажки....

    Цена:
    2239 руб

    Полотенце махровое SEL, цвет: голубой, 70х140 см
    Полотенце махровое SEL, цвет: голубой, 70х140 см
    Мягкое, пушистое, МАХРОВОЕ полотенце голубого цвета - необходимая вещь в каждом доме! При изготовлении данной модели используют исключительно качественный 100% хлопок! Махровое полотенце будет приятным дополнением интерьера ванной комнаты. Мягкое полотенце отлично впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому его можно использовать в качестве банного или душевого полотенца.
    ПРЕИМУЩЕСТВА махровых полотенец:
  • - натуральный материал;
  • - способность впитывать влагу;
  • - простота в уходе;
  • - сохранение белого цвета даже после многочисленных стирок;
  • - нежность и мягкость изделий;
  • - доступная цена.

  • Махровая ткань легко стирается, достаточно быстро сохнет и не требует глажки....

    Цена:
    2183 руб

    Эфирное масло Лаванды натуральное, 10мл
    Эфирное масло Лаванды натуральное, 10мл
    Эмоциональное действие: успокаивает, снимает перевозбуждение, депрессию; эффективно при бессоннице; устраняет истерики у детей, плаксивость; снижает агрессию, используют при медитациях. Косметическое действие: обновляет, регенерирует клетки кожи; уменьшает отечность, раздражение, шелушение, покраснение, воспаление кожи; эффективно при герпесе; используют для ухода за чувствительной кожей; эффективно при уходе за поврежденными волосами, при выпадении и ломкости волос, при перхоти. Целебное действие: снимает головную боль, спазмы сосудов; снижает суставные и мышечные боли; противопростудное и противокашлевое действие; повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям; нормализует артериальное давление; эффективно заживляет раны; используют в комплексной гигиене вагинитов. Используют против комаров и моли....

    Цена:
    95 руб

    Эфирное масло Mi&Ko "Апельсин сладкий", 5 мл
    Эфирное масло Mi&Ko "Апельсин сладкий", 5 мл
    Апельсиновые деревья Citrus sinensis — одна из самых распространенных культур в современном мире. Сочные и ароматные фрукты семейства Рутовые выращивают в Северной Африке, Южной Америке, странах Средиземноморья... Глядя на это, трудно поверить, что более 4000 лет апельсин и его свойства были известны исключительно в Китае. Диковинный фрукт завезли в Европу только в 16 веке, в Эпоху великих географических открытий. В Россию апельсин впервые привезли из Нидерландов. В русском языке прекрасно прижилось его голландское название: appel — яблоко, sien — китайский.
    Апельсин также известен как «золотое яблоко». Помните древнегреческий миф о золотых яблоках в волшебном саду Гесперид? Каждую ночь вдыхая в саду их аромат, богиня Гера сохраняла вечную молодость. Как всегда, в мифе есть доля правды, ведь апельсин — мощный природный антиоксидант. Он замедляет процессы старения, способствует регенерации тканей и выработке коллагена, укрепляет иммунитет и помогает справиться со стрессом… Даже сам цвет этого солнечного фрукта поднимает настроение, а свежий аромат и сладкий вкус возвращают радость жизни! Эти свойства сохраняет и эфирное масло из сочных плодов и пахучей кожуры апельсина.
    Эфирное масло сладкого апельсина действует как антиоксидант благодаря высокой концентрации лимонена — до 95%.
    Монотерпены в составе эфирного масла стимулируют иммунный антимикробный ответ, воздействуя на гранулоцитарное звено иммунитета.
    Линалоол обладает противовоспалительной активностью и снижает выработку оксида азота — ведущего медиатора любой воспалительной реакции.
    Неповторимый аромат эфирного масла сладкого апельсина формирует особое вещество — ?-синесаль. Его количество в масле обычно не превышает 0,03%, но и этого вполне достаточно для стойкого апельсинового запаха.
    Также содержатся: сесквитерпеновые альдегиды, мирцен, терпинен, фелландрен, пинен, камфен, сабинен, цимол, кариофиллен, нерол, гераниол и другие вещества.
    Для здоровья
    Нормализует пищеварительные процессы в организме и улучшает аппетит.
    Стимулирует функции желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, работу сердца.
    Снижает уровень холестерина в крови, способствует выведению токсинов.
    Укрепляет иммунитет, борется с симптомами простуды и гриппа.
    Действует как антисептик, заживляет раны и порезы.
    Расслабляет аккомодационную мышцу глаза после долгой нагрузки: чтения или работы за компьютером.
    Борется с усталостью, стрессом, бессонницей, поднимает настроение. Применяется при неврозах.
    Для красоты
    Эфирное масло сладкого апельсина поддерживает образование коллагена в кожном каркасе. Тонизирует, разглаживает морщины, придает коже упругость и здоровый цвет.
    Оживляет сухую кожу, испытывающую витаминный голод.
    Применяется для быстрого и яркого загара. В отличие от эфирного масла апельсина горького, не проявляет токсичности на свету.
    Способствует снятию отечности и выведению токсинов из кожи.
    Придает волосам живой блеск, приятный аромат, тонизирует и снижает сухость кожного покрова головы.
    Помогает вылечить прыщи, акне и дерматиты.
    В ароматерапии
    Яркий солнечный аромат сладкого апельсина способствует творческому мышлению и позитивному настрою. Даже в самую пасмурную погоду он согревает лучистыми нотками цитруса. Создает светлую радостную атмосферу и помогает настроиться на непринужденное общение без лишней серьезности. Аромат апельсина снимает апатию, тревогу, способствует здоровому сну. Настраивает оптимистически, помогает справиться с физическими и эмоциональными нагрузками, поверить в свои силы и двигаться к цели....

    Цена:
    200 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования