Читать книги онлайн
Спорт, фитнес. Лучшие новинки!

Wed, 20 Sep 2017 11:33:09 +0300
Майкл Мэттьюс: Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год



  

Аннотация: «Челленджер для мужчин на год» – превосходное дополнение к книге «Больше. Суше. Сильнее» от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению – ничего лишнего, только все самое необходимое, чтобы за год превратить ваше тело в стальной гранит.



Mon, 18 Sep 2017 16:18:01 +0300
Екатерина Гамова: Game Over. Волейбол продолжается



  

Аннотация: Екатерина Гамова – одна из величайших волейболисток в истории. В команду мастеров она попала в возрасте всего 14 лет, а вскоре уже дебютировала в сборной России. В активе Гамовой – победы на чемпионатах мира и Европы, а также две серебряные медали Олимпийских игр. Простое перечисление всех ее командных и индивидуальных достижений заняло бы площадь, существенно превышающую размер данной аннотации. В течение года после окончания карьеры волейболистка Екатерина Гамова успела побывать и телекомментатором, и тренером, и волейбольным чиновником. А еще – написала книгу. Причем книга эта – не только о спорте.

Она повествует о богатстве и бедности. О любви и предательстве. О мгновениях счастья и муках разочарований.

И это очень искренний рассказ.



Sat, 16 Sep 2017 20:11:08 +0300
Бернадетт Файзерс: Маленькая книга BIG похудения



  

Аннотация: Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла: нужно срочно искать путь к спасению. Изучив массу научных книг и статей, расспросив гламурных моделей и прочих знаменитостей, она разработала собственную программу, позволившую ей сбросить 30 кг за 30 недель и помолодеть на 10 лет. Воодушевившись достигнутыми результатами, Бернадетт решила, что просто обязана рассказать о своем опыте всем желающим похудеть быстро и надолго.



Sat, 16 Sep 2017 14:50:03 +0300
Игорь Юров: Психологические свойства спортсменов



  

Аннотация: В работе представлены теоретические и прикладные характеристики свойств личности спортсменов как зарубежных, так и отечественных специалистов по данной проблеме.

Для бакалавров, магистрантов, аспирантов, психологов, тренеров, спортсменов, специалистов, работающих в областях спортивной психологии, а также физического воспитания и спорта.



Sat, 16 Sep 2017 13:36:59 +0300
Михаил Титов: Продукты, которые превращаются в жир



  

Аннотация: Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты. В этом отчёте Вы обнаружите, что продукты, которые «превращаются в жир», имеют некоторые общие черты.



Sat, 16 Sep 2017 11:24:39 +0300
Михаил Титов: Продукты, сжигающие жир



  

Аннотация: Этот рекомендуемый список «продуктов, способствующих сжиганию жира» может оказаться самым ценным богатством, которое Вы когда-либо приобретали. Хотя возможное разнообразие продуктов питания почти бесконечно, эти двенадцать – основные продукты, которые должны составить фундамент Вашей программы. Разнообразие важно, но это те продукты, с которыми Вы никогда не ошибётесь и к которым Вы будете возвращаться снова и снова.



Sat, 16 Sep 2017 11:23:51 +0300
Михаил Титов: Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания



  

Аннотация: В эту самую минуту, когда Вы читаете эти строки, старые клетки в Вашем теле отмирают, и новые заменяют их со скоростью приблизительно 50 000 клеток в секунду. Состояние Вашего тела сегодня – суммарный результат выбора продуктов питания, который Вы делали в прошлом. Большинство людей не относятся к этому серьёзно. Но что ещё хуже, некоторые люди вообще не уделяют внимания тому, что они едят каждый день – они выбирают что-угодно, не задумываясь о последствиях.



Sat, 16 Sep 2017 11:20:07 +0300
Михаил Титов: Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях



  

Аннотация: Откройте для себя простой 2-минутный тест, позволяющий измерить Вашу жировую прослойку дома, и узнайте, почему жировая прослойка гораздо более важна, чем ВЕС ТЕЛА.



Sat, 16 Sep 2017 08:24:18 +0300
Михаил Титов: Самые большие заблуждения о похудении! 12 самых больших случаев мошенничества, лжи, мифов и обманов в индустрии диеты и похудения



  

Аннотация: Думаете, что вы можете доверять фитнес-журналам, веб-сайтам и ТВ-сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет? ПОДУМАЙТЕ СНОВА! Похудеть достаточно трудно… но что расстраивает больше всего – это то, что нас постоянно «кормят» непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в замешательстве и покупали каждое следующее «грандиозное изобретение»!



Fri, 15 Sep 2017 19:23:10 +0300
Михаил Титов: Кортизол, стресс и жировая прослойка. Прямые ответы на 19 вопросов о «гормоне стресса»



  

Аннотация: Кажется, что каждый раз, когда наука открывает что-либо, имеющее отношение к жировой прослойке, меркантильные предприниматели, притаившиеся в тени, тут же принимаются за производство продукта и раздувание маркетинговой кампании вокруг него. Они несутся на волне к своим мультимиллионам, пока шум не утихнет или пока Федеральная торговая комиссия не захлопнет замок на их складских дверях. Затем они переключаются на «следующее грандиозное открытие в области похудения», потому что они знают…



Fri, 15 Sep 2017 19:21:39 +0300
: Библиотека журнала «Похудей!» №8/2017. Диета по возрасту 20+



  

Аннотация: Возрастные изменения, происходящие в нашем организме в результате старения клеток и тканей, затрагивают все органы, влияя на их функционирование. Статистика неумолима: заболевания молодеют.

И, конечно, немаловажную роль в этом процессе играет неправильное и не сбалансированное питание. Ведь с пищей мы получаем все необходимые организму витамины, минералы и микроэлементы. Полноценное, здоровое питание на каждом этапе жизни является одним из залогов крепкого здоровья.

Конечно, для каждого возраста существуют свои правила и питания, физической нагрузки, и организации жизни. Мы предлагаем придерживаться здоровой диеты, соответствующей вашему возрасту. И заглянуть в нашу подборку рецептов 20+, 30+, 40+ и 50+.



Fri, 15 Sep 2017 18:48:56 +0300
: Библиотека журнала «Похудей!» №9/2017. Диета низкожировая



  

Аннотация: Всем давно известно, что пища приготовленная в пароварке, отличается особыми диетическими свойствами. Паровая диета считается даже лечебной и назначается при многих заболеваниях. Так она полезна. Продукты после паровой обработки не теряют своих полезных свойств, паровые блюда всегда менее жирные и всегда вкусные. Люди, которые уже попробовали придерживаться паровой диеты, отмечают, что уже с первых дней такого питания пища ими лучше усваивается, пищеварение наладилось, а тяжесть в желудке бесследно пропала. Появились энергия и жажда жизни. Стоит попробовать. Осваивая новые вкусные блюда, из рыбы, птицы, мяса и овощей, приготовленных на пару, вы заметите приятное чувство легкости. Ведь стрелка весов приятно вас порадует – вес начнет снижаться. Уже за первую неделю соблюдения паровой диеты вы сможете потерять от 1-2 кг.



Fri, 15 Sep 2017 17:59:17 +0300
Andrus Nilk: Salumets. Muutumised



  

Аннотация: Kui midagi teed, siis tee t


Fri, 15 Sep 2017 17:58:33 +0300
: Похудей! №6/2017



  

Аннотация: «Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета.


В номере:

– Анастасия Макеева: «Нужно чувствовать свое тело»

– Рецепты со всего света: секрет стройности с Мадагаскара

– Диета месяца: чтобы есть, чтобы не стареть

– Питание по биоритмам: как похудеть совам и жаворонкам

– Фитнес-комплекс для стройной талии

и многое другое



Fri, 15 Sep 2017 17:57:34 +0300
: Похудей! №7/2017



  

Аннотация: «Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета.


В номере:

– Аделина Голубенко: «Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть»

– В Греции все есть, и рецепты стройности

– Диета месяца: разгар лета – время менять рацион

– Потерять вес поможет зеркало

– Русская кухня: ешьте и худейте

и многое другое



Fri, 15 Sep 2017 17:56:45 +0300
: Похудей! №8/2017



  

Аннотация: «Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета.


В номере:

– Настя Задорожная: «Пейте больше воды!»

– Худеем по возрасту

– Август: лучшее время для диет

– Отпуск: как не испортить фигуру

– Специально для вас: советы от Александра Невского

– Ночной голод: какие страхи мы кормим

и многое другое



Fri, 15 Sep 2017 16:35:59 +0300
: Похудей! №9/2017



  

Аннотация: «Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета.


В номере:

– Наталья Рагозина: «Иметь силу воли – вот вся моя диета»

– Поём и стройнеем: как занятия вокалом помогают снизить вес

– Диета месяца: тонкая талия, здоровое сердце

– Секреты диетологов: как готовить, чтобы похудеть

и многое другое



Fri, 15 Sep 2017 14:50:36 +0300
Ю. А. Костров и др.: АГНИ КЭМПО. Современная авторская боевая система. Базовая техника



  

Аннотация: Эта книга – учебное пособие для индивидуальной подготовки. Она рассчитана на широкий круг читателей, любителей боевых искусств, клубных инструкторов и тренеров силовых структур. В книге дан уникальный материал по истории, генеалогии и философии Агни Кэмпо. Представлена эксклюзивная техника 1-го Уровня, основы психофизической подготовки и многое другое. С этим учебником вы сможете заложить фундаментальные основы самозащиты. Книга является первой из готовящейся серии учебников по Агни Кэмпо.



Fri, 15 Sep 2017 14:43:29 +0300
Дмитрий Русланович Реут: Путь физического развития. Что бы ты не делал – ты делаешь себя



  

Аннотация: Приветствую уважаемый читатель! В этой книге ты найдешь пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. Книга не является подробной инструкцией, но помогает мыслить в правильном направлении.



Fri, 15 Sep 2017 13:53:09 +0300
Сергей Лысенко: Беседы с шахматным психологом



  

Аннотация: О психологии шахматной борьбы до сих пор написано до обидного мало. Тем и интереснее будет знакомство с предлагаемой книгой. Ее автор, высококвалифицированный психиатр, психолог и «по совместительству» сильный шахматист, популярно и доступно ознакомит вас с азами спортивной (шахматной) психологии.

С. Лысенко представит целую россыпь новых психотехник, освоение которых благотворно повлияет на Вашу игровую практику, усилит психологическую составляющую вашего шахматного творчества, а также заметно (и главное, быстро!) укрепит психофизическое состояние.

Данное издание объединяет обе ранее изданные книги автора: «Беседы с шахматным психологом» и «Беседы с шахматным психологом 2».

Для широкого круга любителей шахмат и психологии.



Fri, 15 Sep 2017 12:39:20 +0300
Артём Васильев: Ставки на спорт. Основы беттинга



  

Аннотация: В книге изложены основы ставок на спорт в cжатом виде, без воды. Если вы хотите за пару часов понять, как делать ставки, что такое мир ставок на спорт, то эта книга для вас. В книге представлены основные формулы и стратегии, описано, какие ошибки не нужно совершать новичку. И куда двигаться дальше после прочтения книги.



Fri, 15 Sep 2017 12:00:01 +0300
Александр Романенко: Динамические нарды



  

Аннотация: Динамические нарды – это новые игры, придуманные Александром Романенко, это нарды ХХI века. и Эти новые разновидности древней игры придают особую динамику популярнейшим во всем мире нардам (backgammon).



Thu, 14 Sep 2017 17:53:33 +0300
: Библиотека журнала «Похудей!» №7/2017. Диета для сосудов



  

Аннотация: Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от них.

Чем раньше мы осознаем, что организм у нас один на всю жизнь, и что к нему нужно относиться бережнее, чем к самым дорогостоящим и эксклюзивным гаджетам, тем больше шансов на то, что и в старости мы будем чувствовать себя как в юности.

И, хотя всем понятно, что профилактика болезней и грамотный подход к формированию здорового образа жизни эффективнее запоздалого лечения, многие люди обращают внимание на свое здоровье и питание, лишь тогда когда организму уже требуется серьезное лечение. Предлагаем начать относиться к своему питанию внимательнее уже сейчас и чувствовать, как это здорово!

Мы подготовили для вас самые интересные и вкусные рецепты, которые поддержат здоровье ваших сосудов и сердца, а также придадут вам сил и бодрости.



Thu, 14 Sep 2017 12:18:35 +0300
Станислав Баранов: Метод Фридрих за месяц. Спидкубинг: виды Пиф-Пафов и как выучить OLL и PLL за 2 недели (часть 1)



  

Аннотация: У многих начинающих спидкуберов при переходе на метод Джесики Фридрих появляется проблема с заучиванием формул. Автор также столкнулся с этим и разработал методику запоминания формул метода Фридрих.



Thu, 14 Sep 2017 11:25:31 +0300
Владислав Столяров: Современное олимпийское движение: гуманистическая миссия («храм») или «рынок»?



  

Аннотация: Данная работа – четвертая книга монографии «Философия физической культуры и спорта», которую автор начал публиковать в 2015 году.

Центральная проблематика книги – ценностный статус современного олимпийского движения. Анализируются основные положения концепции современного олимпизма, которую сформулировал Кубертен, строгая логика формирования, различные интерпретации и результаты практической реализации этой концепции в процессе возрождения античных Олимпийских игр, развития олимпийского движения. С позиций гуманизма и на основе диалектической методологии автор стремится выяснить, существуют ли реальные основания приписывать этому движению на современном этапе его развития гуманистическую миссию, статус «храма», т.е. социокультурного феномена, ориентированного на реализацию с помощью спорта высоких духовных ценностей, о чем мечтал Кубертен, или же в результате коммерциализации и профессионализации олимпийского спорта олимпийское движение с точки зрения его ценностной ориентации в большей степени заслуживает статуса «рынка».

При обсуждении этих сложных проблем автор использует результаты своей многолетней (с 1972 г.) разработки социальных проблем олимпийского движения, а также многочисленные публикации отечественных и зарубежных авторов по этим проблемам. Этим объясняются многочисленные ссылки в тексте на данные публикации, а также обширная библиография по проблемам современного олимпизма и олимпийского движения.



Tue, 12 Sep 2017 11:49:15 +0300
Н. М. Калиниченко и др.: Александр Алехин. Уроки шахматной игры



  

Аннотация: Александр Алехин – «гений комбинаций», рекордсмен по игре «вслепую», единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды.

В настоящем издании предпринята попытка максимально использовать советы, мысли, анализы и труды Алехина, раскрыть его систему ценностей и шахматное мировоззрение. Работа с книгой не только увеличит практическую силу шахматиста, но и разовьет красоту его стиля.




Светлана Хоркина: Магия побед



  

Аннотация: Светлана Хоркина – уникальная российская гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионки мира и Европы, рекордсменка Книги рекордов Гиннесса, общественный деятель, в недавнем прошлом депутат Государственной думы и сотрудник Администрации Президента Российской Федерации, звезда многих телешоу. Эта книга – ее искренний рассказ о пути к олимпийским вершинам, становлении личности и характера, который помогал ей как в спорте, так и в последующей жизни после него.



Просмотров: 1285
Search Results from «Озон» Книга рекордов Гиннесса. Мировые рекорды и достижения
 
Мир вокруг нас. Рекорды человечества
Мир вокруг нас. Рекорды человечества
Рекорд — это плод борьбы, отчаянной, на пределе физических и моральных сил, это постоянное движение и развитие.
Эта книга — о самых выдающихся достижениях и рекордах человечества на протяжении всей мировой истории.

Книга предназначена для широкого круга читателей....

Цена:
157 руб

Книга рекордов Гиннесса. 1988 The Guinness Book of Records: 1988
Книга рекордов Гиннесса. 1988
Всемирно известная английская энциклопедия содержит сведения о рекордах в различных областях экономики, политики, науки, сельского хозяйства, транспорта, культуры, здравоохранения, спорта и др. Читатель узнает не только о разного рода курьезах, но и получит точные данные о достижениях во многих сферах деятельности человека и окружающего его мира....

Цена:
539 руб

 229 самых удивительных вопросов и умных ответов на них
229 самых удивительных вопросов и умных ответов на них
"Как любой, кто собирает факты, зарабатывая себе этим на жизнь, я - чтобы поддержать огонь в печи, где сгорает ложь и обман - опираюсь на истинную информацию, особенно дающую пищу для размышлений, заставляющую раскрыть рот от изумления, возбуждающую мозг, в которую с трудом можно поверить, то есть как раз на такую информацию, которая содержится в этой книге".

Джон Ходжман, постоянный эксперт телепрограммы "The Daily Show" и автор сатирических альманахов "The Areas of My Expertise" и "More Information Than You Require".


"Страницы книги захватили мое внимание и заставили меня задуматься о том, о чем раньше я даже и не подозревал, что это так интересно".

Теодор Грэй, автор книг "The Elements" и "Mad Science".


  • Как наш мир может закончить свое существование?
  • Если придется, могу ли я жить, питаясь кошачьим кормом?
  • Существуют ли инопланетяне-киборги?
  • Может ли шоколад сделать меня умнее?

    Книга 229 САМЫХ УДИВИТЕЛЬНЫХ ВОПРОСОВ И УМНЫХ ОТВЕТОВ НА НИХ содержит ответы экспертов на самые неожиданные и интригующие вопросы, которые возникают у взрослых и детей. Она рассказывает о достижениях науки и техники, используемых в повседневной жизни, и показывает будущее с позиций сегодняшнего дня....

  • Цена:
    519 руб

    Плешанов Алексей Советский стиль. История и люди
    Советский стиль. История и люди
    "РУССКАЯ СЕМЕРКА" - уникальный интернет-проект! 3 000 000 просмотров в месяц! Цель проекта - рассказать о ключевых событиях в истории, культуре и традиции России в формате рейтингов - Топ-7. Концепцию "Русской семерки" лучше всего характеризует знаменитое высказывание Уинстона Черчилля: "Россия - это загадка, завернутая в загадку, помещенная внутрь загадки". По мнению создателей "Русской семерки", история России содержит столько интриг, собственных "кодов да Винчи", которых бы хватило на добрых семь сотен романов-бестселлеров. Задача редакции ресурса - находить эти "загадки внутри загадки" и открывать новые горизонты в познании истории родной страны для своих читателей. 19 достижений, 6 падений, 9 тайн и 5 западных мифов о стране, которой нет на карте. Все успехи и неудачи нашего государства собраны в семь ключевых позиций. 7 миссий Советского Союза, 7 "мемов" советской истории, 7 великих строек СССР, 7 главных хитов советской поп-музыки, 7 игрушек из счастливого детства, 7 страхов советского человека, 7 счастливых периодов СССР, 7 главных советских изобретений, 7 советских ученых - нобелевских лауреатов, 7 легендарных автомобилей СССР, 7 главных побед советского спорта, 7 признаков, по которым иностранцы могли узнать советского человека и многое другое....

    Цена:
    192 руб

    Григорова Дарина Женщины, изменившие мир
    Женщины, изменившие мир

    «Женщины, покорившие мир» – прекрасное издание о великих женщинах. Благодаря этой книге вы познакомитесь с самыми знаменитыми женщинами разных веков, проникнитесь их трагичными историями и смелыми решениями. Узнаете о великих женщинах политиках, воительницах, императрицах и ученых, философов и писательниц, о женщинах которые пленяли своей красотой и делали этот мир прекрасней.

    ...

    Цена:
    199 руб

    Гипотезы и заблуждения, о которых должен знать современный человек
    Гипотезы и заблуждения, о которых должен знать современный человек
    В настоящей книге собраны сведения о наиболее знаменитых и таинственных сенсациях, гипотезах, традициях и поверьях, которые известны человечеству. Обширный материал, представленный в этом издании, способен заинтересовать самого искушенного любителя загадок природы и истории, закрепившихся в сознании большинства людей. Это касается НЛО и Бермудского треугольника, Атлантиды и исчезнувших цивилизаций, Всемирного потопа и многого другого. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей....

    Цена:
    329 руб

    Guinness World Records 2017
    Guinness World Records 2017
    The ultimate annual book of records is back and crammed with more than ever before! Guinness World Records 2017 is bursting with all-new records on topics as diverse as black holes, domes, owls and killer plants. Want to know the highest anyone has travelled on a skateboard, or the largest loop-the-loop completed in a car? Dying to know just how many tricks a cat can do in one minute? The answers to these questions and so much more are right inside.New in this year's edition are exciting infographic features exploring the fascinating details on topics such as animals, the human body, sports and explorations. And of course all your favourite record categories are updated for 2017, such as the world's new tallest dog! And as ever, our team of world-class photographers have travelled the globe to capture amazing images of the year's most impressive record holders. Let us know your favourite! Do try this at home...Want to be a record-breaker? Inside you'll find challenges you can try in the garden, in the kitchen, in your bedroom or even in the gym. Who knows, you may become a world record holder yourself!...

    Цена:
    1899 руб

    Александр Пецко Мировые приоритеты русского народа
    Мировые приоритеты русского народа
    В книге академика РАЕН А.А.Пецко собраны научные сведения о самых великих русских достижениях с древнейших времен до наших дней, установлены мировые приоритеты русского народа в области духовности, науки и техники, искусства, географических открытий.
    Выявлено более 1000 достижений мирового уровня, показаны 112 географических открытий, около 400 изобретений, 176 космических первенств, порядка 400 научных достижений (научные открытия, основания теорий, систем, учений, открытие законов), более 200 приоритетов в создании прорывных технологий и других областях.
    Все представленные автором сведения систематизированы в виде словаря. Подобное исследование проведено впервые. В книге 425 иллюстраций....

    Цена:
    454 руб

    1-е послание к Коринфянам
    1-е послание к Коринфянам
    High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Первое послание к Кори?нфянам — книга Нового Завета. Данное издание представляет собой компиляцию сведений, находящихся в свободном доступе в среде Интернет в целом, и в информационном сетевом ресурсе...

    Цена:
    1125 руб

    Берег Утопии
    Берег Утопии
    High Quality Content by WIKIPEDIA articles! «Берег Утопии» (англ. The Coast of Utopia) — пьеса современного английского драматурга и сценариста Тома Стоппарда, написанная им в 2002 году. В этой драматической трилогии рассказывается о России XIX века, в...

    Цена:
    1125 руб



    2003 Copyright © Санкт-Петербург Peterlife.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Угостить администратора сайта, чашечкой кофе *https://paypal.me/peterlife
      Яндекс цитирования