Баня & Сауна
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СВЯЗКИ И СУСТАВЫ

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СВЯЗКИ И СУСТАВЫ

 

Поистине чудо совершает банный жар с суставами и связками. Замечено, что травмы у тех, кто постоянно пользуется баней, заживают быстрее. При парении к суставам и связкам усиливается приток кислорода, питательных веществ. В результате связки становятся эластичными, суставы подвижными; достаточно сказать, что банному жару поддаются даже такие заболевания как деформирующий артрит.

 

Под влиянием горячего воздуха, похлестывания веником увеличиваются эластичность и подвижность связочного аппарата. Отечность, одеревенелость, болезненность после физических перенапряжений легко устраняются в бане.

 

Тепло и похлестывание веником способствуют рассасыванию отеков, патологических отложений в суставах.

 

Вызываемое теплом, постегиванием веником, контрастным душем перераспределение крови и лимфы в организме способствует усилению восстановительных процессов. В восстановительном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата баня является непременным компонентом.

 

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

 

Мы постоянно употребляем фразу: "улучшает обмен веществ..." Но зачастую произносим это неосознанно. Между тем обмен веществ - это основа нашей жизни, условие нашего существования. Останови обмен веществ - остановится и жизнь человека.

 

Что происходит в организме под воздействием банного пара? Мы помним, что он активизирует кровообращение. Это приводит к повышению температуры тела. Кровь несет не только воду и питательные вещества, но и кислород. А кислород стимулирует процессы горения. Продукты обмена веществ, возникающие при окислении, интенсивнее выводятся через кожу, легкие. Стимулируется белковый обмен. А белок - это фундамент всего живого.

 

Каждый человек хочет быть молодым и красивым. Но упругость кожи зависит от белка коллагена, в хрящах, сухожилиях, связках - тоже белок. Мы стареем, потому что молекулы белка, из которого состоят все наши клетки, блокируются и образуют ненужный шлак, только закупоривающий клетки.

 

Банный жар как нельзя лучше помогает очистить и обновить клетки. Любители попариться судят об усилении обмена веществ в парилке по выделению пота и по потере веса. Ведь именно с потом выводятся из организма продукты распада.

 

КОЖА

 

Как уже говорилось, банная процедура, ее широкий спектр воздействия на организм человека, начинается с кожи.

 

Кстати, кожа - самый большой наш орган, она занимает целых полтора квадратных метра и составляет 20 процентов от общего веса человека. Кожа имеет сложнейшее строение. Три ее основных слоя (подкожица, собственно кожа и подкожная клетчатка) в свою очередь состоят из нескольких слоев.

 

Как известно, кожа дышит. Помогает легким. Помогает и почкам. Два с половиной миллиона потовых желез ежедневно прогоняют лишнюю воду и шлаки. За час они способны выделить до полутора литров влаги, в условиях бани - еще больше. Больше всего потовых желез на ладонях, подошвах и подмышечных впадинах. Именно поэтому эти части тела так обильно потеют.

 

Сальные железы тоже имеют выход наружу в виде пор. Эти железы смазывают наше тело тонким слоем жира, который предохраняет кожу от высушивания, смягчает ее, придает эластичность, упругость, блеск. За неделю на поверхности кожи выделяется 4-5 г кожного сала, которое вместе с потом образует тонкий водно-жировой слой, предохраняющий кожу от высыхания, повышающий ее эластичность и обладающий определенными антибактериальными свойствами. Через 5-7 дней антибактериальные свойства кожного сала теряются, жиры на поверхности кожи разлагаются, и продукты их распада раздражают кожу, вызывают зуд.

 

Поэтому мыть кожу теплой водой с мылом нужно не менее одного раза в 5-7 дней. Если в порах скапливаются излишки сала, могут появиться угри, от которых не так-то просто избавиться, Еще одно ценнейшее свойство кожи: поскольку она занимает огромную площадь и непосредственно вступает в контакт с окружающим миром, как ни старайся, не избежать, чтобы на ней не оседала пыль. Сравнительно недавно микробиологами обнаружены в пыли мельчайшие клещики (диаметром всего 30 микрон), они питаются отмершими частицами человеческой кожи и вызывают одну из форм астмы. Смешиваясь с потом, с постоянно выделяющимся кожным салом и чешуйками омертвевшего рогового слоя, эти пылинки образуют то, что мы называем грязью.

 

Чистая, здоровая, ухоженная кожа постоянно (и успешно) противодействует натиску огромного количества микробов -только на одном сантиметре кожи их может находиться до 40 тысяч, а всего на поверхности человеческого тела интенсивно действует 15 триллиионов болезнетворных микробов! И со всей этой армией здоровая кожа справляется. Установлено, что заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Микроорганизмы, попадая на кожу чистых рук довольно быстро погибают, - "включается" бактерицидная функция кожи. Замечено, что на чистой коже раны и ссадины заживают гораздо быстрее.

 

Грязь раздражает кожу. Кожа теряет упругость, становится вялой, беззащитной. По статистике каждый четвертый больной -это в той или иной степени жертва нарушений гигиены.

 

Наша кожа - это своеобразный барометр. Своим внешним видом, реакцией она удивительно точно показывает состояние нашего организма. Из древних папирусов стало известно, что за 2 тысячи лет до нашего летоисчисления врачеватели в Египте около 250 болезней рас-

-познавали по цвету и состоянию кожи!

 

Есть старинная поговорка: "Кожные болезни лечат в кишках". Любое заболевание кожи -это результат какого-то внутреннего патологического процесса, извержение ток-"сических веществ наружу. Так организм пытается освободиться от накопившихся в нем ядовитых веществ'.

 

Опытные врачи-косметологи всегда пытаются обнаружить внутреннюю причину заболевания кожи. Ведь кожа достаточно точно рассказывает об общем состоянии организма. Например, отечность на коже лица, набухание век могут свидетельствовать о нарушении водного обмена, желтые пятна на веках глаз заставят заподозрить нарушение жирового обмена. А вот краснота кожи носа и угри - следствие неполадок в желудочно-кишечном тракте.

 

Еще римский врачеватель Гален подчеркивал, что одна из причин старения - слабое потоотделение кожи, по-скольку с годами кожа становится более плотной и поры ее сужаются. Именно поэтому Гален и рекомендовал горячие бани, расширяющие кожные поры и вызывающие потоотделение. Баня позволяет избавиться практически всех вышеперечисленных неприятностей.

 

ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ В ПАРНОЙ?

 

После парилки кожа молодеет, становится розовой, яягкой, эластичной. Улучшается ее функциональная способность. Это и понятно, убирается закупоривавший поры и протоки ороговевший слой, банный жар убивает болезнетворные бактерии в бане, гибнут в этом жару и микробы на теле человека.

 

Баня позволяет исправить недостатки кожи. Напри-чввр, если кожа чересчур сухая, то при регулярном посещении парилки она становится нормальной. Приходит в норму от банной терапии и жирная кожа.

 

Стимулируется кожное дыхание.

 

Устраняет баня и преждевременное появление морщин. Вообще причиной возникновения морщин, как мы уже говорили, является понижение активности сальных желез. Чтобы этого не возникло, сальные железы, как и потовые, нужно "тренировать", и баня как нельзя лучше справляется с этим.

 

Помогает банный жар "исправить" и бледную, желтоватую, синюшную Кожу. На такой коже часто появляются волдыри, язвочки, трещины. Происходит это чаще всего из-за недостаточного кровообращения.

 

Как мы помним, банный жар усиливает ток крови, тренирует сосуды. При сочетании горячих процедур с холодными такая кожа довольно быстро приходит в норму. Повышаются ее осязательные способности, способность переносить самые резкие температурные действия.

 

Существует несколько видов кожной чувствительности - она по-разному реагирует на тепло, холод, прикосновение, давление (мы уже познакомились с тестом Кестнера на закаленность). Испытывая широкий спектр банных воздействий (жар, смена температур, смачивание водой, похлестывание веником, растирание мочалкой, массажной рукавицей, собственно сам массаж) кожа краснеет, наливаясь кровью, передает импульсы в мозг,в нервный центр и учится более мобильно регулировать температуру тела, выделять пот, проводить в организм полезные вещества, выделять вредные. Взамен она освобождается от слущивающихся клеток, приобретает здоровый цвет, становится гладкой.

 

Банная процедура особенно полезна для ухода за кожей после резкого снижения веса (у женщин - после беременности). Правда, в этих случаях перед заходом в парилку нужно наносить специальные составы.

 

СОСТАВЫ ДЛЯ КОЖИ В ПАРНОЙ

Эти составы наносят на кожу, для того, чтобы:

1. Улучшить работу потовых желез, усилить прогрев организма;

2. Усилить отшелушивание;

3. Питать кожу.

Наиболее действенны следующие составы:

 

Медово-сливочный

Сливки - 250-300 г (можно заменить сметаной или жирным молоком, но лучше сливки - они нейтральные), соль - 250 г .

Тело предварительно моют оливковым мылом (например, "Пальмоливом", содержащим пальмовое и оливковое масла). Затем состав наносят на тело движениями, описанными в разделе "Массаж. Сухое умывание". Не забудьте, что живот растирается по часовой стрелке.

 

На лицо наносится другой состав:

Хлопья овсяные (замачиваются на ночь) - 1 часть,

сливки (молоко или сметана) - 1 часть.

Размоченные в сливках овсяные хлопья прекрасно питают кожу, защищают ее от чрезмерного воздействия банного жара.

После нанесения составов на кожу тела и лица парятся в бане (сауне), можно немного посидеть в предбаннике. В общей сложности состав должен находиться на коже не менее 15 минут. Смывают теплой водой без мыла.

 

Медово-солевой - Мед - 200 г., соль - 200-250 г.       '

Мед и соль тщательно перемешивают. Перед заходом в парилку наносят на тело. Затем наносят на лицо либо: овсяно-сливочную маску, либо банановую (можно воспользоваться одним из рецептов, данных в разделе "Секреты древних красавиц"). Не забудьте перед нанесением на oкожу составов вымыть ее мылом на основе оливкового масла.

 

I      По сравнению со сливочно-солевой медово-солевая маска лучше открывает поры.

Соль "подтягивает" кожу, делает ее упругой. Кстати, для улучшения состояния кожи после резкого похудения можно просто растираться крупной солью. В сочетании с целебными и питательными веществами меда и : сливок она дает потрясающий эффект.

 

Не забудьте нанести сливочный или банановый- обстав не только на лицо, но и на шею" Известно, что первыми в нашем организме старятся мышцы шеи. Они загружены меньше, поэтому получают мало питательных веществ и быстро увядают, (Отсюда вывод -нужно обязательно делать упражнения для мышц шеи, кстати, в Индии, где существует целый "танец шеи", у женщин меньше неприятностей с этой частью тела). С помощью массажа мы можем усилить деятельность кровеносных сосудов в этих мышцах о Но все равно после бани (особенно сауны) кожа шеи становится суше.

 

Рекомендация для женщиншеред сном после посещения парилки похлопайте чистым влажным полотенцем по передней и задней части тела, смажьте кремом и еще 3-5 раз похлопайте полотенцем.

 

источник: НПИ ВСЕ О БАНЯХ изд 98г.

Составители:  Орлова Марина Оливеровна Тесла Сергей Михайлович



Полезные сайты:

Справочник Рыболова Fishsearch.ru
Рыбоводство Fishsearch.ru
Справочник охотника Huntsearch.ru
Справочник грибника Huntsearch.ru
Причёски и стрижки HairRoom.ru


просмотров: 2041
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Wrapped Trichlor Jumbo 3 Inch Swimming Pool Cleaner Chlorine Tablets, 50 Pounds

$359.00
End Date: Monday Feb-18-2019 6:18:30 PST
Buy It Now for only: $359.00
|
Intex 28405E Pure Spa 4-Person Home Inflatable Portable Heated Bubble Hot Tub

$9.87
End Date: Wednesday Jan-23-2019 12:58:52 PST
Buy It Now for only: $9.87
|
Aquachek Pro 5-Way Test Strips (100) Ct Pool Spa Hot Tub 511710 By Hach

$5.99
End Date: Monday Jan-21-2019 8:07:13 PST
Buy It Now for only: $5.99
|
Pool Noodle Swimming Craft Foam noodles Party Therapy Fishing Floating

$59.90
End Date: Sunday Feb-3-2019 16:46:28 PST
Buy It Now for only: $59.90
|
Automatic Swimming Pool Vacuum Cleaner Inground Above Ground with 12 Hose Set

$18.99
End Date: Monday Jan-21-2019 8:07:13 PST
Buy It Now for only: $18.99
|
Pool Noodle Swimming Craft Foam noodles Party Therapy Fishing Floating

$80.99
End Date: Monday Feb-11-2019 0:21:52 PST
Buy It Now for only: $80.99
|
Wrapped Trichlor Jumbo 3 Inch Swimming Pool Cleaner Chlorine Tablets, 50 Pounds

$109.99
End Date: Tuesday Feb-12-2019 10:31:41 PST
Buy It Now for only: $109.99
|
Cal Hypo Swimming Pool 73% Calcium Hypochlorite Super Chlorine Shock 50lb Bucket

$129.97
End Date: Monday Feb-4-2019 15:22:32 PST
Buy It Now for only: $129.97
|
Search Results from «Озон» Товары для бани
 
Шапка для бани и сауны "Пилот"
Шапка для бани и сауны "Пилот"
Шапка для бани и сауны - это незаменимый аксессуар для любителей попариться в русской бане и для тех, кто предпочитает сухой жар финской бани.
Необычный дизайн изделия поможет сделать Ваш отдых более приятным и разнообразным, к тому шапка защитит Вас от появления головокружения в бани, Ваши волосы от сухости и ломкости, а голову от перегрева.
Такая шапка станет отличным подарком для любителей отдыха в бане или сауне. Характеристики:
  • Материал: 50 %шерсть, 50% ПЭФ.
  • Диаметр основания шапки: 33 см.
  • Высота шапки: 18 см.
  • Производитель: Россия.
  • Артикул: Б418.
...

Цена:
191 руб

ARS/АРС Эфирное масло "Лимон", 10 мл
ARS/АРС Эфирное масло "Лимон", 10 мл
Эфирное масло ARS "Лимон" стимулирует и тонизирует нервную систему. Имея яркий цитрусовый аромат, масло снимает усталость и нервное напряжение, повышает концентрацию внимания, придает жизненные силы. Свойства масла позволяют снижать головную боль, способствовать повышению иммунитета,бороться с пигментными пятнами, веснушки, сосудистый рисунок.Эфирное масло лимона используется в средствах для борьбы с целлюлитом и растяжками, а также для укрепления ногтей.

Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

Цена:
59 руб

Набор махровых полотенец Karna "Bale", цвет: персиковый, 50 х 80 см, 70 х 140 см, 4 шт
Набор махровых полотенец Karna "Bale", цвет: персиковый, 50 х 80 см, 70 х 140 см, 4 шт
Набор Karna "Bale" включает 2 полотенца для лица, рук и 2 банных полотенца. Изделия выполнены из высококачественного хлопка с отделкой в виде полос. Каждое полотенце отличается нежностью и мягкостью материала, утонченным дизайном и превосходным качеством. Они прекрасно впитывают влагу, быстро сохнут и не теряют своих свойств после многократных стирок.
Такой набор создаст в вашей ванной царственное великолепие и подарит чувство ослепительного торжества. А также станет приятным подарком для ваших близких или друзей.
Набор украшен текстильной лентой.
Размер:
50 x 80 см - 2шт. и 70 x 140 см - 2 шт....

Цена:
1519 руб

Шапка для бани и сауны Hot Pot "Классика", цвет: темно-серый
Шапка для бани и сауны Hot Pot "Классика", цвет: темно-серый
Шапка для бани и сауны "Hot Pot" — это необходимый аксессуар при посещении парной. Такая шапка защитит от головокружения и перегрева головы, а также предотвратит ломкость и сухость волос. Изделие замечательно впитывает влагу, хорошо сидит на голове, обеспечивает комфорт и удовольствие от отдыха в парилке. Незаменима в традиционной русской бане, также используется в финских саунах, где температура сухого воздуха может достигать 100°С.

Размер: универсальный.
Обхват шапки: 77 см.
Высота шапки: 23 см....

Цена:
69 руб

Масло эфирное "Витатека", нероли, 10 мл
Масло эфирное "Витатека", нероли, 10 мл
Аромат нероли придает уверенность, заряжает оптимизмом и помогает справиться с тревожностью....

Цена:
119 руб

Баня манит всех Эфирное масло мяты, 10 мл
Баня манит всех Эфирное масло мяты, 10 мл
Эмоциональное действие: восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение. Помогает справиться с синдромом хронической усталости. Прекрасно стимулирует при умственных переутомлениях, освежает и бодрит (ароматизация воздуха). Косметическое действие: препятствует образованию угревой сыпи. Освежает, «пробуждает» кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Повышает защитные функции эпидермиса (обогащение косметических средств). Целебное действие: обладает противовирусной и антибактериальной активностью при простуде. Оказывает укрепляющее воздействие на сосуды. Снимает мышечное напряжение (массаж, ванны, бани, сауны).

Линейка продуктов компании ЛЕКУС торговой марки "Баня манит всех" идеально подходит для использования в банях, саунах и хамамах. Находясь в помещении с повышенной температурой и влажностью очень важно использовать натуральные материалы и вещества, т.к. учащающееся дыхание и открытые поры кожи делают человека наиболее восприимчивым к проникновению в организм как полезных, так и вредных веществ. Специалистами компании ЛЕКУС были разработаны продукты, наиболее востребованные в бане, с использованием 100 % натуральных эфирных масел и экстрактов целебных трав.
Со средствами "Баня манит всех" чувство чистоты и обновления тела дополняется ароматерапевтическим эффектом натуральных эфирных масел, дарящих душевное "обновление", уверенность в себе и своих силах.

Способы применения:
Ароматизация воздуха: аромалампу наполняют горячей водой, капают 4-6 капель эфирного масла из расчета на 15 м2 площади. В нижнюю часть аромалампы помещают зажженную свечу. Свеча нагревает воду. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду. Длительность процедуры 15-30 мин.
Массаж: эфирное масло (6 капель) смешать с 1-2 столовыми ложками любого косметического масла (жожоба, персиковое, миндальное, абрикосовое, виноградной косточки, авакадо и т.д.) или массажного крема, нанести на кожу. После чего производится локальный массаж проблемных участков.
Ванны: в ванну с температурой воды 37-40С° добавить 2-6 капель эфирного масла. Для лучшего растворения его можно предварительно смешать с 2-4 столовыми ложками эмульгатора (морская или поваренная соль, мед, сливки, жидкое мыло, пена для ванны). Длительность процедуры 15-30 минут.
Обогащение косметических средств: 6 капель смешать с 15 г основы (косметическое масло, крем, лосьон, тоник, маска, гель для душа, шампунь, бальзам и т.д.).
Сауны, бани: в ковш с водой добавить 2-4 капли эфирного масла, этой смесью окропить деревянные лавки и стены. Непосредственно на раскаленные камни лить эту смесь не рекомендуется, т.к. при этом возможно подгорание масла.

Краткий гид по парфюмерии: виды, ноты, ароматы, советы по выбору. Статья OZON Гид ...

Цена:
99 руб

Шапка для бани и сауны Ecology Sauna "Пират"
Шапка для бани и сауны Ecology Sauna "Пират"
Необходимый предмет в бане и сауне. Изготовлен из овечий шерсти. Защищает голову от перегрева и ожогов. Прекрасно впитывает влагу и пот. Сделает Ваше посещение парилки комфортным и безопасным. Колпак для сауны не только предохраняет от вредного воздействия, но и является модным аксессуаром. Может быть отличным подарком к празднику ....

Цена:
292 руб

Парео для бани и сауны Невский банщик "Баня", цвет: зеленый
Парео для бани и сауны Невский банщик "Баня", цвет: зеленый
Цена:
529 руб

Полотенце Aquarelle "Розы 2", цвет: розовый, белый, 70 х 140 см. 710656
Полотенце Aquarelle "Розы 2", цвет: розовый, белый, 70 х 140 см. 710656
Махровое полотенце Aquarelle "Розы 2" выполнено из хлопка. Оно отлично впитывает влагу, быстро сохнет, сохраняет яркость цвета и не теряет форму после многократных стирок. Полотенце мягкое и приятное на ощупь....

Цена:
669 руб

Полотенце махровое SEL, цвет: светло-зеленый, 70х140 см
Полотенце махровое SEL, цвет: светло-зеленый, 70х140 см
Мягкое, пушистое, МАХРОВОЕ полотенце светло-зеленого цвета - необходимая вещь в каждом доме! При изготовлении данной модели используют исключительно качественный 100% хлопок! Махровое полотенце будет приятным дополнением интерьера ванной комнаты. Мягкое полотенце отлично впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому его можно использовать в качестве банного или душевого полотенца.
ПРЕИМУЩЕСТВА махровых полотенец:
  • - натуральный материал;
  • - способность впитывать влагу;
  • - простота в уходе;
  • - сохранение белого цвета даже после многочисленных стирок;
  • - нежность и мягкость изделий;
  • - доступная цена.

  • Махровая ткань легко стирается, достаточно быстро сохнет и не требует глажки....

    Цена:
    2183 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования